關(guān)注孩子的身高

王偉

盡早發(fā)現(xiàn)兒童是否有生長障礙

人體的生長過程遵循一定的規(guī)律，但由于遺傳、內(nèi)分泌、疾病、后天環(huán)境等因素，會(huì)導(dǎo)致兒童出現(xiàn)生長障礙，從而造成終身“低人一等”的遺憾。

因此，家長要了解兒童的生長規(guī)律，及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子是否有生長障礙。如果家長意識(shí)到孩子出現(xiàn)早熟、身高始終低于同齡小孩、營養(yǎng)失衡（過胖或者過瘦）、身高年增幅低于4厘米等問題，應(yīng)及時(shí)帶孩子去醫(yī)院檢測孩子的骨齡。因?yàn)榕袛嗪⒆幽懿荒荛L高、能長高多少，是以孩子的骨齡為準(zhǔn)，而不是孩子的年齡。一般來說，如果女孩骨齡超過15歲、男孩骨齡超過17歲，這時(shí)孩子的骨骺大多已經(jīng)閉合，長高的機(jī)會(huì)就非常小。因此，盡早了解骨骺愈合情況，就能對(duì)孩子的身高進(jìn)行更好地干預(yù)。

嬰兒期孩子的營養(yǎng)要跟上

一般而言，嬰兒期孩子的生長通常不受遺傳因素影響，營養(yǎng)才是影響孩子生長的關(guān)鍵因素。因此，家長要合理喂養(yǎng)，及時(shí)添加輔食，并盡量做到食物多樣化。嬰兒滿4個(gè)月后，應(yīng)及時(shí)添加輔食。因?yàn)?～8個(gè)月時(shí)是嬰兒形成吞咽固體物所需的條件反射形成的關(guān)鍵時(shí)期，不能及時(shí)完成過渡，孩子吃固體食物就不能下咽，容易嘔吐，從而影響其生長發(fā)育。從營養(yǎng)心理學(xué)上講，如果嬰幼兒時(shí)期食物品種過于單調(diào)，到兒童期出現(xiàn)偏食、挑食的機(jī)會(huì)將會(huì)大大增加。所以，食物要盡量多樣化，尤其在嬰幼兒期，盡量接觸豐富多樣的食物，不但可以保證營養(yǎng)供應(yīng)全面，還能防止以后出現(xiàn)挑食的不良飲食行為。

兒童期是平穩(wěn)增長期

3歲以后，孩子就進(jìn)入了兒童期，每年能長高5厘米～7厘米，處于平穩(wěn)增長期，家長要關(guān)注孩子每年的身高并加以測量。

人的生長速度是不均衡的，每個(gè)人都有自己的特點(diǎn)，太頻繁地測量也是不科學(xué)的。3～6個(gè)月測量一次就行，每年增高5厘米～7厘米就達(dá)標(biāo)了。性早熟也是影響孩子身高的因素，如果女孩在8歲之前出現(xiàn)乳房增大、陰毛、腋毛生長等性特征，或月經(jīng)初潮于10歲以前;男孩在9歲之前出現(xiàn)陰莖及睪丸增大、陰毛生長等性發(fā)育表現(xiàn)則為性早熟。此時(shí)要及時(shí)找兒科內(nèi)分泌醫(yī)生就診。

青春期要注重睡眠和運(yùn)動(dòng)

青春期由于生長激素和性激素的作用，女孩平均可長25厘米，男孩平均可長30厘米。家長應(yīng)注意，如果女孩初潮后和男孩變聲兩年后身高不理想，此時(shí)再進(jìn)行干預(yù)為時(shí)已晚。女孩乳房發(fā)育后1年左右和男孩變聲前，身高生長加速，最快時(shí)女孩每年長8厘米，男孩每年長11厘米。女孩初潮后平均可再長5厘米，男孩變聲后可再長5厘米～10厘米。此時(shí)，充足的睡眠有助青春期高速生長;跳繩、引體向上等有氧運(yùn)動(dòng)可顯著提高孩子的生長速度，同時(shí)還能增加身高突增的持續(xù)時(shí)間。所以，青春期尤其要注意睡眠和運(yùn)動(dòng)。

家長應(yīng)避免的誤區(qū)

盲目等待：孩子長不高，家人只是盲目認(rèn)為孩子屬于晚長型。從醫(yī)學(xué)的觀念來看，“發(fā)育晚長得高”有一定的科學(xué)道理，但需要滿足以下前提：孩子的生長發(fā)育正常，年均可長高5厘米～7厘米;骨齡檢查比實(shí)際年齡小2年以內(nèi);有晚長的家族史。否則就很容易失去干預(yù)孩子身高的最佳機(jī)會(huì)。

盲目聽信市場上增高產(chǎn)品的宣傳：選擇服用市場上所謂的增高藥，等到效果不佳時(shí)，才去找醫(yī)生就診，不僅浪費(fèi)金錢，也錯(cuò)過了最佳干預(yù)時(shí)機(jī)。

盲目就診：很多家長不知道應(yīng)該去哪兒治療，常常去一些非正規(guī)醫(yī)院、非?？漆t(yī)生處就診，結(jié)果可能造成誤診、誤用藥物，耽誤時(shí)間不說，甚至造成不良后果。因此，孩子生長緩慢或者身材矮小，家長應(yīng)及時(shí)帶孩子到大醫(yī)院的兒童生長發(fā)育專科或內(nèi)分泌?？七M(jìn)行咨詢檢查，及時(shí)接受治療。