教師心理健康現(xiàn)狀分析及心理健康促進策略

陸昭生

昭平縣文竹鎮(zhèn)大廣小學(xué) 廣西賀州 546800

作為教學(xué)的組織者以及引導(dǎo)者，教師的心理健康狀況將對學(xué)生的心理狀況產(chǎn)生直接的影響。在新課改不斷推進的過程中，不僅為農(nóng)村初中教學(xué)帶來了一定的機遇，同時也提出了更多的要求。在農(nóng)村地區(qū)，由于受到了經(jīng)濟條件等因素的影響，教師通常會承受更多的壓力，致使其心理健康情況非常不樂觀。

對教師本體的人文關(guān)懷、提高教師的心理健康水平已日益受到人們的關(guān)注，也成為近年來教育界研究的熱點問題。目前的教育基本上一切以學(xué)生為中心。人們對學(xué)生呈現(xiàn)出一種全方位關(guān)心的姿態(tài)，對于學(xué)生的心理健康問題也給予了足夠的重視。但是對教師卻依然要求簡單——要保證升學(xué)率。而對教師其他方面的要求和想法表現(xiàn)出相當(dāng)?shù)睦淠?。至于教師到底在想什么，心理健康會不會有問題，很少有人關(guān)心過。而教師又要承受來自社會、學(xué)校、家長、學(xué)生、考試、教學(xué)諸多方面的壓力，這些都有可能導(dǎo)致教師心理被嚴(yán)重擠壓扭曲。

對應(yīng)策略簡析：

一、更新教育觀念，提高對心理素質(zhì)教育的認(rèn)識

從古到今，無論時代如何變遷，教師似乎總在扮演著“傳道、授業(yè)與解惑”的角色。目前我國的社會主義現(xiàn)代化建設(shè)進入了建立社會主義市場經(jīng)濟體制，加快改革與發(fā)展進程的關(guān)鍵時期，但中國現(xiàn)行的教育模式基本上還是圍繞考試轉(zhuǎn)，從“萬般皆下品，唯有讀書高”到“片面追求升學(xué)率”，走的始終是應(yīng)試教育的路，用單一的模式去教育青少年，力求培養(yǎng)的是一種規(guī)格的人。

二、小學(xué)教師必須以良好的心理素質(zhì)為中介來優(yōu)化其他各種素質(zhì)的發(fā)展

教師的教學(xué)態(tài)度、能力、教育觀念、品性、情緒與情感都直接影響課堂教學(xué)和學(xué)生心理，也直接影響學(xué)生對文化科學(xué)知識、各項技能的學(xué)習(xí)與掌握。當(dāng)你苦心設(shè)計的教學(xué)方法，費心經(jīng)營的教學(xué)氣氛，被學(xué)生分心或瞌睡破壞以及各種意想不到的情況干擾時，都應(yīng)以良好的心態(tài)來調(diào)整教學(xué)。

三、加強心理教育，促進心理的健康發(fā)展

面對著社會的急劇變化和市場經(jīng)濟的不斷發(fā)展，教師職業(yè)活動中成就需要與可能性的沖突，工作責(zé)任感與工作疏離感及自尊心的沖突、付出與收入之間的沖突等，難免給教師帶來來自各方面的壓力。特別在小學(xué)，女教師幾乎占總?cè)藬?shù)的2/3，她們不但有繁重的家庭責(zé)任還要在教育事業(yè)上有所發(fā)展，如長期的心理壓力得不到及時排除，不僅會產(chǎn)生諸如焦慮、緊張、無端恐懼等精神疾患，嚴(yán)重時將導(dǎo)致高血壓、胃病、腸功能紊亂、心臟病，甚至意識朦朧、喪失記憶等各種生理病變。因而，小學(xué)教師在講究心理衛(wèi)生的同時，應(yīng)切實注意自己的心理調(diào)適問題，以促進心理健康。

四、提高教師的意識，增強教師權(quán)威的正面效應(yīng)

