百歲翁的“三氣”養(yǎng)生法

黃淑芬

98歲能下地打糧食，如今103歲了依然雙臂有力、步伐穩(wěn)健，思維敏捷、精神抖擻。這位老人就是家住西安的楊茂林爺爺。他的養(yǎng)生保健方法，除了跳繩跑步、不挑食不貪食讓“三高”繞道而行外，就是正氣、膽氣、活氣這“三氣”。

楊老身材并不高大魁梧，但說話洪亮有力、一身正氣。有一次，他發(fā)現(xiàn)村會計為了一筆款做了假賬，對其進行了批評教育。有人問他：“你不怕會計報復嗎？”他正氣凜然：“為什么要怕，他做了壞事，難道不可以說嗎？”實際上，若目睹壞事而不敢管，但又忿忿不平造成心結，肯定對健康不利。

楊老家靠河而居，練就一身膽氣。有一年大雪冰封的冬天，村里有位村民去河里撈魚，不小心掉進了冰河里。聽到呼救聲后，楊老毫不猶豫地跳進河里，把村民救了上來。盡管冰冷的河水讓楊老瑟瑟發(fā)抖，回家后還發(fā)起了高燒。但他說：“那可是一條命呀，不能坐視不管?！?/p>

楊老雖說年紀大，但他并不倚老賣老，全身充滿活氣。經(jīng)常去村里的小學玩，與小學生們做游戲，和他們比賽吹口哨。

著一身的正氣、膽氣和活氣，楊老活得豁達坦然健康。

（責編? 馮春富）