強化運動能力背景下的高中體能教學策略

文/李加前

《普通高中體育與健康課程標準（2017年版）》提出落實立德樹人根本任務(wù)，樹立健康第一的指導思想。新課標以學科核心素養(yǎng)為統(tǒng)領(lǐng)，通過對本課程的學習，培養(yǎng)學生體育與健康學科核心素養(yǎng)，使之具備較高的運動能力，養(yǎng)成良好的健康行為，形成優(yōu)秀的體育品德。課程把體能獨立設(shè)置為一個必修必學模塊，又結(jié)合技能模塊學練深化，讓學生掌握體能知識原理和練習方法；改善學生的體質(zhì)健康狀況，促進運動技能形成與發(fā)展，對于運動能力等學科核心素養(yǎng)的培育起到重要作用。

一、設(shè)置專門高中體能模塊教學單元

單元是基于一定目標與主題的教材與經(jīng)驗的模塊或者單位。高中新課標把體能設(shè)置為必修必學模塊，教學實踐中根據(jù)課標要求設(shè)置專門的體能模塊單元計劃（表1）并實施教學。學生經(jīng)過一個完整的體能模塊單元學習后，學會制訂體能鍛煉計劃與改進，懂得體能練習的相關(guān)知識和原理，掌握了多種體能鍛煉的練習方法，為運動能力素養(yǎng)的培養(yǎng)奠定堅實基礎(chǔ)。

二、結(jié)合技能模塊系列教學發(fā)展體能

在10個運動技能系列模塊的教學中滲透體能練習，是對專門的18學時體能模塊的教學延續(xù)和補充，能夠較好地促進體能均衡全面發(fā)展，夯實體能基礎(chǔ)。主要采用補償性教學手段為主，遵循人體生理特點和各種運動技能特點，把體能練習內(nèi)容科學合理地安排在技能模塊系列教學之中（表2）。

三、通過技能形成過程促進體能，提升運動能力

體能是運動技能的基礎(chǔ)，運動技能發(fā)展過程對體能是一種促進。在技能系列模塊教學中，由于各種運動項目特點不同，對體能產(chǎn)生的影響結(jié)果也不一樣。有的運動項目對發(fā)展速度、力量作用顯著，有的運動項目對發(fā)展協(xié)調(diào)性、耐力作用顯著，有的運動項目能全面發(fā)展體能（表3）。教學中要充分發(fā)揮各自運動技能項目的優(yōu)勢，進一步促進體能發(fā)展。體能的提升又會促進運動技能的發(fā)展和提高，如此循環(huán)往復，良性發(fā)展，促進運動能力素養(yǎng)提升。

運動能力包含著體能這一重要指標。體能與運動認知、技戰(zhàn)術(shù)運用、體育展示與比賽等運動能力的其他指標相輔相成，緊密聯(lián)系。運動能力這一核心素養(yǎng)的體現(xiàn)必須通過體能狀況等相關(guān)方面要素來落實。教學實踐中，采用設(shè)置專門體能模塊教學單元和結(jié)合技能模塊教學等方式方法，進一步全面提高高中生體能，奠定技能技術(shù)基礎(chǔ)，提升展示與比賽的應用能力，達到培養(yǎng)運動能力素養(yǎng)的目的。

表1 體能模塊單元計劃

表2 體能結(jié)合技能模塊教學案例

表3 運動技能形成過程對體能促進案例