中職體育教學(xué)中學(xué)生終身體育意識(shí)的培養(yǎng)策略探究

摘 要：隨著新課改在全國(guó)范圍內(nèi)的實(shí)施，體育教學(xué)成為學(xué)生綜合素質(zhì)發(fā)展的重要教學(xué)內(nèi)容之一，終身體育意識(shí)的培養(yǎng)也隨之提了出來(lái)。本文將基于終身體育意識(shí)培養(yǎng)在中職學(xué)校體育教學(xué)中應(yīng)用的重要性，對(duì)如何培養(yǎng)中職學(xué)生的終身體育意識(shí)做出探討。

關(guān)鍵詞：中職學(xué)校；體育教學(xué)；終身體育意識(shí)

一、 引言

所謂終身體育意識(shí)的培養(yǎng)，簡(jiǎn)而言之就是使學(xué)生具備終身體育鍛煉的意識(shí)以及能力。當(dāng)前很多學(xué)生離開(kāi)學(xué)校之后，因?yàn)樯詈凸ぷ鞯脑?，很少?huì)進(jìn)行體育鍛煉，這也是導(dǎo)致為什么當(dāng)代人身體素質(zhì)偏差的原因之一。對(duì)中職生進(jìn)行終身體育意識(shí)的培養(yǎng)，能夠使學(xué)生在未來(lái)生活和工作中積極而有效地進(jìn)行身體鍛煉，將會(huì)影響中職生的一生。

二、 終身體育意識(shí)培養(yǎng)對(duì)中職生的重要性

對(duì)于當(dāng)前的中職生而言，其娛樂(lè)方式發(fā)生了巨大的變化，從之前以身體運(yùn)動(dòng)為主的娛樂(lè)游戲，轉(zhuǎn)變?yōu)橛螒?、刷劇、刷微博等等。在校期間，因?yàn)閷W(xué)校強(qiáng)制要求體育鍛煉，中職生大多數(shù)每天都能進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?。但假期期間，沒(méi)有了教師的督促和監(jiān)督，因此會(huì)在體育鍛煉上有所放松。而等中職生畢業(yè)進(jìn)入工作之后，工作上的壓力再加上各種網(wǎng)絡(luò)娛樂(lè)的吸引，使中職生更愿意通過(guò)一些有趣的娛樂(lè)節(jié)目來(lái)放松身心。而且體育鍛煉會(huì)造成身體上的勞累，對(duì)于工作壓力較大的學(xué)生而言，并不是很好的選擇。另外，中職生在進(jìn)入工作后，也很少會(huì)有充足的時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉。久而久之，體育鍛煉就這么從眾多中職生的生活中消失了。而這種缺乏體育鍛煉的生活，對(duì)中職生最直接的影響，就是身體上的變化：肥胖、高血壓、頸椎病等等。由此可見(jiàn)，終身體育意識(shí)的培養(yǎng)，對(duì)中職生身心健康都有益處。而且，體育鍛煉也是一種極好的減壓方式，人會(huì)因?yàn)殄憻挾械缴眢w舒適，進(jìn)而在精神上獲得一定的滿足，更利于中職生具備積極向上的生活態(tài)度。總之，無(wú)論是在身體上，還是在精神上，終身體育意識(shí)的培養(yǎng)，都對(duì)中職生當(dāng)下和未來(lái)有著不可估量的作用。終身體育意識(shí)的培養(yǎng)，對(duì)中職生綜合素質(zhì)的發(fā)展也有著非常大的重要性。

三、 中職學(xué)校學(xué)生終身意識(shí)培養(yǎng)的策略

（一） 讓中職生認(rèn)識(shí)到終身體育意識(shí)的重要性

對(duì)中職學(xué)校學(xué)生進(jìn)行終身體育意識(shí)的培養(yǎng)，首先要讓中職學(xué)生認(rèn)識(shí)到終身體育意識(shí)的培養(yǎng)，對(duì)自己有十分重要的作用。教師可以通過(guò)各種形式，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到終身體育鍛煉的重要性。比如，采用案例教學(xué)法。教師可以找一些通過(guò)體育鍛煉改變自己身體的案例，例如有人因?yàn)槌Ｄ赀M(jìn)行體育鍛煉，身材一直保持得很好——這對(duì)男女生來(lái)說(shuō)都是一種吸引。再例如有人之前身體不健康，因?yàn)榻?jīng)常體育鍛煉，自己的身體得到了改善。教師還可以將長(zhǎng)期鍛煉會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生的變化，制作成視頻。比如長(zhǎng)期鍛煉人的皮膚會(huì)發(fā)生怎樣的變化，器官又會(huì)發(fā)生怎樣的變化等。另外，教師也可以讓學(xué)生親身體驗(yàn)體育鍛煉對(duì)自己身體的影響。比如有些專業(yè)的學(xué)生長(zhǎng)期工作容易患有職業(yè)?。ū热珙i椎?。處熅涂梢詾槠湓O(shè)置一些能改善其職業(yè)病的鍛煉方式，并監(jiān)督學(xué)生按照自己的要求進(jìn)行鍛煉。當(dāng)學(xué)生經(jīng)過(guò)一段時(shí)間鍛煉，發(fā)現(xiàn)自己的病情得到了很少的緩解，且自己具備了一定的體育鍛煉能力，相信其會(huì)更愿意參與到體育鍛煉當(dāng)中來(lái)，對(duì)體育意識(shí)的培養(yǎng)也會(huì)容易很多。

