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    拜拜,熬夜君

    2019-05-10 02:39:10花花
    飛言情A 2019年3期
    關鍵詞:輕音樂菜菜早睡早起

    花花最近老失眠,眼見著黑眼圈一天比一天重,于是決定向大臉組其他成員請教。

    午夜兩點——

    花花:我今天失眠了,怎么辦?

    菜菜立馬回復:打游戲,打完就困了!

    小方:聽聽音樂就睡著了。

    十年:閉著眼睛,放空自己,想象自己在海洋里漂浮。

    花花:那個,方法都是好方法,可是……兩點了,為啥你們也還沒睡著?

    眾人:呃……(開始陷入沉思。)

    【長木】熬夜真的傷身體

    我曾經(jīng)也是一個堅持早睡早起的好少年,大二那年趕了幾次通宵的作業(yè)之后居然有了熬夜的習慣,困得直瞇眼還要堅持熬夜看綜藝到兩三點才睡。

    那時候還沒有那么多熬夜猝死的社會新聞,我以為身強體壯的我完全可以熬幾個通宵都不受任何影響,是我太天真了。

    熬夜之后皮膚變差就不用說了,心跳也變快了,還總是心里發(fā)慌。近期還有研究表示熬夜會長胖。我終于找到我變胖的原因了?。ɑɑǎ赫娴牟皇悄愠缘锰噙€不運動造成的嗎?)

    但是畢竟年紀大了,有天熬夜后起來頭暈了好久,為了健康工作幾十年,我開始嘗試著改掉熬夜的壞習慣。果然養(yǎng)成好習慣比養(yǎng)成壞習慣難得多,十點關燈躺好,數(shù)了幾千頭羊也沒用。喝牛奶、泡腳都試過了,還是睡不著。

    我想,是不是我的身體不累?于是我起床開始拖地、做家務,但是那天一不小心做得順手忘了時間,直接通宵大掃除了……2019年我會繼續(xù)努力地不熬夜的!

    【冬菇】出來熬的夜,早晚是要還的

    元旦的時候弟弟從溫暖的廣東來到我這兒玩兒,為了在弟弟面前表現(xiàn)出一個即將衣錦還鄉(xiāng)的形象,我?guī)е教幊院韧鏄?。因為他沒有見過雪,于是我陪著他熬到半夜,只為那幾片飄落的雪花。

    原以為看到雪應該就會睡了吧,沒想到他意猶未盡地等到雪厚了下去團雪球!

    能怎么辦,親弟弟只能順著唄。

    接下來的幾個晚上,身為資深夜貓子的我們,都在等對方關手機去睡覺,于是等著等著,天就亮了。

    于是在他回到溫暖的大廣東之后,我的臉就開始“爛”了——閉口、痘痘、黑眼圈,應有盡有。而小我四歲的他依舊青春靚麗。

    朋友們,聽冬菇一句勸,熬夜傷臉??!

    【紀十年】勤勤懇懇工作,就此戒掉熬夜

    前幾天去健身房上課時,教練全程都用一種“瞧瞧你這弱不禁風的小身板”的眼神盯著我,然后是直擊靈魂的三連殺提問:“平時常坐著吧?平時不鍛煉吧?平時常熬夜吧?”

    我弱弱地反擊:“我不是!我沒有!你胡說!”

    教練冷靜地道:“你以為我看不出來嗎?看看你這氣色,一定是熬夜玩兒手機、熬夜看電腦……”

    聽得我倒吸一口冷氣。

    回想熬的這么多個夜,只有跨年夜熬得最理所當然。什么?你就要去睡了?大過年的,睡什么睡!什么?你不想玩兒游戲了?嚶嚶嚶,你是不是在外面有別的隊友了!

    不過,熬夜還是傷身,2019年我的第一個目標就是:不再熬夜,戒掉游戲,勤勤懇懇工作,踏踏實實地更新《心心又念念》,如果我沒有做到的話……那你們就當沒看到吧。

    【小方】朋克熬夜戒除法,請了解一下

    大家好,我是很不愿意聊這期話題的小方。作為一個資深熬夜患者,作為一名直男,在去年年初,我發(fā)現(xiàn)了一件了不得的大事:我有黑眼圈了!

    靠臉吃飯(并沒有)的我眼部居然有黑眼圈、魚尾紋,還浮腫了,于是我表示很傷心,開始勤勤懇懇地與熬夜對抗。比如,定晚上十點的鬧鐘,強制自己十點前躺進被窩里;比如,把手機放在離床十米遠的地方,打死都懶得去拿;再比說,睡前泡腳、喝牛奶等中老年養(yǎng)生方式……最后,我發(fā)現(xiàn)最有效的方式是——買眼霜。

    往死里買,買最貴的,買最好的,然后,每每熬夜,看著鏡子里憔悴的自己,你就會覺得自己是在熬“錢”,久而久之,如果你跟我一樣缺錢的話,你就會受不了了,你就會心疼得愿意去睡覺了。

    【花花】一餓就失眠

    最近因為減肥,一到晚上十點肚子就開始“咕嚕咕嚕”叫,一叫就想吃,一想吃就睡不著。腦子里開始循環(huán)報著菜名:烤豬蹄、水煮肉、酸菜魚、羊肉串……越想越精神。

    于是我翻來覆去思考了半天,終于決定向大家求助:怎么才能感覺不到餓?

