湘西地區(qū)大學(xué)生體力活動及靜態(tài)生活方式研究
——基于大樣本橫斷面調(diào)查

詹才章，諶曉安

ZHAN Cai-zhang1，CHEN Xiao-an2

湘西地區(qū)大學(xué)生體力活動及靜態(tài)生活方式研究
——基于大樣本橫斷面調(diào)查

詹才章1，諶曉安2

ZHAN Cai-zhang1，CHEN Xiao-an2

目的 調(diào)查湘西地區(qū)大學(xué)生群體的體力活動量及靜態(tài)生活方式現(xiàn)狀對提高大學(xué)生的體質(zhì)健康水平具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。方法 采用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、和數(shù)理統(tǒng)計法，分層整群隨機(jī)抽取湘西地區(qū)張家界學(xué)院、吉首大學(xué)和懷化學(xué)院的大一至大四非體育專業(yè)的1 019名本科學(xué)生進(jìn)行體力活動的抽樣調(diào)查。結(jié)果 湘西地區(qū)大學(xué)生體力活動活躍度達(dá)到適宜及活躍水平的活躍率最高（75.6%）；男生體力活動活躍度達(dá)到適宜及活躍水平的活躍率為80.6%，女生為70.9%，男女生差異顯著（p＜0.01）；80%以上的調(diào)查對象缺少不同強(qiáng)度職業(yè)性體力活動時間，其職業(yè)性和交通性體力活動方式主要是步行；并且女生的各強(qiáng)度職業(yè)性和交通性體力活動代謝當(dāng)量均值高于男生，男女生差異顯著。結(jié)論 湘西地區(qū)大學(xué)生體力活動不足狀況較嚴(yán)重；每天平均靜坐的時間超過4h，長時間的靜坐方式對湘西地區(qū)大學(xué)生日常體力活動的影響較大。建議 完善職業(yè)性體力活動；豐富大學(xué)生休閑時間及日常生活的活動方式；引導(dǎo)大學(xué)生進(jìn)行適量的運(yùn)動鍛煉，減少靜坐時間；均衡體力活動時間及活動強(qiáng)度。

湘西地區(qū)；大學(xué)生；體力活動；影響因素

1 研究背景

近二三十年來，全球青少年肥胖發(fā)生率迅速上升，體力活動的減少及靜態(tài)生活方式的增加是重要潛在危險因素［1］。根據(jù)2010年全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研報告顯示，大學(xué)生身體素質(zhì)繼續(xù)呈現(xiàn)緩慢下降趨勢，但下降幅度減小。19~22歲年齡組除坐位體前屈指標(biāo)外，爆發(fā)力、力量、耐力等身體素質(zhì)水平進(jìn)一步下降，但與前一個5年相比（2000~2005），下降幅度明顯減少。大學(xué)生肥胖和超重檢出率繼續(xù)增加［2］。導(dǎo)致這一現(xiàn)狀的主要原因之一是大學(xué)生體力活動水平的下降。許多研究表明，體力活動對控制和減輕體重和提高身體素質(zhì)有著極其重要的作用［3］，但隨著人們生活節(jié)奏和生活方式的改變，使得靜態(tài)活動方式增加，體力活動的減少，嚴(yán)重威脅著人們的健康。為了采取有效的措施促進(jìn)大學(xué)生積極參加體力活動，需要了解他們的體力活動模式。國際體力活動問卷長卷是大群體評價體力活動最普遍、最實(shí)用的方法之一［4］。

湘西地處湖南省西北部，是湖南省的“西北門戶”，與湖北、貴州、重慶3省市接壤，素有“湘、鄂、渝、黔咽喉”之地之稱。屬于典型的西部邊遠(yuǎn)欠發(fā)達(dá)地區(qū)、衛(wèi)生醫(yī)療保健條件較落后、居民受教育程度較低、青少年的體質(zhì)健康和體力活動狀況不容樂觀。因此，開展湘西地區(qū)大學(xué)生群體的體力活動調(diào)查對當(dāng)代大學(xué)生體質(zhì)健康具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。本文對湘西地區(qū)部分大學(xué)生的體力活動現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查，并探討影響因素，為增加湘西地區(qū)大學(xué)生的體力活動，減少靜態(tài)生活時間，提高大學(xué)生體質(zhì)健康水平提供一定的科學(xué)依據(jù)。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

