孩子迷戀上網(wǎng)，背后有“癮”情

劉淼 高尚

小宇（化名）是一名中學(xué)生，他在上初一時(shí)擔(dān)任班長(zhǎng)，是一個(gè)陽光、健康、上進(jìn)的好學(xué)生?？墒?，自從迷戀網(wǎng)游上癮后，他再也沒有心思學(xué)習(xí)，以至成績(jī)一落千丈。父親屢次打罵也沒能把他從“網(wǎng)癮”中拉出來。相反，嚴(yán)管之下小宇產(chǎn)生了嚴(yán)重的逆反心理，在一次和父親發(fā)生激烈沖突時(shí)，竟然用榔頭打死了生養(yǎng)他的父親。當(dāng)刑警抓捕小宇時(shí)，他依舊安然地坐在網(wǎng)吧里上網(wǎng)。

這是一個(gè)網(wǎng)絡(luò)成癮的極端案例，從案例中我們可以看出，小宇由于長(zhǎng)期沉迷和依賴網(wǎng)絡(luò)，使他的人格結(jié)構(gòu)發(fā)生了改變。從懂事變得叛逆，從健康陽光變得冷漠殘忍，最后他竟然對(duì)自己的親生父親下毒手，而且對(duì)殺死父親沒有一點(diǎn)罪責(zé)感。網(wǎng)絡(luò)成癮，何以讓人變成如此這般？

孩子為什么更容易有網(wǎng)癮?

網(wǎng)絡(luò)成癮實(shí)質(zhì)上也是一種成癮行為，是指一個(gè)人過度使用網(wǎng)絡(luò)影響其生活、學(xué)習(xí)和工作，導(dǎo)致一系列的社會(huì)功能及身心健康的損害。目前，我國80%～90%的網(wǎng)絡(luò)成癮者是網(wǎng)絡(luò)游戲成癮患者。2018年，世界衛(wèi)生組織首次將“游戲障礙”認(rèn)定為一種可診斷的疾病。對(duì)游戲障礙的定義目前有兩條。第一條是“游戲障礙”。其表現(xiàn)與賭博障礙類似，屬于病態(tài)性成癮，是一種反復(fù)、難以戒斷的癮癥行為，表現(xiàn)為沉湎于網(wǎng)絡(luò)游戲、有戒斷癥狀、對(duì)網(wǎng)游之外的事情失去興趣等。第二條是“有害游戲行為”。這是游戲過程中造成了生理損傷，如過度玩游戲造成的腱鞘炎、視網(wǎng)膜脫落等對(duì)身體造成傷害的病理行為，并且上述行為持續(xù)至少12個(gè)月。

世界衛(wèi)生組織強(qiáng)調(diào)，在參與數(shù)字或視頻游戲活動(dòng)的人中，只有少部分人存在游戲障礙。美國最近的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，在美國有1.6億成年人玩網(wǎng)絡(luò)游戲，但只有0.3%～1%的人可被診斷為網(wǎng)絡(luò)游戲障礙。雖然如此，但喜歡玩網(wǎng)絡(luò)游戲的人還是要注意自己花在游戲活動(dòng)上的時(shí)間，特別是當(dāng)你沉浸于此而無暇顧及其他日?；顒?dòng)時(shí)，久而久之會(huì)嚴(yán)重影響身心健康。

為什么青少年網(wǎng)癮者在網(wǎng)癮人群中占有相當(dāng)大的比例？因?yàn)樗麄兌鄶?shù)處于青春期及叛逆期，心理狀態(tài)極不穩(wěn)定，容易被色彩斑斕的網(wǎng)絡(luò)世界吸引。青少年有很強(qiáng)的與同齡人交往的欲望，他們會(huì)做一些新奇的事情，特別想做和他們的家人不同的事情。如今的父母往往對(duì)孩子們?cè)趹敉馔嫠：团c其他人一起玩有更多的限制，因此許多孩子就會(huì)上網(wǎng)?，F(xiàn)在電子游戲的設(shè)計(jì)越來越完善、復(fù)雜和富有創(chuàng)意，孩子們經(jīng)常會(huì)從游戲中獲得成功，這就是孩子為什么會(huì)上癮的原因。

家長(zhǎng)如何應(yīng)對(duì)網(wǎng)癮孩子?

