基于生本差異，有效開展心理健康教育

歐衛(wèi)強(qiáng)

[摘? ?要]高中生心理問題的預(yù)防與解決是當(dāng)前教育中的一大問題，雖然部分高中專門配備了心理輔導(dǎo)教師，開設(shè)了心理健康課程，但效果并不理想。教師應(yīng)研究班里每個(gè)高中生在身心發(fā)展上的差異，在尊重差異的基礎(chǔ)上，通過(guò)談話法、案例法、扮演法、實(shí)踐法等教育方法的運(yùn)用，促進(jìn)心理健康教育工作的高效開展。

[關(guān)鍵詞]心理健康教育;高中生;談話;生本差異

[中圖分類號(hào)]? ? G635? ? ? ? [文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼]? ? A? ? ? ? [文章編號(hào)]? ? 1674-6058（2019）09-0079-02

由于學(xué)習(xí)上的疲勞、青春期多個(gè)因素的影響，造成高中生在成長(zhǎng)過(guò)程中存在不良學(xué)習(xí)心理、不良人格問題。如果教師不能進(jìn)行正確的引導(dǎo)，將會(huì)直接影響到高中生今后的成長(zhǎng)發(fā)展。在當(dāng)前階段，很多教師雖然認(rèn)識(shí)到心理健康教育的重要性，但是缺乏正確的教育方式、途徑，使心理健康教育成為“一言堂”，學(xué)生不愿意主動(dòng)改善、積極改進(jìn)。本文就如何開展高中生心理健康教育進(jìn)行了研究探討。

一、談話法，引導(dǎo)自我調(diào)適

談話是一種最為普遍的心理健康教育法，這種方法能夠逐步消除學(xué)生在身心發(fā)展上存在的困惑，便于教師在學(xué)生心中樹立起一個(gè)平易近人的良好形象，以“知心朋友”的身份走進(jìn)高中生的生活，從而有針對(duì)性、有目的性地開展心理教育工作，不斷提高學(xué)生的心理素質(zhì)。在開展談話引導(dǎo)的過(guò)程中，教師應(yīng)該關(guān)注高中生個(gè)人的思想，在把握同一年齡段共同心理特征的基礎(chǔ)上開展一對(duì)多、一對(duì)一的交流，循序漸進(jìn)地打開學(xué)生的心結(jié)。不僅如此，教師還應(yīng)該注重真情的流露，不能以個(gè)人為中心傳輸某一種思想意見，而應(yīng)靈活轉(zhuǎn)換“教育者”的角色，通過(guò)和諧氛圍的營(yíng)造，鼓勵(lì)學(xué)生展現(xiàn)出一個(gè)真實(shí)的自我。

我班曾有一名學(xué)生因?yàn)楦改冈谏钪械臓?zhēng)執(zhí)、矛盾產(chǎn)生了一種厭世的情緒，由于處在青春期，該生對(duì)于他人的關(guān)心較為抵觸，不太愿意與其他人進(jìn)行溝通交流。長(zhǎng)期的封閉與壓抑造成該生各個(gè)方面的表現(xiàn)都不盡如人意。在了解這一方面的情況之后，我先選擇在課下與該生進(jìn)行簡(jiǎn)單的交流，通過(guò)適當(dāng)?shù)年P(guān)注在無(wú)意之中拉近與該生的距離。在達(dá)到目的之后，我引導(dǎo)該生說(shuō)出自己的想法與意見，讓他能夠?qū)ψ约核幍沫h(huán)境、問題的解決方式有一個(gè)較為理性的認(rèn)知。在該生能夠不斷提高自我調(diào)適與社會(huì)適應(yīng)能力之后，我再指導(dǎo)該生提高學(xué)習(xí)能力、端正學(xué)習(xí)態(tài)度，幫助他找到人生前進(jìn)的方向。通過(guò)這種逐漸深入的談話與引導(dǎo)，該生在生活、學(xué)習(xí)、個(gè)人發(fā)展等多個(gè)方面都有了明顯的改變。相比較過(guò)去，該生能主動(dòng)融入于集體之中，努力克服各種困難與挫折。

