積極心理學(xué)視野下職業(yè)院校心理健康教育研究

【摘要】??? 20世紀(jì)末興起后，積極心理學(xué)就一直在心理學(xué)界占據(jù)著重要的位置。該心理學(xué)是從一種新視野入手來(lái)研究人們的心理，以此來(lái)輔助心理學(xué)教育、心理疾病治療和心理學(xué)答疑等。積極心理學(xué)的主要內(nèi)容是探究人們的積極品質(zhì)，讓人們發(fā)現(xiàn)自己本身具有的潛質(zhì)，從而推進(jìn)自我發(fā)展。就我國(guó)職業(yè)院校學(xué)生承受的壓力和現(xiàn)狀來(lái)看，引入積極心理學(xué)心理健康教育是十分有必要的。本文基于此，首先闡述積極心理學(xué)的意義，然后研究分析積極心理學(xué)視野下開(kāi)展職業(yè)院校心理健康教育的有效策略，給相關(guān)工作者以參考。

【關(guān)鍵詞】??? 積極心理學(xué)??? 職業(yè)院校??? 心理健康教育

引言：這些年，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，崗位競(jìng)爭(zhēng)變得越發(fā)激烈，職業(yè)院校學(xué)生在各種社會(huì)壓力的侵?jǐn)_下，十分容易萌生心理問(wèn)題，甚至埋下心理疾病隱患，所以，這些年職業(yè)院校十分重視學(xué)生心理健康教育的開(kāi)展，主要有設(shè)置心理健康教育課程、聘請(qǐng)專(zhuān)業(yè)心理醫(yī)師輔導(dǎo)咨詢(xún)學(xué)生心理狀況，診斷心理疾病與治療等。但這些方式針對(duì)的是心理有疾病的學(xué)生，預(yù)防方面取得的成效一般。而積極心理學(xué)則為我國(guó)職業(yè)院校學(xué)生心理健康教育工作打開(kāi)了一扇新的大門(mén)。積極心理學(xué)和消極心理學(xué)是相對(duì)的，能改正傳統(tǒng)心理學(xué)存在的問(wèn)題，更好的促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)育。

一、積極心理學(xué)意義

積極心理學(xué)是站在積極角度，來(lái)對(duì)人們生活積極心理品質(zhì)進(jìn)行研究的心理學(xué)類(lèi)型，其和傳統(tǒng)消極心理學(xué)是相對(duì)的。過(guò)去的傳統(tǒng)消極心理學(xué)大多是心理疾病的預(yù)防和矯正，缺乏個(gè)體發(fā)展的積極影響，以往職業(yè)院校多采用該心理學(xué)來(lái)預(yù)防和診斷學(xué)生的心理問(wèn)題，但取得的成效卻一般。積極心理學(xué)視野下的心理健康教育課程，是一種針對(duì)全體職校學(xué)生，促進(jìn)其心理健康發(fā)展，塑造其良好人格的教育活動(dòng)。積極心理學(xué)對(duì)職業(yè)院校心理健康教育提出了效能感的要求，而職業(yè)院校心理健康教育也需要立足于積極心理學(xué)，進(jìn)行更深入的思考探索。

二、積極心理學(xué)視野下開(kāi)展職業(yè)院校心理健康教育的有效策略

（一）建設(shè)個(gè)體心理咨詢(xún)模式。當(dāng)前的許多職業(yè)院校學(xué)生都存在或多或少的心理問(wèn)題，在該狀況下，職業(yè)院校應(yīng)當(dāng)立足于積極心理學(xué)視野來(lái)建設(shè)心理咨詢(xún)室，以此為有心理咨詢(xún)需求的學(xué)生提供專(zhuān)業(yè)細(xì)致的疏導(dǎo)。在學(xué)生出現(xiàn)心理問(wèn)題尋求幫助的時(shí)候，咨詢(xún)室的老師應(yīng)當(dāng)為其強(qiáng)調(diào)生活學(xué)習(xí)中積極的一面，并引導(dǎo)其發(fā)掘自己的潛能，讓其能夠用樂(lè)觀(guān)的態(tài)度面對(duì)生活與學(xué)習(xí)。心理咨詢(xún)室應(yīng)當(dāng)成為心理困擾學(xué)生的避風(fēng)港，在心理咨詢(xún)輔導(dǎo)的過(guò)程中，通過(guò)積極心理學(xué)理念來(lái)溫暖學(xué)生心靈，帶領(lǐng)學(xué)生走出心理困境，使學(xué)生更加自信的生活學(xué)習(xí)，樂(lè)觀(guān)面對(duì)人生[1]。

