新時(shí)代高校新生學(xué)習(xí)生活適應(yīng)性對(duì)策探索

□劉東南

中國特色社會(huì)主義進(jìn)入新時(shí)代，高校迎來了“00后”新一代大學(xué)生。他們有自己的特點(diǎn)，朝氣蓬勃、好學(xué)上進(jìn)、視野寬廣、開放自信，是可愛、可信、可為的一代。大學(xué)生是青年的先鋒，時(shí)代的弄潮兒。青年興則國家興，青年強(qiáng)則國家強(qiáng)。青年一代有理想、有本領(lǐng)、有擔(dān)當(dāng)，國家就有前途，民族就有希望。

一、新生適應(yīng)性情況表現(xiàn)各異

每年的8、9月，高校新生入校。他們帶著無限憧憬，來到陌生的城市、陌生的校園，眼前的一切都是新的。他們有些許迷茫，不知道如何面對(duì)。當(dāng)環(huán)境發(fā)生變化時(shí)每個(gè)人都會(huì)有不適應(yīng)。新生剛經(jīng)過緊張的高考來到大學(xué)校園，有諸多不適是正常的。了解高校新生適應(yīng)性情況，對(duì)新生的了解就更深入，對(duì)他們的指導(dǎo)就更有針對(duì)性。作為高校思想政治理論課教師，需要盡其所能，幫助學(xué)生盡早盡快地適應(yīng)大學(xué)生活。學(xué)生適應(yīng)得越快，受益越多。本文對(duì)本期所教的373名新生的適應(yīng)性情況進(jìn)行歸類分析，主要表現(xiàn)在以下幾種。

(一)學(xué)習(xí)方法不適應(yīng)型。部分學(xué)生不會(huì)學(xué)習(xí)，大學(xué)教師不再在黑板上一一板書，也不再提醒學(xué)生哪些是考點(diǎn)、哪些要做筆記。每堂課內(nèi)容豐富，如果學(xué)生課前沒有預(yù)習(xí)教材或者沒有去看相關(guān)資料，上課時(shí)就跟不上節(jié)奏。有的上課聽得非常開心甚至興奮，課后沒有去很好鞏固，上課聽了笑了，課后忘得一干二凈，實(shí)際上就是學(xué)習(xí)方法出了問題。

(二)飲食生活不適應(yīng)型。部分學(xué)生吃慣了家里或者家鄉(xiāng)的飯菜，高校食堂不適合他們?；蛘呶⒗保麄冇X得很辣了；或者甜食，他們想要的沒有；或者喜歡粗糧，不喜歡米飯等。飲食方面的各種不適應(yīng)。

(三)作息習(xí)慣不適應(yīng)型。高校一般是晚上10：00或者10：30熄燈，早上5：30或者6：00起床。新生習(xí)慣晚睡。集體宿舍，每個(gè)人的作息規(guī)律不一，常常會(huì)互相干擾。

(四)人際交往不適應(yīng)型。來自全國各地的同學(xué)，同屬一個(gè)班級(jí)，同住一個(gè)寢室，有著不同的方言、不同的家庭背景、不同的生活經(jīng)歷、不同的特點(diǎn)特長。大學(xué)類似于一個(gè)小社會(huì)，形形色色的人都有，有誠實(shí)守信的、有虛情假意的；有夸夸其談的、有沉默寡言的；有的愛好學(xué)習(xí)、有的愛好貪玩；有的活潑開朗、有的孤僻靦腆等。相互交往不易。

二、高校新生產(chǎn)生不適應(yīng)性問題的原因

之所以出現(xiàn)上文諸多不適應(yīng)，是有相應(yīng)原因的。

(一)應(yīng)試思維習(xí)慣導(dǎo)致的。高中主要是應(yīng)對(duì)高考，長期的題海演練，學(xué)生應(yīng)試思維定勢(shì)影響到大學(xué)，仍希望教師上課講重點(diǎn)講考點(diǎn)。大學(xué)主要是培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)的能力，教師在課堂以不同的形式展示知識(shí)。專題就要求學(xué)生整體把握知識(shí)體系，不只是幾個(gè)知識(shí)點(diǎn)相加，而是弄懂理論的來龍去脈及其實(shí)踐。學(xué)生課前需要認(rèn)真閱讀相關(guān)資料，課內(nèi)積極思考，課后鞏固實(shí)施，以便領(lǐng)悟與創(chuàng)新理論。若學(xué)生未能把握學(xué)習(xí)方法，就跟不上教師教學(xué)思維。

(二)客觀地域因素導(dǎo)致的。由于我國南北方所處的地理位置、氣候特征、歷史文化和政治經(jīng)濟(jì)生活等方面的不同，造成了我國南北方自然景觀和人文景觀的不同。南方多以水田為主，適合水稻生長；北方多以旱田為主，適合小麥生長。所謂種啥吃啥，長此以往，就養(yǎng)成了南米北面的飲食習(xí)慣。我國的食品味道也是豐富的，在不同地區(qū)對(duì)不同的味道有所偏愛。比如湖南人偏愛吃辣的，廣東人偏愛吃甜的等。生活環(huán)境一變就會(huì)帶來飲食生活不適應(yīng)。

(三)個(gè)人作息習(xí)慣導(dǎo)致的。個(gè)人習(xí)慣，千差萬別。不同的家庭、不同的地方均有差異。習(xí)慣一旦形成就難于改變。有的同學(xué)喜歡早起早讀早訓(xùn)，有的同學(xué)喜歡晚睡甚至熬夜。有的喜歡睡覺前聽歌、寫作，有的喜歡玩手機(jī)刷朋友圈，有的喜歡吹拉彈唱，有的喜歡聊天交流，有的喜歡靜靜思考，有的喜歡習(xí)字畫畫。

