略議高中體育教學(xué)中學(xué)生終身體育意識(shí)的培養(yǎng)

周建忠

【摘要】隨著經(jīng)濟(jì)的迅速發(fā)展，人們的生活水平在不斷地提高，健康成為社會(huì)重點(diǎn)關(guān)注的問(wèn)題。所以，在高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身運(yùn)動(dòng)意識(shí)是非常有必要的。在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的最終目的是通過(guò)鍛煉與學(xué)習(xí)，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，讓學(xué)生擁有正確而健康的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

【關(guān)鍵詞】高中體育教學(xué) 學(xué)生 終身體育意識(shí)

一、當(dāng)前高中體育教學(xué)中學(xué)生終身體育思想現(xiàn)狀

（一）身心素質(zhì)較弱

身心素質(zhì)是身體素質(zhì)與心理素質(zhì)的結(jié)合，兩者之間是相互影響、促進(jìn)的關(guān)系。學(xué)生擁有優(yōu)秀的身心素質(zhì)，就能夠在學(xué)習(xí)與生活中勇于克服困難，擁有頑強(qiáng)的意志力。但是，當(dāng)前的我國(guó)高中生的身心素質(zhì)較弱，很多學(xué)生每天都是“兩點(diǎn)一線(xiàn)”的生活方式，在教師學(xué)習(xí)完之后回寢室休息，缺乏身體鍛煉，導(dǎo)致抵抗力在逐漸地下降。并且現(xiàn)在很多高中生都是獨(dú)生子女，一直都在父母的保護(hù)下成長(zhǎng)，對(duì)于體育鍛煉存在排斥心理，非常不利于未來(lái)的人生發(fā)展之路。

（二）缺乏體育運(yùn)動(dòng)

高中生正處于脆弱、敏感的青春時(shí)期，身心方面都發(fā)生了顯著的變化，思想也比較成熟，相應(yīng)的在高中體育教學(xué)中經(jīng)常存在學(xué)生找理由不參加體育活動(dòng)的現(xiàn)象，甚至直接逃課，產(chǎn)生此類(lèi)問(wèn)題的主要原因是一些女同學(xué)過(guò)度關(guān)注外表形象，或者性格較為內(nèi)向，害怕體育動(dòng)作不規(guī)范，遭到同學(xué)的嘲笑。還有一部分學(xué)生缺乏吃苦耐勞的毅力，無(wú)法意識(shí)到體育鍛煉的積極作用，從而在生活中缺乏體育運(yùn)動(dòng)。

（三）忽視終身體育

很多學(xué)生參加高中體育教學(xué)的主要原因是想要取得一個(gè)好的體育成績(jī)，根本不是為了鍛煉而去運(yùn)動(dòng)。這些學(xué)生往往只是在體育教學(xué)中鍛煉一下身體，脫離體育課之后從來(lái)都不會(huì)去主動(dòng)鍛煉，嚴(yán)重缺乏終身體育意識(shí)。存在這類(lèi)問(wèn)題的主要原因?yàn)榻處熯^(guò)度注重技能教學(xué)，而忽視了對(duì)學(xué)生的思想教育，學(xué)生根本無(wú)法意識(shí)到終身體育的重要性，認(rèn)為體育和日常生活不存在較大的聯(lián)系。

二、高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的必要性

在《體育（與健康）課程標(biāo)準(zhǔn)》中較為注重對(duì)學(xué)生的終身體育教育，只有以終身體育作為教學(xué)方向，才能夠把社會(huì)、家庭、學(xué)校、課外、課內(nèi)相互銜接起來(lái)，推動(dòng)“全民健身計(jì)劃”的實(shí)施。在高中體育教學(xué)工作中教師要著眼于未來(lái)，不能夠只局限在體育課時(shí)任務(wù)中，而是要更多地關(guān)注學(xué)生日后的體育學(xué)習(xí)效應(yīng)，并且能夠延續(xù)一生。人只有在持續(xù)的體育鍛煉中，才能夠擁有強(qiáng)健的體魄與健康的心理，養(yǎng)成正確的人生價(jià)值觀，并且當(dāng)今經(jīng)濟(jì)發(fā)展迅速，人們的生活水平有所提高，健康問(wèn)題成為社會(huì)重點(diǎn)關(guān)注對(duì)象，人們只有樹(shù)立終身體育意識(shí)，改善當(dāng)前的生活方式，擁有堅(jiān)持鍛煉的動(dòng)力，才能夠?yàn)樯鐣?huì)服務(wù)奠定穩(wěn)固的物質(zhì)基礎(chǔ)。

