人未老，因何頭發(fā)先白

專家簡介

楊勤萍? ? 復旦大學附屬華山醫(yī)院皮膚科副主任、主任醫(yī)師、博士生導師，中華醫(yī)學會皮膚性病學分會毛發(fā)學組副組長，中國中西醫(yī)結合學會皮膚病專業(yè)委員會毛發(fā)學組副組長，上海市醫(yī)學會醫(yī)學美學與美容學分會副主任委員。擅長脫發(fā)、痤瘡、白癜風、銀屑病、黃褐斑、濕疹、魚鱗病等皮膚病的診治及常見皮膚病的中西醫(yī)結合治療。

王先生是某公司銷售經理，今年才29歲，可頭發(fā)卻已經花白，每隔1～2個月就得染一次頭發(fā)，否則小朋友見了他都叫他“伯伯”，讓他非常尷尬。

小張是名高三學生，最近生出很多白頭發(fā)。去醫(yī)院檢查后，醫(yī)生說可能與他學習壓力大有關，讓他加強飲食營養(yǎng)。

……

現實生活中年輕人頭發(fā)“未老先衰”者并不少見，嚴重者白發(fā)密集。頭發(fā)顏色到底是由哪些因素決定的呢？為什么有些年輕人的頭發(fā)會變白？如何治療早白發(fā)呢？

頭發(fā)顏色的科學解釋

人類的頭發(fā)有黑色、金色、黃色、白色、紅色、棕色等顏色。這種顏色的差別不但與種族、年齡、營養(yǎng)狀況等內在因素有關，而且與生活環(huán)境等外部因素也有一定的相關性，而微量元素（如銅、鐵等）對頭發(fā)的顏色也會產生影響。一般地說，白種人的頭發(fā)大多是棕色或淡黃色;黑種人的頭發(fā)多數是深褐色;黃種人黑色發(fā)較多。

頭發(fā)顏色的形成和變化，主要是頭發(fā)的組成成分起作用。毛發(fā)黑色的深淺主要決定于皮質中黑色素的量以及細胞內存在的氣泡多少。皮質中黑色素越多、細胞之間氣泡越少，頭發(fā)顏色就越黑;反之，黑色素量少、氣泡多，由于氣泡產生光的反射，使毛發(fā)的顏色變淡。

毛發(fā)的色調主要由兩種色素構成：真黑色素和褐黑色素。呈現棕黑色的為真黑色素，淺色或紅色的為褐黑色素。毛發(fā)所含微量元素對毛發(fā)顏色也產生一定影響。含有等量的銅、鐵和黑色素的頭發(fā)呈黑色;含鎳量過多的頭發(fā)變灰白色;含鈦量大的頭發(fā)呈金黃色;含鉬多的頭發(fā)呈赤褐色;含銅和鈷多的頭發(fā)呈紅棕色;含銅過多的頭發(fā)呈綠色;含過多鐵或嚴重缺乏蛋白質的頭發(fā)呈紅色。

早白發(fā)有別于老年性白發(fā)

白發(fā)指頭發(fā)全部或部分變白，可分為先天性和后天性兩種。先天性白發(fā)往往有家族史，以局限性白發(fā)較常見，多見于發(fā)際部。后天性白發(fā)有老年性白發(fā)和早白發(fā)兩種。

老年人頭發(fā)逐漸變白是一種正常的生理現象。白發(fā)中黑素細胞和黑素小體減少，酪氨酸酶活性逐漸下降，黑素生成活性降低。此類生理性白發(fā)通常從30～40歲由兩鬢角開始，逐漸向頭頂部發(fā)展，接著胡須、鼻毛變白，最后累及體毛。通常，胸毛、腋毛、陰毛到老年也不會變白。

早白發(fā)發(fā)生于兒童及青少年，一般指30歲之前出現白發(fā)。最初，頭發(fā)中有稀疏散在的少量白發(fā)，大多數首先出現在頭后部或頂部，夾雜在黑發(fā)中呈花白狀。隨后，白發(fā)可逐漸或突然增多，但不會全部變白?；颊叱Ｓ屑易迨?，白發(fā)增多不影響身體健康。

為早白發(fā)找找原因

早白發(fā)的原因很多，有的是遺傳的;有的是營養(yǎng)不良，長期缺乏維生素B、蛋白質或缺銅，妨礙黑色素的合成;有的是因為精神過度緊張、睡眠不足，過度勞累使神經調節(jié)功能發(fā)生障礙，影響黑色素的產生;有的是因為長期患有慢性疾病，或吃了某種藥物和食物;還有的是由于缺乏體育鍛煉。這些因素都會使供應毛發(fā)的血液循環(huán)受限，影響了頭發(fā)的營養(yǎng)和色素的生成。

需要提醒的是，青春期驟然發(fā)生的白發(fā)，需要考慮營養(yǎng)障礙問題。精神因素的作用也不容忽視，嚴重的情緒影響可使頭發(fā)迅速變灰白。少數早白發(fā)還可伴有器官特異性自身免疫疾病，如惡性貧血、甲狀腺功能亢進。心血管疾?。ㄈ绻谛牟?、心肌梗死、外周動脈疾患、高血壓等）患者中灰發(fā)的發(fā)生率增高。斑禿恢復時，新生的毛發(fā)亦為白色。另外，藥物和部分化學品也可使毛發(fā)顏色改變。如二磷酸氯化喹啉可使原先黃色的毛發(fā)變白，但黑發(fā)者不變;美新芬可使黑發(fā)變白等。

控制白發(fā)，從改變生活方式做起

單純的早白發(fā)，對身體健康無多大影響，但應該注意多參加體育活動，多吃新鮮蔬菜、水果和雞蛋等食物，不偏食挑食;注意心情愉快，不過度焦慮;生活有規(guī)律，早睡早起，每天睡足8小時。平時還要注意飲食調理，可多吃黑豆、黑芝麻、黑桑葚、山藥、茯苓，以及核桃、榛子、花生、瓜子等堅果。如果早白發(fā)是由某些慢性病引起的，必須積極治療慢性病。

從中醫(yī)角度看，早白發(fā)多辨證為血熱或血虛受風。中藥大多用涼血、養(yǎng)血疏風之劑治療早白發(fā)?；颊邞フ?guī)醫(yī)院就診，由醫(yī)生辨證施治，長期服用會有效果。