對(duì)于擔(dān)心孩子總是沉迷于游戲的父母來說，重要的是要考慮生活方式和如何讓孩子幸福的問題。游戲障礙的特征是一個(gè)人拒絕與朋友在一起，或?yàn)榱送嬗螒蚨芙^參與他們通常喜歡的活動(dòng)。如果你的孩子學(xué)習(xí)成績(jī)良好，并保持與同伴的友誼和自己的愛好，那么他們的游戲活動(dòng)很可能就不是上癮。如果擔(dān)心孩子因通宵玩游戲而影響睡覺，那么做父母的首先需要思考，孩子為什么要玩游戲這么久？是無聊嗎？是逃避現(xiàn)實(shí)嗎？要知道，這可能是孩子出現(xiàn)問題的征兆。與其專注于如何停止孩子的游戲，不如問問為什么會(huì)這樣。這樣的孩子很可能出現(xiàn)“共病”問題，比如共病抑郁，焦慮障礙等。

家有游戲成癮的孩子，家長(zhǎng)應(yīng)該怎么辦？下面是五條對(duì)策。

一是溝通。孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)肯定是有原因的，也許是父母給的愛不夠，孩子覺得父母不夠理解自己，就在網(wǎng)絡(luò)上尋找快樂。家長(zhǎng)要和孩子多交流、多溝通，了解孩子的心理，多理解孩子，多培養(yǎng)孩子的興趣愛好，有助于孩子走出網(wǎng)絡(luò)的陰霾。

二是陪伴。家長(zhǎng)不要只顧著自己的事業(yè)，要多和孩子在一起看看書，讓孩子感受到父母的關(guān)懷，讓孩子了解自己在父母心中的位置是多么的重要。家長(zhǎng)也要督促孩子，不要讓孩子總是呆在封閉的空間里，呆在電腦面前。

三是同玩?；〞r(shí)間與孩子交談，有時(shí)也和他們?cè)诰W(wǎng)上玩游戲。家長(zhǎng)不應(yīng)該設(shè)立“我們vs他們”的態(tài)度。盡可能了解孩子們的游戲。不要輕信那些有著聳人聽聞標(biāo)題的文章。如果你對(duì)此不了解，可以求助于專業(yè)的機(jī)構(gòu)和此方面的專家，得到幫助和指導(dǎo)。

四是獎(jiǎng)懲。與孩子一同制定每天上網(wǎng)的時(shí)長(zhǎng)，控制孩子的上網(wǎng)時(shí)間，做到有獎(jiǎng)有罰。孩子在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)準(zhǔn)時(shí)關(guān)掉電腦，家長(zhǎng)要給予孩子一定的鼓勵(lì);否則，家長(zhǎng)就要扣除孩子下次的上網(wǎng)時(shí)間來作為懲罰，這樣會(huì)減少網(wǎng)絡(luò)對(duì)孩子的危害。

五是替代。鼓勵(lì)孩子從小就要多進(jìn)行室外活動(dòng)，父母也要建立這種行為模式。多帶領(lǐng)孩子外出采風(fēng)，讓孩子感受到大自然，看看網(wǎng)絡(luò)上沒有的事物，了解到自己生活的環(huán)境多么的美好，從而不再沉迷于網(wǎng)絡(luò)。

此外，政府部門要加強(qiáng)商業(yè)網(wǎng)吧管理，嚴(yán)格控制網(wǎng)絡(luò)色情等不健康的文字、圖片、音像信息傳播，打擊非法網(wǎng)站，為青少年提供一個(gè)良好的社會(huì)環(huán)境。

如果實(shí)施上述策略仍不能控制或減輕孩子的網(wǎng)癮行為，或者孩子的網(wǎng)癮程度已經(jīng)達(dá)到了疾病的診斷標(biāo)準(zhǔn)，并嚴(yán)重影響了學(xué)習(xí)和生活，建議家長(zhǎng)帶孩子求助于專業(yè)的心理科醫(yī)生、心理治療師。