三、高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的方法

（一）合理選擇教材，明確體育鍛煉價(jià)值

在高中體育教學(xué)中教師要為學(xué)生合理、科學(xué)地選擇體育教材，向?qū)W生傳授練習(xí)方法、鍛煉原則、運(yùn)動(dòng)損傷的處理與預(yù)防、各類(lèi)比賽規(guī)則等，讓學(xué)生深刻理解體育鍛煉對(duì)于生命的價(jià)值。高中體育教材需要適合高中生的性別特點(diǎn)與年齡特點(diǎn)，高中男生與女生在心理與生理上的差別較大，尤其是女生出現(xiàn)的生理、心理變化特征，更需要在體育教學(xué)中以體育的矯健美、形體美、運(yùn)動(dòng)美等角度出發(fā)，鼓勵(lì)女生自主地參與體育鍛煉。高年級(jí)的體育教學(xué)可以讓男生、女生分班展開(kāi)教學(xué)，對(duì)于男生安排一些對(duì)抗性比較強(qiáng)的體育內(nèi)容，女生可以根據(jù)心理、生理特點(diǎn)多多安排一些協(xié)調(diào)性、柔韌性的體育內(nèi)容。高中體育教材應(yīng)當(dāng)具備娛樂(lè)性、趣味性、娛樂(lè)性，以此來(lái)提高學(xué)生參與體育教學(xué)的自主性與積極性。教師要在傳授學(xué)生體育基本知識(shí)的同時(shí)，讓學(xué)生明確體育態(tài)度，主動(dòng)、自覺(jué)地堅(jiān)持體育鍛煉。

（二）積極組織活動(dòng)，提高終身體育意識(shí)

當(dāng)前，高中生對(duì)于體育這門(mén)學(xué)科存在一定的抵觸心理，認(rèn)為這是門(mén)可有可無(wú)的學(xué)科，針對(duì)以上教學(xué)問(wèn)題教師需要積極組織體育實(shí)踐活動(dòng)，讓學(xué)生感受到參與體育活動(dòng)的趣味性，從而提高學(xué)生的體育意識(shí)。高中生的學(xué)習(xí)壓力非常大，科學(xué)、合理地體育鍛煉，能夠緩解學(xué)生學(xué)業(yè)壓力與緊張情緒，從而進(jìn)入良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)中。體育實(shí)踐活動(dòng)通常能夠激發(fā)學(xué)生的體育精神，為終身體育奠定穩(wěn)固的基礎(chǔ)，例如，教師可以在體育教學(xué)中設(shè)定羽毛球雙打競(jìng)賽、跳繩比賽、3000m接力比賽、拔河比賽等，這些活動(dòng)男生、女生都可以集體參與，相互協(xié)作，從而提升學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神與競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，實(shí)現(xiàn)寓教于樂(lè)的教學(xué)效果。在體育實(shí)踐活動(dòng)中，教師要明白開(kāi)展體育比賽的最終目的是提高學(xué)生的終身體育意識(shí)，所以在體育實(shí)踐活動(dòng)中教師要多多鼓勵(lì)、表?yè)P(yáng)學(xué)生，提高學(xué)生參與體育教學(xué)的自信心。