(四)交際范圍擴(kuò)大導(dǎo)致的。高中局限于同學(xué)、同鄉(xiāng)，由于學(xué)習(xí)時(shí)間緊張，交流的機(jī)會(huì)也不多。高校新生來自四面八方，剛?cè)胄；臼遣徽J(rèn)識(shí)的，入校后會(huì)接觸到來自全國各地的學(xué)長學(xué)姐、教工與同學(xué)。交往范圍擴(kuò)大，交往對(duì)象復(fù)雜，交往活動(dòng)增多。有的不善交往，有的疲于交往，有的為交往而交往，有的不會(huì)交往甚至發(fā)生矛盾，有的干脆把自己封閉起來不交往。

三、促進(jìn)高校新生適應(yīng)性的對(duì)策

學(xué)習(xí)生活適應(yīng)是學(xué)生個(gè)體在與學(xué)習(xí)生活環(huán)境相互作用的過程中主動(dòng)順應(yīng)甚至調(diào)控、改變環(huán)境并最終達(dá)到與環(huán)境保持平衡、和諧關(guān)系的狀態(tài)。為了幫助學(xué)生健康成長成才，教師需要對(duì)新生學(xué)習(xí)生活適應(yīng)性進(jìn)行有效引導(dǎo)。

(一)轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)觀念。高中時(shí)，學(xué)生有家長催促、教師督促學(xué)習(xí)，甚至有教師跟班早晚自習(xí)。大學(xué)靠自覺自學(xué)。高校新生要把原來的“要我學(xué)”變?yōu)椤拔乙獙W(xué)”。當(dāng)今是日新月異的新時(shí)代，國內(nèi)外形勢(shì)發(fā)生深刻變化，知識(shí)更新速度加快，大學(xué)生要有本領(lǐng)不夠的緊迫感，樹立夢(mèng)想從學(xué)習(xí)開始、事業(yè)靠本領(lǐng)成就的觀念，既向書本學(xué)，又向?qū)嵺`學(xué)、向群眾學(xué)，既向傳統(tǒng)學(xué)，又向現(xiàn)代學(xué)，將自己打造成有理想、有本領(lǐng)、有擔(dān)當(dāng)?shù)牡轮求w美勞全面發(fā)展的時(shí)代新人。

(二)平衡飲食結(jié)構(gòu)。身體是革命的本線，良好的飲食結(jié)構(gòu)利于身體健康。在他鄉(xiāng)異地求學(xué)面臨不同的飲食生活。酸、甜、苦、辣、咸，各種味道，各有喜好。不能偏于任何一個(gè)方面，如果偏酸、偏甜、偏苦、偏辣、偏咸，只注重一個(gè)方面會(huì)導(dǎo)致身體其他方面的營養(yǎng)缺失，讓身體處于亞健康狀態(tài)。來到大學(xué)只好入鄉(xiāng)隨俗，讓自己平衡飲食結(jié)構(gòu)，不至于因飲食不適應(yīng)，身體偏胖或者偏瘦甚至產(chǎn)生疾病。這是一個(gè)慢慢適應(yīng)的過程。曾有位研究生同學(xué)，老家是河南的，來湖南時(shí)一點(diǎn)辣的也不能吃，但他發(fā)現(xiàn)湖南人很會(huì)吃，尤其是火鍋口味很好，他學(xué)著吃，三年下來比湖南有些人還能吃辣。

(三)改善個(gè)人作息習(xí)慣。大學(xué)寢室，就是一個(gè)集體，一個(gè)團(tuán)隊(duì)，要培養(yǎng)集體主義意識(shí)。集體主義是社會(huì)主義道德的原則。以高校的學(xué)生作息時(shí)間為準(zhǔn)，盡量在規(guī)定時(shí)間內(nèi)作息，有很大差別的要注意調(diào)整生物鐘。自己的早起或者晚睡不要影響到其他同學(xué)的休息。只有會(huì)休息的人才會(huì)工作。只有休息好的人才有充沛的精力學(xué)習(xí)。

(四)培養(yǎng)健康交往能力。人與人之間的交往，以誠信為本。真誠所至，金石為開。高校新生，每個(gè)人都是面對(duì)新環(huán)境，與人交往的機(jī)會(huì)是均等的，就看自己愿不愿走出第一步，勇敢與陌生同學(xué)握手簡單來個(gè)自我介紹。任何人都不會(huì)拒絕真誠者。在大事面前講原則，在小事面前講風(fēng)格。參與班級(jí)競(jìng)選、社團(tuán)活動(dòng)，盡量表現(xiàn)自我，讓大家更熟悉自己。在社團(tuán)能發(fā)揮自己優(yōu)勢(shì)和發(fā)掘潛能，有志趣相投的朋友能相互提升。同學(xué)有難，只要有可能，都要伸出援助之手。不拉幫結(jié)派，不搞小圈子，健康交往。

總之，高校新生學(xué)習(xí)生活在剛?cè)胄r(shí)，會(huì)存在種種不適應(yīng)。教師有效地引導(dǎo)和新生的積極配合，不適應(yīng)性問題就可找到解決的辦法，這讓新生少走彎路，充分利用好學(xué)校已有資源，真正把自己培養(yǎng)成為社會(huì)主義的合格建設(shè)者和可靠接班人。