二、案例法，啟迪自主思索

案例法指的是通過(guò)真實(shí)的故事啟迪、身邊事跡與現(xiàn)象引導(dǎo)，逐漸引起學(xué)生的興趣，讓學(xué)生能夠在較為輕松的環(huán)境下，更主動(dòng)、能動(dòng)地接受心理健康教育。相對(duì)于其他的教育方法，案例法在心理健康教育中具有較為明確的目的性，能夠直接指向問題，啟發(fā)學(xué)生展開深刻的思考。另外，案例法還具有一定的互動(dòng)性，可以創(chuàng)建生動(dòng)的情境，引導(dǎo)學(xué)生共同開展交流活動(dòng)，潛移默化地促進(jìn)心理的成長(zhǎng)。在選擇案例的過(guò)程中，教師應(yīng)該從學(xué)生的真實(shí)生活切入，即選擇與學(xué)生息息相關(guān)的案例，讓學(xué)生進(jìn)行自主分析，認(rèn)識(shí)到案例主人公的問題，在此基礎(chǔ)上獲得發(fā)展。

高中生正處于人生轉(zhuǎn)折的重要階段，需要面臨成長(zhǎng)、學(xué)習(xí)等多個(gè)方面的壓力，如果教師不能進(jìn)行有效的心理疏導(dǎo)，不僅會(huì)對(duì)學(xué)生造成一定的心理負(fù)擔(dān)，也會(huì)影響學(xué)生今后的成長(zhǎng)。為了開展高效的心理健康教育工作，我在實(shí)際教學(xué)中引入了別班的案例，向大家生動(dòng)地講述了一個(gè)重點(diǎn)班的學(xué)生，由于性格較為內(nèi)向，生活與學(xué)習(xí)壓力較大，導(dǎo)致成績(jī)不斷下滑，脫離群體，最后退學(xué)的經(jīng)過(guò)。在案例的最后，我引導(dǎo)學(xué)生自己帶入角色，說(shuō)說(shuō)如果自己遇到這些問題會(huì)怎么解決？很多學(xué)生結(jié)合自己的思想與體驗(yàn)，提出了很多具有建樹性、可行性的想法，包括：與家人長(zhǎng)輩溝通，緩解壓力;找到興趣愛好，逐漸改善負(fù)面情緒等。師生、生生之間的溝通讓很多學(xué)生備受啟發(fā)，他們也在這類案例的引導(dǎo)下找到了解決這一心理問題的有效方法。在案例講解結(jié)束之后，我還鼓勵(lì)學(xué)生代表講話，鼓勵(lì)每一個(gè)學(xué)生說(shuō)出不同的觀點(diǎn)。

三、扮演法，擺脫狹隘視野

在開展高中心理健康教育工作的過(guò)程中，角色扮演指的是由教師或者是學(xué)生一起設(shè)計(jì)、一起組織創(chuàng)設(shè)一定的生活場(chǎng)景，通過(guò)角色的扮演來(lái)代入情感與身份，引導(dǎo)學(xué)生在真實(shí)的場(chǎng)景中獲得感知與體驗(yàn)，從而提高自身的情感素質(zhì)。角色扮演法作為一種行之有效的手段，能夠?qū)崿F(xiàn)生活場(chǎng)景的再現(xiàn)，適時(shí)對(duì)學(xué)生的心理健康進(jìn)行引導(dǎo)。這種方法適用于處于壓抑、心理亞健康狀態(tài)的高中生，能為他們創(chuàng)造一種創(chuàng)新性的傾訴渠道，指導(dǎo)學(xué)生在參與的同時(shí)找到心理問題的解決方法。教師應(yīng)該靈活運(yùn)用角色扮演法，通過(guò)心理劇的開演以及多種心理引導(dǎo)技術(shù)、理論的運(yùn)用，在還原學(xué)生生活的基礎(chǔ)上幫助學(xué)生樹立正確的價(jià)值觀，為學(xué)生的成長(zhǎng)指明方向。