    長木發(fā)來建議:要不你喝點兒水?

    我立馬灌了一大碗水下肚,效果立竿見影,肚子果然不餓了。我安心地躺在被窩里開始醞釀睡意,然而還沒躺下十分鐘,就開始覺得不對勁,于是接下來的一個小時都在床和洗手間之間來回跑,花花心里苦。

    菜菜也發(fā)來建議:要不你看看做菜的視頻?看看就飽了。

    我覺得這是個好主意,于是打開了小視頻?!敖裉旖o大家吃一個醬肘子”“老鐵們,這是八爪魚,真香”“裹上面包糠,煎至兩面金黃……”

    等我看到第三十個視頻的時候,終于覺得不餓了,正感嘆菜菜真是個小機靈鬼的時候,一看時間——凌晨三點半。

    而我,毫無睡意。

    最后,頂著黑眼圈、飽受失眠折磨的花花決定:還是健康減肥,早睡早起吧。

    【菜菜】一起熬夜才是好姐妹

    有些人表面上看著精神奕奕,實際上,她昨天晚上根本沒睡覺。(沒錯,是我。)

    昨天半夜兩點,花花說她已經(jīng)連續(xù)兩個晚上失眠了。作為好姐妹,你以為我會勸你放下手機好好睡覺?做夢吧!我立馬敲了一行字給她發(fā)過去——“怕啥,我這不是陪著你嗎?來呀,一起熬夜呀!”

    其實以前我也會勸別人早點兒睡覺,但是自從我也開始失眠,在嘗試過放下手機閉眼平躺、放點兒輕音樂助眠、點一支香薰蠟燭烘托氣氛等多種辦法都沒有效果之后,我開始勸自己“佛系”一點兒,睡不著就睡不著吧,想睡的時候自然就睡著了。

    閉眼平躺?我可以閉著眼睛清醒到天亮。

    輕音樂?我都害怕我從床上跳起來K歌。

    香薰蠟燭?蠟燭上跳動的火苗,我能看一整晚。

    【大熊】我才不喜歡熬夜呢

    “我不熬夜!”

    當我在本期話題公布時,冒出這句話后,收到了一條群消息——你被群主【小鍋】禁言365天。

    我(無聲抗議):???

    小鍋:不熬夜的人,沒資格在這個群里說話。

    哼,我不稀罕,我要退群!

    可我最后還是打開群主的小窗口,怒氣沖沖地打下一段話——嗚嗚嗚,讓人家說話嘛!我熬,我熬就是了!

    我絞盡腦汁才想起上次熬夜是什么時候,好像是被人挾持著(眾:……)看午夜兩點的球賽。

    那天晚上,才十點我就已經(jīng)哈欠連天,朋友硬生生地給我灌下了一大杯咖啡,令我不由想起電視劇里,女主被壞心女二強制性灌下墮胎藥的場景(眾:……),不由得悲從中來。

    十一點的時候,我困得實在不行了,半瞇著眼睛問:能不能放我去睡兩個小時再起來看?反正離球賽開始還早。

    朋友強制性地撐開我的眼皮:不行,你睡了,我也會想睡!是不是好兄弟了?是的話,我們再干一杯咖啡吧。

    就這樣,灌了一肚子咖啡的我,在凌晨兩點球賽哨聲吹起來的那刻,安詳?shù)厮恕?/p>

    我如同獻寶一般地對群主說了這段熬夜的經(jīng)歷,她皺眉,勉強給我解除了禁言。

    后來,我偷聽到她對花花說,字數(shù)要是夠了,就把大熊的這段刪了。

    雜志上市的時候,要是大家能看見上面這段話,請為我鼓掌!

    【結(jié)束語】

    最后,大家的話題從“怎么不熬夜”變成了“為什么會熬夜”。

    菜菜:我是被隊友氣到睡不著。

    小方:不知道誰把我的輕音樂換成了重金屬搖滾,所以……

    十年:我想象自己飄到了一個金銀島上,上面有寶藏,然后海盜、探險……(花花:?)

    原來大家熬夜的理由各種各樣,為了能使大家早日脫離熬夜的苦海,飛蝶如果有什么好的方法,快來私信@飛言情雜志告訴我們吧。(花花提示:熬夜傷身體,早睡早起更健康!)

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