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    周有光的長壽密碼

    2019-04-13 02:41:42
    特別文摘 2019年8期
    關(guān)鍵詞:舉杯萬事周有光

    2017年1月14日,著名經(jīng)濟學(xué)家、語言文字學(xué)家周有光先生辭世,享年112歲。

    年輕的時候,周有光并不覺得自己會長壽。因為他的身體不是很好,生過肺結(jié)核,患過抑郁癥。他母親還找算命先生給他算命,說只能活35歲,不過他并不相信。他不僅活過了比3個35歲還長的壽命,更重要的是,他在百歲之后依然思維敏捷、口齒清晰,腦子不亂、眼睛不花,能吃能喝。

    他生前分享了長壽經(jīng)驗,總結(jié)起來就是5句話:

    1.大多數(shù)人不是餓死而是吃死的

    周有光說:“我的生活有規(guī)律,不亂吃東西。以前我在上海有一個顧問醫(yī)生,他告訴我:大多數(shù)人不是餓死而是吃死的,亂吃東西不利于健康,宴會上很多東西吃了就應(yīng)該吐掉。”

    “我很少吃補品,人家送來的補品,我也不吃。從前在銀行里,很多人請客,不能拼命吃,山珍海味也會吃壞人?!?/p>

    2.心寬壽長,遇到什么事情都不生氣

    遇到不順利的事情,不要失望;遇到苦難,要想好的一面,不要想壞的一面。這樣你就愉快了。

    周有光說:“有些人常常為小事吵架、生氣,我認為這完全沒必要。德國哲學(xué)家尼采曾說過:‘生氣都是拿別人的錯誤懲罰自己。人家做錯了事,我生氣,不是我倒霉嗎?所以不要生氣,這句話很重要。我就相信古人的兩句話‘猝然臨之而不驚,無故加之而不怒,也就是說,突然發(fā)生的事情不要驚慌,要做到榮辱不驚,喜憂不懼!”

    3.生活,越簡單越好

    周有光的晚年生活簡單得只有睡覺、吃飯、看書、寫文章。飲食上,雞蛋、青菜、牛奶、豆腐四樣不少。喝的是清香四溢的紅茶,穿的是純棉布衣,住的是狹小房間,用的是破爛小書桌。

    除了生活上的簡單要求外,周有光還堅持簡單的“三不主義”:一不立遺囑,二不過生日,三不過年節(jié)。簡單的生活方式讓他的生活需求變得簡單,心也明朗開來。

    4.讓生命重新開始,順其自然

    周有光是一個樂觀的人。對于他而言,樂觀就是忘掉煩惱,甩掉年齡。

    常聽老年人說:“我老了,活一天少一天了?!敝苡泄獾南敕ú煌?,應(yīng)該反過來想,他說:“老不老我不管,我是活一天多一天”,“每天都是賺的。我從81歲開始,作為1歲,從頭算起?!?/p>

    “人生就是一場馬拉松長跑,不要太在乎一時的長短,人無遠慮,必有近憂。來時迎,去時送,萬事順應(yīng)自然,萬事莫要勉強,就是最好的了。對親人的死如此,對自己的生命我也用這樣的態(tài)度:一切順應(yīng)自然?!?/p>

    5.夫妻恩愛,“舉杯齊眉”

    周有光曾說自己和妻子張允和70多年沒吵過架。周有光喜歡喝咖啡,妻子喜歡喝好的清茶,于是他們每天上午喝茶、下午喝咖啡,而且都要碰碰杯子,叫“舉杯齊眉”。

    周有光說:“喝咖啡時大家舉杯,這個小動作多少年,是一個小事情,很有用處,增加家庭生活的趣味,增加家庭生活的穩(wěn)定。在世界上,許多事情不可能樣樣都順利的,吃虧就吃虧一點,沒有什么了不起。做人胸襟要寬,不生氣,家庭里的許多事情都是一點點小事情。夫妻兩個人是生活在一起時間最長的人,只有天天開心,才會身心都健康?!?/p>

    (摘自“搜狐網(wǎng)”)

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