本文采用分層整群抽樣的方法，隨機(jī)抽取張家界學(xué)院、吉首大學(xué)和懷化學(xué)院在校就讀的非體育專業(yè)的大一至大四的1 019名本科學(xué)生為調(diào)查對象，各校區(qū)研究對象分布的基本情況如下表所示（見表1）。

表1 研究對象分布情況統(tǒng)計表（N=1 019）

2.2 研究方法

2.2.1 問卷調(diào)查法

采用國際體力活動長卷對湘西地區(qū)3所具有代表性的本科院校分層整群隨機(jī)抽取1 019名本科大學(xué)生進(jìn)行大樣本的抽樣調(diào)查，選取其中的自填式部分，采用調(diào)查對象對過去7天體力活動情況進(jìn)行回顧，分別從體力活動的類型、頻率、持續(xù)時間以及強(qiáng)度等方面進(jìn)行調(diào)查。該問卷長卷共6部分27道問題，研究對象需要通過對最近7天的體力活動進(jìn)行回憶，如實(shí)填寫該段時間進(jìn)行各項體力活動的時間。數(shù)據(jù)的采集由經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練的各位老師和在讀研究生同學(xué)組成的調(diào)查人員完成。全部調(diào)查在于2015年10月~12月之間完成，最終共收集到有效樣本1 019例。

2.2.2 數(shù)理統(tǒng)計法

采用EXCEL和SPSS17.0軟件對國際體力活動問卷的內(nèi)容進(jìn)行數(shù)理統(tǒng)計分析并進(jìn)行邏輯校對，使用描述性分析，將成正態(tài)分布的計量數(shù)值用平均值±標(biāo)準(zhǔn)差（M±SD）來表示，非正態(tài)分布的計量數(shù)值用秩均值來表示，分析湘西地區(qū)大學(xué)生各種體力活動的基本情況；使用卡方檢驗、獨(dú)立樣本t檢驗和秩和檢驗等方法，分析湘西地區(qū)大學(xué)生各種體力活動的差異性。

3 研究結(jié)果與分析

3.1 湘西地區(qū)大學(xué)生職業(yè)性體力活動時間及代謝當(dāng)量比較

研究結(jié)果表明，比較過去7天內(nèi)湘西地區(qū)大學(xué)生每天從事不同強(qiáng)度的職業(yè)性體力活動時間分布情況得出，呈現(xiàn)出超過80%以上的調(diào)查對象缺少不同強(qiáng)度職業(yè)性體力活動時間，從參與職業(yè)性體力活動的強(qiáng)度看，湘西地區(qū)大學(xué)生職業(yè)性體力活動主要是輕度體力活動（見表2）；不同年級的男大學(xué)生和女大學(xué)生在過去7天內(nèi)每天從事的職業(yè)性體力活動所消耗的代謝當(dāng)量均有統(tǒng)計學(xué)意義（P＜0.05），不同年級的女大生從事重度、中度和輕度的體力活動代謝當(dāng)量均值均要高于同年級男大生的均值（見表3）。湘西地區(qū)女大學(xué)生所消耗的代謝當(dāng)量均值均要高于男生所消耗的代謝當(dāng)量，并且與男生比較差異較為顯著（P＜0.05），此結(jié)果與謝朝軍等人報告的武漢市大學(xué)生體力活動現(xiàn)狀的結(jié)果相反［5］；劉樹芳等人對河北大學(xué)部分學(xué)生體力活動的研究表明，男女大學(xué)生的職業(yè)性體力活動時間及代謝當(dāng)量均無統(tǒng)計學(xué)意義（P＞0.05）［6］；可見，男女大學(xué)生職業(yè)性體力活動與其性別和年級無密切關(guān)系。

表2 湘西地區(qū)大學(xué)生職業(yè)性體力活動時間（N=1 019）

3.2 湘西地區(qū)大學(xué)生交通性體力活動時間及代謝當(dāng)量比較

本文研究的日常交通時間主要是從每天的乘車時間、騎自行車時間和步行時間3個部分分析湘西地區(qū)大學(xué)生的日常交通時間情況。本研究中騎自行車外出定義為日常交通中的重度體力活動，步行外出定義為日常交通中的中度體力活動。

