如何讓小班幼兒克服分離焦慮的情緒

魏興

摘要：從家庭到幼兒園是幼兒在人生道路上邁出的重要一步，是孩子成長過程中的一個(gè)重要轉(zhuǎn)折。幼兒的分離焦慮是一種很常見的現(xiàn)象，基本上每一個(gè)孩子在剛?cè)雸@的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)分離焦慮。剛?cè)雸@的孩子一般都會(huì)出現(xiàn)感冒、發(fā)燒的現(xiàn)象，這就是由于分離焦慮而造成的。因?yàn)榻箲]會(huì)引起孩子生理上的應(yīng)激反應(yīng)，長時(shí)間的焦慮就容易使孩子的抵抗力下降，另外，長期的分離焦慮還會(huì)導(dǎo)致孩子的生理、心理上發(fā)生變化，焦慮癥常常會(huì)嚴(yán)重影響幼兒的身體，并且很容易引發(fā)感冒、發(fā)燒等心理上的疾病。

關(guān)鍵詞：幼兒分離焦慮；教養(yǎng)方式影響；自身因素；措施

1 家庭教養(yǎng)方式的影響

（1）家長的過分溺愛。獨(dú)生子女更是受到萬千寵愛于一身，不僅來自于父母的寵愛，祖輩的寵愛更勝一籌。許多家長忙于工作，孩子一出生就交給爺爺、奶奶、姥姥、老爺撫養(yǎng)，祖輩對(duì)孩子的愛用“含在嘴里怕化了，捧在手心怕摔了”來形容一點(diǎn)也不夸張。在幼兒園中老師不可能一下關(guān)注到每一個(gè)孩子，孩子各種基本能力的缺乏，也是他們產(chǎn)生焦慮的原因之一。

（2）家庭環(huán)境使孩子缺乏交往經(jīng)驗(yàn)。獨(dú)生子女的特殊生活環(huán)境讓幼兒很少有和同齡人相處的機(jī)會(huì)。幼兒缺乏與其他同伴交往的經(jīng)驗(yàn)，長期下去，容易形成自我為中心的心理，在進(jìn)入一個(gè)群體時(shí)，有時(shí)就會(huì)出現(xiàn)集體適應(yīng)的障礙。

2 親子依戀關(guān)系的影響

（1）幼兒對(duì)父母的依戀。根據(jù)調(diào)查由父母照料長大的孩子大多都有較強(qiáng)的安全感，對(duì)周圍的世界信任，入園后能很快適應(yīng)幼兒園生活。但由不斷更換家人照料長大的孩子內(nèi)心就極度缺乏安全感，周圍的環(huán)境或人的變化都會(huì)使他們產(chǎn)生較強(qiáng)的焦慮感。

（2）父母的依戀也產(chǎn)生影響。因?yàn)槿狈茖W(xué)的育兒知識(shí)，許多家長在孩子入園前期，就開始焦慮。擔(dān)心孩子不熟悉幼兒園陌生的環(huán)境，不敢表達(dá)自己的需要；害怕幼兒在園會(huì)發(fā)生安全問題，或者擔(dān)心受到其他小朋友的欺負(fù)。一部分家長在把孩子送進(jìn)教室后就趴在門上或窗戶上悄悄觀察幼兒的情況，焦躁不安。有些家長甚至再送孩子入園時(shí)與孩子一起痛哭流涕。其實(shí)，家長的這些情緒的表現(xiàn)都會(huì)進(jìn)一步影響幼兒，加強(qiáng)幼兒分離焦慮的程度。

3 幼兒自身的因素

（1）自身的個(gè)性與經(jīng)驗(yàn)。個(gè)性開朗的孩子，容易融入新的環(huán)境，能在短時(shí)間內(nèi)與老師產(chǎn)生新的師生依戀關(guān)系。而性格內(nèi)向靦腆的孩子，原本就不愛說話，換一個(gè)環(huán)境，就變得更加沉默寡言，有時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)攻擊性行為，這樣的孩子分離焦慮現(xiàn)象也相對(duì)的比較強(qiáng)烈。

