從生活細(xì)節(jié)中培養(yǎng)孩子專注的習(xí)慣

王壽云 王夢霞

摘要：良好的注意力是打開兒童智慧的窗口，是培養(yǎng)和發(fā)展兒童智力、提高學(xué)習(xí)成績和素質(zhì)的必要前提和基礎(chǔ)。學(xué)生只有在學(xué)習(xí)上能夠集中注意力，才能進(jìn)一步提高觀察、記憶、想象、思考的效率。

關(guān)鍵詞：好處;原因;轉(zhuǎn)化;培養(yǎng)

作為老師和家長，如何在教學(xué)和日常生活中來培養(yǎng)孩子做事專注的習(xí)慣呢？我想可以從下面幾個(gè)方面做些努力。

一、 了解做事專注的好處

一個(gè)人要想獲得成功，必須要有專注的精神，特別是學(xué)生能否集中精力學(xué)習(xí)對他們未來的學(xué)習(xí)和成功非常重要。良好的注意力是打開兒童智慧的窗口，是培養(yǎng)和發(fā)展兒童智力、提高學(xué)習(xí)成績和素質(zhì)的必要前提和基礎(chǔ)。孩子只有在學(xué)習(xí)上能夠集中注意力，才能進(jìn)一步提高觀察、記憶、想象、思考的效率。培養(yǎng)孩子做事專注的習(xí)慣，不僅是為了幫助孩子提高學(xué)習(xí)成績，更是為孩子的整個(gè)人是考慮?，F(xiàn)實(shí)生活中對于這些天真好動(dòng)，又對一切事物充滿好奇感、新鮮感的小學(xué)生來說，要想讓他們靜下心來，專注的學(xué)習(xí)，確實(shí)需要老師和家長密切配合，從細(xì)節(jié)入手。

二、 了解孩子無法專注的原因

根據(jù)小學(xué)生的身體發(fā)育和認(rèn)知特點(diǎn)來分析，一般來說，小學(xué)生無法專注的原因有以下幾個(gè)方面：

第一種：身體原因。

有些孩子上課不專心，與身體的原因有關(guān)。如：有蛀牙、皮膚瘙癢、感冒咳嗽、穿著不適、內(nèi)急、饑餓、腸胃不適、疲倦等。身體的不舒服，干擾了學(xué)習(xí)的注意力，導(dǎo)致學(xué)生無法專注的學(xué)習(xí)。

第二種：心理原因。

有些學(xué)生由于壓力過重，心里不平衡，便很難專注于學(xué)習(xí)。如：家長的責(zé)罵或家長過高的期望值、家庭的矛盾、同學(xué)間的爭吵、挖苦等等。所以別以為孩子不會思考，他們可是“人小鬼大”的，年幼的孩子也會因?yàn)楦改隔[矛盾、親人的生病或過世等原因而產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)，并且不自覺的會把這種心理負(fù)擔(dān)帶進(jìn)課堂，使孩子不能專注的學(xué)習(xí)。

第三種：外界刺激干擾。

對于天真活潑的孩子來說，對周圍來自視覺、聽覺、嗅覺刺激是最敏感的。這些與學(xué)習(xí)無關(guān)的因素很容易在大腦皮層產(chǎn)生新的興奮并干擾學(xué)習(xí)注意力，使學(xué)生無法進(jìn)入狀態(tài)。

第四種：學(xué)習(xí)內(nèi)容不適當(dāng)。

在教室里，內(nèi)容太深或太淺，孩子們感到乏味。同時(shí)如果存在另一個(gè)比較吸引學(xué)生注意力的對象，這樣注意力很容易分散。

第五種：學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重，厭煩學(xué)習(xí)。

隨著社會的進(jìn)步，科技大發(fā)展，人們越來越重視教育。學(xué)校老師在不斷地為學(xué)生減負(fù)，相反，家長們似乎覺得他們的孩子學(xué)習(xí)很懈怠，老師布置的作業(yè)太少了。家長就越緊張，于是為了讓自己的孩子不落后于他人，給孩子加餐，買很多復(fù)習(xí)材料，加強(qiáng)培訓(xùn)，周末為孩子安排各種培訓(xùn)班。如此這樣，孩子的自由空間和時(shí)他們被父母無情地剝奪了。隨著時(shí)間的推移，學(xué)生的學(xué)習(xí)倦怠會在身心疲憊的狀態(tài)下自發(fā)地發(fā)生。課堂上，學(xué)生怎會專注的聽講呢？