教師的角色意識是教師對其角色的義務(wù)權(quán)利、地位作用和行為模式的理解和態(tài)度。社會期待教師的角色不僅是文化傳遞者、家長代理人的角色，同時也是學(xué)生心理的導(dǎo)向者。因而教師在其履職過程中，應(yīng)正確認(rèn)識自己在所處社會環(huán)境中的地位與作用，淡泊名利。目前教師隊伍中有部分受拜金主義、享樂主義、極端個人主義思想的侵襲，不僅嫌教師待遇與福利偏低，獎金、薪水微薄，甚至產(chǎn)生外面世界精彩，教師世界無奈的心態(tài)。因而不思進取，想法跳槽或上課胡混，舉止無度者大有其人。致使教師素質(zhì)無法滿足“學(xué)高為師”、“身正為范”的角色需求，教師威信度日漸降低。

五、建立良好的人際關(guān)系，提高教師的社會適應(yīng)力

小學(xué)教師的人際關(guān)系主要包括教師個體之間的關(guān)系、師生之間的關(guān)系、教師與家長之間的關(guān)系。在教師眾多的人際關(guān)系中，教師與學(xué)生的關(guān)系是最直接、影響最大的。另外，教師與領(lǐng)導(dǎo)之間，教師與家長之間的良好人際關(guān)系也會增進彼此之間相互理解，信任與支持，從而變成教育的巨大動力，而這種動力又會使教師以高度飽滿的情緒去營造教育的歡樂氛圍。

心理問題幾乎人人都會遇到，教師也不例外。那么，如何解決教師的心理問題呢？

教師自己要重視自身心理健康的保健工作，學(xué)會宣泄與轉(zhuǎn)移壓力。所謂宣泄就是要傾訴，找知心朋友把自己的遭遇、想法說出來；而轉(zhuǎn)移就是要多想一些高興的事情，多進行一些娛樂活動，如郊游、打球、聽音樂或者到曠野中去散散步。隨時排解自己緊張的情緒。還要有意識地學(xué)習(xí)一些心理學(xué)知識并結(jié)合實踐來調(diào)節(jié)自己的心理問題，如果真的感覺問題嚴(yán)重就要積極的找心理醫(yī)生。另外，教師還要學(xué)會自我心理健康的調(diào)適，比如：樹立正確的人生觀和價值觀；了解自我、悅納自我、正確評價自我；充滿自信樂觀豁達，調(diào)適心理坐標(biāo)期望值；樂于交往、融洽關(guān)系，要樂于奉獻；學(xué)會及時進行心理疏導(dǎo)等。

要改善教師心理健康狀況，應(yīng)與對教師的要求及對他們的理解、關(guān)懷密切結(jié)合，從政策、管理等各方盡可能為他們創(chuàng)造、提供寬松、愉快的工作環(huán)境與心理氛圍。對教師不僅要從政治上關(guān)心、物質(zhì)上關(guān)心，而且要從情感上關(guān)懷、心理上支持。具體在實踐時，要為教師創(chuàng)設(shè)寬松和愉快的工作環(huán)境；社會和家長要給教師更多的理解與關(guān)懷；盡量避免教師超負(fù)荷勞動、努力為教師解決生活困難；加強教師心理健康教育以提高教師心理素質(zhì)和自我調(diào)控能力。

教師承擔(dān)的心理壓力是非常大的，因此必須建立相應(yīng)的心理干預(yù)機制。除在外部通過制度的調(diào)整，降低教師的壓力之外，還要健全教師心理教育機制。要建立教師心理狀況定期檢查和心理素質(zhì)測查制度，讓教師了解自己的心理健康狀況，為調(diào)整自己的心態(tài)提供依據(jù)；要為教師開設(shè)心理健康教育講座，讓教師掌握一些心理學(xué)知識，使他們能夠有效地進行自我調(diào)適；設(shè)立心理咨詢點為教師服務(wù)。