“積極拇指文化”破解中學生“手機困局”

文捷

今年兩會期間，曾有不少代表委員建議，禁止智能手機進校園，引發(fā)社會熱議與思考。

眾所周知，對于智能手機的使用，無論是學校，抑或家長，顧慮最多的還是手機容易給孩子帶來身體和精神雙方面的危害，中小學生由于自制力的欠缺而沉迷游戲已屢見不鮮，中學生究竟處于自制力較差、分辨力較弱的階段，會有一定量的學生深陷于手機強大的種種娛樂功能中不可自拔，對手機產(chǎn)生嚴重的依賴，不僅會擾亂課堂秩序，降低課堂聽講注意力和效果，進而會嚴重影響學習成績。因此，對智能手機的限制性使用，自然無可非議?？稍诓僮鞣矫?，學校，尤其是集聚著處在青春期的半成年人的中學，不得不心生顧慮，如果信息化優(yōu)越與便捷不能在教育概念上有所體現(xiàn)，那將來這些學生又需從“零”來感知，在此意義上，自然會造成學生與現(xiàn)代信息社會的某種脫節(jié)，后果是可以預(yù)想的。而且在平時教學生活中，師生們也真真切切享受到了使用手機的諸多便捷，比如管理學業(yè)成績、答疑解惑、以及加強學習互動、布置作業(yè)等方面，手機又有無法替代的優(yōu)勢。

近幾年來，許多學校都對規(guī)范手機使用進行了一些嘗試和探索，最普遍的做法是制定校規(guī)校紀，禁止學生將手機帶入課堂。然而，由于學校、學生和家長各自所處的不同立場，使得學校的手機管理成為了一場三者之間的艱難“博弈”。

事實上，如何管控中小學生的手機使用，已經(jīng)成為了一個國際性課題。比如：2018年，法國國民議會表決通過了關(guān)于禁止幼兒園、小學和初中學生在校園內(nèi)使用手機的法案;意大利和英國等國雖未正式立法，但也通過教育行政部門頒布了全國禁令，禁止中小學生攜帶手機進課堂;韓國，絕大多數(shù)中小學都配備了手機存放柜，形成了“晨會上繳手機，放學時歸還”的鐵律。由是觀之，嚴格管控中小學生使用手機已成各國共識。

基于我們國家目前還沒有法律可循，不能采取強制手段不讓學生帶手機進校，但又不能讓學生深受其害，對此難題，十九中學積極尋找破解之道。

2016年，學校成立了《新時期中學生利用手機媒介培養(yǎng)自律行為的養(yǎng)成教育研究》課題組，用半年時間，開展課題研究的問卷調(diào)查。調(diào)查以十九中本校的學生為研究對象，在非畢業(yè)年級中實現(xiàn)了學校學生全覆蓋，一共1344名中學生參與調(diào)查。

問卷調(diào)查包括：“手機使用調(diào)查”分量表、“手機計劃行為”分量表、“手機自控解釋水平”分量表、“父母手機監(jiān)控”分量表、“意志控制”分量表、“睡眠”分量表。

統(tǒng)計顯示出周一到周五手機日均使用時長的人數(shù)。通過與前一學期的數(shù)據(jù)相比較后發(fā)現(xiàn)：2小時以內(nèi)的人數(shù)，都是最多的。通過數(shù)據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，學生對于手機媒介自律行為的現(xiàn)狀：“我管不住自己去使用手機上網(wǎng)”占21.57%，管的住的61.31%。不確定的占到17.12%。“當我有更好的事情可做時”，選擇“不用手機”的學生人數(shù)從20.14%增加到49.74%。

通過數(shù)據(jù)調(diào)查，結(jié)合學生訪談，課題組發(fā)現(xiàn)，禁帶手機只能治標，對于在互聯(lián)網(wǎng)時代里成長起來的孩子，全面禁止學生使用手機并不現(xiàn)實，應(yīng)該加強孩子的網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)教育，具體工作中采取“疏堵結(jié)合”的原則，培養(yǎng)學生具備更強的辨別力、自制力，學會自我管理，將手機變成學習和生活中的有益工具。

