中長跑教學(xué)對大學(xué)生“逆境商”影響的實(shí)證研究

徐雅莉

【摘要】文章主要運(yùn)用實(shí)驗(yàn)法，隨機(jī)選取江西中醫(yī)藥大學(xué)2015級兩個(gè)班的同學(xué)作為調(diào)查研究對象，其中一班為實(shí)驗(yàn)班，40人，二班為對照班，40人，以驗(yàn)證體育教學(xué)中實(shí)施中長跑教學(xué)對提高大學(xué)生逆境商的效果。實(shí)驗(yàn)證明，中長跑教學(xué)在提高大學(xué)生體能的同時(shí)，對大學(xué)生的問題歸因能力、忍受能力和影響范圍程度有顯著的促進(jìn)與提高。

【關(guān)鍵詞】中長跑教學(xué)；大學(xué)生；逆境商；實(shí)證研究

【基金項(xiàng)目】2015年度江西省教育科學(xué)“十二五”規(guī)劃課題“體育運(yùn)動對提高大學(xué)生‘逆境商的實(shí)證研究——以大學(xué)中長跑教學(xué)為例”，項(xiàng)目編號：15YB083。

一、前言

當(dāng)今社會的發(fā)展對人才的需求更加全面，除了智商、情商，大學(xué)生的逆境商也逐漸地成為人們關(guān)注的焦點(diǎn)。提高人才的培養(yǎng)質(zhì)量已成為高等教育領(lǐng)域的一個(gè)非常重要的核心任務(wù)。加強(qiáng)大學(xué)生綜合素養(yǎng)的培養(yǎng)，已成為高校工作的重中之重。學(xué)校除了對大學(xué)生的智商進(jìn)行培養(yǎng)，對他們進(jìn)行逆境商的培養(yǎng)也顯得更為迫切。如何在中長跑教學(xué)實(shí)踐中促使大學(xué)生的逆商得到發(fā)展，是我們此項(xiàng)研究的主要目的。

二、實(shí)驗(yàn)研究方案

（一）研究對象

本研究隨機(jī)選取江西中醫(yī)藥大學(xué)2015級兩個(gè)班的同學(xué)作為調(diào)查研究對象，其中一班為實(shí)驗(yàn)班，40人，二班為對照班，40人。整個(gè)實(shí)驗(yàn)都由江西中醫(yī)藥大學(xué)體育教師實(shí)施。2016年3月10日—2016年6月25日為實(shí)驗(yàn)階段，實(shí)驗(yàn)共計(jì)持續(xù)14周，每周兩學(xué)時(shí)，共計(jì)28學(xué)時(shí)。

（二）研究方法

應(yīng)用文獻(xiàn)資料法、教學(xué)實(shí)驗(yàn)法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、邏輯分析法對實(shí)驗(yàn)結(jié)果、實(shí)驗(yàn)中出現(xiàn)的問題運(yùn)用邏輯學(xué)原理進(jìn)行科學(xué)的歸納、對比、推理、概括與分析。問卷由實(shí)驗(yàn)教師確定時(shí)間統(tǒng)一發(fā)放，并當(dāng)場指導(dǎo)填寫，即時(shí)收回。實(shí)驗(yàn)組和對照組的體育技能測試的耐久跑距離主要為800米（女）、1000米（男）。

三、實(shí)驗(yàn)結(jié)果與分析

（一）實(shí)驗(yàn)班和對照班基本身體形態(tài)基礎(chǔ)測試結(jié)果

從表1可以看出，實(shí)驗(yàn)班和對照班學(xué)生的體能測試數(shù)據(jù)經(jīng)過方差分析，P>0.05。由此可以說明，實(shí)驗(yàn)班和對照班學(xué)生的體能不存在顯著性差異。

實(shí)驗(yàn)前選擇兩個(gè)15級藥學(xué)專業(yè)班級作為實(shí)驗(yàn)班和對照班，對各班級的身體機(jī)能與體能成績進(jìn)行方差分析，顯示兩個(gè)班學(xué)生體能無顯著差異。由此可見，實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)班和對照班學(xué)生身體機(jī)能與體能處于同一水平。

（二）實(shí)驗(yàn)班實(shí)驗(yàn)前后逆商各指標(biāo)的比較結(jié)果與分析

1.實(shí)驗(yàn)班實(shí)驗(yàn)前后體能比較。實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)經(jīng)過方差分析P<0.01，表示實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)班的體能成績有顯著的提高。說明體育教學(xué)中實(shí)施的中長跑教學(xué)對促進(jìn)學(xué)生的體能有明顯的效果。

