淺議新時(shí)期的成人舞蹈教學(xué)

李 妤

（東莞市匯韻文化藝術(shù)發(fā)展有限公司，廣東 東莞 523000）

一、前言

舞蹈藝術(shù)源自于人們的日常生活，最初的舞蹈動(dòng)作也是源于各民族生活勞作。而非舞蹈專業(yè)的成年人，在學(xué)習(xí)不同風(fēng)格的舞蹈動(dòng)作和舞臺(tái)表演時(shí)存在許多問(wèn)題。如何才能讓學(xué)員在生活和學(xué)習(xí)中尋找感覺(jué)，激活舞蹈細(xì)胞，則需要舞蹈老師做一定的啟發(fā)和指引。在對(duì)成人舞蹈課程的教學(xué)安排中，要合理的規(guī)劃上課進(jìn)程，根據(jù)成人的學(xué)習(xí)效率和進(jìn)度來(lái)安排舞蹈教學(xué)課時(shí)。對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)舞蹈的目的是為了豐富業(yè)余生活、增添生活樂(lè)趣和提高身體素質(zhì)，通過(guò)學(xué)習(xí)舞蹈達(dá)到修身養(yǎng)性的目的。只有抓住這一特點(diǎn)，針對(duì)性教學(xué)，才能使成人舞蹈教學(xué)有序地開展，教學(xué)質(zhì)量得到一定的保障。

二、成人舞蹈教學(xué)的影響因素

（一）教學(xué)方式單一

由于年齡和自身?xiàng)l件的不同，成人舞蹈教學(xué)與專業(yè)舞蹈教學(xué)在教學(xué)方式和效果上都存在一定的差異，而成人接受能力的不同，也使得舞蹈教師在教學(xué)過(guò)程中不能充分的發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，達(dá)到教學(xué)所應(yīng)有的效果，從而對(duì)舞蹈教學(xué)工作產(chǎn)生一定的懈怠。基于目前我國(guó)舞蹈教學(xué)的發(fā)展現(xiàn)狀，相應(yīng)的成人教學(xué)方式較單一，許多舞蹈教師并沒(méi)有依據(jù)成年人的接受能力和教學(xué)特點(diǎn)來(lái)為學(xué)生制定相應(yīng)的教學(xué)計(jì)劃。

（二）教學(xué)內(nèi)容不規(guī)范

在成人舞蹈教學(xué)過(guò)程中，注重的是修身養(yǎng)性以及管理身體形態(tài)，把藝術(shù)內(nèi)容與肢體動(dòng)作相結(jié)合體現(xiàn)在教學(xué)過(guò)程中。但是，部分成人因理解能力的不同，在學(xué)習(xí)當(dāng)中產(chǎn)生了一定的困惑，不能理解一些舞蹈動(dòng)作所要表達(dá)的情感。而舞蹈教育機(jī)構(gòu)沒(méi)有一套體系完善的教學(xué)大綱，以致教學(xué)內(nèi)容不統(tǒng)一不規(guī)范；而有些舞蹈教師教學(xué)水平低，理論知識(shí)差，無(wú)法根據(jù)具體的教學(xué)內(nèi)容合理的開展舞蹈教學(xué)；舞蹈動(dòng)作不規(guī)范，對(duì)動(dòng)作分解的口述語(yǔ)言表達(dá)水平差，缺乏細(xì)致耐心的教學(xué)心態(tài)。

（三）教學(xué)方法不適應(yīng)

成人舞蹈教學(xué)是近幾年來(lái)人們生活水平提升后出現(xiàn)的一個(gè)熱門且有爭(zhēng)議的話題，一些人認(rèn)為成人學(xué)習(xí)舞蹈是毫無(wú)意義的存在；而另一部分人員則認(rèn)為成人舞蹈學(xué)習(xí)能夠?yàn)槌赡耆说慕】倒芾韼?lái)幫助。由于對(duì)待成人舞蹈教學(xué)不同的理念和態(tài)度，從而使得成人舞蹈教學(xué)方式不能創(chuàng)新，不能夠根據(jù)成人的特性和年齡的差異來(lái)編排適合成年人的動(dòng)作，忽略了成人在學(xué)習(xí)舞蹈的過(guò)程中對(duì)相應(yīng)動(dòng)作掌握的技巧和能力，以及通過(guò)學(xué)習(xí)舞蹈對(duì)肢體形態(tài)和身體素質(zhì)帶來(lái)的改變和提高。

