大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)自我效能感在積極應(yīng)對方式對時間管理的中介作用

(贛南師范大學(xué) 江西 贛州 341000，龍巖第五中學(xué) 福建 龍巖 364000)

一、問題提出

時間管理是指個體已理解感悟到時間價值和意義后，對時間進行計劃安排時的心理與行為圖式。特別是對大學(xué)生來說如果時間管理能力不足可能會極大的影響生活節(jié)奏和工作效率。如果遇到意外事件擾亂了計劃或安排，個體出現(xiàn)的反應(yīng)不同，即應(yīng)對方式存在積極和消極應(yīng)對手段的差別。由于應(yīng)對手段不同產(chǎn)生的情緒體驗也有所不同，一般對有效的調(diào)節(jié)這些積極或消極情緒都有一定自信，即情緒調(diào)節(jié)的自我效能感越好社會適應(yīng)性越好，所以如何有效率的管理時間需學(xué)會處理由于應(yīng)對方式不同對干擾事件所產(chǎn)生的不良情緒體驗。

國外學(xué)者Britton等提出時間管理的三因素理論模型。Britton和Tesser并由此初步形成了關(guān)于時間態(tài)度及長、短期計劃的時間管理早期量表。國內(nèi)黃希庭等(2001)發(fā)現(xiàn)時間管理與焦慮、壓力和抑郁等負性情緒明顯的負相關(guān)關(guān)系；與滿意度、幸福感等正性情緒明顯的正相關(guān)關(guān)系。例如張林等(2011)闡明了一般自我效能感可以通過自尊間接影響時間管理，一般自我效能感與時間管理有緊密聯(lián)系。王瀝瀅等(2016)發(fā)現(xiàn)心理素質(zhì)經(jīng)由自我效能感的變化影響時間管理，并且改善自我效能會進一步加強時間的管理水平。時間管理和情緒及自我效能感都相關(guān)，且情緒調(diào)節(jié)自我效能感是自我效能感的特殊情景，故時間管理也應(yīng)該和情緒調(diào)節(jié)自我效能有聯(lián)系。

應(yīng)對方式意味著個人在面對沮喪和壓力時的認知和行為，是維持心理穩(wěn)定性的方式。主要有三種理論：Epstein和Meter(1989)的素質(zhì)理論認為處理沖突時具有不同人格特質(zhì)的人可能采用不同特殊的情緒調(diào)節(jié)模式。情境理論基于Lzarus等人的應(yīng)激認知評估模型，認為應(yīng)對方式不是恒定的個性而是對特殊壓力情況的反應(yīng)，要通過個人努力來應(yīng)對情況。Moos等人(1993)把前兩類情況融合，關(guān)注點在個體與情景相互作用并有應(yīng)對時努力。孫圣濤等(2006)發(fā)現(xiàn)應(yīng)對方式和時間管理密切相關(guān)，積極應(yīng)對策略運用越多，愈加采取主動掌握時間的手段。趙維燕等人(2012)的研究發(fā)現(xiàn)時間管理技能越高超就會愈加采取積極應(yīng)對策略，時間管理行為不佳就越愈加采取消極應(yīng)對策略。現(xiàn)今應(yīng)對方式研究的關(guān)注點在其量表、不同被試群體的差異及其相關(guān)影響因素上，而對變量間可能存在的中介研究則較少。

Bandura等人(2003)把自我效能感的研究擴展到情緒調(diào)節(jié)領(lǐng)域，而且認為情緒調(diào)節(jié)自我效能感是自己可以有效調(diào)節(jié)自身情緒的總的信念水平。國外的關(guān)注點在情緒調(diào)節(jié)自我效能感的構(gòu)造與作用機理，并形成了統(tǒng)一因子結(jié)構(gòu)。文書鋒和湯冬玲等(2009)首先引入情緒調(diào)節(jié)自我效能感，并國外的問卷進行修訂并進行施測。而孫紅梅等(2013)更深入了解到情緒調(diào)節(jié)自我效能感應(yīng)該能改變對壓力的應(yīng)付，調(diào)節(jié)能力不同對壓力的應(yīng)付手段也不同。曹洪艷(2014)在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)選取積極的應(yīng)付策略的人情緒調(diào)節(jié)自我效能感都較高。

研究通過問卷調(diào)查探究現(xiàn)代大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)自我效能感、應(yīng)對方式對大學(xué)生時間管理的聯(lián)系，以及積極應(yīng)對方式對時間管理的影響中情緒調(diào)節(jié)自我效能感可能存在的中介作用機制。從而輔助大學(xué)生學(xué)會調(diào)節(jié)由于應(yīng)對策略不同對應(yīng)激情景所產(chǎn)生的不良情緒體驗，并做好因不同應(yīng)對方式產(chǎn)生不同而選擇的時間管理能力不同，大學(xué)生需要學(xué)會分配學(xué)習(xí)娛樂時間，形成有效率的管理時間的能力，進而形成穩(wěn)定的生活處理水平和適宜的學(xué)習(xí)管理的能力。