由表4、5可見，湘西地區(qū)大學(xué)生在過去7天內(nèi)不同交通方式的時間有很大的差異性，湘西地區(qū)的大學(xué)生在出行時，沒有選擇乘車和騎自行車這兩種交通方式外出的發(fā)生率分別為38.2%和90.0%，而在過去7天內(nèi)湘西地區(qū)大學(xué)生每天出行時選擇步行方式的發(fā)生率為30.4%，表明湘西地區(qū)大學(xué)生日常出行的交通方式是步行；不同年級的男大學(xué)生和女大學(xué)生在日常交通中的體力活動代謝當(dāng)量均呈現(xiàn)出年級差異 （P＜0.01），不同強(qiáng)度的體力活動代謝當(dāng)量均呈現(xiàn)出男大學(xué)生的均值要均低于女大學(xué)生。

表3 湘西地區(qū)大學(xué)生職業(yè)性體力活動代謝當(dāng)量（MET-minutes/week）（N=1 019）

表4 湘西地區(qū)大學(xué)生每周日常交通時間（N=1 019）

3.3 湘西地區(qū)大學(xué)生家務(wù)性體力活動時間及代謝當(dāng)量比較

湘西地區(qū)大學(xué)生的日常家務(wù)勞動主要是大學(xué)生在過去7天內(nèi)所進(jìn)行的家務(wù)勞動，如清潔衛(wèi)生、整理房間和洗衣、拖地等活動。日常家務(wù)中的重體力家務(wù)是指如搬運(yùn)重物和拖地板等活動。日常家務(wù)中的中度體力家務(wù)勞動是指如拎小型物品、擦窗戶等活動。

由表6、7可見，比較湘西地區(qū)大學(xué)生過去7天內(nèi)每天從事家務(wù)性體力活動的時間分布得出，在過去7天內(nèi)湘西地區(qū)大學(xué)生從事中等強(qiáng)度的家務(wù)性體力活動時間長于重體力家務(wù)勞動時間的發(fā)生率，且呈現(xiàn)出女生高于男生的分布特點(diǎn)，表明中等強(qiáng)度的家務(wù)勞動是湘西地區(qū)大學(xué)生過去7天內(nèi)從事的主要家務(wù)性活動；湘西地區(qū)大學(xué)生從事中等強(qiáng)度家務(wù)性體力活動的發(fā)生率高于重度家務(wù)性體力活動的發(fā)生率；男、女大學(xué)生在重度家務(wù)性體力活動中的代謝當(dāng)量均存在年級差異（P＜0.05）；而在中等強(qiáng)度的家務(wù)性體力活動中的代謝當(dāng)量無顯著性差異（P=0.61）。

表5 湘西地區(qū)大學(xué)生交通性體力活動代謝當(dāng)量（MET-minutes/week）（N=1 019）

表6 湘西地區(qū)大學(xué)生日常家務(wù)時間（N=1 019）

3.4 湘西地區(qū)大學(xué)生休閑性體力活動時間及代謝當(dāng)量比較

由表8、9可見，比較湘西地區(qū)大學(xué)生過去7天內(nèi)的休閑性體力活動時間分布情況得出，大學(xué)生每周輕度休閑性體力活動時間的時長發(fā)生率高于重度和中等強(qiáng)度的體力活動時長發(fā)生率；湘西地區(qū)男大學(xué)生各強(qiáng)度休閑性體力活動代謝當(dāng)量均高于女生；湘西地區(qū)男女大學(xué)生每周休閑性鍛煉中的重度體力活動和中等強(qiáng)度體力活動的代謝當(dāng)量均存在年級差異（P＜0.05）；而在每周休閑性鍛煉中的輕度體力活動的代謝當(dāng)量均無顯著性的年級差異。此研究結(jié)果與劉樹芳［6］等人報告的河北省某高校大學(xué)生體力活動的現(xiàn)狀調(diào)查結(jié)果以及彭國強(qiáng)［7］對江蘇省高職大學(xué)生體力活動水平的研究結(jié)果一致，可見，大學(xué)生閑暇時間體力活動與其活動的時間和活動強(qiáng)度有密切的關(guān)系；湘西地區(qū)大學(xué)生在日常生活時間及代謝當(dāng)量的分布男女生之間均存在顯著的年級差異，且女大學(xué)生在日常生活中所花費(fèi)的時間及代謝當(dāng)量均高于男生。

