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    全民健身背景下我國健美運(yùn)動推廣研究

    2017-03-07 07:32:26祝安鳳
    湖北體育科技 2017年9期
    關(guān)鍵詞:健美運(yùn)動瑜伽全民

    祝安鳳,宋 平

    ZHU An-feng,SONG Ping

    全民健身背景下我國健美運(yùn)動推廣研究

    祝安鳳,宋 平

    ZHU An-feng,SONG Ping

    從學(xué)校教育、政府保障、協(xié)會推廣與媒體宣傳四個(gè)方面闡述了我國健美運(yùn)動推廣現(xiàn)狀,并在全民健身背景下提出健美運(yùn)動推廣路徑:將健美運(yùn)動與審美文化有機(jī)結(jié)合起來,加大宣傳力度;學(xué)校加大健美專業(yè)人才的培養(yǎng);政府增加場地器材的投入,在政策上給予支持;協(xié)會推廣內(nèi)容具體化,打造品牌賽事;開發(fā)健美教學(xué)的線上平臺和媒體資源,以期為健美運(yùn)動在我國的推廣提供理論參考。

    健美運(yùn)動;全民健身;推廣

    現(xiàn)代健美運(yùn)動起源于歐洲文藝復(fù)興時(shí)期,20世紀(jì)30年代以后,男子健美運(yùn)動風(fēng)靡全球,一時(shí)間在歐美各國發(fā)展迅速,逐步擴(kuò)展到亞洲、非洲和大洋洲等地區(qū),同一時(shí)期傳入中國,受當(dāng)時(shí)環(huán)境和條件的限制,只局限于上海、廣州等沿海大城市。隨著人們生活水平的提高,健美運(yùn)動在我國迅速發(fā)展,但相比國外發(fā)展仍相對緩慢。1995年《全民健身計(jì)劃綱要》的頒布實(shí)施,使全國掀起全民健身運(yùn)動熱潮。“《全民健身計(jì)劃》的頒布,標(biāo)志著全民健身事業(yè)發(fā)展到了一個(gè)嶄新的階段。全民健身意義重大,它對提高人們生活質(zhì)量、提升幸福指數(shù),對建設(shè)體育強(qiáng)國,構(gòu)建和諧社會都具有重要意義。健美運(yùn)動作為我國全民健身事業(yè)的重要組成部分,肩負(fù)著為科學(xué)全民健身服務(wù)的重要任務(wù)。健美運(yùn)動要抓住這一發(fā)展的新機(jī)遇,又快又好地推動自身發(fā)展?!保?]本文將健美運(yùn)動置于全民健身的背景下,以期研究健美運(yùn)動的推廣路徑,為健美運(yùn)動在我國又好又快發(fā)展提供理論基礎(chǔ)。

    1 健美運(yùn)動的定義及在全民健身中的作用

    1.1 健美運(yùn)動的定義

    健美運(yùn)動是指通過徒手和利用各種器械,依據(jù)人體的生理功能和解剖特點(diǎn),針對個(gè)人體質(zhì)、體型的不同情況,運(yùn)用專門的動作方式和方法,根據(jù)人類遺傳學(xué)、運(yùn)動解剖學(xué)、運(yùn)動生理學(xué)、運(yùn)動醫(yī)學(xué)、運(yùn)動心理學(xué)、運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)、營養(yǎng)學(xué)和美學(xué)等學(xué)科,并結(jié)合自然因素和衛(wèi)生措施,按照健美運(yùn)動科學(xué)原理所采用的一整套系統(tǒng)的訓(xùn)練方法,用以強(qiáng)健身體、增強(qiáng)體質(zhì)、發(fā)展肌肉、改善體型體態(tài)、陶冶情操、促進(jìn)人體健美的一個(gè)有目的的訓(xùn)練過程[2]。