三、成人舞蹈教學(xué)的優(yōu)勢(shì)和意義

（一）成人舞蹈教學(xué)的優(yōu)勢(shì)

在成人學(xué)習(xí)舞蹈的過(guò)程中，體格發(fā)育比較健全，有著較強(qiáng)的支撐能力，在表演一些難度較大的動(dòng)作時(shí)，也能更好的完成。例如，在現(xiàn)代舞當(dāng)中的一些托舉動(dòng)作和一些跳躍性的動(dòng)作當(dāng)中，成人就可以借助自己的體能，通過(guò)肢體動(dòng)作靈活性的培訓(xùn)，就可以把舞蹈動(dòng)作準(zhǔn)確地體現(xiàn)出來(lái)。相對(duì)于未成年人，成年人生活閱歷豐富，社會(huì)經(jīng)驗(yàn)足，具有較強(qiáng)的洞察力，能夠快速對(duì)傳授的舞蹈表演動(dòng)作進(jìn)行學(xué)習(xí)和記憶。成人具有一定的耐力，能夠承受未成年人在學(xué)習(xí)過(guò)程中當(dāng)中不能克服的一些困難和痛苦，勇于創(chuàng)新和戰(zhàn)勝困難。

（二）成人舞蹈教學(xué)的意義

科技水平的不斷發(fā)展，人們也漸漸地認(rèn)識(shí)到了生活質(zhì)量提升為自己帶來(lái)的各種改變。隨著生活圈中舞蹈培訓(xùn)機(jī)構(gòu)開設(shè)的越來(lái)越多，使得舞蹈教學(xué)融入了成人的日常生活之中。通過(guò)對(duì)成人進(jìn)行舞蹈教學(xué)，培養(yǎng)相應(yīng)的舞蹈技能的同時(shí)，帶來(lái)了一定的幫助。（1）改變了一成不變的生活方式，提升生活質(zhì)量，豐富了成年人的業(yè)余生活。（2）促進(jìn)了血液循環(huán)，改變了肢體動(dòng)作不協(xié)調(diào)的問(wèn)題。（3）緩解了日常生活及工作中的壓力，借助舞蹈將壓力進(jìn)行釋放。（4）修練優(yōu)美的身體形態(tài)，提高身體健康狀況，減少中年階段頻發(fā)的貧血、高血壓、高血脂的身體亞健康狀況。此外，成人通過(guò)對(duì)舞蹈動(dòng)作循序漸進(jìn)地學(xué)習(xí)，逐漸領(lǐng)悟舞蹈動(dòng)作所蘊(yùn)含的意義，感受舞蹈藝術(shù)所帶來(lái)的獨(dú)特魅力，從而把舞蹈當(dāng)中包含的優(yōu)秀文化進(jìn)行傳承和發(fā)揚(yáng)。

四、新時(shí)期成人舞蹈教學(xué)的方法和措施

基于目前社會(huì)發(fā)展的需求以及新時(shí)期人才培養(yǎng)的多樣化發(fā)展，成人舞蹈教學(xué)越來(lái)越受到社會(huì)的重視，而且發(fā)展趨勢(shì)以及參與的人數(shù)也在逐漸的上升。

對(duì)我國(guó)目前成人舞蹈教學(xué)的趨勢(shì)而言，主要以中老年女性為群體的廣場(chǎng)舞為主，在學(xué)習(xí)過(guò)程中，阿姨大姐們舞蹈動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)，肢體過(guò)于僵硬，不能在固定舞蹈動(dòng)作的基礎(chǔ)上進(jìn)行創(chuàng)新。而舞蹈教師缺乏對(duì)中老年女性舞姿水平和身體狀況的了解，不能針對(duì)性地編創(chuàng)適合中老年人的舞蹈動(dòng)作，從而限制了成人在學(xué)習(xí)過(guò)程中發(fā)揮個(gè)人長(zhǎng)處的能力。為此，在成人舞蹈教學(xué)當(dāng)中，舞蹈教師要換位思考，從成年人舞蹈學(xué)習(xí)的特點(diǎn)考慮，針對(duì)成年人特別是中老年女性的學(xué)習(xí)內(nèi)容、方案、進(jìn)度制定科學(xué)系統(tǒng)的教學(xué)大綱，依據(jù)成年人的身體狀況和接受能力制定相應(yīng)的教學(xué)目標(biāo)，教師在教學(xué)過(guò)程中要根據(jù)學(xué)員的學(xué)習(xí)進(jìn)度對(duì)舞蹈動(dòng)作做相應(yīng)的調(diào)整，完成教學(xué)內(nèi)容既定的目標(biāo)。

