讓寶寶坐直了別趴下

顏華 向粵好

小艾艾已經(jīng)8個(gè)多月大了。艾艾媽媽聽別人說“七坐八爬”，為什么我家寶寶8個(gè)多月了還不會(huì)坐呢？不會(huì)是有什么問題吧，最后決定帶小艾艾去看醫(yī)生。醫(yī)生診斷后發(fā)現(xiàn)小艾艾除了不會(huì)坐以外，還不能翻身后坐起來，也不會(huì)爬，不會(huì)發(fā)“爸爸媽媽”音，更不會(huì)雙手抓取玩具敲打，結(jié)合智力測試結(jié)果，考慮小艾艾為發(fā)育遲緩。醫(yī)生給艾艾爸媽解釋了什么是嬰兒正常的坐位，什么是不會(huì)坐，什么原因可導(dǎo)致寶寶不會(huì)坐，以及寶寶坐起來都需要哪些基本條件，并指導(dǎo)他們在家里怎么訓(xùn)練小艾艾。

坐位是指寶寶頭可豎直，臀部穩(wěn)定，保持軀干良好控制，不需要手支撐而坐在平面（如床面、桌面）上的姿勢。坐位的正常發(fā)育規(guī)律是：新生兒呈全前傾坐，2-3個(gè)月為半前傾坐，4-5個(gè)月為托腰坐，6個(gè)月為拱背坐（是獨(dú)坐的開始階段），7個(gè)月會(huì)直腰坐，8-9個(gè)月會(huì)扭身坐。由于每個(gè)寶寶的個(gè)體差異比較大，有的可能早一點(diǎn)有的可能晚一點(diǎn)，但一般情況下寶寶會(huì)在7個(gè)月左右學(xué)會(huì)獨(dú)坐。一般在5個(gè)月的時(shí)候，一些寶寶就可以在沒有支撐的情況下獨(dú)坐一小會(huì)兒，有的寶寶可能堅(jiān)持幾秒，有的可能會(huì)坐久一點(diǎn)。有了獨(dú)自坐的初體驗(yàn)后，寶寶很快就會(huì)地學(xué)習(xí)掌握平衡，一般7個(gè)月的時(shí)候?qū)殞毦涂梢圆恍枰檬种巫约邯?dú)坐，到了8個(gè)月就坐得更加穩(wěn)定了。

正常寶寶的坐位是在不知不覺中運(yùn)用腹部和臀部肌肉完成的。不會(huì)坐是指坐位的發(fā)育停留在托腰坐以前的階段，或出現(xiàn)跪坐、坐位后傾、硬直伸腿坐等異常姿勢。寶寶能坐起來的基本條件有三個(gè)：頭部控制能力發(fā)育完成，軀干部位肌肉有足夠的力量維持軀干挺直，已基本上肢平衡保護(hù)反應(yīng)的建立。頭部控制能力差，軀干部肌肉力量不夠，脊柱伸展差，髖關(guān)節(jié)屈曲不夠，上肢平衡保護(hù)反應(yīng)未建立，肌張力異常（尤其是雙下肢），等，都可以導(dǎo)致寶寶不會(huì)坐。那么，年輕的寶媽寶爸，如何在家里訓(xùn)練自己的寶寶坐呢？

手支撐訓(xùn)練 上肢力量不足的寶寶難以實(shí)現(xiàn)獨(dú)自坐。平時(shí)可讓寶寶趴著，讓其用雙手支撐著起來，必要時(shí)寶媽給以輔助。這樣可以提高寶寶的上肢力量。

拉坐位 寶寶的頸部肌肉能支撐頭部重量之后，可以練習(xí)拉坐。讓寶寶仰面躺著，用枕頭把寶寶的上半身墊起來一點(diǎn)兒。寶媽坐在寶寶對面，緊緊抓住寶寶的雙手手腕，慢慢地把寶寶拉成坐姿，注意讓他的頭隨著肩膀一起抬起來，然后再輕輕把寶寶放回去。

膝坐位 寶媽坐在床或墊上，讓寶寶雙腿分開跨坐在寶媽的膝上，寶媽兩手扶持孩子軀干的下部，以訓(xùn)練寶寶軀干的垂直直立;進(jìn)而可讓寶寶練習(xí)自己坐，呈伸腿坐姿。

靠坐位 寶媽坐在床上，雙腿分開，讓寶寶坐在寶媽腿中間玩耍，在其前后左右擺放其喜歡的玩具讓他去取著來玩，誘導(dǎo)寶寶手臂支撐和保護(hù)自己。

桌坐位 讓寶寶取坐位，寶媽在寶寶后面保護(hù)，在寶寶前方放置一張根據(jù)其坐高而制作的小桌子，讓寶寶雙手在桌面上玩耍玩具。這樣，邊玩耍變強(qiáng)化其坐位姿勢。

椅坐位 讓寶寶坐在有靠背的小椅子上，椅子高度以雙足全部著地為標(biāo)準(zhǔn)，頭部保持立直，腰部挺直，膝踝關(guān)節(jié)均屈曲90度，寶媽在前面可用玩具進(jìn)行逗引，誘導(dǎo)寶寶雙手向前抓取玩具玩耍，訓(xùn)練其坐位的保持能力。

年輕的爸爸媽媽不要輕視寶寶坐位的練習(xí)。因?yàn)閷殞毜纳硇陌l(fā)育是相互連接的一個(gè)整體。寶寶坐直了別趴下，對整個(gè)身心的發(fā)育都有助力。