    1.2 健美運(yùn)動在全民健身中的作用

    1.2.1 塑造健美體型,提升審美情趣

    中國一直有以瘦為美的審美傾向,如文學(xué)作品里林黛玉的瘦弱之美、網(wǎng)絡(luò)上流傳的“網(wǎng)紅錐子臉”、男性稱以“小鮮肉”等,這種病態(tài)美學(xué)的誤導(dǎo),使得人們迷失自我。而健美運(yùn)動提倡的是健康美,是以塑造體型和姿態(tài)為目標(biāo)的健身運(yùn)動,長期堅(jiān)持健美鍛煉不僅可以使鍛煉者肌肉發(fā)達(dá),身體輪廓明顯,線條清晰,還可以改變?nèi)藗儭耙允轂槊馈钡膶徝烙^念,提升審美情趣。

    1.2.2 提高生理機(jī)能,強(qiáng)健體魄

    健美運(yùn)動作為全民健身的運(yùn)動項(xiàng)目之一,在改善人的生理機(jī)能方面有著重要的作用,如在健美運(yùn)動過程中呼吸力量加強(qiáng),呼吸深度加大,能夠有效改善肺的通氣效率,增加肺對氧的利用能力,從而增強(qiáng)鍛煉者的呼吸系統(tǒng);長期堅(jiān)持健美運(yùn)動能改善神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能,提高神經(jīng)系統(tǒng)對人體活動時(shí)錯(cuò)綜復(fù)雜變化的判斷能力,并及時(shí)做出協(xié)調(diào)、準(zhǔn)確、迅速的反應(yīng),使人體適應(yīng)內(nèi)外環(huán)境的變化,保持肌體生命活動的正常進(jìn)行。

    1.2.3 改善心理建康,增強(qiáng)社會適應(yīng)能力

    毛澤東同志強(qiáng)調(diào):人最可寶貴的就是“精神”二字。而人的精神狀態(tài)是其心理狀態(tài)的反映,一個(gè)人的心理是否健康直接影響其生活質(zhì)量?,F(xiàn)當(dāng)代快節(jié)奏的生活方式給人們帶來心理壓力,而健美運(yùn)動不僅可以排解心理壓力治療心理疾病,還提高了鍛煉者的毅力。這種毅力可以應(yīng)對社會的復(fù)雜變化,增強(qiáng)其社會適應(yīng)能力。

    2 健美運(yùn)動的推廣現(xiàn)狀

    2.1 健美運(yùn)動與學(xué)校教育

    高校是推廣健美運(yùn)動的重要基地。2003年8月,國家教育部頒發(fā)一個(gè)新的《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》,綱要明確規(guī)定健美運(yùn)動將作為全國普通高等學(xué)校體育課程的選修科目[3]。這給健美運(yùn)動在高校的開展提供了理論支撐。

    在我國中東部地區(qū)健身健美課程在高校中普及程度較高,如健身健美課程在北京市高校得到廣泛普及,基本都以必修課或者選修課的形式開設(shè)了此課[4]。江蘇省大部分高校將健美課程作為必修或選修項(xiàng)目納入學(xué)校體育教學(xué)中,而上海地區(qū)是20世紀(jì)30年代健美運(yùn)動引入中國以后最早開展此項(xiàng)運(yùn)動的地方。

    相比東部地區(qū)的高校,其他地區(qū)健美運(yùn)動在高校的開展則要落后很多。吉林省各普通高校非體育專業(yè)學(xué)生所采取的體育選課方式是自主選擇體育課程,吉林省大多數(shù)普通高校從未開設(shè)過健美課程[5]。健美運(yùn)動在山西省普通髙校的幵展程度僅僅停留在健美運(yùn)動的最初級階段即健身運(yùn)動。而且由于高校大學(xué)生對健美運(yùn)動不了解,沒時(shí)間,高校用于開展健美運(yùn)動的場地少,也制約著高校健美運(yùn)動的發(fā)展。

    總體而言,中東部地區(qū)的高校比其他地區(qū)的高校健美運(yùn)動開展的要好。隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,社會對健身健美專業(yè)的需求,會促使越來越多的高校開展健身健美專業(yè),大力推廣和普及健美運(yùn)動。

