人未老，因何頭發(fā)先白

專家簡(jiǎn)介

楊勤萍? ? 復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院皮膚科副主任、主任醫(yī)師、博士生導(dǎo)師，中華醫(yī)學(xué)會(huì)皮膚性病學(xué)分會(huì)毛發(fā)學(xué)組副組長(zhǎng)，中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)皮膚病專業(yè)委員會(huì)毛發(fā)學(xué)組副組長(zhǎng)，上海市醫(yī)學(xué)會(huì)醫(yī)學(xué)美學(xué)與美容學(xué)分會(huì)副主任委員。擅長(zhǎng)脫發(fā)、痤瘡、白癜風(fēng)、銀屑病、黃褐斑、濕疹、魚鱗病等皮膚病的診治及常見皮膚病的中西醫(yī)結(jié)合治療。

王先生是某公司銷售經(jīng)理，今年才29歲，可頭發(fā)卻已經(jīng)花白，每隔1～2個(gè)月就得染一次頭發(fā)，否則小朋友見了他都叫他“伯伯”，讓他非常尷尬。

小張是名高三學(xué)生，最近生出很多白頭發(fā)。去醫(yī)院檢查后，醫(yī)生說(shuō)可能與他學(xué)習(xí)壓力大有關(guān)，讓他加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)。

……

現(xiàn)實(shí)生活中年輕人頭發(fā)“未老先衰”者并不少見，嚴(yán)重者白發(fā)密集。頭發(fā)顏色到底是由哪些因素決定的呢？為什么有些年輕人的頭發(fā)會(huì)變白？如何治療早白發(fā)呢？

頭發(fā)顏色的科學(xué)解釋

人類的頭發(fā)有黑色、金色、黃色、白色、紅色、棕色等顏色。這種顏色的差別不但與種族、年齡、營(yíng)養(yǎng)狀況等內(nèi)在因素有關(guān)，而且與生活環(huán)境等外部因素也有一定的相關(guān)性，而微量元素（如銅、鐵等）對(duì)頭發(fā)的顏色也會(huì)產(chǎn)生影響。一般地說(shuō)，白種人的頭發(fā)大多是棕色或淡黃色;黑種人的頭發(fā)多數(shù)是深褐色;黃種人黑色發(fā)較多。

頭發(fā)顏色的形成和變化，主要是頭發(fā)的組成成分起作用。毛發(fā)黑色的深淺主要決定于皮質(zhì)中黑色素的量以及細(xì)胞內(nèi)存在的氣泡多少。皮質(zhì)中黑色素越多、細(xì)胞之間氣泡越少，頭發(fā)顏色就越黑;反之，黑色素量少、氣泡多，由于氣泡產(chǎn)生光的反射，使毛發(fā)的顏色變淡。

毛發(fā)的色調(diào)主要由兩種色素構(gòu)成：真黑色素和褐黑色素。呈現(xiàn)棕黑色的為真黑色素，淺色或紅色的為褐黑色素。毛發(fā)所含微量元素對(duì)毛發(fā)顏色也產(chǎn)生一定影響。含有等量的銅、鐵和黑色素的頭發(fā)呈黑色;含鎳量過(guò)多的頭發(fā)變灰白色;含鈦量大的頭發(fā)呈金黃色;含鉬多的頭發(fā)呈赤褐色;含銅和鈷多的頭發(fā)呈紅棕色;含銅過(guò)多的頭發(fā)呈綠色;含過(guò)多鐵或嚴(yán)重缺乏蛋白質(zhì)的頭發(fā)呈紅色。

早白發(fā)有別于老年性白發(fā)

白發(fā)指頭發(fā)全部或部分變白，可分為先天性和后天性兩種。先天性白發(fā)往往有家族史，以局限性白發(fā)較常見，多見于發(fā)際部。后天性白發(fā)有老年性白發(fā)和早白發(fā)兩種。

老年人頭發(fā)逐漸變白是一種正常的生理現(xiàn)象。白發(fā)中黑素細(xì)胞和黑素小體減少，酪氨酸酶活性逐漸下降，黑素生成活性降低。此類生理性白發(fā)通常從30～40歲由兩鬢角開始，逐漸向頭頂部發(fā)展，接著胡須、鼻毛變白，最后累及體毛。通常，胸毛、腋毛、陰毛到老年也不會(huì)變白。

早白發(fā)發(fā)生于兒童及青少年，一般指30歲之前出現(xiàn)白發(fā)。最初，頭發(fā)中有稀疏散在的少量白發(fā)，大多數(shù)首先出現(xiàn)在頭后部或頂部，夾雜在黑發(fā)中呈花白狀。隨后，白發(fā)可逐漸或突然增多，但不會(huì)全部變白。患者常有家族史，白發(fā)增多不影響身體健康。

為早白發(fā)找找原因

早白發(fā)的原因很多，有的是遺傳的;有的是營(yíng)養(yǎng)不良，長(zhǎng)期缺乏維生素B、蛋白質(zhì)或缺銅，妨礙黑色素的合成;有的是因?yàn)榫襁^(guò)度緊張、睡眠不足，過(guò)度勞累使神經(jīng)調(diào)節(jié)功能發(fā)生障礙，影響黑色素的產(chǎn)生;有的是因?yàn)殚L(zhǎng)期患有慢性疾病，或吃了某種藥物和食物;還有的是由于缺乏體育鍛煉。這些因素都會(huì)使供應(yīng)毛發(fā)的血液循環(huán)受限，影響了頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)和色素的生成。

需要提醒的是，青春期驟然發(fā)生的白發(fā)，需要考慮營(yíng)養(yǎng)障礙問題。精神因素的作用也不容忽視，嚴(yán)重的情緒影響可使頭發(fā)迅速變灰白。少數(shù)早白發(fā)還可伴有器官特異性自身免疫疾病，如惡性貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)。心血管疾?。ㄈ绻谛牟?、心肌梗死、外周動(dòng)脈疾患、高血壓等）患者中灰發(fā)的發(fā)生率增高。斑禿恢復(fù)時(shí)，新生的毛發(fā)亦為白色。另外，藥物和部分化學(xué)品也可使毛發(fā)顏色改變。如二磷酸氯化喹啉可使原先黃色的毛發(fā)變白，但黑發(fā)者不變;美新芬可使黑發(fā)變白等。

控制白發(fā)，從改變生活方式做起

單純的早白發(fā)，對(duì)身體健康無(wú)多大影響，但應(yīng)該注意多參加體育活動(dòng)，多吃新鮮蔬菜、水果和雞蛋等食物，不偏食挑食;注意心情愉快，不過(guò)度焦慮;生活有規(guī)律，早睡早起，每天睡足8小時(shí)。平時(shí)還要注意飲食調(diào)理，可多吃黑豆、黑芝麻、黑桑葚、山藥、茯苓，以及核桃、榛子、花生、瓜子等堅(jiān)果。如果早白發(fā)是由某些慢性病引起的，必須積極治療慢性病。

從中醫(yī)角度看，早白發(fā)多辨證為血熱或血虛受風(fēng)。中藥大多用涼血、養(yǎng)血疏風(fēng)之劑治療早白發(fā)?；颊邞?yīng)去正規(guī)醫(yī)院就診，由醫(yī)生辨證施治，長(zhǎng)期服用會(huì)有效果。