（一）分析成人的舞蹈受教育程度

舞蹈教師在對(duì)成人進(jìn)行舞蹈教學(xué)時(shí)，首先要對(duì)成年人舞蹈受教育的程度進(jìn)行分析，對(duì)接受過(guò)舞蹈教育的成人與沒(méi)有接受過(guò)舞蹈教學(xué)的成人進(jìn)行區(qū)分，對(duì)舞蹈基礎(chǔ)能力進(jìn)行分層，借助分層教學(xué)的特點(diǎn)促使每一位成人在舞蹈學(xué)習(xí)的過(guò)程中都能掌握一定的舞蹈技術(shù)。

其次，要對(duì)成人的心理狀態(tài)進(jìn)行摸底了解，有針對(duì)性的分析成人在學(xué)習(xí)的過(guò)程中存在的優(yōu)勢(shì)，然后對(duì)這些優(yōu)勢(shì)進(jìn)行不斷的拓展，再運(yùn)用到后期的教學(xué)當(dāng)中。成人有自律意識(shí)，能夠在舞蹈學(xué)習(xí)過(guò)程中發(fā)現(xiàn)自身的不足以及與別人之間的差距，在學(xué)習(xí)當(dāng)中能夠加強(qiáng)與舞蹈教師的溝通交流，主動(dòng)的探索和求知。作為一名舞蹈教師，要利用好這一特點(diǎn)，注重教學(xué)當(dāng)中的問(wèn)題所在，基于成人的學(xué)習(xí)特點(diǎn)和學(xué)習(xí)能力，針對(duì)性的對(duì)成人開展舞蹈教學(xué)。

（二）注重教學(xué)過(guò)程的循序漸進(jìn)

在成人的舞蹈教學(xué)過(guò)程中，對(duì)于沒(méi)有充分的認(rèn)識(shí)到學(xué)員接受能力和身體狀況之間存在的差異，不能在正常的教學(xué)環(huán)節(jié)當(dāng)中提升成人的舞蹈表演能力的問(wèn)題，除了舞蹈教師認(rèn)知不足，教學(xué)方式不正確的之外，還包括成人在學(xué)習(xí)過(guò)程中急于求成，沒(méi)有把舞蹈基本功練扎實(shí)。

在表演一些較為復(fù)雜的舞蹈動(dòng)作時(shí)，沒(méi)有結(jié)合自己的舞蹈基礎(chǔ)和身體條件，用力過(guò)度，不僅不能完成表演，并且在表演過(guò)程中還容易發(fā)生一些意外，對(duì)身體健康造成一定的影響。為此，在教學(xué)過(guò)程中，教師要注重對(duì)成人舞蹈教學(xué)的基礎(chǔ)教育，加強(qiáng)對(duì)學(xué)員基本功的訓(xùn)練，通過(guò)循序漸進(jìn)的學(xué)習(xí)，讓成人具備扎實(shí)的舞蹈功底，方能達(dá)到教學(xué)應(yīng)有的目標(biāo)。

（三）舞蹈內(nèi)容當(dāng)中滲透理論知識(shí)

對(duì)于成人這個(gè)階段的學(xué)員而言，在學(xué)習(xí)過(guò)程中，很容易忽略舞蹈教學(xué)當(dāng)中必不可少的理論知識(shí)，使得成人在學(xué)習(xí)過(guò)程中盲目地進(jìn)行學(xué)習(xí)，不能有效的掌握教學(xué)內(nèi)容。在新時(shí)期的舞蹈教學(xué)過(guò)程中，舞蹈教師要全面地認(rèn)識(shí)到理論知識(shí)教學(xué)的作用和意義，把理論教學(xué)內(nèi)容融合到舞蹈教學(xué)的環(huán)節(jié)當(dāng)中，與舞蹈訓(xùn)練相結(jié)合，舞蹈內(nèi)容當(dāng)中滲透理論教學(xué)知識(shí)。例如，在掂腳的教學(xué)舞蹈動(dòng)作當(dāng)中，部分人員難以控制自己的力度來(lái)維持平衡。這時(shí)，舞蹈教師就要做好理論知識(shí)的講解，如何在其中控制自己的力度以及怎樣尋找準(zhǔn)確的支撐點(diǎn)和技巧方法。成人在理論知識(shí)結(jié)合舞蹈內(nèi)容的學(xué)習(xí)過(guò)程中掌握其中要領(lǐng)的同時(shí)，提高了對(duì)舞蹈動(dòng)作的學(xué)習(xí)效率。

