腦潛能開發(fā)方式與腦力運動訓(xùn)練

楊志華 張晶

摘 要：人的大腦分為左右兩個部分，分別具有不同的功能和內(nèi)在潛能，加強對全腦的開發(fā)，具有現(xiàn)實意義和歷史意義。以現(xiàn)代腦科學(xué)的理論和應(yīng)用研究為基礎(chǔ)，探討了運動練習(xí)過程中腦潛能開發(fā)的必要性，對腦潛能開發(fā)與運動技能、腦潛能與運動優(yōu)勢、腦潛能與競技潛力儲備，練習(xí)大腦具有生物方式和教育方式。在對大腦潛能發(fā)掘的同時加強開展對大腦功能的開發(fā)，這是為了更好地對大腦左右半球協(xié)調(diào)活動的優(yōu)勢進行調(diào)整，最優(yōu)化地利用人腦的智慧潛能。

關(guān)鍵詞：腦開發(fā)；腦力運動練習(xí)；開發(fā)方式

一、 引言

現(xiàn)代社會的競爭，是人類腦力的競爭。所以，世界上的國家變得愈來愈看重人的大腦開發(fā)。然而這個問題恰恰關(guān)聯(lián)著人內(nèi)心素質(zhì)的改變，激發(fā)內(nèi)在潛能，尤其是對大腦的開發(fā)。然而腦力運動又對激發(fā)腦潛力至關(guān)重要，由研究人員對人腦科學(xué)的研究，發(fā)現(xiàn)了人腦對從外界獲得信息處理具有四種功能：獲取信息的功能，儲存信息的功能，加工和改造信息的功能，提取信息的功能，這四種功能組合起來產(chǎn)生的改變是任何生物無法取代的。

二、 人腦的潛能有多大

人腦大約由五千萬種類型、一千億個神經(jīng)腦細(xì)胞構(gòu)成，這個數(shù)字大約可以和銀河系里全部星球的數(shù)量相比較。大腦的突觸多達(dá)1000萬億個，因為每一個細(xì)胞又與周圍大約1000個細(xì)胞發(fā)生關(guān)系。因此構(gòu)成了一個極為壯觀、復(fù)雜的“通信網(wǎng)絡(luò)”。但其實遺憾的是，在大腦的一生中能夠經(jīng)常用到的腦神經(jīng)并不多，大約只占總數(shù)的1/4，還有大量的腦神經(jīng)都在大腦里閑置未用。其實理論上人其實是可以做到一心七用的，并且人的想象區(qū)大約才開發(fā)了15%左右，這意味著人腦到目前為止依舊具有很大的潛力，想象是智慧的翅膀，是發(fā)明創(chuàng)造的原動力，這也表明對腦潛能的開發(fā)研究的必要性，一旦這一部分的潛力開發(fā)出來，人類的創(chuàng)造潛能將是無法估量的。

三、 人腦的潛能及其意義

近年來，對人的大腦再次進行了深入的研究，使人們愈來愈了解到大腦左右兩個半球其是一個既分開又緊密的整體，左右腦的功能不同，左腦通常被稱為“言論腦”，它的工作性質(zhì)是定性的，規(guī)律的；而右腦被稱為“圖像腦”，它的工作性質(zhì)是知性的，直覺的，左腦的工作方式是方向式的，可以說是從局部到積聚的并列式，而右腦則是從整體到局部的并列式，左腦追求理解，而右腦更加注重于現(xiàn)實，左腦和右腦的記憶能力是一比一百萬，而且一般人都喜歡用左腦進行回憶，人類大腦的一部分組織能夠增強印象，倘若我們能夠找到增強印象的方法并運用到現(xiàn)實生活中去，我們對大腦的使用方法也將會發(fā)生巨大的改變，提高大腦的反應(yīng)速度和運轉(zhuǎn)速度，這樣，提高學(xué)習(xí)能力低下的記憶力，成年人則可以降低癡呆癥的危險，并能夠長期保持旺盛的精力。

總而言之，在加強對右腦功能的開發(fā)的同時能更大程度地發(fā)掘腦力潛能，最大限度地展現(xiàn)出人腦左右球協(xié)調(diào)活動的整體優(yōu)勢，更合理地開發(fā)大腦腦潛能。