但是，學?？紤]到若僅在校園內(nèi)治理，在校園外放縱，必將使學校努力功虧一簣。學生手機沉迷源自成長環(huán)境的復(fù)雜影響，家庭是孩子學習和生活的重要場所，也是手機使用的“重災(zāi)區(qū)”。因此，要有效落實手機禁令，需學校充分借用家庭、學校與社會的三方合力，發(fā)揮學校主渠道作用，促進家校合作，廣泛利用社會資源，營造協(xié)調(diào)一致的良好育人環(huán)境。

此外，借助學校已有的積極心理建康教育的品牌優(yōu)勢，最后，學校形成通過實施“校紀校規(guī)、年級管理、班級教育、心理輔導、校園文化”五步舉措，建構(gòu)“積極拇指文化”——（拇指在手機前只做積極的、正能量的事情），引導學生健康自律使用手機，培養(yǎng)學生自律意識、養(yǎng)成良好的行為習慣。五步舉措即：

1.育人目標——指導學校頂層設(shè)計

在育人目標的引領(lǐng)下，構(gòu)建課程體系。

2.校園文化——德育手冊規(guī)范《手機管理規(guī)定》

2016年，學校學生發(fā)展處依校育人目標，建立了手機管理制度，編寫了《學生在校使用手機管理辦法》第一版，每個學生人手一冊。

盡管規(guī)定中態(tài)度鮮明、口氣委婉，但還是收到來自學生、家長的不同意見的反饋。為了進一步確定該規(guī)定的可執(zhí)行性和效果，各年級各班級一邊調(diào)整手機治理方法，一邊進行問卷調(diào)查。先后組織了3次問卷調(diào)查，對學生的學習投入、學業(yè)拖延和自律水平進行變化追蹤，不斷調(diào)整、確定更適宜的方案。

3.年級管理——整合各方教育資源：

（1）為了配合學校的手機管理，年級給各班都配備了手機管理盒，在學生手機管理時間統(tǒng)一使用，手機開放時間由學生自己從盒子中取回手機。

（2）在課外時間舉行豐富多彩的年級學生活動。如跳集體舞“卡路里”、學科知識競賽和嘉年華活動、體育運動活動等，轉(zhuǎn)移學生對手機的注意力。

（3）召開年級家長會，號召家長一起行動。通過家長會號召學生父母參與學生手機使用監(jiān)督和管控的“他律”行動，并征集家長的“金點子”。學校和家長聯(lián)動，防止學生手機使用過度、沉迷甚至上癮。

效果：通過多彩的活動、家長的監(jiān)督和班級的統(tǒng)一培養(yǎng)了學生豐富多樣的興趣，讓學生逐漸擺脫對手機的依賴。

4、班級落實——聚焦學生學業(yè)成績;

班主任是學校的靈魂，學校的各項工作只有在班主任帶領(lǐng)下才能順利進行：

（1）與學生簽訂《三方協(xié)議》。制定班級手機使用公約，實施民主監(jiān)督。學生、家長、班主任簽訂手機使用“三方協(xié)議”，前2周班主任協(xié)助管理手機，2周后讓帶手機的同學輪流負責管理手機。

（2）班級嚴格管理——早讀時班主任按上交手機人數(shù)收相關(guān)學生手機，如果該上交的學生沒交，老師會追問原因并與家長取得聯(lián)系;學生在校期間如果需要使用手機跟家長聯(lián)系，找班主任領(lǐng)取，用完后立即歸還;對于偷奸?；那闆r，第一次家長親自取回管理并承諾，第二次直接由老師放到年級組，年級統(tǒng)一保管至學生中考結(jié)束。通過班級的集體約束，讓學生養(yǎng)成非必要不適用手機的習慣。