表7 湘西地區(qū)大學(xué)生日常家務(wù)中的體力活動代謝當(dāng)量（MET-minutes/week）（N=1 019）

3.5 湘西地區(qū)大學(xué)生體力活動水平

由表10可見，調(diào)查的湘西地區(qū)大學(xué)生中有75.6%的人達(dá)到了體力活動適宜以上的活躍度，有24.4%人體力活動不足。其中48.3%的男生體力活動達(dá)到了活躍，女生則只有26.3%的人達(dá)到了活躍程度；男、女生體力活動不足的發(fā)生率分別為19.4%和29.1%；體力活動活躍度有顯著性的性別差異 （χ2=14.92，P=0.00）。

表8 湘西地區(qū)大學(xué)生每周休閑性鍛煉時間（N=1 019）

表9 湘西地區(qū)大學(xué)生每周休閑性鍛煉中的代謝當(dāng)量（MET-minutes/week）（N=1 019）

表10 湘西地區(qū)大學(xué)生體力活動活躍度情況（N=1 019）

3.6 湘西地區(qū)大學(xué)生靜坐時間

根據(jù)國際體力活動問卷（IPAQ）中文版中第五部分對靜坐時間的界定可知本部分的靜坐時間是指過去7天花在坐姿狀態(tài)中的時間，包括學(xué)習(xí)中及生活中，如伏案學(xué)習(xí)、靜坐閑聊、讀書看報或看電視、上網(wǎng)、玩游戲等。有研究結(jié)果表明，靜坐時間過長會減少能量的消耗，造成體重增加［8］。減少靜坐的時間可以降低代謝綜合征的發(fā)病風(fēng)險［9］。李晶晶等人研究認(rèn)為體力活動的干預(yù)不僅要考慮個體水平因素，還要考慮政策以及外部環(huán)境在內(nèi)的多水平因素［10］。由表11可見，湘西地區(qū)大學(xué)生在過去一周內(nèi)每日平均閑暇靜坐時間均超過4h，周末靜坐時間長于工作日，并且各年級男女生差異顯著（P<0.05）。

表11 湘西地區(qū)大學(xué)生靜坐時間（M±SD）（N=1 019）

4 結(jié)論

1）湘西地區(qū)大學(xué)生體力活動不足發(fā)生率為24.4%，體力活動不足狀況較嚴(yán)重。

2）湘西地區(qū)男大學(xué)生的體力活動總體水平高于女生，但女生的職業(yè)性、交通性以及日常家務(wù)性體力活動水平均高于男生，而男生的休閑性體力活動水平高于女生。

3）湘西地區(qū)的大學(xué)生體力活動強(qiáng)度均是以輕度和中等強(qiáng)度為主，各單項體力活動均以步行方式為主，大學(xué)生對休閑性體力活動的積極性較高。

4）湘西地區(qū)大學(xué)生每天平均靜坐的時間超過4h，長時間的靜坐方式對湘西地區(qū)大學(xué)生日常體力活動的影響較大。

5 建議

5.1 完善職業(yè)性體力活動

大學(xué)生的職業(yè)性體力活動因其所處校園環(huán)境的限制，相對比較單一，職業(yè)性體力活動主要是每周的課程數(shù)量、體育課時數(shù)以及部分學(xué)生外出兼職活動。在大學(xué)校園中，大學(xué)生們可能由于學(xué)習(xí)任務(wù)的繁重以及在畢業(yè)前希望能夠為獲得就業(yè)經(jīng)驗而外出去實(shí)習(xí)兼職，由于大學(xué)生上課和實(shí)習(xí)兼職工作多為靜坐、伏案工作以及站立行走等方式，極易對學(xué)生的身心健康構(gòu)成威脅。因此，建議學(xué)校在安排學(xué)生課程上應(yīng)當(dāng)設(shè)置適宜的職業(yè)體力活動以避免職業(yè)性體力活動時間過長帶來的慢性疾病危險。

