媽咪

剖宮產(chǎn)后兩個(gè)多月了，可是總感覺(jué)累，站一會(huì)就累得出汗，渾身沒(méi)勁，怎么能快速恢復(fù)身體？到底什么時(shí)候身體能恢復(fù)到以前呢？

A 剖宮產(chǎn)后2個(gè)月仍有疲倦、乏力、出汗等現(xiàn)象屬于異常情況。

正常情況下產(chǎn)后6周女性所有器官恢復(fù)到產(chǎn)前狀態(tài)，并能夠勝任日常工作。你目前仍有疲倦、站立后出汗、乏力，首先要回到產(chǎn)科進(jìn)行產(chǎn)后復(fù)查，化驗(yàn)血常規(guī)，查看身體是否已經(jīng)復(fù)原、是否有貧血狀況。如果產(chǎn)科檢查沒(méi)有異常，需要就診內(nèi)科，明確疲勞、出汗的原因。如果內(nèi)科診療結(jié)果沒(méi)有異常，可以就診中醫(yī)科，請(qǐng)醫(yī)生協(xié)助調(diào)理，同時(shí)調(diào)整作息、請(qǐng)家人協(xié)助帶好寶寶。喂奶的媽媽由于經(jīng)常起夜、無(wú)法擁有整夜睡眠，需要自我調(diào)整作息，如果疲勞仍然無(wú)法緩解，必要時(shí)夜里添加奶粉人工喂養(yǎng)新生兒，白天純母乳喂養(yǎng);如果情緒紊亂，可以就診心理科，請(qǐng)?？漆t(yī)生協(xié)調(diào)解決。

順產(chǎn)后老是有炎癥，這是順產(chǎn)的后遺癥嗎？還有一直覺(jué)得陰道松弛，有時(shí)甚至漏尿，要怎么辦才好？

A 順產(chǎn)后反復(fù)陰道感染與產(chǎn)后抵抗力低下、月經(jīng)沒(méi)有恢復(fù)有一定關(guān)系。

順產(chǎn)后反復(fù)陰道感染，在臨床上并不多見(jiàn)，你一直有炎癥與產(chǎn)后抵抗力低下、月經(jīng)沒(méi)有恢復(fù)有一定關(guān)系。建議化驗(yàn)白帶，針對(duì)陰道感染原因?qū)ΠY治療。

產(chǎn)后陰道松弛、漏尿，可以出現(xiàn)在順產(chǎn)后病人，但是并不多見(jiàn)，這種情況多與自身韌帶薄弱、產(chǎn)時(shí)組織受傷有關(guān)。建議找產(chǎn)科醫(yī)生或盆底專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行評(píng)估，化驗(yàn)?zāi)虺Ｒ?guī)排除尿路感染所致的排尿問(wèn)題，如果病情不嚴(yán)重，可以在家中自行進(jìn)行盆底肌鍛煉，也可以找康復(fù)醫(yī)生對(duì)盆底肌鍛煉方式進(jìn)行專業(yè)指導(dǎo)。同時(shí)要保持排便通暢，長(zhǎng)期便秘也會(huì)導(dǎo)致盆底松弛、漏尿。

孕晚期了，最近老犯困，還有腳腫得特別厲害，請(qǐng)問(wèn)要怎么辦才好？

A 孕晚期疲勞感明顯非常常見(jiàn)，建議調(diào)整睡眠節(jié)律;孕晚期水腫可以通過(guò)休息緩解。

孕晚期疲勞感明顯，一方面與胎兒增大、孕婦自身承重增加有關(guān)，另一方面胎兒近足月在子宮內(nèi)的活動(dòng)力度加大，孕婦也無(wú)法保證良好睡眠，這種情況在孕晚期非常常見(jiàn)。建議調(diào)整睡眠節(jié)律，習(xí)慣短睡眠，為分娩后哺乳做好準(zhǔn)備。

就像前面所說(shuō)的那樣，孕晚期胎兒增大，下肢血液循環(huán)回流受阻，孕晚期下肢水腫非常普遍，尤其孕期增重過(guò)多的孕婦。建議休息時(shí)抬高雙下肢，睡覺(jué)時(shí)可以在足部和小腿部位放一個(gè)軟枕頭，幫助下肢血液回流，也可以讓家人進(jìn)行下肢按摩幫助減輕水腫。

出場(chǎng)專家 常玲

從事婦產(chǎn)科臨床及教學(xué)工作20余年。先后在國(guó)內(nèi)外期刊上發(fā)表文章30余篇，博士畢業(yè)論文受到日本醫(yī)學(xué)協(xié)會(huì)的嘉獎(jiǎng)。2004年起在和睦家醫(yī)院擔(dān)任婦產(chǎn)科醫(yī)師工作。