（三）關(guān)注習(xí)慣養(yǎng)成，鼓勵(lì)學(xué)生自主鍛煉

在高中體育教學(xué)中要注重“養(yǎng)成教育”，教師要關(guān)注學(xué)生的習(xí)慣養(yǎng)成，鼓勵(lì)學(xué)生自主鍛煉，以此來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)。高中生在高一的時(shí)候?qū)W業(yè)壓力還不是很大，參與體育學(xué)習(xí)的積極性還比較高，這時(shí)候體育教師需要抓住學(xué)生的心理特征開(kāi)展多樣化的體育活動(dòng)，讓學(xué)生感受到參加體育運(yùn)動(dòng)的趣味性，意識(shí)到體育運(yùn)動(dòng)對(duì)人生發(fā)展的積極作用，這樣才能一直堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。在學(xué)生高二的時(shí)候，學(xué)業(yè)壓力逐漸增大，教師要引導(dǎo)學(xué)生把體育運(yùn)動(dòng)作為學(xué)習(xí)過(guò)程中的解壓良藥，在體育教學(xué)中結(jié)合學(xué)生的身體素質(zhì)設(shè)定一些體育游戲。比如，帶球障礙跑、定點(diǎn)投籃游戲項(xiàng)目，在體育游戲中學(xué)生既能夠鍛煉心肺功能、提升投籃的準(zhǔn)確性，還能讓學(xué)生愛(ài)上體育運(yùn)動(dòng)，從而能夠長(zhǎng)久地堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，擁有一個(gè)強(qiáng)健的體魄。

（四）改善評(píng)價(jià)形式，發(fā)掘?qū)W生內(nèi)在閃光點(diǎn)

在傳統(tǒng)的高中體育教學(xué)中，教師往往都是以學(xué)生的體育成績(jī)作為教學(xué)評(píng)價(jià)，導(dǎo)致學(xué)生參與體育教學(xué)只是“機(jī)械式”地想要得到一個(gè)高分，根本無(wú)法培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)，所以在教師需要改善體育教學(xué)評(píng)價(jià)形式，發(fā)掘?qū)W生的體育閃光點(diǎn)，提高學(xué)生參與體育教學(xué)的自信心。因?yàn)槊恳粋€(gè)學(xué)生的身體素質(zhì)與學(xué)習(xí)能力都是不同的，教師要充分尊重學(xué)生之間的個(gè)性化差異，開(kāi)展多元化的教學(xué)評(píng)價(jià)，例如，以學(xué)生的體育活動(dòng)參與積極性、運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)規(guī)范度、團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)等作為評(píng)價(jià)的標(biāo)準(zhǔn)，充分挖掘出學(xué)生的各方面運(yùn)動(dòng)天賦，讓學(xué)生不再是為了得分而運(yùn)動(dòng)，而是因?yàn)閰⑴c體育活動(dòng)能夠心情愉悅而運(yùn)動(dòng)，從而培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)。

（五）實(shí)施開(kāi)放教學(xué)，充分體現(xiàn)學(xué)生主體

在高中體育教學(xué)中教師要善于實(shí)施開(kāi)放型的體育教學(xué)，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體性，這樣才能夠激發(fā)學(xué)生參與體育教學(xué)的積極性，以此來(lái)提高學(xué)生的終身體育意識(shí)。開(kāi)展開(kāi)放型的體育教學(xué)，是讓學(xué)生參與教和學(xué)的過(guò)程。例如，在“排球雙手下手墊球”練習(xí)中，教師可以根據(jù)自身實(shí)際情況來(lái)設(shè)定目標(biāo)的個(gè)數(shù)，當(dāng)適應(yīng)了當(dāng)下目標(biāo)個(gè)數(shù)之后再依次增加個(gè)數(shù)，逐漸地提升學(xué)生的身體素質(zhì)。在體育組織形式上，傳統(tǒng)的體育教學(xué)過(guò)度注重步調(diào)一致、整齊劃一，完全限制了學(xué)生特長(zhǎng)、個(gè)性的發(fā)揮，所以在開(kāi)放型體育教學(xué)中要放寬與取消限制，遵循學(xué)生的主體意愿，讓學(xué)生能夠自主地?fù)?dān)負(fù)起體育責(zé)任，為學(xué)生提供一個(gè)輕松、愉快的教學(xué)氛圍。

總之，在高中體育課堂教學(xué)中，教師要以培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)為教學(xué)目標(biāo)，結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況來(lái)開(kāi)展體育教學(xué)，讓學(xué)生意識(shí)到終身體育鍛煉的重要性，以此培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難的毅力，能夠以積極向上的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)與生活。

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