淺析初中體育教學(xué)中如何鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)

王體文

【摘 要】隨著我國教育體制的改革，學(xué)生面臨的學(xué)習(xí)壓力越來越大，提高其心理素質(zhì)就顯得非常重要。初中是人們綜合發(fā)展的重要時(shí)期，在初中體育教學(xué)中教師應(yīng)當(dāng)積極與學(xué)生互動，組織不同的體育競技，提高他們的心理素質(zhì)。

【關(guān)鍵詞】初中生;體育教學(xué);心理素質(zhì)

【中圖分類號】G807?????? 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A

【文章編號】2095-3089（2019）06-0148-01

隨著教育的不斷發(fā)展，在日常教學(xué)中，我們對學(xué)生的身心健康越來越關(guān)心。好的心理素質(zhì)是一個(gè)人最好的品質(zhì)，也是一個(gè)人對待生活和學(xué)習(xí)最直接的體現(xiàn)。初中階段是人生發(fā)展的重要時(shí)期，是培養(yǎng)他們樹立正確的人生觀、世界觀、價(jià)值觀的關(guān)鍵時(shí)間點(diǎn)。初中生雖然人生經(jīng)歷欠缺，思維能力、心智等尚未完全發(fā)展，但是他們依然有自己的想法且更容易受到外界因素的干擾，產(chǎn)生更大的情緒波動。在初中教育中，教師應(yīng)當(dāng)通過各種不同的方式緩解血神的生活壓力、學(xué)習(xí)壓力，幫助他們樹立正確的人生態(tài)度[1]。初中生主要以下幾種心理現(xiàn)象。首先他們正處于叛逆期，思想較獨(dú)立，很難被簡單的道理說服，由于思想不太成熟，對待事物比較偏激，固執(zhí)。其次他們的獨(dú)立性逐漸增加，不再完全依賴父母和身邊的人，有自己獨(dú)特的邏輯，能夠根據(jù)自己的判斷知道具體行動，其中也伴隨著優(yōu)柔寡斷、立場不堅(jiān)定等缺點(diǎn)。因此初中生的心理處于一個(gè)矛盾的狀態(tài)，教師的作用就是幫助學(xué)生梳理思路，解決矛盾。體育教學(xué)可以鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)，不同的鍛煉形式、鍛煉強(qiáng)度有利于釋放壓力，緩解情緒，同時(shí)也可以提高學(xué)生的意志力和自信心。由于初中生的人生閱歷欠缺、處事經(jīng)驗(yàn)較少，自控能力較差，所以他們的心理很脆弱，很容易因外界事物而產(chǎn)生不良情緒，且他們的三觀還無法知道其做出關(guān)乎人生的重大決定。

一、在體育教學(xué)中鍛煉學(xué)生心理素質(zhì)的重要性

教育是發(fā)展的根本，是一個(gè)民族的基礎(chǔ)，我國教育部門對知識教育和思想教育越來越重視。初中體育教學(xué)作為學(xué)生階段素質(zhì)教育的重要組成部分和教學(xué)重點(diǎn)，對于鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)非常重要。在這一階段的教學(xué)中，學(xué)生的身體素質(zhì)和精神品質(zhì)都能得到很大的提升，在教師的引導(dǎo)下，通過合理的鍛煉和頻繁的交流，學(xué)生可以較快的樹立正確的價(jià)值觀念和思想品質(zhì)，為學(xué)生今后的發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)?，F(xiàn)階段，我國初中體育教學(xué)仍然存在著許多不足，教學(xué)設(shè)施缺乏、教學(xué)模式單一等等，均限制了初中體育教學(xué)的良好發(fā)展，使得學(xué)生很難形成正確的人生態(tài)度，樹立正確的思想觀念，形成強(qiáng)大的心理素質(zhì)，極大的降低了體育教學(xué)的效果。因此學(xué)校與老師在體育教學(xué)中應(yīng)積極發(fā)揮自身優(yōu)勢，提高教學(xué)質(zhì)量，在教學(xué)目標(biāo)上更加注重學(xué)生心理素質(zhì)和精神品質(zhì)的培養(yǎng)，使得學(xué)生在體育鍛煉中養(yǎng)成良好的習(xí)慣，為其今后的發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

