球托的制作與運(yùn)用

夏欣 薛盼

關(guān)鍵詞：自制球托;體育教學(xué)

中圖分類號(hào)：G633.96? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B? ? ?文章編號(hào)：1005-2410（2019）04-0083-01

一、制作方法

（1）選取廢棄的塑料打包帶，剪成長(zhǎng)度約30cm的小段，彎曲成直徑約10cm的圓圈，連接兩頭，并用彩色膠布將其纏繞好（圖1）。

（2）根據(jù)實(shí)際需要，在制作球托時(shí)，可以考慮不同的顏色和大小，以便于體育教學(xué)中的分組和使用。

二、教學(xué)運(yùn)用

（1）作為障礙物。自制球托可以作為障礙物使用，軟硬適中，較為安全。將若干球托按需要的間距依次擺放，可以進(jìn)行小步跑、高抬腿跑、后蹬跑、繞障礙“8”字跑等跑的練習(xí)，也可以進(jìn)行連續(xù)單腿跳躍、蛙跳等跳躍練習(xí)（圖2）。

（2）作為定點(diǎn)標(biāo)志物。自制球托可以作為定點(diǎn)標(biāo)志物使用，可以用于固定學(xué)生的站位，可以用于短距離跑中標(biāo)記起點(diǎn)和終點(diǎn)，也可以用于折返和往返練習(xí)中標(biāo)記折返點(diǎn)或繞點(diǎn)，還可以用于擺設(shè)賽道，進(jìn)行各種直道或彎道的賽跑（圖3）。

（3）作為接力交接棒。自制球托可以作為交接棒來(lái)使用，代替?zhèn)鹘y(tǒng)的接力棒，可以進(jìn)行多個(gè)項(xiàng)目的迎面、往返接力比賽。