調(diào)節(jié)心態(tài)先養(yǎng)眼

王極盛

眼睛接受快樂(lè)、興奮信息后，情緒會(huì)變得愉快，從而調(diào)節(jié)心態(tài)。推薦三種養(yǎng)眼調(diào)心法：顏色調(diào)心法。各種彩色使人產(chǎn)生不同情緒，如在低沉?xí)r，看看紅、黃色的東西，可改變壓抑情緒。高度興奮時(shí)，看看藍(lán)色的東西可使心境平靜下來(lái)等;綠化調(diào)節(jié)心態(tài)。綠色象征青春、幸福、生命，常到花卉、草坪旁散步，在風(fēng)景秀麗的公園游玩，能忘掉煩惱，消除疲勞;室內(nèi)環(huán)境養(yǎng)眼調(diào)心法。家里東西越多越易使人壓抑、焦躁，把東西放得有規(guī)有序，心情也舒坦。