淺談體育課中如何實施抗挫折教育

摘 要：現(xiàn)代家庭學(xué)生缺乏一定的抗挫折能力，遇事容易氣餒，過早放棄。作為體育課的課程目標(biāo)中的認(rèn)知、技能和情感目標(biāo)，可以有針對性地對學(xué)生的抗挫折能力進行一定的提高，使學(xué)生的身心得到健康的發(fā)展。

關(guān)鍵詞：體育課；抗挫折；分組教學(xué)

我們體育課中要落實三維目標(biāo)，把“知識與技能”是作為學(xué)生學(xué)習(xí)的內(nèi)容，以學(xué)生經(jīng)歷的學(xué)習(xí)過程以及在學(xué)習(xí)過程中運用的方法為“過程與方法”，把“情感、態(tài)度與價值觀”作為學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中得到的認(rèn)識和發(fā)展。情感、態(tài)度與價值觀是教學(xué)目標(biāo)的組成部分和課堂教學(xué)的動力系統(tǒng)，它伴隨知識與能力、過程與方法目標(biāo)的實現(xiàn)而實現(xiàn)。三維目標(biāo)緊密聯(lián)系在一起，只能作為一個整體來達(dá)成，不能分割。如何通過體育課來進行抗挫折教育我們可以通過以下幾點來實現(xiàn)。而提高抗挫折的能力是情感目標(biāo)中的一部分，也是德育教育的一部分。

一、 在完成教學(xué)目標(biāo)時，通過一些運動課程潛移默化地進行耐挫教育

有一些項目本身具有一定的挑戰(zhàn)性，在學(xué)生練習(xí)過程中，學(xué)生能在練習(xí)體驗中達(dá)到抗挫折教育的目的。比如跳遠(yuǎn)、跳高特別是跳高類，學(xué)生在反復(fù)嘗試不同高度、經(jīng)歷失敗——總結(jié)——嘗試——再失敗——再挑戰(zhàn)。通過反復(fù)的循環(huán)，讓學(xué)生在潛移默化中提高抗挫折的能力。再比如長耐久跑，學(xué)生在練習(xí)過程中會遇到“極點”現(xiàn)象，這是通過教師的提醒與鼓勵使得學(xué)生克服極點帶來的痛苦，這本身也是一種很好的抗挫折教育。那又引申出一個新的問題，如果學(xué)生失敗了或者累了不肯練了，他受到挫折了，我們怎么辦？

二、 體育課中抗挫折教育的具體實施辦法

如何保護好學(xué)生反復(fù)嘗試或者說努力練習(xí)的積極性是一個關(guān)鍵。學(xué)生在練習(xí)過程中難免會有放棄的現(xiàn)象。會出現(xiàn)這種現(xiàn)象我歸結(jié)為以下三點：1. 自尊心過強怕同學(xué)嘲笑；2. 嬌生慣養(yǎng)吃不得苦；3. 周圍學(xué)生能力大于自己，打擊練習(xí)積極性。

應(yīng)對策略：

1. 營造一個積極、友善、和諧的氛圍課堂

通過體育教師平時的課堂要求，營造一個積極友善和諧的氛圍課堂。當(dāng)學(xué)生在練習(xí)時表現(xiàn)出色，則應(yīng)集體表示贊揚；當(dāng)體育較差的學(xué)生無法完成某項練習(xí)時，則應(yīng)予以鼓勵，而不是同學(xué)的嘲笑與譏諷。一旦發(fā)現(xiàn)教師應(yīng)當(dāng)及時予以制止并及時地進行思想教育。而這需要體育教師長期的堅持與引導(dǎo)才能形成這樣一個健康的課堂環(huán)境。

2. 一手拿棒子一手拿饅頭

意思是對于嬌生慣養(yǎng)吃不得苦的學(xué)生，我們教師首先必須要嚴(yán)格要求，規(guī)定其必須完成，同時也需要教師和同學(xué)的言語鼓勵。讓一部分學(xué)生對其起到一定的榜樣示范作用，（在第3點的友伴分組中我也會提到）。適當(dāng)?shù)貪B透一些德育思想教育。這對我們體育教師的語言藝術(shù)又有了一些更高的要求。

3. 運用合理的教學(xué)分組提高學(xué)生一定的自信。體育課教學(xué)方法中的分組教學(xué)法一直是我個人比較提倡的方法。因為它的分組選擇多樣性可以滿足不同的課堂需求。我主要挑選其中一些方法進行闡述。