心理素質(zhì)是影響學(xué)生學(xué)習(xí)效率的重要因素，初中生處于叛逆期，情緒控制控制能力非常低，對周邊事物及其敏感，生活和學(xué)習(xí)中一些看似微不足道的困難都有可能擊垮他們的內(nèi)心防線。因此良好的體育教學(xué)有助于學(xué)生心理素質(zhì)的提升，更能增加他們的抗壓能力。最近幾年，隨著社會競爭越來越激烈，教學(xué)內(nèi)容更加繁重，學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力也隨著增大，對學(xué)生的心理素質(zhì)提出了更高的要求，因此通過合理的體育教學(xué)方式，對學(xué)生進(jìn)行良好的心理指導(dǎo)，在提高教學(xué)質(zhì)量的同時(shí)注重學(xué)生心理素質(zhì)、精神品質(zhì)、抗壓能力的全面提升，幫助他們在校園生活中健康成長、快樂學(xué)習(xí)。

二、初中體育教學(xué)中提高學(xué)生心理素質(zhì)的策略

1.組織各種活動，提高學(xué)生競爭意識。

我國是體育大國，也是體育精神的代表，它能夠幫助人們樹立正確的競爭觀、培養(yǎng)強(qiáng)大的素質(zhì)。體育鍛煉作為體育教學(xué)中的主要內(nèi)容，應(yīng)當(dāng)與學(xué)生心理素質(zhì)的鍛煉有機(jī)結(jié)合。在我們體育教學(xué)中的一個(gè)普遍現(xiàn)象就是學(xué)生在中考科目的學(xué)習(xí)中花費(fèi)了大量的時(shí)間和精力，對于體育鍛煉接觸很少。因此學(xué)校應(yīng)當(dāng)不斷提高其體育設(shè)施建設(shè)，為為學(xué)生提供良好鍛煉環(huán)境和豐富多彩的鍛煉方式，鼓勵(lì)學(xué)生積極鍛煉，激發(fā)他們對體育的興趣。組織體育競爭活動是一種較為合適的方法，這樣既可以提高學(xué)生的意志力，培養(yǎng)他們的競技精神，又可以激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。

2.開展挫折教育，提高學(xué)生的心理承受能力。

在日常生活中，我們或多或少都會面臨一些困難，只有擁有強(qiáng)大的內(nèi)心，才能處事不驚，大事化小，小事化了。體育老師和相關(guān)教育工作人員應(yīng)當(dāng)利用學(xué)?，F(xiàn)有條件，在學(xué)生體育教學(xué)中制造困難，使學(xué)生在體育鍛煉中適應(yīng)困難、學(xué)會面對困難，引導(dǎo)學(xué)生解決困難，幫助他們掌握處理問題的具體思路和有效方法，提高其心理素質(zhì)，使學(xué)生在今后的工作學(xué)習(xí)中遇事都能冷靜對待[2]。

3.開展師生交流活動。

我國現(xiàn)階段初中體育教育還存在著許多問題，在教學(xué)活動中積極開展師生交流活動，打開學(xué)生心扉，釋放學(xué)生心理壓力，逐漸培養(yǎng)學(xué)生日漸強(qiáng)大的心理素質(zhì)。

三、小結(jié)

心理素質(zhì)是每個(gè)人最重要的品質(zhì)之一，對于學(xué)生的學(xué)習(xí)效率、學(xué)習(xí)積極性至關(guān)重要，在初中體育教學(xué)中，教師應(yīng)當(dāng)注重學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，根據(jù)學(xué)生的具體情況，制定教學(xué)方案，提高他們的受挫能力、抗壓能力以及解決困難的能力，為我國初中生的教育提供重要的保障。

參考文獻(xiàn)

[1]代峰.淺談初中體育課堂教學(xué)中學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)[J].學(xué)園，2013（08）.

[2]王成.初中體育教學(xué)中加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)鍛煉的途徑分析[J].中國校外教育，2016（29）：159-160.