四、 腦潛能的開發(fā)方式

由大腦結(jié)構(gòu)和功能的特點，開發(fā)大腦潛力，特別是開發(fā)右腦潛力，我想可以通過生物方式進行開發(fā)。

何謂生物方式，就是開發(fā)研究一些生物成分來改善或激發(fā)大腦的內(nèi)在能力。例如研發(fā)某些藥劑，增強大腦創(chuàng)新能力，降低細(xì)胞老化等，以此來激發(fā)大腦的潛力。作為一個老師一般可以采用指導(dǎo)練習(xí)這類方式來進行腦力的潛能開發(fā)。積極運用培養(yǎng)練習(xí)開發(fā)大腦也是一種間接作用的類型。它可以以腦的反應(yīng)速度作為人類智慧等級發(fā)展的一個重要限定的方式，通過人的各種機體活動的新刺激，促進人腦的反應(yīng)速度提高。大腦的反應(yīng)能力是通過大腦對所受刺激的反應(yīng)速度來判定的，反應(yīng)速度越短，說明大腦的反應(yīng)力越強，然而對右腦的開發(fā)方式就是采取多種方法，刺激大腦，引起對應(yīng)部位活動，提高反應(yīng)力。

由目前中國對有關(guān)腦潛能開發(fā)的實驗研究，得到了開發(fā)腦潛力的幾種培養(yǎng)方式。

（一） 對身體相應(yīng)部位的對應(yīng)刺激練習(xí)

通過對人的身體某些部位的刺激來刺激人腦相應(yīng)部位，從而對大腦潛力的激發(fā)起促進作用。例如對于經(jīng)常使用右手的人，進行大量強迫使用左手的練習(xí)，這種根本作用于對右腦的刺激，對促進右腦潛力的發(fā)揮起著明顯的作用。實驗表明，經(jīng)過大量的左右手換肢訓(xùn)練，一大部分的人腦的記憶力得到很大程度的改善。同時還有了意外發(fā)現(xiàn)，對于各種手指、眼、腦保健操對開發(fā)人腦潛力也具有促進的作用。

（二） 大腦算盤配合心算鍛煉

這是我國具有悠久歷史的一項開發(fā)右腦潛力的方法，它對與增強右腦能力，具有顯著的效果。讓幼兒園的孩子或小學(xué)學(xué)生在撥動算盤進行心算的過程中，因為手指不斷地去觸碰算珠，形成肌肉記憶形成清晰的珠心算現(xiàn)象，由模糊的狀態(tài)到實化，由低等級想向等級不斷成長。算盤配合心算訓(xùn)練慢慢培養(yǎng)孩子們的逆向思維，由虛到實，形意相同。而人腦正是通過這種接收動作指令、轉(zhuǎn)換反射信號的互相作用中得到鍛煉和發(fā)展的。實驗表明，進行算盤配合心算訓(xùn)練的學(xué)生對事物關(guān)注能力強，印象能力強，反應(yīng)能力快，任務(wù)完成率高。

（三） 超感知訓(xùn)練，對右腦潛能發(fā)揮有獨特的作用

人類天生具有的大腦基本機能其中就包括超感知能力，然而關(guān)鍵的是人們還不知道如何有效開發(fā)使用它。人的左腦具有視聽嗅味觸五種感官，同樣的是，人類的右腦也一同擁有這五種感官，右腦的這五種感官能力也就是我們通常所說的超感知能力。所以說對它的訓(xùn)練可以更好地開發(fā)腦潛能。然而對于超感知能力的培養(yǎng)應(yīng)從小時候就開始，只有這樣才能準(zhǔn)確可靠地發(fā)展自己人類特有的直覺力，提升孩子的洞察力。

五、 結(jié)束語

對腦潛能的開發(fā)與腦力運動的練習(xí)需要建立在擁有一些神經(jīng)心理學(xué)知識上，同時幫助練習(xí)者認(rèn)識自己的左右腦傾向及與之俱來的生理優(yōu)點和缺點，并在開發(fā)和練習(xí)過程中創(chuàng)造條件，使大腦左右并用，不可過度并有意識地運用開發(fā)右腦潛力的教育方式，應(yīng)實現(xiàn)同步發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

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作者簡介：楊志華，張晶，廣東省廣州市，廣州量子大腦教育科技有限公司。