吃這些并不影響女性健康

鄒世恩

俗話說：“病從口入?！睂︼嬍巢蛔⒁饩腿菀咨?。但是，一般的病都是吃出來的嗎？今天，我們就來說幾個有關(guān)吃與女性健康問題。

多吃巧克力會增加雌激素嗎

巧克力的主要成分是可可脂，其次是脂肪，還有一些維生素和微量元素，但其偏偏不含雌激素。所以，吃巧克力本身是不會增加女性體內(nèi)雌激素的。

但是，吃過多巧克力，熱量和脂肪攝入多了，人就會變胖。女性身上的脂肪細(xì)胞也會產(chǎn)生微量雌激素，正常體重的女性，脂肪細(xì)胞產(chǎn)生的雌激素可以忽略不計(jì)。但是，體型較胖的女性，就可能出現(xiàn)體內(nèi)雌激素過多的情況。所以，體型較胖的女性容易患子宮內(nèi)膜癌、子宮肌瘤等疾病。

月經(jīng)期間多吃紅棗，會致流血更多嗎

月經(jīng)出血是子宮內(nèi)膜脫落引起的，當(dāng)內(nèi)膜脫落干凈，子宮肌層收縮壓迫了血管，月經(jīng)也就結(jié)束了。月經(jīng)出血量增加有下面幾種可能：出血的內(nèi)膜面積增加，內(nèi)膜脫落不同步，血流的速度增快，子宮肌層收縮減弱，凝血機(jī)制變?nèi)酢?/p>

紅棗含有蛋白質(zhì)、糖和多種微量元素，有不少保健功效。但是，它不能增加子宮內(nèi)膜面積，不會影響子宮內(nèi)膜脫落，不增加血流速度，也影響不了子宮收縮力和凝血功能。所以，月經(jīng)期間吃紅棗并不影響月經(jīng)量。

喝咖啡會加重巧克力囊腫嗎

巧克力囊腫是子宮內(nèi)膜異位癥發(fā)生在卵巢上導(dǎo)致的。目前，有關(guān)子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生和發(fā)展機(jī)制還不是很明確。

咖啡的主要成分是咖啡因、丹寧酸、脂肪等。有科學(xué)家做過有關(guān)咖啡和子宮內(nèi)膜異位癥關(guān)系的研究，絕大多數(shù)的研究結(jié)果都顯示：喝咖啡與子宮內(nèi)膜異位癥或巧克力囊腫沒有相關(guān)性。

2014年《歐洲營養(yǎng)雜志》發(fā)表的一篇文章上介紹，作者研究了1407名女性，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，喝咖啡并不增加子宮內(nèi)膜異位癥的風(fēng)險。所以，至少目前沒有任何證據(jù)支持喝咖啡會加重巧克力囊腫。