中職體育教學(xué)中提高學(xué)生身體素質(zhì)的策略

第榮俊

摘 要：我們要培養(yǎng)中職學(xué)生健康的體魄，要促進(jìn)中職學(xué)生健康身體素質(zhì)的發(fā)展，同時(shí)在體育課堂上還要實(shí)現(xiàn)更多的綜合教育功能。例如，在課堂之上，中職學(xué)生之間會(huì)出現(xiàn)各種競(jìng)爭(zhēng)合作的關(guān)系，這些都有助于培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力，提升職業(yè)素養(yǎng)。另外，中職學(xué)生的健康心理素質(zhì)也能夠在體育課堂上得以塑造，因此，中職體育課程要認(rèn)識(shí)到自身的多種教育功能，發(fā)揮其重要的素質(zhì)教育途徑的作用。大多數(shù)中職院校還是以培養(yǎng)學(xué)生專業(yè)知識(shí)與技能為主，忽視了綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，此外，在進(jìn)行體育教學(xué)時(shí)，也只重視體育特長(zhǎng)生，缺乏普遍性，無(wú)法體現(xiàn)出學(xué)生的個(gè)性，所以中職學(xué)校應(yīng)根據(jù)現(xiàn)階段的體育教學(xué)的實(shí)際情況進(jìn)行改革，實(shí)現(xiàn)素質(zhì)教育，從而有效的提升中職學(xué)生群體的身體素質(zhì)。

關(guān)鍵詞：中職；體育教學(xué)；學(xué)生身體素質(zhì)；提高策略

1中職體育教學(xué)的必要性

在體育教學(xué)的過程中，為保障學(xué)生能夠養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，教師在課堂教學(xué)中要加強(qiáng)學(xué)生相關(guān)知識(shí)的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生在課堂中能夠更加積極地參與到相關(guān)知識(shí)的學(xué)習(xí)中，促進(jìn)學(xué)生在課堂中充分掌握相關(guān)知識(shí)，提高學(xué)生在課堂中對(duì)相關(guān)知識(shí)的學(xué)習(xí)能力。中職體育課堂教學(xué)中，教師要加強(qiáng)學(xué)生綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，保障學(xué)生在課堂中的學(xué)習(xí)效率，促進(jìn)學(xué)生在課堂中體育學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生在課堂中對(duì)相關(guān)知識(shí)的學(xué)習(xí)效率，中職作為當(dāng)前我國(guó)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)發(fā)展中的人才培養(yǎng)的重要基地，學(xué)生的身體素質(zhì)能力成為重點(diǎn)關(guān)注問題，體育教學(xué)中不僅要培養(yǎng)學(xué)生相關(guān)知識(shí)的掌握，還要加強(qiáng)學(xué)生在課堂教學(xué)中理論結(jié)合實(shí)踐的能力，促進(jìn)學(xué)生體育能力的提升。

2中職學(xué)生身體素質(zhì)下降的原因

2.1沉溺網(wǎng)絡(luò)游戲

過分沉溺網(wǎng)絡(luò)游戲，對(duì)于學(xué)生的身體素質(zhì)有很大的負(fù)面影響。由于學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)不重以及網(wǎng)絡(luò)游戲的誘惑，很多中職學(xué)生沒有或者放棄戶外鍛煉的機(jī)會(huì)，在體育課上不參加體育活動(dòng)，將大部分時(shí)間放在了網(wǎng)絡(luò)游戲上，近視發(fā)生率居高不下。

2.2飲食習(xí)慣不科學(xué)

隨著人們生活水平的提高，青少年的飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生了很大變化，同時(shí)也出現(xiàn)很多不健康的飲食習(xí)慣。學(xué)生不科學(xué)的飲食習(xí)慣主要表現(xiàn)是偏食、挑食、吃零食過多、吃高熱量食品過多等，學(xué)生肥胖現(xiàn)象非常普遍，這大大影響了學(xué)生身體素質(zhì)的全面發(fā)展。

2.3體育課被忽視

現(xiàn)實(shí)生活中，學(xué)校、家長(zhǎng)、學(xué)生在教育機(jī)制的影響下過度強(qiáng)調(diào)職業(yè)技能學(xué)習(xí)的重要性，而違背了我國(guó)教育所提倡的德智體美勞全面發(fā)展的原則，忽視了體育。一些中職學(xué)校在關(guān)鍵期將體育課在課程中抹去或減少，大大減少了學(xué)生戶外鍛煉的機(jī)會(huì)。如此一來(lái)，中職學(xué)生幾乎沒有鍛煉身體的時(shí)間和空間，身體素質(zhì)自然會(huì)下降。

