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      腹瀉的時(shí)候應(yīng)該“禁食”嗎

      2019-03-22 08:57:08
      祝您健康 2019年3期
      關(guān)鍵詞:蔬菜汁提問者甜品

      提問者 我這幾天胃腸炎,規(guī)范治療后還是有些腹瀉,喝下吃下的都會隨腹瀉排出,我要不要干脆“禁食”?

      祝您健康 腹瀉的時(shí)候,肚子里的水和食物沒有經(jīng)過充分吸收就流失了,因此身體需要立刻補(bǔ)充水和能量,不是要“禁食”,而是要“進(jìn)食”!

      祝您健康 如果一邊腹瀉還采取禁食的策略,很可能會加重人體的缺水,嚴(yán)重時(shí)造成脫水。同時(shí),禁食使人體缺乏水液補(bǔ)充和營養(yǎng)支持,對疾病的康復(fù)不利。腹瀉的時(shí)候,可以吃些什么呢?

      祝您健康 最重要的是要保持體內(nèi)的水分平衡,簡單可理解為拉出去多少的水,就應(yīng)該補(bǔ)充等量的水分。應(yīng)避免攝入肉湯、甜品之類的高脂肪、高鹽或高糖的食物,這些食物會加重腸道負(fù)擔(dān),對改善腹瀉、糾正脫水無益。

      祝您健康 建議多喝酸奶、水果汁、蔬菜汁和粥類等容易消化的流質(zhì)食物,細(xì)嚼慢咽、少食多餐,避免飲食寒涼。若在吃東西后,出現(xiàn)嚴(yán)重嘔吐或腹瀉明顯加重等癥狀,建議暫停進(jìn)食,再次就醫(yī)。

      (編輯 車翀)

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