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    眾說健康

    2019-03-21 05:38:02
    愛你 2019年9期
    關(guān)鍵詞:重置眼袋器官

    微調(diào)用餐時(shí)間,就能預(yù)防肥胖與三高

    《細(xì)胞新陳代謝》雜志一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn),對于新陳代謝不佳的老鼠,如果限制它的起始與最后用餐時(shí)間在十個(gè)小時(shí)之內(nèi),剩下的時(shí)間保持禁食狀態(tài),就能減少肥胖與疾病的發(fā)生。

    研究團(tuán)隊(duì)以此推斷,作息紊亂的人如果每天只集中在十個(gè)小時(shí)內(nèi)進(jìn)食,依舊極有可能預(yù)防代謝癥候群。也就是說,如果這些人每天吃第一餐的時(shí)間在早上八點(diǎn)半,最后一餐則要在晚上六點(diǎn)半,之后就不再進(jìn)食;九點(diǎn)吃早餐的人則是晚上七點(diǎn)再吃晚餐,依此類推。

    生活不規(guī)律,擔(dān)心無法保持健康?不妨著手拉長每日禁食時(shí)間。小小的改變也能有助健康。(摘自《分憂》2019年第1期)

    腿疼查查心臟問題

    兩年前,崔姐到鄰居家?guī)兔?,在搬一個(gè)飲水桶的時(shí)候,她覺得左腿從下往上到腰部,有一種說不上來的疼。崔姐便開始做各種理療。直到有一天,一個(gè)偶然的機(jī)會(huì),她做了心臟CT,才發(fā)現(xiàn)心臟內(nèi)一根供血的大血管幾乎全堵了,于是醫(yī)生給她在堵塞位置放了一個(gè)支架。術(shù)后,崔姐意外地發(fā)現(xiàn)腿不疼了。

    從醫(yī)學(xué)理論上,目前還不能很好地解釋腿疼和血管堵塞之間的因果關(guān)系,但血管通后腿疼消失,說明兩者之間確實(shí)存在邏輯關(guān)系。建議如果身體出現(xiàn)不明疼痛,比如腿疼、腳疼、后背疼,腦子里要多一根弦,考慮是不是心臟問題導(dǎo)致的,最好到醫(yī)院做個(gè)心電圖或CT檢查。(摘自《邢周報(bào)》)

    急性腰扭傷怎么辦?

    醫(yī)學(xué)上,閃腰稱為急性腰扭傷,多由姿勢不當(dāng)、用力過猛、超限活動(dòng)及外力碰撞等造成的損傷。但不論是哪種情況,閃腰后的第一時(shí)間都應(yīng)停止運(yùn)動(dòng),最好是臥床休息,以減少肌肉筋膜組織的受力或腰椎的壓力,使疼痛緩解,嚴(yán)重者至少應(yīng)臥床5~7天;24小時(shí)后可進(jìn)行熱敷,以促進(jìn)瘀血的吸收以及軟組織的修復(fù);止痛膏藥可以緩解局部疼痛,但最好不要盲目按揉,否則會(huì)加重肌肉筋膜組織的出血問題。

    傷情較輕的患者用上述方法,病情通常可以緩解,若超過三天病情仍未緩解,就要立即就醫(yī)。

    (摘自《人人健康》2018年第12期)

    心臟變大了該怎么辦

    無論什么形式的心臟變大,都只是疾病導(dǎo)致的一種結(jié)果,心臟變大的原因才是心臟變大以后預(yù)后好不好的主要因素。幾乎所有的心臟疾病到一定階段都會(huì)引起心臟變大,比如常見的冠心病、高血壓、心律失常、心肌病等。心臟變大以后,只要心肌沒有重構(gòu),誘因能夠去除,那么心臟變大就有可能恢復(fù)正常。但誘因大多數(shù)不好去除,心肌不重構(gòu)也很少會(huì)出現(xiàn)。所以,心臟擴(kuò)大,越早干預(yù),越早去除擴(kuò)大病因,其恢復(fù)概率越大。

    (摘自《健康博覽》2018年第12期)

    ■ 陳瑞鋒,安陽地區(qū)醫(yī)院心血管內(nèi)科醫(yī)生

    眶隔脂肪重置去眼袋

    ■ 薛紅宇,北京大學(xué)第三醫(yī)院整形外科副主任醫(yī)師

    眶隔脂肪重置是這幾年流行的眼袋手術(shù),越來越多的醫(yī)生喜歡采用這種方法,因?yàn)樗梢越鉀Q三個(gè)問題——眼袋沒有了,淚溝變淺了,蘋果肌也豐滿了,而且可以避免眼袋的早期復(fù)發(fā)??舾糁局刂每梢詮膬?nèi)路做,也可以從外路做。內(nèi)路手術(shù)要求醫(yī)生技術(shù)很高,因?yàn)樗那锌诤苄?,醫(yī)生基本上是在盲視下進(jìn)行,所以患者應(yīng)該選擇技術(shù)非常熟練的醫(yī)生。專業(yè)醫(yī)生更喜歡在睫毛的根部或者結(jié)膜內(nèi)路做手術(shù),達(dá)到真正沒有痕或者微創(chuàng)微痕的手術(shù)效果。至于價(jià)格,各個(gè)醫(yī)院差別較大。(摘自《大眾健康》2019年第1期)

    抗衰老的干細(xì)胞也會(huì)『老』

    ■ 張宏波,中山大學(xué)中山醫(yī)學(xué)院干細(xì)胞與再生醫(yī)學(xué)教授

    衰老是由構(gòu)成人體的所有器官系統(tǒng)性功能的衰退造成的。人體的絕大多數(shù)器官都具有一定的自我更新能力,新形成的細(xì)胞可以取代損壞或異常細(xì)胞。幾乎所有的器官中均存在著一類特殊的細(xì)胞,它們能源源不斷地產(chǎn)生新的多功能細(xì)胞,用來補(bǔ)充和修復(fù)受損器官,這種特殊的細(xì)胞就是干細(xì)胞。

    不過,干細(xì)胞并不是永生的,它也會(huì)衰老,且可能是導(dǎo)致人體衰老的重要原因。也就是說,如果能夠避免、矯正或者延緩干細(xì)胞衰老的過程,理論上可以改善衰老的進(jìn)程。 (摘自《人民日報(bào)》)

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