（二）建設(shè)團(tuán)體心理輔導(dǎo)模式。有時(shí)候，心理疏導(dǎo)只憑借個(gè)體老師的力量往往難以解決問(wèn)題。因此，在積極心理學(xué)視野下，可以建立起團(tuán)隊(duì)心理健康教育輔導(dǎo)模式，最大化心理健康教育效果。例如，授課老師在教學(xué)選材的時(shí)候，注重學(xué)生潛能的激發(fā)，并多給予學(xué)生以贊賞鼓勵(lì)，使學(xué)生能獲得正面的心理激勵(lì)。同時(shí)，心理咨詢(xún)室教師用耐心細(xì)致的態(tài)度來(lái)對(duì)待心理困擾學(xué)生，幫助其建立起積極的學(xué)習(xí)心態(tài)和自信的生活態(tài)度。該模式的建立，可以有效促進(jìn)職業(yè)院校學(xué)生良好心理的形成，為職業(yè)院校心理健康教育質(zhì)量水平提升提供幫助。

（三）開(kāi)展心理健康教育主題活動(dòng)。想要貫徹積極心理學(xué)視野下心理健康教育的工作開(kāi)展，職業(yè)院?？梢酝ㄟ^(guò)開(kāi)展心理健康教育主題活動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)。依靠一些有趣生動(dòng)的主題活動(dòng)來(lái)發(fā)掘?qū)W生的內(nèi)在潛能，養(yǎng)成學(xué)生的良好品質(zhì)，激發(fā)學(xué)生的積極心態(tài)[2]。如校內(nèi)宣傳欄、校內(nèi)廣播臺(tái)、校內(nèi)官方網(wǎng)站等都可以成為積極心理學(xué)心理健康教育的宣傳普及渠道。此外，為了最大化活動(dòng)效果，院校可以聯(lián)系三二零心理健康周和五二五心理健康月，來(lái)開(kāi)展相應(yīng)的心理教育舞臺(tái)劇、心理情景劇、心理教育演講比賽、心理咨詢(xún)專(zhuān)家講座等。通過(guò)這些主體活動(dòng)來(lái)幫助學(xué)生了解自己當(dāng)前的心理狀況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)尋求幫助，從而盡早克服困擾，促進(jìn)健康心理養(yǎng)成。

（四）打造心理健康教育積極環(huán)境。心理健康教育的開(kāi)展不應(yīng)當(dāng)?shù)鹊綄W(xué)生出現(xiàn)問(wèn)題再進(jìn)行，而應(yīng)當(dāng)防范于未然，從環(huán)境入手，打造積極的學(xué)習(xí)環(huán)境。積極心理學(xué)包括了積極情感、積極人格品質(zhì)以及積極環(huán)境，學(xué)生難免會(huì)受到外界環(huán)境的影響，因此，想要養(yǎng)成學(xué)生積極心理，就需要消除外界的消極因素。學(xué)校應(yīng)當(dāng)針對(duì)學(xué)生產(chǎn)生心理問(wèn)題的原因進(jìn)行調(diào)查，包括學(xué)校、社會(huì)、家庭等方面，然后對(duì)癥下藥，為學(xué)生建立積極向上的和諧學(xué)習(xí)氛圍，減少心理問(wèn)題的出現(xiàn)。

三、結(jié)語(yǔ)

總而言之，在社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展迅速的背景下，職業(yè)院校學(xué)生面對(duì)的壓力越來(lái)越大，如果不采取調(diào)節(jié)措施，就會(huì)逐漸發(fā)展成為心理問(wèn)題和心理疾病。職業(yè)院校想要預(yù)防學(xué)生心理問(wèn)題的發(fā)生，就應(yīng)當(dāng)立足于積極心理學(xué)視野來(lái)開(kāi)展心理健康教育，以營(yíng)造和諧學(xué)習(xí)環(huán)境，幫助學(xué)生樹(shù)立自信心、發(fā)覺(jué)自身潛力、克服困難壓力，獲得身心全面發(fā)展。

參? 考? 文? 獻(xiàn)

[1]劉洋，漆昌柱.基于積極心理學(xué)視域下的鍛煉心理學(xué)研究進(jìn)展[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào). 2016（09）：70-75+118.

[2]李和孺.淺析積極心理學(xué)視野下高職院校的心理健康教育[J].課程教育研究，2019（12）：66-67.

姜靈芝（1977-），女，漢，山東東平人，碩士研究生，講師，研究方向：高等教育教學(xué)研究、教育心理研究。