A. 性別分組——這種分組適用于男女合班教學(xué)，且教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)有著明顯的性別差異。高年級男女生容易互相嘲笑，可以適當(dāng)?shù)剡M行性別分組予以規(guī)避。

B. 差異分組——根據(jù)學(xué)生實際情況的分組，區(qū)別對待，將技術(shù)、技能、體能相近的學(xué)生分在一起的分組，這是貫徹因材施教原則的分組形式，目的是“抓兩頭，促中間”，面向全體學(xué)生。例如我在跨越式跳高練習(xí)時會將較好的一些學(xué)生分在一起，或者讓學(xué)生根據(jù)自己的能力，自我評價實踐后選擇適合自己高度的一組進行練習(xí)。還采用了升級法來促進學(xué)生練習(xí)的積極性。有進步的學(xué)生可以升級去更高難度的一組，高難度一組表現(xiàn)不好的會被降級到低難度一組中去。一般我在跳高、跳長繩、跳遠(yuǎn)中運用得比較多。差異分組技能較好地實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)，還能一定程度上保護學(xué)生的練習(xí)積極性，讓他不抵觸練習(xí)，逐漸感受反復(fù)嘗試后成功的體驗。

C. 興趣分組——根據(jù)學(xué)生的興趣愛好分成幾個興趣小組，這種分組有利于培養(yǎng)學(xué)生的特長，發(fā)展個性，對培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的習(xí)慣，形成終身體育意識作用很大。尤其適用于有一定基礎(chǔ)的高年級學(xué)生及畢業(yè)班。

D. 友伴分組——讓幾個要好的伙伴自由組合成小群體，這種分組有利于學(xué)生之間團結(jié)互助，培養(yǎng)交際能力。例如乒乓球、羽毛球、游泳、舞蹈等項目。

E. 補償分組——教師有意識地讓體育優(yōu)等生和后進生一對一分在一組，讓優(yōu)等生做小老師，這樣分組后，后進生學(xué)習(xí)虛心，彼此進步而且都很快樂；相互取長補短，能促進同學(xué)之間的友愛，讓學(xué)生愛上體育課。

三、 建立體育課中學(xué)生受挫后的鼓勵補償機制

在學(xué)生受挫后，如何使其重新振作、重拾信心，我認(rèn)為可以建立一個較為有效的補償機制。例如在跳高課教學(xué)中，某女同學(xué)助跑到橫桿前不敢起跳了，教師用言語提示學(xué)生：“不用怕，橫桿是活的，碰著它，它就會落在墊子上?！蓖瑫r教師用手輕輕觸碰使橫桿落在墊子上，再給學(xué)生做一個漂亮的示范動作，鼓勵學(xué)生再來一次，并用熱切的目光注視該生，該生就會從教師的語言動作上獲得勇氣和信心，從而就會大膽起跳，甚至過桿很輕松。反之，如果在學(xué)生膽怯時，教師不是鼓勵，而是訓(xùn)斥，則該生和其他學(xué)生都會感到害怕、有壓力，心理和生理上就更緊張、更壓抑，造成更多的學(xué)生產(chǎn)生恐懼、不安的心態(tài)。這更加不利于課堂教學(xué)和抗挫折教育。

四、 結(jié)論

在學(xué)生的抗挫折教育中我們體育教師應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格要求學(xué)生，通過鼓勵和語言藝術(shù)營造一個積極友善和諧的氛圍課堂并運用合理的教學(xué)分組來達(dá)到我們既完成教學(xué)任務(wù)又能提高學(xué)生應(yīng)付問題、困難與抗挫折的能力。

德育教育與體育教育其實是互相滲透的，如何在體育課中滲透德育教育和提升抗挫折能力，其實還有很多地方可以挖掘，作為一名體育教師我們應(yīng)當(dāng)不斷積累總結(jié)讓學(xué)生各方面全面發(fā)展。

參考文獻：

[1]丁素紅.淺談分組教學(xué)法在體育教學(xué)中的作用[J].魅力中國，2010，6（1）.

[2]苗愛民.淺談鼓勵性語言在體育教學(xué)中的作用[J].學(xué)周刊，2013（23）.

作者簡介：

李琪森，江蘇省蘇州市，蘇州市平江實驗學(xué)校。