（四）創(chuàng)新舞蹈的教學(xué)方式

在傳統(tǒng)的舞蹈教學(xué)過(guò)程中，教學(xué)模式固定，方法單一，不適合成人的教學(xué)所需。作為一名舞蹈教師，要綜合考慮成年人的需求和發(fā)展特點(diǎn)，從成人的角度出發(fā)，綜合成年人的發(fā)展特點(diǎn)，制定相應(yīng)的教學(xué)方式。在教學(xué)過(guò)程中，通過(guò)教師把各個(gè)舞蹈領(lǐng)域的教學(xué)內(nèi)容串聯(lián)起來(lái)傳輸給學(xué)員，同時(shí)要鼓勵(lì)學(xué)員大膽的發(fā)揮自己的想象力和創(chuàng)造力，積極主動(dòng)地選擇合適的音樂(lè)進(jìn)行舞蹈編排。例如，以拉丁舞為例，教師在教學(xué)過(guò)程中把拉丁舞當(dāng)中包含的倫巴、桑巴、恰恰、斗牛、牛仔動(dòng)作和要領(lǐng)傳授給學(xué)員，在他們掌握一定的欣喜若狂技巧之后，教師就可以鼓勵(lì)學(xué)員進(jìn)行自主創(chuàng)新。在舞蹈編排當(dāng)中，可以把倫巴和恰恰相結(jié)合，也可以把桑巴和斗牛相結(jié)合，編排符合自己特點(diǎn)的拉丁舞。在自主創(chuàng)作過(guò)程中，提升了成人對(duì)舞蹈動(dòng)作當(dāng)中一些細(xì)節(jié)問(wèn)題的處理方式，有利于成人在學(xué)習(xí)過(guò)程中自我約束自我管理，達(dá)到舞蹈動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)和美感。

（五）借助實(shí)踐活動(dòng)深化舞蹈教學(xué)

基于舞蹈的教學(xué)特點(diǎn)，在教學(xué)過(guò)程中，教師要充分地發(fā)揮舞蹈教學(xué)的實(shí)踐性，注重在教學(xué)過(guò)程中運(yùn)用實(shí)踐活動(dòng)來(lái)進(jìn)行教學(xué)。對(duì)于成人而言，傳統(tǒng)的舞蹈教學(xué)方式已經(jīng)不能夠滿足實(shí)際發(fā)展的需求。為此，在對(duì)成人展開實(shí)踐教學(xué)時(shí)，要合理的利用和創(chuàng)造各種表演機(jī)會(huì)，通過(guò)參與實(shí)踐教學(xué)活動(dòng)，全面地激發(fā)成人的學(xué)習(xí)意識(shí)和學(xué)習(xí)動(dòng)力，有目的性地參與到舞蹈學(xué)習(xí)過(guò)程中。促使成人舞蹈教學(xué)走出課堂，在實(shí)踐表演活動(dòng)當(dāng)中掌握一些表演技巧；提升對(duì)舞蹈理論知識(shí)的運(yùn)用能力，通過(guò)實(shí)際表演活動(dòng)掌握一定的舞臺(tái)經(jīng)驗(yàn)，增強(qiáng)成人團(tuán)隊(duì)合作的能力，增進(jìn)了師生之間的關(guān)系，為成人舞蹈教學(xué)打下一定的基礎(chǔ)。

五、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，在新時(shí)期下，成人舞蹈教學(xué)的有效進(jìn)行離不開舞蹈教師在教學(xué)過(guò)程中教學(xué)方式的轉(zhuǎn)變以及教學(xué)方法的創(chuàng)新。本文通過(guò)對(duì)目前成人舞蹈教學(xué)中存在的問(wèn)題進(jìn)行分析研究，把成年人學(xué)習(xí)舞蹈的目的以及優(yōu)勢(shì)進(jìn)行羅列。從分析成人的舞蹈受教育程度、注重教學(xué)過(guò)程的循序漸進(jìn)、舞蹈內(nèi)容當(dāng)中滲透理論知識(shí)、創(chuàng)新舞蹈的教學(xué)方式以及借助實(shí)踐活動(dòng)深化舞蹈教學(xué)的過(guò)程來(lái)提升成年人舞蹈教學(xué)，從而使得成年學(xué)員能夠具備一定的舞蹈基本功，并且能利用所學(xué)，在舞臺(tái)展示自己。