常喝含糖汽水和果汁易患慢性腎病

曹淑芬

來自美國(guó)的一項(xiàng)新研究顯示，與不喝含糖汽水和果汁的人相比，大量喝這類飲料的人更易患慢性腎病。

巴爾的摩約翰·霍普金斯布隆伯格公共衛(wèi)生學(xué)院的研究人員對(duì)3003名平均年齡為54歲、沒有患腎病的非裔美國(guó)男性和女性的飲料消費(fèi)量進(jìn)行了分析。在跟蹤這些參與者平均達(dá)8至10年后發(fā)現(xiàn)，有185人（6%）患上了慢性腎病。

在考慮了吸煙、肥胖、高血壓、糖尿病和缺乏運(yùn)動(dòng)等可能會(huì)引發(fā)腎臟損害的因素后，研究人員發(fā)現(xiàn)，喝大量碳酸飲料和加糖水果飲料的人患腎病的風(fēng)險(xiǎn)要比不喝的人高出61%。

人們通常認(rèn)為應(yīng)避免喝含糖飲料，如碳酸飲料和含糖水果飲料，這樣可以減少患肥胖、高血壓、糖尿病和心血管疾病等慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)，而這項(xiàng)研究則充分證明了有關(guān)含糖飲料對(duì)健康的不利影響。

此前已經(jīng)有許多研究表明，大量喝含糖飲料會(huì)增加患肥胖癥、2型糖尿病和痛風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)，盡管這與腎病之間的關(guān)聯(lián)仍需要統(tǒng)一證明，但人們?nèi)詰?yīng)該避免攝入過量的糖。發(fā)表在最近出版的《美國(guó)腎病學(xué)會(huì)臨床》期刊上的這項(xiàng)研究稱，單獨(dú)喝汽水可能會(huì)使患腎病的風(fēng)險(xiǎn)增加9%，而茶和啤酒的攝入量越高，患腎病的概率也就越大。

研究人員表示，任何一種高糖飲料都會(huì)導(dǎo)致體重增加、胰島素抵抗和血壓升高，而這些因素對(duì)腎臟造成的壓力隨著時(shí)間的推移，會(huì)加速腎功能的衰竭。