（3）主題班會教育——各班召開手機使用主題班會，通過學生主題辯論、教師引導和班級手機盒的形式，讓學生從認識上提高對手機利弊的深層次感知。部分班級還邀請家長參與了討論，形成《班級手機使用自律公約》。目前學校每個班級都形成了本班的手機自律公約。

（4）減持行動——通過對學生手機APP的調(diào)研，在班主任的提議和家長的監(jiān)督下，學生將把最浪費時間的APP從手機上卸掉，精簡朋友圈和公眾號（把全是廣告或?qū)ψ约簺]有幫助的朋友圈屏蔽），從而遠離喪志內(nèi)容（追劇、追小說、刷新聞、玩游戲等）和漫無目的的消遣行為。自認為意志力不堅定的學生，通過給微信設(shè)置每次登陸需輸入密碼或?qū)懽鳂I(yè)前讓父母保管手機或鎖定手機等制造障礙的方式來約束自己。

有一位班主任朱元海老師，嘗試周一到周五使用手機的時間控制在2個小時以內(nèi)，學生們通過兩年的實踐，學業(yè)成績伴隨著手機使用習慣的養(yǎng)成，成績有所提升。

5.心理輔導——陶冶學生自律行為

（1）《生活計劃表》有效規(guī)范手機使用時間。生活計劃表整合周歷、項目及用時、制定人、監(jiān)督人、最重要的六件事、我選的名言、力爭做到的事、獎勵及其他等元素，編寫個性化的“生活計劃表”。這種方式讓學生將自己近期、遠期的目標以思維導圖的方式列出，同時制定不同分任務(wù)單，將目標“可視化”“具象化”，而且學生主動邀請老師作為監(jiān)督員，將手機使用時間有效控制在《十九中手機管理規(guī)定》許可時間。

（2）心理咨詢給出“手機戒癮”辦法。學校心理中心開放本校學生家庭心理治療。其中，“學生家庭手機管理”成為咨詢中的一個熱點問題。心理中心老師，充分發(fā)揮各自的咨詢能力，將“優(yōu)勢關(guān)注、我句式、CBT認知行為療法、焦點解決技術(shù)、薩提亞家庭系統(tǒng)治療”等多種理論和技術(shù)有的放矢的使用，解決“手機問題學生”多例。

（3）主動訪談典型。通過兩次調(diào)查問卷，年級篩選出手機使用3大類典型學生（一類是手機計劃控制行為顯著增強，一類是手機計劃控制行為顯著減弱，還有一類是變化不顯著）。心理老師對這三類學生進行深入的心理訪談和信息挖掘，了解他們變與不變的個人哲學和影響因素。

俗話說“肥沃的土地不種莊稼就會長草”，“積極拇指文化”的五個舉措的最終目的是讓學生沒時間玩手機，逐漸養(yǎng)成學生的手機自律行為。經(jīng)過兩年的摸索實踐，通過對家長的調(diào)查反饋結(jié)果，成效令人滿意。

2018年9月海淀區(qū)教科院舉辦“養(yǎng)成教育”現(xiàn)場會，分享了十九中手機管理的階段性經(jīng)驗。

今年3月26日，十九中在海淀區(qū)“新品牌學校建設(shè)展示”活動中，全面展示了這所百年老校三年來在新品牌學校建設(shè)中的成果和收獲。海淀區(qū)與會領(lǐng)導給予十九中高度評價“海淀區(qū)啟動新品牌學校建設(shè)工程以來，計劃用三到五年時間，打造20所左右的新品牌學校。十九中在新品牌學校的建設(shè)中，扎實進取、探索規(guī)律，打造優(yōu)質(zhì)課程，發(fā)掘文化新動力，加強社團、科技、藝術(shù)的培養(yǎng)，取得了豐碩成果……”