低碳體育鍛煉人群行為特征的調(diào)查研究①
——以南京市玄武社區(qū)為例

陳榮梅 儲(chǔ)開(kāi)晴 張明

(南京體育學(xué)院 江蘇南京 210014)

低碳體育鍛煉人群行為特征的調(diào)查研究①
——以南京市玄武社區(qū)為例

陳榮梅 儲(chǔ)開(kāi)晴 張明

(南京體育學(xué)院 江蘇南京 210014)

采用實(shí)地問(wèn)卷調(diào)查法、文獻(xiàn)資料及相關(guān)專家訪談法,分析研究了南京市玄武區(qū)低碳體育鍛煉人群健身的現(xiàn)狀和規(guī)律,旨在為大型城市體育健康產(chǎn)業(yè)的和諧發(fā)展提供借鑒。結(jié)論表明:“低碳體育鍛煉人群”在性別上女性多于男性,年齡上中老年人為主力軍。職業(yè)分布較廣,鍛煉動(dòng)機(jī)多樣,鍛煉項(xiàng)目低碳,受訪對(duì)象鍛煉時(shí)間為1～2 h,每周鍛煉3～5次占總?cè)藬?shù)為22.75%,超過(guò)60%的健身者每周鍛煉超過(guò)5次。這類人群體育鍛煉消費(fèi)偏低。近80%離健身地點(diǎn)方圓不足4 000 m,步行、乘公共交通與自行車作為來(lái)往常用交通方式,社區(qū)公共健身設(shè)施有待增強(qiáng)。

低碳 體育鍛煉 人群 行為 調(diào)查

1 問(wèn)題的提出

工業(yè)時(shí)代使人淪為了工具，信息時(shí)代使人淪為了數(shù)據(jù)，現(xiàn)代教育則成了大量復(fù)制這些“工具”和“數(shù)據(jù)”的生產(chǎn)線?，F(xiàn)代科技和市場(chǎng)從不同的方向加深了人的異化，成為對(duì)人類巨大的破壞量[1]。 快節(jié)奏的生活和生產(chǎn)方式呼喚“低碳體育”， 社區(qū)體育運(yùn)動(dòng)和健身呼喚“低碳體育”。

冰島Landspitali大學(xué)醫(yī)學(xué)院心血管研究中心的一項(xiàng)研究認(rèn)為慢性非傳染性疾病(NCDs)目前已成為過(guò)早死亡和殘疾的主要原因。這些非傳染性疾病是由于不健康的生活方式即煙草、不健康飲食、缺乏體育鍛煉和飲酒，缺少身體活動(dòng)的生活方式是世界十大致死和致殘?jiān)蛑?，全世界每年大約有2 000萬(wàn)人的死因可歸為缺少身體活動(dòng)[2]。面對(duì)不斷增長(zhǎng)老齡化的中國(guó)人口數(shù)量，如何科學(xué)引導(dǎo)老年人口進(jìn)行低碳化體育鍛煉是一個(gè)重大的社會(huì)與公共衛(wèi)生問(wèn)題。美國(guó)一項(xiàng)隨機(jī)臨床試驗(yàn)招募了年齡在70～89歲久坐的成年人1 635名參與試驗(yàn)，結(jié)果顯示24個(gè)月的體育活動(dòng)能降低輕度認(rèn)知障礙(MCI)或癡呆的風(fēng)險(xiǎn)[3]。瑞典的一項(xiàng)隨機(jī)對(duì)照試驗(yàn)研究證實(shí)了體育活動(dòng)處方對(duì)于體重超重的老年人健康相關(guān)的生活質(zhì)量存在積極影響[4]。

“低碳體育”(low carbon physical education)是一種體育鍛煉態(tài)度，是指體育鍛煉者在參與體育鍛煉的全過(guò)程中(包含為鍛煉所做的準(zhǔn)備部分)有意識(shí)減少對(duì)外界能量的消耗，從而減少碳，特別是二氧化碳排放量的一種體育鍛煉行為[5-6]。低碳體育對(duì)于促進(jìn)個(gè)體身心健康、降低能源消耗、保護(hù)生態(tài)環(huán)境、推動(dòng)社會(huì)可持續(xù)發(fā)展都具有積極意義。