（2）生活規(guī)律和生活習(xí)慣的改變。幼兒在進(jìn)入幼兒園后要按照幼兒園的作息時(shí)間去進(jìn)行各種活動(dòng)。什么時(shí)候吃飯，什么時(shí)候盥洗，什么時(shí)候上課，什么時(shí)候睡覺，什么時(shí)候起床，都是有時(shí)間的。而幼兒在家里的生活規(guī)律不一定與此相符。有的家庭生活作息比較隨意，一切以幼兒的意愿為中心；有的幼兒甚至有一些不良的生活規(guī)律和習(xí)慣，如：晚上熬夜，早上睡懶覺；有的幼兒精力旺盛，不睡午覺等等。幼兒園規(guī)律的生活對(duì)一些適應(yīng)性較弱的孩子而言，生活規(guī)律和生活習(xí)慣的變化也會(huì)給他們帶來不適宜和焦慮。

（3）幼兒自身因素的影響。由于幼兒入園前許多家長缺乏對(duì)幼兒園、教師的正確認(rèn)識(shí)，沒有幫助幼兒學(xué)習(xí)基本的生活自理技能，導(dǎo)致許多孩子在入園后難以完成自己的事情，如：不會(huì)自己吃飯、自己穿衣服、穿鞋子等等。這時(shí)，看到其他孩子很快完成自己的事情后，他就會(huì)變得很焦慮。有的孩子，剛?cè)雸@時(shí)不會(huì)穿鞋子，午休起床小朋友都自己穿鞋子，當(dāng)他看到同伴都會(huì)穿鞋時(shí)，他就開始不停的大哭，說媽媽沒有教自己穿鞋。顯然自理能力的缺乏，也是導(dǎo)致孩子焦慮的原因之一。

4 緩解幼兒入園分離焦慮的措施

4.1 培養(yǎng)獨(dú)立能力

（1）培養(yǎng)孩子獨(dú)處的經(jīng)驗(yàn)和能力。讓孩子獨(dú)處，并不是指丟下他一人，讓他真正的“獨(dú)處”，而是在喝過牛奶吃過飯之后，把孩子安頓在媽媽的房間里，或客廳中，讓他自己玩。剛開始孩子可能會(huì)玩自己的手，或注視某一個(gè)物體，慢慢地父母可以幫孩子準(zhǔn)備一些玩具。只要他能專注于自己的活動(dòng)，父母都不要去打擾他。

（2）當(dāng)孩子遭遇挫折時(shí)，也盡量讓他自己面對(duì)。如果孩子開始吵鬧，父母可以先用和緩的聲音安慰他，讓孩子知道，父母對(duì)他的需求并不是毫無反應(yīng)，但也讓他知道學(xué)習(xí)等待。

當(dāng)孩子脫離幼稚期，行為能力逐漸發(fā)展成熟時(shí)，會(huì)慢慢表現(xiàn)獨(dú)立的傾向。父母如果能配合這些傾向，多方引導(dǎo)，建立孩子的自信心，同時(shí)耐心等待孩子成長，并且也包容孩子在成長過程中所造成的缺失。

4.2 注重關(guān)愛行為

（1）積極地心理暗示。如孩子上幼兒園前，有意帶孩子去幼兒園，熟悉環(huán)境，并給予正面的、積極的教育，鼓勵(lì)他：“你的幼兒園真漂亮啊”，而要避免給孩子可能造成心理壓力的語言，如：“再不聽話就馬上送你去幼兒園！”、“看你到幼兒園還敢調(diào)皮！老師可不象媽媽這樣對(duì)你！”、“到幼兒園不聽話就不要你了！”

（2）讓告別變得簡單，一口袋的吻。為了緩解幼兒和家長分開時(shí)的痛苦，早上離開家之前，家長可假裝在她的口袋里給她留下幾個(gè)吻。家長在口袋里吹幾個(gè)吻，然后，合上口袋不讓吻跑出來。并告訴孩子，如果在幼兒園想家了，他可以打開口袋，爸爸媽媽的吻就在那兒等著他呢。這樣做可以讓幼兒有足夠的安全感，因?yàn)樗麜?huì)認(rèn)為爸爸媽媽一直陪在自己身邊。