2.實(shí)驗(yàn)班實(shí)驗(yàn)前后心理韌性比較。實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)經(jīng)過方差分析P>0.05，表示實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)班的心理韌性分?jǐn)?shù)有顯著的提高。說明體育教學(xué)中實(shí)施的中長跑教學(xué)對提高學(xué)生的心理韌性水平有明顯的效果。

3.實(shí)驗(yàn)班實(shí)驗(yàn)前后逆境商及各維度的比較。實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)班學(xué)生的逆境商的平均值為185.78，而實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)班學(xué)生逆境商的平均值為198.26，P<0.01。從數(shù)值可知，實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)班的逆境商有顯著的提高。再分別從逆境商的四個(gè)維度分析，發(fā)現(xiàn)控制力P>0.05，實(shí)驗(yàn)班實(shí)驗(yàn)前后沒有顯著變化。而在歸因能力、影響范圍和持續(xù)時(shí)間方面在實(shí)驗(yàn)前后數(shù)據(jù)有明顯提高，且它們的P<0.01，實(shí)驗(yàn)班實(shí)驗(yàn)前后在歸因能力、影響范圍、忍耐能力方面有顯著的差異。

（三）對照班實(shí)驗(yàn)前后逆商各指標(biāo)的比較結(jié)果與分析

1.對照班實(shí)驗(yàn)前后體能比較。實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)經(jīng)過方差分析P>0.05，表示實(shí)驗(yàn)后對照班的體能成績沒有顯著的提高。說明對照班實(shí)驗(yàn)前后體能沒有明顯的變化。

2.對照班實(shí)驗(yàn)前后心理韌性比較。實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)經(jīng)過方差分析P﹥0.05，表示實(shí)驗(yàn)后對照班的心理韌性成績沒有顯著的提高。說明對照班實(shí)驗(yàn)前后心理韌性沒有明顯的變化。

3.對照班實(shí)驗(yàn)前后逆境商及各維度的比較。實(shí)驗(yàn)前對照班學(xué)生的逆境商的平均值為185.78，而實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)班學(xué)生逆境商的平均值為190.05，P>0.05。從數(shù)值可知，實(shí)驗(yàn)后對照班的逆境商的提高不顯著。再分別從逆境商的四個(gè)維度分析，P>0.05，發(fā)現(xiàn)對照班實(shí)驗(yàn)前后在控制力、歸因能力、影響范圍、忍耐能力方面沒有顯著變化。

四、結(jié)論

第一，中長跑教學(xué)在提高大學(xué)生體能的同時(shí)，還可以對大學(xué)生的逆境商各個(gè)指標(biāo)都有明顯的促進(jìn)與提高。

第二，中長跑教學(xué)對大學(xué)生的心理韌性有明顯的促進(jìn)與提高。

第三，中長跑教學(xué)在提高大學(xué)生的控制能力上效果不明顯。

第四，中長跑教學(xué)對大學(xué)生的問題歸因能力、忍受能力和影響范圍程度有顯著的促進(jìn)與提高。

第五，中長跑教學(xué)能很好地提高大學(xué)生的體能、心理韌性，是促進(jìn)大學(xué)生應(yīng)對逆境時(shí)的自我調(diào)節(jié)的一個(gè)很好的途徑與方法。

第六，大學(xué)生逆境商的提高與養(yǎng)成是一個(gè)漫長而復(fù)雜的過程。中長跑教學(xué)只是方法之一，中長跑給我們大學(xué)生的逆境商最好的鍛煉就是需要持續(xù)堅(jiān)持、努力、不放棄才能在身體與身心上有很好的發(fā)展。

五、建議

大學(xué)應(yīng)建立良好的學(xué)生健康體育鍛煉長效機(jī)制，搭建中長跑運(yùn)動校園文化平臺，開展合理、科學(xué)的大學(xué)生中長跑各項(xiàng)活動，對大學(xué)生起到益智、強(qiáng)身、養(yǎng)性的效果。體育教師應(yīng)該利用好課堂這一良好的場所，對學(xué)生進(jìn)行逆商培養(yǎng)，要做到通過中長跑教學(xué)不但能提高學(xué)生的體能，還能促進(jìn)與提高大學(xué)生的心理素質(zhì)與逆境商水平。

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