優(yōu)秀游泳運動員出發(fā)反應時對比分析

宋耀偉

SONG Yao-wei

優(yōu)秀游泳運動員出發(fā)反應時對比分析

宋耀偉

SONG Yao-wei

目的 了解陜西省游泳運動員與全國前三名游泳運動員出發(fā)反應時的差距，為提高陜西省游泳運動員競技能力水平提供參考。方法 對2015年黃山全國游泳錦標賽陜西省運動員所參與項目的出發(fā)反應時進行等級劃分，并從性別、主項、游距等方面與全國前三名游泳運動員出發(fā)反應時進行對比分析。結果 陜西省游泳運動員的出發(fā)反應時明顯不如全國前三名運動員（P＜0.01），男性游泳運動員出發(fā)反應時顯著優(yōu)于女性（P＜0.01），仰泳出發(fā)反應時要明顯快于其他泳式（P＜0.01），自由泳出發(fā)反應時明顯快于蝶泳（P＜0.05）。結論 陜西省男、女游泳運動員均有較大提升空間，應有計劃的加大出發(fā)技術的訓練。

游泳；優(yōu)秀運動員；出發(fā)反應時；對比

反應時又稱反應潛伏期，是從刺激呈現(xiàn)到做出反應之間所經(jīng)歷的時間，作為競技體育研究領域的一個指標、一種方法、一類問題、一種方向，反應時被廣大專家、學者廣泛研究，已經(jīng)成為體育工作者熟悉的體育專用名詞。另外，反應時的測量為推測不能直接觀察到的心理過程打開了一個窗口。需要注意的是，反應時是指從刺激到反應之間的時距，并非反應延續(xù)的時間。荷蘭生理學家唐德斯的反應時理論將反應時分成三種類型，一是簡單反應時間，指一個單一刺激與被試做出單一反應之間的最短的延遲時間；二是選擇反應時間，通常由兩個（或以上）的刺激和兩個（或以上）的反應組成；三是辨別反應時間，通常有兩個（或以上）相互有差別的刺激，要求被試者只對其中一個作出反應，禁止對其他的刺激作出反應。

競技游泳項目中的反應時主要體現(xiàn)在運動員聽到出發(fā)信號后所作出快速反應、快速啟動等方面，即運動員的出發(fā)反應時，與簡單反應時間類似。競技游泳項目的出發(fā)反應時（R.T），又被稱為“滯臺時間”（SR），指運動員在出發(fā)臺上對“出發(fā)信號”這個外界刺激作出反應，并以最快速度蹬離出發(fā)臺所需的時間。也就是運動員從預備姿勢開始到剛剛結束起跳動作蹬離出發(fā)臺進入到騰空階段的瞬間，反應時間越短,說明對外界刺激的反應越迅速。

游泳作為競速性項目，運動員主要接收聽覺信號或觀察視覺信號（長池50m項目比賽）而開始競技活動，因此選取游泳專項所需要的比賽出發(fā)反應時為研究指標，從性別、主項、游距等方面，采用配對樣本T檢驗、單因素方差分析等統(tǒng)計學方法，對比分析陜西省游泳運動員與全國前三名游泳運動員出發(fā)反應時，這一研究思路對于評價游泳運動員反應時來說更加具有針對性。對于游泳出發(fā)反應時的測試及分析，可以使運動員在百分之一秒決定勝負的游泳比賽中占得先機，能夠更加直接的為游泳運動員提高競技能力水平提供幫助。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以參加2015年黃山全國游泳錦標賽的陜西省游泳運動員28人次（男12人次，女16人次）的出發(fā)反應時為研究對象。其中男運動員12人次、女運動員16人次；蝶泳主項7人次、仰泳主項2人次、蛙泳主項6人次、自由泳主項9人次、混合泳主項4人次；50m項目2人次、100m項目11人次、200m項目14人次、400m項目1人次。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

根據(jù)研究目的和本論文研究需要,在中國知網(wǎng)（www.cnki.net）、萬方數(shù)據(jù)庫搜索“反應時”、“游泳出發(fā)”、“游泳出發(fā)反應時”等關鍵詞，搜索相關文獻并進行篩選整理和歸納，為論文的寫作提供理論基礎。