    2.2 健美運(yùn)動與政府保障

    2009年頒布的《全民健身?xiàng)l例》,是我國第一部針對全民健身的全面規(guī)范的專門性行政法規(guī)。《條例》的一大亮點(diǎn)是,進(jìn)一步明確了各級政府的職責(zé),為政府主導(dǎo)全民健身事業(yè)提供了制度前提。2016年6月,國務(wù)院印發(fā)的《全民健身計(jì)劃2016—2020年)》中提到,力爭到2020年,體育消費(fèi)總模到達(dá) 1.5萬億元,完善各種政策制度,努力推動公共體育設(shè)施建設(shè),使公眾消費(fèi)得起各種體育健身設(shè)施,在縣(市、區(qū))、鄉(xiāng)鎮(zhèn)(街道)、行政村(社區(qū))三級群眾身邊建設(shè)全民健身設(shè)施網(wǎng)絡(luò)和城市社區(qū)建設(shè)15min健身圈,新建社區(qū)體育設(shè)施和鄉(xiāng)鎮(zhèn)、行政村公共體育健身設(shè)施覆蓋率達(dá)100%,經(jīng)常參加體育鍛煉的人數(shù)達(dá)到4.35億,人均體育場地面積達(dá)到1.8m2,公共體育服務(wù)基本覆蓋全民[6]。健美運(yùn)動屬于全民健身的一部分,健美運(yùn)動的推廣離不開政府的支持,場地設(shè)施是進(jìn)行健美運(yùn)動推廣的前提條件,而現(xiàn)有的公共體育設(shè)施中只有高低杠、雙人腹肌板等健美器材,在健美器材的種類和數(shù)量上并不能滿足民眾對健美運(yùn)動的需求。健美運(yùn)動訓(xùn)練硬件缺乏,使得健美運(yùn)動推廣效果甚微。

    2.3 健美運(yùn)動與協(xié)會推廣

    健美運(yùn)動作為外來文化,與瑜伽和體育舞蹈項(xiàng)目有著相似之處,但健美運(yùn)動在中國遠(yuǎn)不如體育舞蹈和瑜伽的發(fā)展,究其原因協(xié)會起著很大的推廣作用。體育舞蹈有中國國際標(biāo)準(zhǔn)舞協(xié)會和體育舞蹈聯(lián)合會兩大協(xié)會,在各省各市甚至各區(qū)縣成立了不同級別的體育舞蹈協(xié)會,這些協(xié)會每年會定期舉辦不同規(guī)格的比賽及公益講座等,在體育舞蹈的推廣上協(xié)會起著很大的推動作用。而瑜伽也成立了全國瑜伽運(yùn)動推廣委員會,全國各省市成立的瑜伽協(xié)會有72個(gè)且在陸續(xù)增加,為推動瑜伽在中國的發(fā)展,體育局及協(xié)會每年在各省市會舉辦不同規(guī)格的瑜伽比賽。健美運(yùn)動項(xiàng)目成立了中國健美協(xié)會(CBBA),部分省市也成立了不同規(guī)格的健美協(xié)會,但相比體育舞蹈和瑜伽在協(xié)會數(shù)量上仍不足。

    在推廣內(nèi)容上,體育舞蹈金銀銅等不同等級的動作組合,瑜伽有由全國瑜伽運(yùn)動推廣委員會印編的 《健身瑜伽108式體位標(biāo)準(zhǔn)》,而健美運(yùn)動從比賽項(xiàng)目上分男子競技健身(包括健身先生、健體先生)和女子競技健身(包括健身小姐、形體小姐、健體小姐和比基尼小姐),在比賽中有規(guī)定的評分標(biāo)準(zhǔn),但這只是運(yùn)動員展現(xiàn)的訓(xùn)練結(jié)果,在訓(xùn)練內(nèi)容上沒有固定的訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn),對于沒有專業(yè)健身健美指導(dǎo)的人員來說,不知如何進(jìn)行訓(xùn)練與保護(hù),也就消減了從事健美鍛煉的熱情。

