基于高職學(xué)生體質(zhì)健康測試狀況談深化高職院校體育改革
——以成都工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院為例

謝玉萍 王曉丹 龍釬 成都工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院

2018年是我國改革開放40周年，隨著改革開放，我國不僅經(jīng)濟(jì)上有了飛速的發(fā)展，教育體制改革也在大力推進(jìn)。國家近年來高度重視高職院校的發(fā)展，高職教育也為國家輸送了大批技能性人才，但高職學(xué)生的體質(zhì)健康卻令人堪憂。針對這一情況，相關(guān)部門發(fā)布了全新的高等院校學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)，黨的第十八屆三中全會通過的《中共中央關(guān)于全面深化改革若干重大問題的決定》在深化教育領(lǐng)域綜合改革中指出“強(qiáng)化體育課和課外鍛煉，促進(jìn)青少年身心健康，體魄強(qiáng)健”。本文以成都工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院2017級在校學(xué)生為例，對他們大一大二兩個階段的體質(zhì)健康狀況進(jìn)行調(diào)查分析，探討高職院校體育教學(xué)改革，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)健康。

一、研究對象

本文抽取成都工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院2017級部分在校學(xué)生大一、大二兩個階段的體質(zhì)健康測試數(shù)據(jù)作為研究對象，其中男生1916人、女生1219人，共3135人，不考慮系別差異。

二、研究方法

(一)測試法

對2017級在校學(xué)生的身高、體重、肺活量、坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)、50米、女子800米、男子1000米、女子一分鐘仰臥起坐、男子引體向上共10個項目進(jìn)行測試，其中大一階段測試時間為2017年11月份，大二階段測試時間為2018年11月份，將兩個學(xué)年的體測數(shù)據(jù)記錄保存。

(二)文獻(xiàn)資料法、對比分析法

通過查閱相關(guān)的文獻(xiàn)資料，了解我國高職學(xué)生的體質(zhì)健康情況，也對本文選取的樣本進(jìn)行對比分析，為具體實施提供有效的依據(jù)。

(三)訪談法

對負(fù)責(zé)體質(zhì)健康測試的老師、體育教研室主任等進(jìn)行訪談。

(四)數(shù)理統(tǒng)計法

本文運(yùn)用Excl 軟件對收集的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析統(tǒng)計。

三、調(diào)查結(jié)果分析

(一)測試項目數(shù)據(jù)分析

根據(jù)2014年頒布的《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》我們將學(xué)生體質(zhì)測試數(shù)據(jù)總分評定等級分為四個[1]：90.0分及以上為優(yōu)秀，80.0～89.9分為良好，60.0～79.9分為及格，59.9及以下為不及格。

1.身高、體重(見表1)

身高與體重分別反映人的外部形態(tài)特征指標(biāo)的高度與充實度，可以有效的反映出學(xué)生的生長發(fā)育、營養(yǎng)狀況，它們是屬于我們身體形態(tài)的人體外部的特征。從表1的數(shù)據(jù)顯示大二的標(biāo)準(zhǔn)體重比大一下降了0.4%。大二標(biāo)準(zhǔn)體重下降的原因是男生的超重和肥胖人數(shù)增多，女生主要是超重和低體重人數(shù)增加。很多男生在進(jìn)入大學(xué)后學(xué)習(xí)與生活都比較放松，而女生則大部分比較注重自己的外形，現(xiàn)在流行以瘦為美，這也引起部分女生跟風(fēng)減肥造成體重偏低。所以，我們應(yīng)該積極引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自己的身體形態(tài)，了解肥胖和過度減肥對身體的危害。

2.肺活量

肺活量是指在最大吸氣后盡力呼氣的氣量，是反映人體生長發(fā)育水平的重要機(jī)能指標(biāo)之一。學(xué)生大一與大二的肺活量等級變化不是很明顯，但不及格人數(shù)大二比大一增加了1.4%(見表2)。

3. 50米跑

50米跑主要是測試學(xué)生速度、靈敏素質(zhì)及神經(jīng)系統(tǒng)靈活性的發(fā)展水平。學(xué)生50米跑大二比大一水平有所提高：優(yōu)秀率比大一增加了0.6%，良好率比大一增加了0.5%，及格率比大一增加了1.2%，不及格率比大一下降了2.3%。(見表3)。