5.2 豐富大學(xué)生休閑時間及日常生活的活動方式

由于湘西地區(qū)地理位置屬于山區(qū)的特殊性，相當(dāng)一部分男生進(jìn)行大強(qiáng)度的諸如籃球、足球等體力活動，而女生則是快走、慢跑等輕、中等強(qiáng)度的體力活動，因此，男女生在閑暇時間所從事的體力活動代謝當(dāng)量存在很大差異，其原因可能是湘西地區(qū)女大學(xué)生在日常生活中更愿意花費(fèi)時間進(jìn)行體力活動，也可能是女生在生活習(xí)慣及個人衛(wèi)生等方面比較重視，以及男女大學(xué)生的專業(yè)差異。

5.3 引導(dǎo)大學(xué)生進(jìn)行適量的運(yùn)動鍛煉，減少靜坐時間

長時間的靜坐以及睡眠已經(jīng)成為大學(xué)生體質(zhì)逐年下降的主要危險因素之一。因此，改善大學(xué)生體質(zhì)狀況應(yīng)當(dāng)從減少靜坐時間切入，提示大學(xué)生長時間坐于屏幕前的隱性健康危險因素對大學(xué)生體質(zhì)健康的危害，通過現(xiàn)代化媒體手段加大對體育鍛煉政策宣傳力度，使學(xué)生逐步形成對自身體質(zhì)健康狀況重視的觀念，引導(dǎo)大學(xué)生走出教室和宿舍，進(jìn)行適量的運(yùn)動鍛煉，以提高體力活動量。

5.4 均衡體力活動時間及活動強(qiáng)度

不同時間以及不同強(qiáng)度的體力活動對人體健康的促進(jìn)作用有較大的差異。因此，湘西地區(qū)以其特殊的地理特征，與當(dāng)?shù)卣块T以及當(dāng)?shù)馗鞲咝Ｖg定期組織校際間的民族傳統(tǒng)類趣味比賽等大型活動，以激發(fā)當(dāng)代大學(xué)生的體育運(yùn)動興趣，增加其體力活動量；由于湘西地區(qū)山區(qū)面積較大，河流較多，可充分考慮徒步登山、攀巖和漂流等具有挑戰(zhàn)的刺激性項目來吸引湘西地區(qū)大學(xué)生走出室內(nèi)環(huán)境，豐富其體力活動方式，達(dá)到促進(jìn)湘西地區(qū)大學(xué)生體質(zhì)健康水平的目的。

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Physical Activity and Static Lifestyle of College Students in Western Hunan Province——Based on Large Sample Cross-sectional Survey

Objective to investigate the physical activity quantity and the status of static lifestyle of college students in xiangxi area is of great practical significance to improve the physical health of college students.Methods using the literature material law，questionnaire survey and mathematical statistics， stratified cluster random college of hunan zhangjiajie， jishou university， and which is the college freshman to senior nonprofessional sports of 1019 undergraduate students in physical activity of sampling survey.Results the activity level of physical activity of college students in western hunan was the highest （75.6%）.The activity rate of male physical activity activity was 80.6%and 70.9%for female students （p<0.01）.More than 80 per cent of respondents lacked the time of different intensity occupational physical activity，and their occupational and traffic physical activity methods were mainly on foot.In addition，the average mean of metabolic equivalent of female students'intensity and traffic activity was higher than that of male students.Conclusion The incidence of physical activity of college students in western hunan is higher，and the physical activity is less severe.The average sitting time of college students in the western hunan province exceeds 4h，and the sedentary style has a great influence on the daily physical activity of college students in western hunan province.Suggestion improve occupational physical activity； To enrich the leisure time and daily activities of college students； Guide college students in moderate exercise and reduce sedentary time；Balance physical activity time and activity intensity.

Western hunan；College students；Physical activity；Affecting factors

G80-05

A

1003-983X（2017）09-0835-05

2017-06-29

2015年國家社會科學(xué)基金項目（15BTY088）

詹才章（1990～），男，河南信陽人，碩士，研究方向:學(xué)生體質(zhì)健康.

1.河南省新縣陳店鄉(xiāng)中心學(xué)校，河南 信陽，465532；

2.吉首大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院，湖南 吉首，416000

1.The School of Chendian Township in Xinxian County，Xinyang 465532，China；2.The College of Sports Science，Jishou university，Jishou 416000，China