1.2.2 數(shù)理統(tǒng)計法

1）研究數(shù)據(jù)采集。本次反應時數(shù)據(jù)來源于全國游泳錦標賽的官方數(shù)據(jù)，選擇的比賽項目為陜西游泳隊運動員所參加的比賽項目，具體項目為：男50自、100自、100仰、100蝶、200仰、200蝶、200混、400混； 女 50蛙、100自、100蛙、100蝶、200自、200蛙、200蝶，用于進行對比分析的數(shù)據(jù)為這些項目決賽前三名運動員的出發(fā)反應時。

2）數(shù)據(jù)處理。采用excel對所采集的數(shù)據(jù)進行初步處理，并采用SPSS 21對數(shù)據(jù)進行描述統(tǒng)計、T檢驗、方差分析等統(tǒng)計學分析。

1.2.3 邏輯分析法

通過綜合分析，直觀判斷，對比分析，推理分析等方法把收集到的文獻資料，書面整理過的訪談結果進行研究，確保研究結果的準確及客觀性。

2 研究結果與分析討論

2.1 陜西運動員與全國前三名運動員反應時比較

表1 游泳運動員出發(fā)反應時總體情況表（s）

研究結果顯示，陜西省游泳運動員與全國前三名運動員的出發(fā)反應時差異非常顯著（P=0.009，P＜0.01）。從表中數(shù)據(jù)可以看出，陜西省游泳運動員出發(fā)反應時雖然不如全國前三名，但差距較小，均值相差0.02s。但從全距值range（max-mini）來看，陜西省運動員的range為0.30s，而全國前三名運動員為0.38s，表明陜西省運動員出發(fā)反應時相對更穩(wěn)定，波動幅度小，出發(fā)反應時總體水平比較接近。

目前，陜西省競技游泳仍處在發(fā)展階段，總體水平不高，同時缺乏尖子選手，其原因是多方面的，僅僅從比賽的開始階段——出發(fā)這一項技術進行比較，就存在著一定的差距。雖然我們曾經(jīng)做過專門出發(fā)訓練，但并未將該項訓練納入大周期總體訓練計劃之內(nèi)，出發(fā)訓練比重較低，且科學化程度不高，因此我們還應更多地從訓練方法、出發(fā)技術優(yōu)化等方面加強訓練和指導。一位優(yōu)秀的游泳運動員不僅要具備精湛細膩的技術動作，還應具備卓越的比賽能力，出發(fā)作為比賽的開始階段和比賽能力的一個重要組成部分，更不應被忽視，否則就有可能真的輸在起跑線上。

2.2 陜西運動員與全國前三名運動員反應時等級對比

根據(jù)譚政典（2005）［1］我國游泳運動員出發(fā)反應時等級評分標準，將游泳運動員的出發(fā)反應時分成6個等級，分別是：優(yōu)、良、中、及格、較差、差，且每個等級都有時間范圍。首先分別統(tǒng)計陜西游泳運動員與全國前三名游泳運動員的出發(fā)反應時等級，進而進行對比分析，結果如下表：

表2 陜西男子運動員與全國前三名運動員出發(fā)反應時對比表（s）

表中數(shù)據(jù)可以看出，陜西男運動員出發(fā)反應時等級分布相對均勻，除“差”等外，其他五個等級相對平均，“優(yōu)”、“良”、“中”均為2人次，“及格”、“較差”均為3人次，大部分運動員均有提升空間。全國前三名運動員出發(fā)反應時等級好于陜西省游泳運動員，主要體現(xiàn)在兩個方面，首先是沒有出現(xiàn)“較差”和“差”兩個等級，全部集中在優(yōu)”、“良”、“中”、“及格”四個等級中，另外從各個等級的人次比例也優(yōu)于陜西省運動員，其中“優(yōu)”等級運動員高于陜西省6.07%，“良”等級運動員高于陜西省10.61%，“中”等級運動員高于陜西省19.70%，而“及格”和“較差”等級均低于陜西省運動員，分別低于陜西省運動員11.36%和25%。

表3 陜西女子運動員與全國前三名運動員出發(fā)反應時對比表（s）

陜西女運動員出發(fā)反應時全部集中在“中”、“及格”兩個等級，出現(xiàn)人次分別為9次和7次，無“優(yōu)”等級和“良”等級，也無“差”和“較差”兩個等級，表明陜西省女運動員出發(fā)反應時等級總體處在中等水平，相對平均、穩(wěn)定，總體均有較大提升空間，應有計劃的加大出發(fā)技術的訓練比例。而全國前三名出發(fā)反應時等級分布更廣，與陜西省游泳運動員相比，“良”等級高于陜西省運動員18.75%，“中”低于陜西省運動員31%，“及格”與陜西省運動員持平，“較差”和“差”均高于陜西省運動員6.25%。由此結果可以看出，陜西省女運動員出發(fā)反應時等級水平總體不高，缺少優(yōu)秀和良好的出發(fā)反應時表現(xiàn)，但由于沒有出現(xiàn)“差”和“較差”兩個等級，可以認為在一定程度上的平均水平優(yōu)于全國前三名。