第六種：學(xué)習(xí)成績不見起色，自暴自棄。

學(xué)生對知識的接受有快慢之分，對知識接受快的學(xué)生來說，總能跟著老師走，老師提頭便知尾，學(xué)習(xí)如乘風(fēng)破浪，甚至還會主動(dòng)的去學(xué)習(xí)，有能力掃清一切阻力，可謂“春風(fēng)得意”。而對于接受知識學(xué)生來說，學(xué)習(xí)如“爬大山”，很用心，也很賣力，每學(xué)習(xí)一個(gè)新的知識，都要下一番苦功夫，這樣的學(xué)生對知識的掌握較死板，缺乏靈活運(yùn)用知識的技巧，努力付出了到考試時(shí)成績卻不盡人意。自暴自棄的情緒便在這一刻萌生了，課堂上一旦學(xué)生帶有這樣的情緒是非常容易分心的。

三、 教師引導(dǎo)轉(zhuǎn)化不專注的壞習(xí)慣

教師首先要了解不同時(shí)期學(xué)生的生理和心理的特點(diǎn)。教師要及時(shí)洞察學(xué)生的情緒變化，及時(shí)幫助學(xué)生解決心里的困擾，應(yīng)該讓學(xué)生明確學(xué)習(xí)的目的與任務(wù)，提高學(xué)生聽課的注意力，學(xué)生上課前要預(yù)習(xí)，上課時(shí)要提問，任務(wù)越明確，越能自覺控制注意力。

教師應(yīng)該培養(yǎng)學(xué)生對學(xué)習(xí)的責(zé)任感，教師在教學(xué)時(shí)還要注意知識傳授的速度要適當(dāng)?shù)模y易程度也要適當(dāng)。過快，學(xué)生就會囫圇吞棗，思想很容易開小差;過慢，思維不緊張，很容易被其他事物干擾。教學(xué)中還要做到難易適當(dāng)，學(xué)的東西太難，學(xué)生無法理解，容易犯困，很難集中注意力;學(xué)的東西太容易，甚至是簡單的重復(fù)，不需要理解思考，注意力也會被分散。教師應(yīng)在課前充分準(zhǔn)備，豐富課堂，采用多種教學(xué)方法，努力使課堂生動(dòng)。千篇一律的教學(xué)模式，只會讓課堂沉悶，學(xué)生的注意力也會大大減少。

四、 家長幫助孩子養(yǎng)成注意力集中的好習(xí)慣

好習(xí)慣是培養(yǎng)出來的，這需要家長的積極配合。

1. 家長要懂得犧牲，為孩子營造適宜學(xué)習(xí)的環(huán)境。

2. 家長要從小培養(yǎng)孩子嚴(yán)格遵守紀(jì)律的意志。

3. 家長要注意孩子的健康，每天安排好一日三餐。

4. 家長要多鼓勵(lì)少責(zé)罵?！叭朔鞘ベt，孰能無過”，父母應(yīng)該盡量減少對孩子的嘮叨和斥責(zé)，當(dāng)孩子遇到失敗和挫折時(shí)，父母應(yīng)該給予諒解，多開導(dǎo)、鼓勵(lì)支持，不要一味的責(zé)罵和打擊。家長必須明白，鼓勵(lì)和欣賞永遠(yuǎn)是孩子進(jìn)步的動(dòng)力。

5. 父母不干涉孩子做他喜歡做的事。

6. 大聲朗讀有助于培養(yǎng)你的注意力。每天安排一個(gè)時(shí)間（10～20分鐘），讓孩子們選擇他們喜歡的小文章朗讀給他們的父母，孩子在閱讀過程中，他的注意力可以得到很好的訓(xùn)練。

7. 創(chuàng)造一個(gè)有助于集中注意力的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境。兒童書桌，只能擺放書籍和學(xué)習(xí)有關(guān)的物品，不能放玩具、食品;文具要簡潔。室內(nèi)燈光的光線要適中，幫助孩子集中精力為孩子創(chuàng)造一個(gè)安靜、干凈的環(huán)境。

8. 在日常生活中，不要為孩子買太多的玩具和書籍。我們經(jīng)?？吹礁改附o孩子買很多玩具和書，但是孩子經(jīng)常這本翻兩頁，那本書翻兩頁，玩具也是，玩這個(gè)，玩那個(gè)。太多的書和玩具只會分散孩子們的注意力。

簡言之，孩子是否學(xué)會專注對孩子的學(xué)習(xí)和未來的成功都是非常重要的。老師和家長只有從生活細(xì)節(jié)入手共同配合，才能讓孩子養(yǎng)成專注學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。

參考文獻(xiàn)：

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[3]吳萍.小學(xué)生知識圖片館——睿智父母育英才[M].延吉：延邊大學(xué)出版社，2012.

作者簡介：

王壽云，王夢霞，云南省保山市，保山市永昌小學(xué)。