表1 身高、體重

表2 肺活量

4.立定跳遠(yuǎn)

立定跳遠(yuǎn)是為了測試學(xué)生的腿部爆發(fā)力以及身體協(xié)調(diào)能力，雖然動作簡單，而且從小學(xué)就開始學(xué)習(xí)，但在測試的過程中發(fā)現(xiàn)有部分學(xué)生不知道怎么發(fā)力，整個動作僵硬不協(xié)調(diào)。通過測試，我們發(fā)現(xiàn)學(xué)生立定跳遠(yuǎn)的整體水平不高，雖然大二不及格率比大一有所下降，但同時優(yōu)秀率下降較快下降了4.7%，良好率也下降0.1%。說明學(xué)生的腿部力量在減小，導(dǎo)致腿部爆發(fā)力不足。(見表4)

5.坐位體前屈

坐位體前屈是為測量學(xué)生在靜止?fàn)顟B(tài)下的軀干、腰、髖等關(guān)節(jié)可能達(dá)到的活動幅度以及這些關(guān)節(jié)的發(fā)展水平。從測試的結(jié)果分析學(xué)生優(yōu)秀、良好、及格三個等級二學(xué)年總?cè)藬?shù)均占到了90%以上，不及格率低于8%，說明學(xué)生該項目水平較好。(見表5)

6.女生800米、男生1000米

女生800米、男生1000米屬于耐力素質(zhì)的測試，從表6與表7數(shù)據(jù)分析，無論男生還是女生耐力素質(zhì)都較低。主要原因是學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后，長時間玩手機(jī)、睡懶覺，減少了耐力項目的鍛煉，因此大二耐力項目等級下降很快，其中女生大二比大一不及格人率多了136人，男生大二比大一不及格人數(shù)多了155人，總不及格率增加了9.3%。鑒于此情況，在我們的教學(xué)中應(yīng)加大耐力訓(xùn)練，鼓勵學(xué)生多參加耐力項目的訓(xùn)練。

7.女生一分鐘仰臥起坐

表3 50米

表4 立定跳遠(yuǎn)

表5 坐位體前屈

表6 女生800米

表8 女生一分鐘仰臥起坐

表9 男生引體向上

從測試的結(jié)果進(jìn)行分析女生大二與大一相比較，該項目四個等級都有變化，但變化幅度不是很大。(見表8)。

8.男生引體向上

引體向上主要測試學(xué)生的上肢力量發(fā)展水平。對表9的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，大一的優(yōu)秀率為3.6%，不及格率為66.1%；大二時優(yōu)秀率為4.1%，不及格率為32%，從數(shù)據(jù)顯示大二在該項目上水平比大一有所提高，盡管如此，不可否認(rèn)的是男生的引體向上是所有測試項目里面成績最差的。同時說明了男生的上肢力量較弱，我們增大對學(xué)生上肢力量的練習(xí)。

(二)體質(zhì)健康測試總成績等級評定

表7 男生1000米

根據(jù)體質(zhì)測試成績的匯總，我們的總成績等級評定(見表10)兩個學(xué)年的優(yōu)秀率都很低。而且優(yōu)秀率與良好率大二比大一都有下降，優(yōu)秀率下降0.5%，良好率下降2.8%，但不及格率卻只下降了0.6%，從數(shù)據(jù)分析，學(xué)生的體質(zhì)健康狀況大二比大一有所下降，特別是耐力素質(zhì)、上肢力量以及腿部的爆發(fā)力。