    2.4 健美運(yùn)動與網(wǎng)絡(luò)媒體宣傳

    中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心(CNNIC)發(fā)布的第三十九次《中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計(jì)報(bào)告》顯示,截至2016年12月,中國網(wǎng)民規(guī)模達(dá)7.31億,全年共計(jì)新增網(wǎng)民4 299萬人?;ヂ?lián)網(wǎng)普及率為53.2%。中國手機(jī)網(wǎng)民規(guī)模達(dá)6.95億,較2015年底增加7 550萬人。網(wǎng)民中使用手機(jī)上網(wǎng)人群占比由2015年的90.1%提升至95.1%[7]。隨著互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展,人們越來越多利用互聯(lián)網(wǎng)學(xué)習(xí)、娛樂、了解信息等,網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)和人們?nèi)粘I罡叨热诤稀o論是企業(yè)的產(chǎn)品、城市的發(fā)展或者協(xié)會的建設(shè)都在利用互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展趨勢,借用網(wǎng)絡(luò)平臺進(jìn)行宣傳。由于智能手機(jī)的普及,傳統(tǒng)的社交媒體開發(fā)出了更多的功能,在自媒體時(shí)代,人人都是媒體人。在體育項(xiàng)目的推廣宣傳上,體育舞蹈項(xiàng)目不僅有傳統(tǒng)網(wǎng)絡(luò)媒體網(wǎng)站,如中華舞蹈網(wǎng)、舞道、中國國際標(biāo)準(zhǔn)舞總會、體育舞蹈聯(lián)合會等大型網(wǎng)站。很多培訓(xùn)機(jī)構(gòu)和體育舞蹈俱樂部還利用了社交媒體的優(yōu)勢建立微信公眾號,開發(fā)app等。通過公眾號和app發(fā)布比賽視頻、舞蹈教學(xué)、賽事培訓(xùn)等,這些都極大的促進(jìn)體育舞蹈的推廣與普及。健美運(yùn)動的推廣同樣離不開網(wǎng)絡(luò)媒體的宣傳。健美運(yùn)動雖然有傳統(tǒng)網(wǎng)絡(luò)媒體網(wǎng)站:肌肉網(wǎng)、健美吧等,但并沒有充分利用社交網(wǎng)絡(luò)平臺,在微信公眾號搜索“健美”,關(guān)于健美運(yùn)動的專業(yè)公眾號較少,而健身公眾號較多,部分健身公眾號里涉及部分健美訓(xùn)練知識。在網(wǎng)絡(luò)媒體宣傳方面,健美運(yùn)動項(xiàng)目有待開發(fā)更多的網(wǎng)絡(luò)資源。

    3 全民健身背景下健美運(yùn)動的推廣途徑研究

    3.1 將健美運(yùn)動與審美文化有機(jī)結(jié)合起來,加大宣傳力度

    中國自古就欣賞“碩人俁俁,公庭萬舞。有力如虎,執(zhí)轡如組”的男子氣概,而對女性的要求也隨著思想的解放提出了健康之美。結(jié)合健美運(yùn)動的特點(diǎn),充分挖掘其文化內(nèi)涵,將健美運(yùn)動與中國審美文化結(jié)合,大力推廣健美運(yùn)動。

    3.2 學(xué)校加大健美專業(yè)人才的培養(yǎng)

    一個(gè)項(xiàng)目的發(fā)展,離不開專業(yè)人才的培養(yǎng),在健美運(yùn)動項(xiàng)目上就是專業(yè)人才的缺乏,使得健美運(yùn)動發(fā)展緩慢。學(xué)校是培養(yǎng)人才的專業(yè)基地,雖有部分體育院校開設(shè)健美專業(yè),但這遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足社會的需求。在各體育院校及有資質(zhì)的師范院校開設(shè)健美專業(yè),培養(yǎng)健美專業(yè)人才,是健美運(yùn)動的發(fā)展動力。