3中職體育教學(xué)中提高學(xué)生身體素質(zhì)的策略

3.1改革體育教學(xué)，提升學(xué)生體育興趣

中職體育承擔(dān)著提高學(xué)生身體素質(zhì)的重任，是幫助學(xué)生養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)意識(shí)與鍛煉習(xí)慣的重要環(huán)節(jié)。因此，中職體育教學(xué)過程中需要充分結(jié)合學(xué)生健康成長(zhǎng)的需求，結(jié)合學(xué)生的具體情況和特點(diǎn)，科學(xué)設(shè)置體育課程即教學(xué)內(nèi)容。體育教育工作者應(yīng)當(dāng)積極轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)教學(xué)理念，積極創(chuàng)新教學(xué)方法和內(nèi)容，促進(jìn)體育教學(xué)的改革與創(chuàng)新，從而保障體育課堂教學(xué)的質(zhì)量與有效性。首先，課堂內(nèi)容與教學(xué)方式應(yīng)當(dāng)充分考慮學(xué)生的課堂體驗(yàn)和感受，設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容時(shí)應(yīng)當(dāng)考慮學(xué)生的興趣愛好，致力于在體育課堂中充分提升學(xué)生的積極性與參與度，達(dá)到良好的鍛煉效果。在體育課堂教學(xué)中，教師重點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生的健康意識(shí)與理念，對(duì)學(xué)生不健康的生活習(xí)慣進(jìn)行提醒和教育，幫助學(xué)生養(yǎng)成健康的生活態(tài)度。課堂教學(xué)中，可以通過游戲教學(xué)法，組織競(jìng)賽等方式來(lái)提高學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，通過教學(xué)一些簡(jiǎn)單實(shí)用的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來(lái)達(dá)到鍛煉身體的效果，在潛移默化中幫助學(xué)生養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，促進(jìn)學(xué)生健康的成長(zhǎng)。

3.2創(chuàng)新教學(xué)模式，提升學(xué)生運(yùn)動(dòng)熱情

傳統(tǒng)體育教學(xué)模式通常是教師填鴨式教學(xué)，盲目的進(jìn)行理論灌輸和技能示范，忽視了學(xué)生的主體地位，缺乏對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)熱情的激發(fā)，因此學(xué)生很難產(chǎn)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的喜愛，更無(wú)法養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。因此，教師應(yīng)當(dāng)創(chuàng)新教學(xué)模式，更新教學(xué)理念，致力于調(diào)動(dòng)學(xué)生的參與熱情與欲望，保障體育教學(xué)的質(zhì)量。教師可通過情景教學(xué)以及問題教學(xué)等方式來(lái)營(yíng)造和諧的課堂氛圍，通過多媒體進(jìn)行教育短片的播放來(lái)提高學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的重視，培養(yǎng)學(xué)生的健康意識(shí)。還可通過播放體育教學(xué)視頻來(lái)完善學(xué)生的體育技能與動(dòng)作技巧，進(jìn)而提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力與水平。

3.3優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容和方法，培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉習(xí)慣

中職體育教學(xué)存在教學(xué)內(nèi)容及方式單一，沒有針對(duì)性，學(xué)生疲于聽講解、看示范、反復(fù)練習(xí)的現(xiàn)實(shí)困境。究其原因，主要是學(xué)校不夠重視，教師盲目示范、講解，學(xué)生又傾向于喜歡自由活動(dòng)。這些都對(duì)當(dāng)前的教學(xué)內(nèi)容和方法提出了新的要求。因此，中職體育教師在教學(xué)內(nèi)容的安排上要將傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目與健身教育有機(jī)結(jié)合起來(lái)，培養(yǎng)學(xué)生不同的興趣愛好，并結(jié)合“啟發(fā)式”“誘導(dǎo)式”等教學(xué)方式，營(yíng)造良好的體育氛圍，激發(fā)學(xué)生的參與興趣。此外，還要適時(shí)將課外體育活動(dòng)納入體育課的教學(xué)中，實(shí)現(xiàn)課內(nèi)和課外的有機(jī)結(jié)合；組建體育鍛煉俱樂部，將體育教師的教育職能延伸到課下，努力培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣與特長(zhǎng)；健全選項(xiàng)教學(xué)模式，配備足夠的師資力量和教學(xué)場(chǎng)地，給學(xué)生選擇的自由。

4結(jié)語(yǔ)

“健康第一”是體育教育工作的落腳點(diǎn)，雖然在具體的教學(xué)實(shí)踐中存在一定的實(shí)施困難，改革過程充滿挑戰(zhàn)和壓力，但只要勇于嘗試，不斷開拓，完善相關(guān)的教學(xué)內(nèi)容和形式，一定可以開辟體育教育的新天地。對(duì)于廣大體育教師而言，更要積極在中職體育教學(xué)中深入分析現(xiàn)狀及問題，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，拓展方式方法。只有這樣，才能為終身體育鍛煉打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，從而在提高中職學(xué)生體育認(rèn)知的基礎(chǔ)上，促進(jìn)中職學(xué)生體質(zhì)及健康水平的提升。

參考文獻(xiàn)

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