我在教育中就曾使用過(guò)空椅子技術(shù)，引導(dǎo)學(xué)生能夠站在不同的角度進(jìn)行換位思考，化解生活中與他人之間的矛盾。以解決學(xué)生與父母之間的矛盾為例，有一次學(xué)生張某由于和朋友在外面玩得很開心，忘了回家的時(shí)間，直到半夜一兩點(diǎn)才回家。家里的父母早已急成一團(tuán)，通過(guò)各種途徑找尋張某，甚至還報(bào)了警?；丶液蟮膹埬潮桓改竾?yán)厲地批評(píng)了一頓，雙方發(fā)生了矛盾。張某甩門而去，絲毫不顧及身后焦急、擔(dān)心的父母。我在課堂上先邀請(qǐng)學(xué)生分別扮演劇中的角色，隨后為學(xué)生準(zhǔn)備了兩張椅子，讓其坐下，從不同的視角來(lái)抒發(fā)心中的感受。最后，我再讓臺(tái)下的學(xué)生擺脫狹隘的視野，從多個(gè)方面入手思考問題，結(jié)合實(shí)際說(shuō)說(shuō)自己在生活中有沒有與父母發(fā)生過(guò)矛盾，到底哪一方有錯(cuò)？出現(xiàn)矛盾時(shí)，我們應(yīng)該如何正確化解？這種心理劇的演繹將生活中很多細(xì)小的問題放大，加強(qiáng)了學(xué)生對(duì)問題的關(guān)注度，對(duì)學(xué)生形成正確的思想觀念也具有一定的推動(dòng)作用。

四、實(shí)踐法，感受需要意識(shí)

社會(huì)實(shí)踐法的運(yùn)用指的是讓學(xué)生在參與社會(huì)生活、動(dòng)手實(shí)踐的過(guò)程中培養(yǎng)自己多方面的能力，實(shí)現(xiàn)身心的全面發(fā)展。但是目前高中生參與社會(huì)實(shí)踐的機(jī)會(huì)較少，很多家長(zhǎng)和教師考慮到時(shí)間安排、能力限制等多個(gè)方面的因素，甚至反對(duì)高中生參與實(shí)踐，給學(xué)生的成長(zhǎng)發(fā)展、責(zé)任與需要意識(shí)的形成帶來(lái)阻礙。在高中心理健康教育中，教師應(yīng)該鼓勵(lì)引導(dǎo)學(xué)生積極參與實(shí)踐，逐步培養(yǎng)學(xué)生的責(zé)任感與使命感。

在與學(xué)生接觸的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)，我班絕大多數(shù)學(xué)生都是獨(dú)生子女，是在家人的呵護(hù)下長(zhǎng)大的。這種成長(zhǎng)環(huán)境催生出一種依賴心理，在遇到挫折時(shí)學(xué)生往往不知所措，不能采取有效的方式解決問題。因此，我將社會(huì)實(shí)踐融入學(xué)生的生活與學(xué)習(xí)中，對(duì)于班級(jí)的衛(wèi)生條件、學(xué)生的一舉一動(dòng)都有較高的要求。每天早上找都會(huì)進(jìn)行衛(wèi)生評(píng)比，讓衛(wèi)生小組之間找到差距與進(jìn)步的空間。這讓小組中的每一個(gè)學(xué)生都產(chǎn)生了集體榮譽(yù)感與責(zé)任意識(shí)，更為主動(dòng)地維護(hù)班級(jí)的環(huán)境，努力參與到班級(jí)的各項(xiàng)活動(dòng)之中。另外，我還經(jīng)常組織學(xué)生開展社會(huì)調(diào)研，讓學(xué)生以個(gè)人、小組的形式對(duì)社會(huì)中的某一個(gè)問題或者現(xiàn)象進(jìn)行研討，形成良好的自我管理意識(shí)與一定的管理能力。

高中生心理健康教育工作的開展不僅關(guān)乎學(xué)生心理素質(zhì)的提高，更影響其終身發(fā)展。作為教師，應(yīng)該提高對(duì)高中生心理健康教育的重視程度，結(jié)合學(xué)生的心理發(fā)展特征、訴求，靈活運(yùn)用談話、案例、扮演、實(shí)踐等多種方法，對(duì)現(xiàn)有的教育途徑進(jìn)行開拓，以保證教育工作的質(zhì)量。

[? 參? ? 考? ? 文? ? 獻(xiàn)? ]

[1]? 駱翠妙.成長(zhǎng)視野下高中生心理健康教育探討[J].好家長(zhǎng)，2018（47）：49.

[2]? 滕曉躍.探究高中心理健康教育工作的開展途徑與策略[J].祖國(guó)，2018（1）：279.

（責(zé)任編輯 斯 陌）