用“子彈筆記”描繪生活

王雅靜

“時間管理”一直是人們經(jīng)久不衰的討論話題。在飛速發(fā)展的互聯(lián)網(wǎng)時代，“快速”是常態(tài)，此時的“高效”則更為關(guān)鍵。如何更有價(jià)值、更有效率地分配有限的時間和精力，引導(dǎo)我們重拾對生活的主動權(quán)成為大家都在思考的問題。在《子彈筆記》中，作者賴德·卡羅爾分享了自己如何創(chuàng)造子彈筆記，以及自己和全球眾多使用者如何利用子彈筆記讓人生變得更理想的方法。其實(shí)，一支筆和一個本就足夠記錄下你的生活軌跡。

過去，我一直認(rèn)為多動癥使我格格不入，事實(shí)上，我的情況只是迫使我更早地解決了數(shù)字時代里人們共有的病癥：缺乏自我意識。

我們身處有史以來與他人聯(lián)系最緊密的時期，但我們卻在迅速地與自我失聯(lián)。如潮水一般的信息無休無止地涌來，將我們淹沒。我們感到刺激過度而無法得到休息，感到工作過度而無法得到滿足，感到全神貫注而筋疲力盡。我曾創(chuàng)造了一套方法強(qiáng)迫自己遠(yuǎn)離電子屏幕。隨著科技開始無孔不入地鉆進(jìn)我們的生活，不斷分散我們的注意力，我發(fā)現(xiàn)這種逃離越來越有價(jià)值，因?yàn)樗鼛椭掖_定什么才是真正重要的，并且讓我專注于此。現(xiàn)在已經(jīng)有越來越多的人發(fā)現(xiàn)這么做有助于重拾生活的主動權(quán)。

2015年，羞澀的設(shè)計(jì)師安東尼戈里蒂辭去了自己不滿意的工作，開始從事自由職業(yè)。幾年來，他一直夢想著獨(dú)自出去走走，但他沒料到承接個人項(xiàng)目會帶來額外的壓力，在時間安排上也會遇到困難。

他嘗試過幾款A(yù)PP，幫助自己打理生活，但沒有一款能夠滿足他的靈活需要。他著手在筆記本上制訂任務(wù)清單，但是做得一團(tuán)糟?？蛻糁码娗安粫崆巴ㄖ?，一來電話他就必須在六本不同的筆記本上大海撈針一般地尋找他需要的信息。他知道自己一定記下來了……一定就寫在某個地方

這些狂亂的時刻削弱了他的信心。他天生就不是一個善于自我推銷的人，因此在自薦找工作的過程中吃夠了苦頭?，F(xiàn)在的情況似乎成了一旦工作找上門，一系列新的沉重難題叉在等待他了。他開始質(zhì)疑選擇自由職業(yè)的決定是否正確。但是突然，他想起自己很久以前看過的一段視頻，視頻里展示了—種十分復(fù)雜的筆記方法，他記得當(dāng)時自己十分欣賞這套方法。于是，他開始嘗試搜索—個又一個古怪的關(guān)鍵詞，終于找到了子彈筆記的官網(wǎng)。這套方法并沒有他記憶中的那么復(fù)雜，他拿出一本新本子，開始記錄自己需要完成的每一件事。

他變得和以前不同了，變得更喜歡自省了。他意識到自己喜歡列任務(wù)清單，更喜歡完成任務(wù)。最棒的是，他的自信心得以在這本干凈、明晰的筆記本上生根發(fā)芽——因?yàn)榍逦赜涗浵氯蝿?wù)讓他在與客戶通話時不再戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢。做好準(zhǔn)備、成竹在胸的他覺得自己不再是在進(jìn)行純粹的自我推銷，而是能夠真正展示手藝。子彈筆記為他制訂了一個行動框架，幫助他探索自己的潛能。

這是子彈筆記的一個十分重要的作用。它幫助我們培養(yǎng)更好的自我意識，而且不僅僅局限在我們的專業(yè)領(lǐng)域內(nèi)。比如，停下來寫下生命中的重要細(xì)節(jié)這一簡單的舉動，不僅是一種簡單的打理生活的辦法，還能讓人們重新認(rèn)識自己，重新審視自己關(guān)心的事情。

現(xiàn)在，我仍和桑迪、安東尼等子彈筆記使用者保持著聯(lián)系，也會回答子彈筆記社區(qū)里的各種問題。子彈筆記社區(qū)里的許多人想要拓展筆記的功能，還有一些人考慮得更深入，想要解決在當(dāng)今瘋狂的世界中被放大了的常見難題。我希望能夠在本書中——回答，希望能向讀者展示，一本簡單的筆記本為何會對揭示這些問題有極高的價(jià)值。

本書由兩個部分構(gòu)成，一是方法，二是實(shí)踐。首先，我們將學(xué)習(xí)子彈筆記的制作方法，了解如何把筆記本變成—個強(qiáng)大的管理工具。隨后我們將進(jìn)行實(shí)踐。實(shí)踐包含了各種傳統(tǒng)哲思，這些哲思認(rèn)為帶著意向去生活，既能帶來目標(biāo)又能帶來成果。

我努力把這條真理轉(zhuǎn)化為明確的行動，于是子彈筆記術(shù)由此而生。它是一種應(yīng)對數(shù)字時代的方法，能夠幫助你追蹤過去、管理現(xiàn)在，由此，便可以規(guī)劃未來。我初次創(chuàng)立這套方法時，不過是為解決我自己進(jìn)行規(guī)劃時的毛病。但是隨著不斷積累，這套方法逐漸成熟，極大地改善了我的生活。我希望它對你們來說也是有效的。