南京市玄武區(qū)是南京的中心城區(qū)之一，地域面積80.97平方公里，常住人口約51萬(wàn)(2014年玄武區(qū)戶籍總?cè)藬?shù)495 259人)有著廣泛的體育鍛煉人口與文化。我國(guó)已經(jīng)進(jìn)入老齡化國(guó)家多年，低碳化體育鍛煉的中老年人口占很大比例。該調(diào)查對(duì)南京市玄武區(qū)這一類低碳體育鍛煉人群的鍛煉行為特征的進(jìn)行研究，初步了解該人群健身的現(xiàn)狀和規(guī)律，為大型城市體育健康產(chǎn)業(yè)的發(fā)展及科學(xué)應(yīng)對(duì)老年型社會(huì)的和諧發(fā)展提供了借鑒。

表1 南京市玄武區(qū)“低碳體育鍛煉人群”年齡與性別統(tǒng)計(jì)

表2 南京市玄武區(qū)“低碳體育鍛煉人群”的職業(yè)分布情況

表3 南京市玄武區(qū)“低碳體育鍛煉人群”的文化程度特征

表4 南京市玄武區(qū)“低碳體育鍛煉人群”的鍛煉動(dòng)機(jī)(頻數(shù)與百分比)

2 研究對(duì)象與方法

2.1 研究對(duì)象與調(diào)查對(duì)象

研究對(duì)象：低碳體育鍛煉人群行為特征。調(diào)查對(duì)象：南京市玄武區(qū)7個(gè)街道社區(qū)的低碳體育鍛煉人群。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻(xiàn)資料與專家訪談法

平時(shí)學(xué)生讀到美文，也拿到課堂上也與我們共同分享。后來(lái)我們做起了美文摘抄，美文誦讀的拓展作業(yè)。在完成這些作業(yè)的過(guò)程中學(xué)生們積累許多好詞、好句，同時(shí)也被文中動(dòng)人的文字所感染著。在他們的習(xí)作中，這些積累的詞句漸漸地流諸筆端。日積月累，我們會(huì)在習(xí)作園中收獲最美的語(yǔ)言，最動(dòng)人的文字。

根據(jù)研究的目的與內(nèi)容，通過(guò)百度搜索、中國(guó)知網(wǎng)數(shù)據(jù)庫(kù)、萬(wàn)方數(shù)據(jù)庫(kù)等中國(guó)期刊數(shù)據(jù)庫(kù)查閱有關(guān)社區(qū)體育、低碳生活等方面的相關(guān)資料和研究成果。走訪了江蘇省部分高校具有多年教學(xué)管理和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的體育學(xué)專家、一線體育教師和江蘇省、南京市體育局部分領(lǐng)導(dǎo)。

2.2.2 問(wèn)卷調(diào)查法

通過(guò)實(shí)地調(diào)查南京市玄武區(qū)7個(gè)街道社區(qū)點(diǎn)和社區(qū)體育文化站、晨練公園及廣場(chǎng)等地調(diào)查有規(guī)律低碳體育鍛煉人群，采用現(xiàn)場(chǎng)“一對(duì)一”發(fā)放現(xiàn)場(chǎng)回收與約定時(shí)間回收兩種形式，有老年人看不清，我們幫填寫(xiě)。問(wèn)卷的結(jié)構(gòu)內(nèi)容涉及低碳體育鍛煉健身人群的基本情況、行為特征、健身需求與動(dòng)機(jī)等內(nèi)容。根據(jù)最終調(diào)查問(wèn)卷反饋結(jié)果，我們納入有效樣本為：(1)梅園新村街道120份。(2)新街口街道96份。(3)玄武門(mén)街道75份。(4)鎖金村街道94份。(5)紅山街道115份。(6)孝陵衛(wèi)街道175份。(7)玄武湖街道93份。總計(jì)有效回收問(wèn)卷樣本數(shù)量765份。