2.3 游泳出發(fā)反應時的性別比較

表4 不同性別游泳運動員出發(fā)反應時情況表（s）

陜西省不同性別游泳運動員出發(fā)反應時差異具有非常顯著性（F=18.720，P=0.001，P＜0.01），男運動員出發(fā)反應時平均值（0.75s）明顯好于女運動員（0.79s）。另外，男運動員最小值，即最快反應時（0.57s）明顯優(yōu)于女運動員（0.74s），但從全距值range可以看出男運動員（0.30s）出發(fā)反應時波動大于女運動員（0.09s）。

陜西省男運動員出發(fā)反應時平均值（0.75s）不如全國前三名男運動員（0.70s），相差0.05s，但陜西省男運動員出發(fā)相對平均、穩(wěn)定。

陜西省女運動員出發(fā)反應時平均值（0.79s）好于全國前三名女運動員（0.82s），并且波動小，更加穩(wěn)定，處在國內(nèi)領先水平，但仍有提升空間。這是由于陜西省曾對一些主力女運動員進行過包括出發(fā)反應等內(nèi)容的一系列出發(fā)專門訓練，可見成效顯著。有研究表明，通過訓練反應速度可以縮短11%～25%。通常情況下，反應速度在很大程度上取決于運動員對信號應答反應的動作熟練程度上。動作熟練，信號一出現(xiàn)，就會立刻做出相應的反應動作，體現(xiàn)出出發(fā)專門訓練對于出發(fā)反應時的作用及重要性。

2.4 反應時的主項比較

仰泳項目比賽時是從水中出發(fā)，而其他泳式（蝶泳、蛙泳、自由泳、混合泳）的比賽則在出發(fā)臺上出發(fā)。從表中數(shù)據(jù)可知，陜西省游泳運動員仰泳出發(fā)反應時要明顯快于其他泳式，其他三種泳式及個人混合泳之間差別不明顯，表明泳式對于游泳比賽出發(fā)反應時的影響作用不大。

表5 不同主項游泳運動員出發(fā)反應時情況表（s）

與全國前三名運動員不同泳式出發(fā)反應時相比，陜西省游泳運動員在蝶泳、混合泳項目中差于全國前三名運動員，仰泳項目持平，而蛙泳、自由泳項目略好于全國前三名。雖然陜西省運動員與全國前三名運動員出發(fā)反應時差距沒有超過0.1s，差距不大，但當今高水平游泳比賽0.01s往往就決定了勝負，因此應當引起足夠重視。

由此可見，陜西省游泳運動員蝶泳、混合泳主項運動員出發(fā)反應時較慢，應更加重視比賽中的出發(fā)反應時間，在平時的訓練中應有意加重出發(fā)訓練比例，提升出發(fā)方面的競爭力。同時，仰泳、蛙泳、自由泳主項運動員應同樣重視出發(fā)技術等比賽能力、比賽細節(jié)訓練，不斷提升包括出發(fā)在內(nèi)的所有比賽能力。

表6 陜西省不同主項游泳運動員出發(fā)反應時方差分析表A

表7 陜西省不同主項游泳運動員出發(fā)反應時方差分析表B

對陜西省不同主項游泳運動員的出發(fā)反應時進行方差分析，可以看出不同主項出發(fā)反應時總體差異具有非常顯著性（F=13.438，P=0.001，P＜0.01）。 其中仰泳與蝶泳（P=0.001）、仰泳與蛙泳（P=0.001）、仰泳與自由泳（P=0.001）、仰泳與混合泳（P=0.001）主項運動員的出發(fā)反應時存在非常顯著的差異，這是由于仰泳的出發(fā)位置與其他泳式不同造成的。另外，蝶泳與自由泳差異具有顯著性（P=0.031，P＜0.05）。