二、研究方法

(一)研究過程。在大學(xué)不同年級的班級群中進行問卷調(diào)查，時間約20分鐘。樣本的收集采取整群隨機抽樣法，搜集了327份問卷，其中有效問卷306份。男生128人，女生178人；大一136人，大二67人，大三60人，大四44人。分析數(shù)據(jù)使用SPSS22.0。

(二)研究工具。時間管理采用黃希庭等(2001)修訂的時間管理ATMD問卷，3個維度：時間價值感10題、時間監(jiān)控感24題和時間效能感10個題。量表采用五級記分制。本研究系數(shù)α=0.85。

應(yīng)對方式采用解亞寧編寫的簡單應(yīng)對方式SCSQ問卷，2個維度：積極應(yīng)對涵蓋了前12題，消極應(yīng)對涵蓋了后8題。采用4級評分標準。本研究系數(shù)α=0.65。

情緒調(diào)節(jié)自我效能感采用竇凱等人(2013)修訂的RESE問卷，有表達積極情緒效能感(前6題)和管理消極情緒效能感(后4題)2個維度。量表是五級記分制。本研究系數(shù)α=0.6。

三、數(shù)據(jù)分析結(jié)果

(一)時間管理、應(yīng)對方式和情緒調(diào)節(jié)自我效能感的相關(guān)分析。Spearman相關(guān)分析發(fā)現(xiàn)時間管理和積極應(yīng)對呈正相關(guān)R=0.45**；時間管理和情緒調(diào)節(jié)自我效能感成正相關(guān)R=0.46**；情緒調(diào)節(jié)自我效能感和積極應(yīng)對成正相關(guān)R=0.54**。

(二)時間管理、應(yīng)對方式與情緒調(diào)節(jié)自我效能感的回歸分析。逐步回歸分析發(fā)現(xiàn)積極應(yīng)對方式對時間管理在22%水平起積極預(yù)期。R=0.47， R2=0.22，調(diào)整后R2=0.22， F值 為86.88，Beta系數(shù)為0.47，T=9.32***。RESE對ATMD在26%水平上起積極預(yù)測。R=0.51，R2=0.26，調(diào)整后R2=0.26， F值 為108.76，Beta系數(shù)為0.51，T=10.43***。(注:*p<0.05,**p<0.01,***P<0.001)

四、討論

(一)時間管理、應(yīng)對方式和情緒調(diào)節(jié)自我效能感之間的相關(guān)分析。時間管理與積極應(yīng)對成正相關(guān)，這與孫圣濤(2006)等人的研究部分相同，可能是時間管理能力越好，計劃安排時間能力越強，就更加有充裕時間用積極主動的應(yīng)對策略。時間管理與情緒調(diào)節(jié)自我效能感成正相關(guān)，可能時間管理能力越強說明越有能力規(guī)劃日常事物，當面對應(yīng)激事件就更不易慌亂，有能力改善情緒。情緒調(diào)節(jié)自我效能感與積極應(yīng)對成正相關(guān)，可能是情緒調(diào)整水平越高，對自己能力越滿意則會愈多使用積極的策略。

(二)時間管理、應(yīng)對方式和情緒調(diào)節(jié)自我效能感之間的回歸分析。積極應(yīng)對對時間管理在22%水平上是積極預(yù)期，一般采取積極的應(yīng)對策略的人，行事較積極，會有一定的規(guī)劃管理能力，那就會有較好時間管理能力。情緒調(diào)節(jié)自我效能感對時間管理在26%水平積極預(yù)測，對情緒的調(diào)節(jié)管理越加有自信的人，對時間的調(diào)節(jié)管理的信心也不低。

(三)積極應(yīng)對方式對時間管理的影響情緒調(diào)節(jié)自我效能感的中介分析。結(jié)果發(fā)現(xiàn)積極應(yīng)對方式、時間管理和情緒調(diào)節(jié)自我效能感路徑系數(shù)顯著。這說明積極應(yīng)對方式直接影響時間管理，同時可通過情緒調(diào)節(jié)自我效能感間接影響時間管理。這與周永紅和呂催芳等人(2014)發(fā)現(xiàn)自我效能感在研究生時間管理傾向與學(xué)習(xí)拖延行為之間起著中介作用存在部分研究結(jié)果一致。同時這與孔繁景和姜媛(2016)的研究發(fā)現(xiàn)大學(xué)生體育鍛煉通過情緒調(diào)節(jié)自我效能感間接地影響積極應(yīng)對方式，其中自我效能感在體育鍛煉和應(yīng)對方式之間存在部分中介作用的研究結(jié)果部分一致。綜合來看，積極應(yīng)對方式對時間管理的影響中情緒調(diào)節(jié)自我效能感存在部分中介效應(yīng)。這可能是因為情緒調(diào)節(jié)自我效能感較高的個體更能積極的面對問題，通過采用較積極的應(yīng)對方式去管理時間。

五、結(jié)論

(1)大學(xué)生時間管理和應(yīng)對方式、情緒調(diào)節(jié)自我效能感都存在顯著正相關(guān)。

(2)情緒調(diào)節(jié)自我效能感對時間管理有積極預(yù)期效果；積極應(yīng)對方式對時間管理有積極預(yù)期效果。

(3)積極應(yīng)對方式對時間管理的影響中情緒調(diào)節(jié)自我效能感起部分中介作用。