性幻想，有益還是有弊

2007年，英國(guó)心理學(xué)家布拉德·卡爾出版了《人類(lèi)性幻想》一書(shū)。卡爾這本書(shū)基于他所收集的英國(guó)超過(guò)19000個(gè)性幻想故事，有些是通過(guò)直接的面對(duì)面訪談獲得的，但更多的是通過(guò)填寫(xiě)匿名問(wèn)卷而得。希望我們能夠?qū)θ祟?lèi)的性有更多的了解：實(shí)際上所有的男人和女人都有性幻想，其他正常的人也和我們一樣有著猥褻下流的、令人苦惱的怪誕性幻想。那么，性幻想究竟是有益還是有弊呢？

發(fā)生在思想隱秘處

性幻想是自慰行為的一種，俗稱意淫，是人類(lèi)常見(jiàn)的性現(xiàn)象，即通過(guò)想象而達(dá)到性興奮的一種自我刺激的性活動(dòng)方式。性幻想是日常生活中正常精神生活的一部分，是所有男女都會(huì)有的一種行為。性幻想可以單獨(dú)發(fā)生，也可以在手淫或性交時(shí)發(fā)生。

性幻想就像人類(lèi)想象力的其他多彩果實(shí)一樣，在人類(lèi)思想的隱秘處，各種性意象和性活動(dòng)從來(lái)沒(méi)有停止過(guò)，特別是對(duì)異性愛(ài)慕強(qiáng)烈，但又不能與之發(fā)生性行為時(shí)，會(huì)將其所見(jiàn)所聞?dòng)嘘P(guān)性愛(ài)的鏡頭，經(jīng)自己大腦重新組合而編成自己與其在一起的性過(guò)程。我們的思想在這個(gè)隱秘又安全的劇院里，就可以上演我們喜歡的但不為人知的內(nèi)容。在這個(gè)安全的空間里，我們既是導(dǎo)演，又是演員和觀眾，我們所選擇的角色也很廣泛，可能是身邊的人或者親人，也可能是偶然遇到的人，或是某個(gè)明星，或者是想象出來(lái)的人。

有利也有弊

性幻想是性愉悅的豐富來(lái)源，是一種暫時(shí)滿足或者對(duì)難以實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)的補(bǔ)償。也就是說(shuō)，通過(guò)精神探索，讓性需求和性欲望得到部分滿足，將原本不可接受的、不利于健康的想法和感受，通過(guò)安全、可控的方式表達(dá)出來(lái)，減輕了愿望得不到滿足而帶來(lái)的挫敗感。

對(duì)性事中的性幻想每個(gè)人的反應(yīng)是各不相同的。手淫時(shí)幻想會(huì)伴隨不同形式的自我刺激，而導(dǎo)致性高潮。當(dāng)然也不是每個(gè)人都會(huì)在手淫時(shí)產(chǎn)生性幻想，也有些人會(huì)將注意力集中在由性喚醒導(dǎo)致的軀體感覺(jué)上。性幻想可能有助于解決現(xiàn)實(shí)生活的問(wèn)題。通過(guò)預(yù)見(jiàn)問(wèn)題，在腦海中，排練多種行為模式，減少焦慮，掌控異常的情況，從而更好地控制自己的行為。在性事中的性幻想則能起到一個(gè)安全閥的作用。比如，可以用這種不公開(kāi)破壞夫妻關(guān)系的方式來(lái)消除性挫折和敵意，增加伴侶的吸引力；也可以作為制造興奮的一種形式。通過(guò)性幻想的刺激，還會(huì)調(diào)動(dòng)欲望，極大地提高性事的能力，讓夫妻關(guān)系更和諧融洽。

當(dāng)然，不愉快的或者困擾人的性幻想如果持續(xù)出現(xiàn)，有時(shí)候確實(shí)會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題。比如對(duì)性愛(ài)恐懼的幻想可能會(huì)影響性的愉悅和享受。如果刻意驅(qū)除這些性幻想，反而會(huì)使我們更為之所困，壓制只會(huì)制造更多的愧疚和焦慮。如果在其他主題上的幻想越過(guò)了某個(gè)界限，也有可能走向歧途，尤其是在青春期，如果沉迷于性幻想，有可能會(huì)阻礙心智的發(fā)展。

【作者簡(jiǎn)介】

李蕊 北師大應(yīng)用心理學(xué)博士，獲教育學(xué)博士學(xué)位。中國(guó)管理科學(xué)研究院學(xué)術(shù)委特約研究員、全國(guó)心理學(xué)專(zhuān)業(yè)人才考評(píng)委員會(huì)專(zhuān)家評(píng)委、中國(guó)專(zhuān)業(yè)人才庫(kù)心理與催眠專(zhuān)業(yè)委員會(huì)專(zhuān)家委員、世界最高醫(yī)學(xué)組織認(rèn)證臨床催眠師導(dǎo)師（WMECA）、國(guó)家高級(jí)心理咨詢師、中國(guó)青少年藝術(shù)指導(dǎo)中心首席高級(jí)心理顧問(wèn)，全國(guó)百?gòu)?qiáng)講師，江蘇省徐州永恒心理研究所理事長(zhǎng)。榮獲首屆全國(guó)優(yōu)秀心理學(xué)工作者優(yōu)秀獎(jiǎng)。機(jī)構(gòu)榮獲首屆全國(guó)優(yōu)秀心理健康服務(wù)機(jī)構(gòu)。全國(guó)多家電臺(tái)、電視臺(tái)及雜志社特邀評(píng)論、主講專(zhuān)家。