2.5 反應時的游距比較

表8 不同游距游泳運動員出發(fā)反應時對比表（s）

表9 陜西省不同游距游泳運動員出發(fā)反應時方差分析表

陜西省不同游距游泳運動員出發(fā)反應時基本呈現(xiàn)出不同游距比賽的特點，即越短距離的比賽、用時越少的比賽，出發(fā)反應時越短。但值得注意的是，除50m距離比賽項目外，100m、200m、400m距離比賽項目，陜西省運動員出發(fā)反應時均差于全國前三名水平，分別慢0.01s、0.03s、0.04 s。我們都知道，現(xiàn)代游泳比賽，運動員之間的勝負差距往往只有0.01s，因此加強出發(fā)反應時訓練，對于占得比賽先機，取得比賽的勝利有著非常重要的意義。

陜西省不同游距游泳運動員出發(fā)反應時無顯著性差異，由于400米有距只有一人參賽，因此SPSS軟件無法做方差分析的事后分析。

3 結論與建議

1）陜西省游泳運動員與全國前三名游泳運動員的出發(fā)反應時平均值差距不大，均值相差0.08s。

2）陜西男運動員出發(fā)反應時等級分布相對均勻，全國前三名男運動員出發(fā)反應時等級好于陜西省男運動員；陜西女運動員出發(fā)反應時等級總體處在中等水平，缺少優(yōu)秀和良好等級，但在一定程度上優(yōu)于全國前三名水平。

3）陜西省男運動員出發(fā)反應時不如全國前三名，陜西省女運動員出發(fā)反應時好于全國前三名。

4）陜西蝶泳、混合泳運動員差于全國前三名，仰泳持平，而蛙泳、自由泳優(yōu)于全國前三名運動員。

5）陜西省不同游距游泳運動員出發(fā)反應時均差于全國前三名。

6）目前游泳臺上出發(fā)技術分為蹲踞式和抓臺式，兩種出發(fā)技術存在一定差異，由于未對出發(fā)方式進行統(tǒng)計，無法評價不同出發(fā)方式的反應時區(qū)別。因此建議訓練中對出發(fā)技術進行有針對性的訓練，把性別、年齡、主項、游距以及出發(fā)方式作為制定出發(fā)訓練計劃的參考依據(jù)。

［1］ 譚政典，劉 蘋.我國與世界優(yōu)秀游泳運動員出發(fā)反應時（R.T.）比較分析及評價量表研制［J］.北京體育大學學報.2005，28（1）:115-117.

［2］ 楊紅春，陳 謙，李旭鴻.第14屆世界游泳錦標賽出發(fā)技術研究［J］.中國體育科技.2012，48（1）:112-115.

［3］ 孫 通.北京奧運會抓臺式與蹲踞式出發(fā)反應時的比較［J］.體育科學研究.2010，14（3）:86-89.

［4］ 李 劍.游泳運動員前傾蹲踞式出發(fā)時間與技術指標的相關性研究［J］.山東體育科技.2014，36（4）:75-78.

［5］ 肖 紅，宋耀偉，殷劍俠，等.游泳［M］.北京:北京體育大學出版社，2014.

［6］ 常 蕓，張忠秋，陳吉棣.中國運動員生理心理常數(shù)和營養(yǎng)狀況調(diào)查［M］.北京:人民體育出版社，2006:289.

Comparative Analysis of Reaction Time of Elite Swimmers

Objective To understand the difference between Shaanxi swimmers and the top three swimmers in China，and provide reference for swimmers'competitive ability improvement in Shaanxi.Methods Classification method was used to analyse the difference between athletes about their reaction time in 2015 Huangshan National Swimming Championships from several aspects， such as gender， dominant term and swimming distance.Results The results of the Shaanxi province swimming athletes'reaction time was not as good as the national top three athletes （P<0.01）， male swimmer reaction time was significantly better than that of the female （P<0.01）， backstroke reaction time was significantly faster than other strokes （P<0.01），reaction time of crawl was obviously faster than the butterfly （P<0.05）.Conclusion Male and female swimmers in Shaanxi province still have have space for improvement，and should be planned to increase the training of reaction techniques.

Swimming； Elite swimmer； Reaction time； Comparison

G80-05

A

1003-983X（2017）09-0798-04

2017-06-23

陜西省體育局科研課題（11017）

宋耀偉（1984~），男，遼寧大連人，碩士，講師，研究方向:游泳教學與訓練、社會體育學.

西安體育學院游泳教研室，陜西 西安，710068

Xian Physical Education UniversityXian 710068China