2.2.3統(tǒng)計(jì)方法

統(tǒng)計(jì)樣本數(shù)據(jù)采取Exce l 2010軟件統(tǒng)計(jì)，逐一建表納入計(jì)算數(shù)值，主要涉及頻數(shù)、百分比值與排序。

3 研究結(jié)果

3.1 調(diào)查對(duì)象的人口基本資料

從表1性別看女性多于男性，而且參與低碳體育鍛煉項(xiàng)目的中年和老年人居多；職業(yè)分布呈多樣化(見(jiàn)表2)，說(shuō)明社會(huì)各階層人們的健身意識(shí)都在加強(qiáng)。其中國(guó)家黨群機(jī)關(guān)、事業(yè)單位人員和專業(yè)技術(shù)人員健身意識(shí)更為強(qiáng)烈。

表3顯示南京市玄武區(qū)“低碳體育鍛煉人群”的文化程度較高，中等偏高(含中職/職高/技校)學(xué)歷約占總?cè)藬?shù)的60%。

參與調(diào)查的南京市玄武區(qū)身體鍛煉者的鍛煉動(dòng)機(jī)排第1位的是增進(jìn)健康93.46%；第2位是休閑消遣66.14%；第3位是感到運(yùn)動(dòng)不足32.16%(見(jiàn)表4)；問(wèn)卷中所有動(dòng)機(jī)選項(xiàng)被選2 468次，平均被選3.23次，說(shuō)明健身人群的健身動(dòng)機(jī)不止一個(gè)，但總體上健身人群的健身動(dòng)機(jī)是增進(jìn)健康、休閑娛樂(lè)和調(diào)節(jié)情緒。從健身人群的動(dòng)機(jī)選擇情況來(lái)看，運(yùn)動(dòng)健身的益處多多。

3.3 “低碳體育鍛煉人群”的鍛煉項(xiàng)目與時(shí)段的選擇

表5顯示“低碳體育鍛煉人群”喜歡選擇簡(jiǎn)單易學(xué)、動(dòng)作緩慢、場(chǎng)地器材要求低，具有較低對(duì)抗性健身鍛煉項(xiàng)目。由于南京市玄武區(qū)地域環(huán)山抱水，如：環(huán)境優(yōu)美的紫金山、風(fēng)景如畫(huà)的玄武湖，健身綠道較多；還有下馬坊公園、體育公園和博愛(ài)園地段空曠，是低碳體育鍛煉人群健身步行(散步、快走、跑步)、登山、騎行、跳廣場(chǎng)舞好去處，這些健身項(xiàng)目對(duì)個(gè)人身體素質(zhì)的要求也不高。還可以貼近自然通過(guò)騎自行車邊鍛煉身體邊體驗(yàn)綠道帶來(lái)的低碳休閑感受，在大自然中獲得身心愉悅。

“低碳體育鍛煉人群”的鍛煉時(shí)間以早晚為主(見(jiàn)表6)，每次1～2 h最多。每周健身3～5次的人群占總?cè)藬?shù)的22.75%，這類人群基本形成了良好的鍛煉習(xí)慣，有超過(guò)2/3占(總?cè)藬?shù)的68.63%)周鍛煉超過(guò)5次。訪談了解這類人群基本上都是60歲以上的退休人群，他們睡眠時(shí)間較少，平均鍛煉年數(shù)偏多，基本都在5年以上。

3.4 “低碳體育鍛煉人群”鍛煉后的最大收益情況

表7說(shuō)明經(jīng)常參加體育鍛煉的老年人在樂(lè)觀、愉悅等良性心境情緒顯著提高，抑郁、焦慮、緊張等消極心境顯著降低。排列前3位的是經(jīng)歷充沛、心情變好、生活充實(shí)。