四、建議

(一)轉(zhuǎn)變師生意識，積極推進(jìn)教學(xué)改革

體育課是高職學(xué)生在學(xué)校教育中接受教育時間最長的課程，從小學(xué)一年級開始，一直延續(xù)到高職的第二學(xué)年，在我們長達(dá)14年體育課的教學(xué)中，為何我們的學(xué)生體質(zhì)沒有增強(qiáng)，反而在下降呢？其中原因之一是師生的意識尚未轉(zhuǎn)變，老師按部就班用傳統(tǒng)的教學(xué)方式與手段對學(xué)生進(jìn)行授課，學(xué)生在應(yīng)試教育模式下也尚未意識到體育課的重要性，雖然人人知曉“身體是革命的本錢”這句話，卻從未落到實處。在我們的教學(xué)中，我們首先應(yīng)該轉(zhuǎn)變師生意識。體育教師要轉(zhuǎn)變的是我們的教學(xué)觀念，根據(jù)高職學(xué)生的特點出發(fā)，以培育學(xué)生終身體育意識、讓其掌握1到2項運(yùn)動技能為目標(biāo)，教學(xué)過程中創(chuàng)新教學(xué)手段、教學(xué)模式，將增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康、培養(yǎng)具有職業(yè)體育能力的理念貫徹到體育教學(xué)中，讓學(xué)生學(xué)會運(yùn)動技術(shù)、會用運(yùn)動技能、會看運(yùn)動比賽。學(xué)生則需要轉(zhuǎn)變的是學(xué)習(xí)意識，長久以來，學(xué)生都是被動上體育課，主動學(xué)習(xí)意識不強(qiáng)，作為技能型人才，職業(yè)崗位體能對于每個高職學(xué)生來說都很重要，體育教師應(yīng)積極轉(zhuǎn)變學(xué)生的被動學(xué)習(xí)意識，積極引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，讓學(xué)生真正愛上體育課，興趣是最好的老師，讓他們養(yǎng)成自覺鍛煉的運(yùn)動習(xí)慣。

表10 體質(zhì)測試總成績

(二)教師督促，加強(qiáng)學(xué)生課外鍛煉

通過對測試結(jié)果進(jìn)行分析，學(xué)生體質(zhì)急需增強(qiáng)已是刻不容緩，高職體育改革也是勢在必行。而每個星期2個學(xué)時的體育課，完全滿足不了學(xué)生的身體鍛煉的需要，對其體質(zhì)增強(qiáng)的作用也是微乎其微。更何況，兩個學(xué)時里面有部分時間是老師在講授動作技術(shù)，學(xué)生真正進(jìn)行鍛煉的時間只有45分鐘左右。我們不僅要加強(qiáng)課堂教學(xué)，更應(yīng)督促我們學(xué)生進(jìn)行課外鍛煉，例如每天走10000萬步，或每天必須跑多少公里，或畢業(yè)之前必須完成多少公里才予以畢業(yè)等，將課外鍛煉作為我們體育課的必修內(nèi)容之一，以強(qiáng)制手段督促學(xué)生，以此促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的全面發(fā)展，實現(xiàn)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的目的。

(三)推薦適合不同體質(zhì)學(xué)生的運(yùn)動項目

體育課中，我們很難兼顧每個同學(xué)的興趣愛好，學(xué)生也因各自體質(zhì)不同，在運(yùn)動項目的選擇上也會有所偏差。體質(zhì)健康測試完后，老師可以對學(xué)生的成績進(jìn)行分析，為學(xué)生推薦適合自身的運(yùn)動項目，以達(dá)到弱化弱項、強(qiáng)項繼續(xù)保持的目的。

(四)建立科學(xué)合理的評價體系

體育成績的評價有很多種，目前大多學(xué)校采用的是形成性評價(平時成績)+終結(jié)性評價(期末測試)。形成性的評價我們可以多元化：1)將學(xué)生分成若干小組，每個星期小組成員進(jìn)行互評與自評，小組長統(tǒng)計，將分值計入到期末總成績；2)每節(jié)課都安排需要達(dá)標(biāo)的教學(xué)內(nèi)容并給出相應(yīng)的分值，以此促進(jìn)學(xué)生練習(xí)。終結(jié)性評價不僅要對學(xué)生單個運(yùn)動技能掌握情況進(jìn)行評價，還要對學(xué)生運(yùn)動技能綜合運(yùn)用的情況進(jìn)行評價，要將我們所學(xué)，運(yùn)用到教學(xué)比賽中，最后給予一個綜合性的測試。成績評定體系的多樣化可以提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，激發(fā)學(xué)生的潛能，提高學(xué)生的自信心。