（3）給予認(rèn)同和擁抱。當(dāng)把孩子送到幼兒園，他因離別而哭得很傷心時(shí)，家長可抱起孩子，拍拍他的背，讓他靠在自己的肩膀上休息一會(huì)。等到他不再哭泣時(shí)，把他交給幼兒園老師。讓孩子看著你離開，而不是神秘的消失，這樣對(duì)孩子很有幫助。因?yàn)?，久而久之他?huì)明白家長一定會(huì)回來的。

5 家長積極的引導(dǎo)

（1）多給孩子創(chuàng)設(shè)一些豐富并且適宜的活動(dòng)環(huán)境（如：早教中心）讓孩子之間多些溝通和互動(dòng)，并且在此期間可以尋找多種樂趣。在孩子上早教課之前要讓孩子知道早教中心是個(gè)有趣的地方，有很多小伙伴在一起玩游戲，老師還會(huì)和大家一起做很多有意義的活動(dòng)，可以學(xué)本領(lǐng)，也可以玩游戲，使孩子對(duì)其留下一個(gè)好印象，并且產(chǎn)生向往與期待。

（2）分離焦慮主要是孩子失去了所依戀的人，出現(xiàn)了不安全感。要讓孩子不產(chǎn)生焦慮，適應(yīng)父母不在場的環(huán)境，就要讓孩子與老師建立新的依戀關(guān)系。家長平時(shí)要對(duì)孩子多夸獎(jiǎng)老師的和氣、漂亮；告訴孩子老師會(huì)講很多故事，會(huì)唱歌，會(huì)帶你們做游戲；老師會(huì)像媽媽一樣溫柔，在帶孩子來園和離園時(shí)，可以刻意的在孩子面前與老師友好的交流，讓孩子覺得老師是爸爸媽媽的好朋友。

6 孩子什么時(shí)候才能結(jié)束分離焦慮

這種情況跟孩子本身的性格特點(diǎn)有關(guān)，肯定也跟父母的教育有關(guān)。首先媽媽千萬不能焦慮，你因?yàn)椴幌朊鎸?duì)孩子的哭鬧，心里產(chǎn)生了很大的焦慮，而這種情緒寶寶是完全會(huì)感受到的。孩子因此會(huì)產(chǎn)生更大的焦慮。一方面懼怕離開媽媽，一方面又懼怕媽媽不高興，她會(huì)哭的更厲害。媽媽可以先放松心情，不要把自己的孩子跟其他人比，跟昨天的表現(xiàn)相比，每天都給自己一點(diǎn)信心，也給孩子一點(diǎn)信心。比如可以跟孩子說，你今天哭的時(shí)間比昨天短多了，你在進(jìn)步啊，媽媽很高興。所以建議媽媽用樂觀愉快的心情面對(duì)分離。比如上班前可以固定性的親親孩子或者擁抱一下，讓孩子知道這就是媽媽上班的信號(hào)，同時(shí)這種信號(hào)也是讓孩子愉快的。也可以每天都約好，媽媽下班后會(huì)講一個(gè)辦公室的笑話給孩子聽，孩子也要講一個(gè)家里或者幼兒園的笑話給媽媽聽，這時(shí)分離就不僅僅是痛苦了，對(duì)寶寶來說反而是可以幸福地等待的一件事了。

7 結(jié)語

我們需要給與孩子足夠的時(shí)間，懂得“靜待花開”，讓他們慢慢的適應(yīng)并喜歡幼兒園，喜歡老師，喜歡班級(jí)的小朋友，那么漸漸的，相信在老師的帶領(lǐng)下，孩子們一定會(huì)感受到幼兒園的獨(dú)特魅力，愛上幼兒園，在幼兒園度過快快樂樂的一天。

參考文獻(xiàn)

[1]王曉琳.新入園小班幼兒入園分離焦慮常用緩解策略的現(xiàn)狀調(diào)查研究[D].內(nèi)蒙古師范大學(xué)，2013.

（作者單位：大興區(qū)第十幼兒園）