3.5 低碳體育鍛煉人群的健身出行的分析

表6 南京市玄武區(qū)“低碳體育鍛煉人群”的健身的時(shí)間和頻率特征

表7 南京市玄武區(qū)“低碳體育鍛煉人群”鍛煉后的最大收益情況

表8 南京市玄武區(qū)“低碳體育鍛煉人群”的體育鍛煉支出情況

表9 南京市玄武區(qū)“低碳體育鍛煉人群”離公共體育活動(dòng)點(diǎn)的距離

表10 南京市玄武區(qū)“低碳體育鍛煉人群”交通工具的選擇情況

表8表明南京市玄武區(qū)近80%的鍛煉者年消費(fèi)水平在200元左右，他們的體育消費(fèi)很低。分析原因是低碳體育鍛煉人群選擇的鍛煉方式簡(jiǎn)單，他們常年堅(jiān)持快走和跑步，根本不需要體育消費(fèi)。年紀(jì)長(zhǎng)一點(diǎn)的老年人一把扇、一把劍用好幾年，也花費(fèi)不了多少錢。且調(diào)查對(duì)象中大部分健身人群來(lái)自高校、科研院所等事業(yè)單位可借用部分器材，根本不需要自己花錢。同時(shí)該健身人群年齡在45周歲以上，保持多年“花小錢，強(qiáng)身體”的習(xí)慣。

從表9～表10結(jié)果顯示南京市玄武區(qū)“低碳體育鍛煉人群”離公共體育活動(dòng)點(diǎn)的距離2～4 km的較多。他們一般選擇步行前往鍛煉與健身地點(diǎn)。原因是“鍛煉前步行熱身，鍛煉后步行放松”是其中很多健身者的健身步驟。還有部分健身者喜歡結(jié)伴而來(lái)，在往返的過(guò)程中聊天交流，充溢著樂(lè)趣。還有部分健身者的健身項(xiàng)目即是行走或者慢跑，健身場(chǎng)所的空地和往返家的道路就成為他們的健身場(chǎng)地。這個(gè)距離沒(méi)有必要借用交通工具。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

(1)“低碳體育”的出現(xiàn)不但能夠緩解都市人的工作與生活壓力，還能間接造就藍(lán)天白云和綠水青山。它種類繁多、簡(jiǎn)單易學(xué)、老少皆宜，同時(shí)也能夠打破競(jìng)技體育高耗能高浪費(fèi)的局面，從而為社區(qū)居民提供更大的體育休閑空間。社區(qū)“低碳體育”是一種低能耗、無(wú)碳或低碳排放量為主要特征的體育運(yùn)動(dòng)形式。一般來(lái)說(shuō)，它輕松、愉快、活潑、自由、簡(jiǎn)單、易組織，形式多樣。社區(qū)“低碳體育” 運(yùn)動(dòng)是生態(tài)文明基礎(chǔ)下的產(chǎn)物，同時(shí)也順應(yīng)了體育與自然和諧的發(fā)展要求。

(2)南京市玄武區(qū)“低碳體育鍛煉人群”在性別上女性多于男性，年齡上，中老年人為主力軍。在年齡段上中年婦女和老年人最多。職業(yè)分布多樣化，其中黨群機(jī)關(guān)和專業(yè)技術(shù)人員偏多。鍛煉動(dòng)機(jī)多樣，其中增進(jìn)健康，消遣娛樂(lè)和感到運(yùn)動(dòng)不足為主要?jiǎng)訖C(jī)。由于玄武區(qū)擁山環(huán)水，環(huán)境優(yōu)美，“低碳體育鍛煉人群”鍛煉項(xiàng)目多樣，其中健身走、登山跑、廣場(chǎng)舞、健身路徑最受歡迎。

(3)“低碳體育鍛煉人群”能夠結(jié)合自身?xiàng)l件的有規(guī)律鍛煉，鍛煉自我感覺(jué)強(qiáng)度中等或偏小，符合世界衛(wèi)生組織的建議，強(qiáng)度科學(xué)，能夠促進(jìn)身體健康，鍛煉后精神充沛，心情變好，生活充實(shí)。他們健身的地點(diǎn)在公園廣場(chǎng)、街頭巷尾和小區(qū)空等地非正式場(chǎng)所。有60%以上人群選擇與他人一起鍛煉，其中女性偏向與家人鍛煉，男性更喜歡與同事或朋友一起鍛煉。這類人群習(xí)慣了“花小錢、強(qiáng)身體”體育鍛煉消費(fèi)偏低；近80%“低碳體育鍛煉人群”離健身地點(diǎn)方圓不足4 000 m，步行和自行車作為來(lái)往常用交通方式。