（二） 創(chuàng)新教學(xué)方法

當(dāng)前中職學(xué)校體育教學(xué)方法較為落后，不能很好地激發(fā)中職學(xué)生對(duì)體育的鍛煉的興趣，自然也就談不上培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)。因此，體育教師必須要對(duì)當(dāng)前的教學(xué)方式進(jìn)行改革，選擇一些能夠激發(fā)中職學(xué)生體育鍛煉，又能使其樹(shù)立終身體育意識(shí)的學(xué)習(xí)興趣。比如對(duì)于籃球的教學(xué)，教師除了要教授學(xué)生基本的籃球知識(shí)之外，還可以教授學(xué)生一些籃球的花式玩法，讓學(xué)生即便是只有自己，或兩三個(gè)人，也能玩一場(chǎng)有趣的籃球“比賽”。再例如，隨著一些娛樂(lè)節(jié)目的熱播，各種體育游戲非常盛行，教師就可以將這些體育游戲應(yīng)用到實(shí)際教學(xué)中來(lái)。通過(guò)有趣且簡(jiǎn)單的體育游戲，中職學(xué)生會(huì)意識(shí)到，體育鍛煉并不是一件很難的事情，且充滿了趣味性。這種有趣的體育鍛煉體驗(yàn)，會(huì)讓中職學(xué)生喜歡上體育鍛煉，進(jìn)而具備經(jīng)常進(jìn)行體育游戲的意識(shí)。

（三） 幫助學(xué)生制定和完成體育鍛煉目標(biāo)

對(duì)學(xué)生終身體育意識(shí)的培養(yǎng)，還需要讓中職生意識(shí)到終身體育的可行性，即通過(guò)體育鍛煉，自己的身心的確會(huì)發(fā)生變化。這就需要教師幫助學(xué)生完成自己的鍛煉目標(biāo)，使學(xué)生成功通過(guò)體育鍛煉發(fā)生變化。比如，本班級(jí)的男生想提升自己的籃球水平，并在高中籃球聯(lián)合賽上獲得一定的名次。體育教師就可以和他們一樣分析球隊(duì)當(dāng)前的籃球水平，再分析其他參賽隊(duì)伍的水平，之后確定球隊(duì)需要獲得良好地名次需要具備的實(shí)力?；谇蜿?duì)當(dāng)前的實(shí)力和需要具備的實(shí)力，體育教師為球隊(duì)制定相應(yīng)的訓(xùn)練計(jì)劃，并督促隊(duì)員良好地完成這些計(jì)劃。最終，本班級(jí)的球隊(duì)在比賽中獲得了良好的名次，這必然會(huì)大大激發(fā)隊(duì)員對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)，進(jìn)而終身都對(duì)籃球十分熱愛(ài)。任何形式的體育鍛煉，都對(duì)身體身心健康有益，因此終身熱愛(ài)籃球，同樣也是具備了終身體育鍛煉意識(shí)。

（四） 營(yíng)造良好的體育運(yùn)動(dòng)氛圍

教師可以通過(guò)在校園內(nèi)營(yíng)造良好的體育運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)培養(yǎng)學(xué)生具備終身體育意識(shí)。教師可以在校園內(nèi)營(yíng)造一種“體育熱”的氛圍，比如在操場(chǎng)上建立各種體育運(yùn)動(dòng)區(qū)域，讓學(xué)生根據(jù)自己的喜好，自由選擇自己喜歡的項(xiàng)目。也可以為每一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目創(chuàng)建一個(gè)社團(tuán)，讓學(xué)生根據(jù)自己的意愿，設(shè)計(jì)一些花樣運(yùn)動(dòng)方式?？梢詫W(xué)生的體育鍛煉時(shí)間加入學(xué)生每學(xué)期的成績(jī)考核中——學(xué)生鍛煉的時(shí)間若能達(dá)到要求，則學(xué)生的總分就是自己文化課成績(jī)的總分；若學(xué)生體育時(shí)間不達(dá)標(biāo)，則扣除相應(yīng)比例的文化課分?jǐn)?shù)。教師可以先通過(guò)強(qiáng)制體育鍛煉，使學(xué)生先參與到體育鍛煉中來(lái)，再通過(guò)興趣的培養(yǎng)，使中職學(xué)生逐漸愛(ài)上體育鍛煉，進(jìn)而具備終身體育意識(shí)。

四、 結(jié)語(yǔ)

體育鍛煉一直被教師和學(xué)生所忽略，以至于體育鍛煉一直沒(méi)能發(fā)揮其重要作用，也影響了很多學(xué)生未來(lái)的生活方式。終身體育意識(shí)的培養(yǎng)，首先要使中職學(xué)生對(duì)體育鍛煉產(chǎn)生興趣，認(rèn)識(shí)到體育鍛煉對(duì)自身的重要性。之后教師要幫助和引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行良好的體育鍛煉，使其具備能夠終身體育鍛煉的能力。

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作者簡(jiǎn)介：

黃紅偉，福建省石獅市，石獅鵬山工貿(mào)學(xué)校。