    3.3 政府增加場地器材的投入,在政策上給予支持

    在全民健身的背景下,政府大力修建公共體育服務(wù)設(shè)施,借此契機(jī)增加健美器材的投入。政府不僅在器材方面給予支持,在政策上同樣給予支持,如支持健美協(xié)會的發(fā)展、賽事的舉辦、人才的培養(yǎng)、教練及裁判員的培訓(xùn)等。

    3.4 協(xié)會推廣內(nèi)容具體化,打造品牌賽事

    一個(gè)項(xiàng)目要得到快速的推廣,推廣內(nèi)容一定要具體化。制定針對不同肌肉部位制定訓(xùn)練內(nèi)容與標(biāo)準(zhǔn)的教材,使“外行”能夠有理論指導(dǎo)其進(jìn)行這項(xiàng)運(yùn)動。協(xié)會要搭建交流平臺,打造品牌賽事,一方面給健美愛好者提供交流平臺,另一方面通過品牌賽事的打造可以使全民健身背景下健美運(yùn)動推廣的質(zhì)量得到保障。同時(shí),借助品牌形成的效益,健美運(yùn)動推廣也能順利進(jìn)行。

    3.5 開發(fā)“健美”教學(xué)的線上平臺和媒體資源

    借助互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展開發(fā)網(wǎng)絡(luò)媒體資源,尤其是以社交媒體為平臺的移動網(wǎng)絡(luò)媒體資源,如利用微信公眾號進(jìn)行健美教學(xué)、健美咨詢、賽事信息等,建立以數(shù)字媒體為基礎(chǔ)的大眾健美推廣平臺。

    4 小結(jié)

    在現(xiàn)如今舉國上下大力發(fā)展全民健身背景下,如何推動健美運(yùn)動又快又好的發(fā)展,使其成為全民健身運(yùn)動的主流推廣項(xiàng)目,服務(wù)于廣大群眾,是值得眾多專家學(xué)者思考研究的課題?;谌窠∩泶蟀l(fā)展的背景之下,健美運(yùn)動要多渠道推廣,構(gòu)建學(xué)校、社團(tuán)、政府、媒體四位一體的推廣格局,為健美運(yùn)動在中國的發(fā)展提供多方支持,推動健美運(yùn)動在我國的長遠(yuǎn)發(fā)展。

    [1] 李雪穎.讓健美運(yùn)動更好地服務(wù)全民健身[N].中國體育報(bào),[2011-03-21].

    [2] 吳廉卿.健美運(yùn)動理論基礎(chǔ)[M].武漢:武漢大學(xué)出版社,2015:1.

    [3] 許勤華.高校中開展健美運(yùn)動的可行性研究[J].化工高等教育,1997(1):63-64+78.

    [4] 張 明.北京市高校健身健美運(yùn)動的開展現(xiàn)狀與對策研究[D].北京:北京體育大學(xué),2015.

    [5] 張 鵬.吉林省高校健美運(yùn)動開展現(xiàn)狀調(diào)查與對策研究[D].長春:東北師范大學(xué),2008.

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    [7] 第39次中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計(jì)報(bào)告.[2017-01-22].http://www.cac.gov.cn/2017-01/22/c_1120352022.htm

    [8] 宋 平.我國健美運(yùn)動多元化推廣途徑的研究及實(shí)踐[J].淮北師范大學(xué)學(xué)報(bào)(自然科學(xué)版),2015(3):83-86.

    Body Building Popularization under National Fitness Program

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    Body building; National fitness; Popularization

    G883

    A

    1003-983X(2017)09-0759-03

    2017-06-26

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    祝安鳳(1989~),女,安徽六安人,碩士,助教,研究方

    向:體育舞蹈、健美操、健身健美教學(xué)與訓(xùn)練.作者單位:淮北師范大學(xué)體育學(xué)院,安徽 淮北,235000 School of Physical Education, Huaibei Normal University,Huaibei 235000China

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