4.2 建議

(1)社會(huì)對(duì)低碳體育的關(guān)注才剛剛開(kāi)始，政府要關(guān)注低碳體育，大力發(fā)展戶外健身休閑產(chǎn)業(yè)，增加社區(qū)體育的社會(huì)公共資源；結(jié)合自然生態(tài)環(huán)境科學(xué)規(guī)劃健身場(chǎng)所和設(shè)備，營(yíng)造更好健身休閑場(chǎng)所讓人們可以更舒適地從事低碳體育活動(dòng)，加快實(shí)現(xiàn)全民健身計(jì)劃。

(2)加強(qiáng)對(duì)社會(huì)體育指導(dǎo)員等專業(yè)人才的培訓(xùn)，創(chuàng)新出符合人們生活習(xí)性的低碳健身休閑項(xiàng)目，培養(yǎng)人們低碳出行的健康習(xí)慣養(yǎng)成，將低碳體育的人文因素和行動(dòng)因素移植入正常價(jià)值觀，用體育健身的方式來(lái)彌補(bǔ)因工作而導(dǎo)致身體上的勞累，并釋放心理上的壓力。

(3)丹麥哥本哈根大學(xué)公共衛(wèi)生部門(mén)的一項(xiàng)研究證實(shí)，非傳染性疾病(非傳染性疾病)現(xiàn)在全世界死亡的主要原因，習(xí)慣和生活方式主要是建立在兒童和青少年時(shí)期，針對(duì)學(xué)校的孩子使得他們養(yǎng)成健康的習(xí)慣，這將有助于提供了一個(gè)機(jī)會(huì)阻止和逆轉(zhuǎn)新興非傳染性疾病的流行[7]。政府如能進(jìn)一步增加對(duì)公共體育設(shè)施建設(shè)，從幼兒及青少年開(kāi)始推廣低碳健身方法與鍛煉手段，以逐步發(fā)展低碳體育鍛煉人群，這勢(shì)必是利國(guó)利民的，與體育精神高度融合，值得進(jìn)一步研究。

[1]王正倫.體育的人本使命——一個(gè)被忽視的視角[J].南京體育學(xué)院學(xué)報(bào)：社會(huì)科學(xué)版，2010，24(2)：10-13.

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[8]蔡玉軍.城市公共體育空間結(jié)構(gòu)研究[D].上海體育學(xué)院，2012.

The Research on the Characteristics of the Human Behavior in Low-carbon Exercise——A case Study of XuanWu District NanJing

Cheng Rongmei Chu Kaiqing Zhang Ming
(Nanjing sport Institute，Nanjing Jiang su， 210014， China)

Objective:By the methods of on-the-spot questionnaire survey,literature and the related expert in -terview method, providing the reference for the harmonious development of the large city sports health industry by preliminary studying the situation of nanjing city.Results and conclusion: "low carbon sports people"in women is more than men in the gender.middleaged and old people was most of them.Professional distribution diversity, diversity of exercise motivation,exercise program is diversification,respondents exercise time was 1～2 hours,exercise 3～5 times per week of the total was 22.75% of all,more than 60% of respondents was more than five times a week in doing fitness exercise.Crowd sports consumption was low."Almost 80% respondents lived in less than 4 km from fitness sites to exercise sites,and walking and cycling as a common mode of transport.Communities lack public fitness facilities.

Exercise; Crowd; Behavior; Low carbon; Survey

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.34.184

G80

A

2095-2813(2016)12(a)-0184-04

江蘇省教育廳高校哲學(xué)社會(huì)科學(xué)研究基金項(xiàng)目“江蘇社區(qū)體育低碳化路徑的研究”(編號(hào)2013SJB890011)。

陳榮梅(1964，1—)，女，漢，江蘇鹽城人，本科，副教授，研究方向：體育教育與訓(xùn)練學(xué)與體育認(rèn)為社會(huì)學(xué)。