乖乖女因何突然“戾氣爆棚”？

青蓮

“乖女兒”忽然發(fā)飆

小辛今年18歲，在離家一百多公里的城市上大學(xué)。她從小就是乖乖女，學(xué)習(xí)好，脾氣好，喜歡照顧比她小6歲的弟弟。在親朋好友和鄰居的眼里，小時(shí)候的小辛是父母的“貼身小棉襖”。但是，最近小辛的心理出現(xiàn)了問(wèn)題，成了父母的心病。

其實(shí)，從小辛的高三下半學(xué)期開(kāi)始，爸媽就感覺(jué)到她脾氣大變，看什么都不順眼，進(jìn)家就大吼、摔門。當(dāng)時(shí)爸媽覺(jué)得，孩子到了青春期，變得叛逆了，于是給她講道理進(jìn)行批評(píng)教育。小辛不再頻繁發(fā)脾氣，卻變得越來(lái)越沉默了。

而回到學(xué)校，面對(duì)成堆的作業(yè)，小辛也沒(méi)有了以前的學(xué)習(xí)積極性?？吹酵瑢W(xué)們都在為高考而努力拼搏，她卻終日焦慮不安。有一天，她的數(shù)學(xué)作業(yè)沒(méi)有完成，被老師批評(píng)，她哭著跑回了家。媽媽沒(méi)有安慰她，也批評(píng)她沒(méi)有以前努力了。她把自己關(guān)在臥室里一天沒(méi)吃飯。

后來(lái)，在爸媽的勸說(shuō)下，小辛又去了學(xué)校，但她總感覺(jué)自己像做夢(mèng)一樣，恍恍惚惚，人在教室卻神游天外，不能把精力集中在學(xué)習(xí)上。上學(xué)不到一周時(shí)間，小辛感冒發(fā)燒，住院治療了五天。

病好之后回到學(xué)校，剛好輪到小辛帶領(lǐng)同學(xué)讀英語(yǔ)課文。她讀得磕磕巴巴的，覺(jué)得自己會(huì)被同學(xué)和老師瞧不起，而且各科作業(yè)和考題堆積如小山，她覺(jué)得怎么也做不完，忽然提出不想上學(xué)了。爸媽自然說(shuō)啥也不同意。

小辛只得硬著頭皮去上學(xué)。她時(shí)不時(shí)發(fā)脾氣、摔東西、又吼又叫。

小辛媽媽看到女兒發(fā)飆的樣子，怒目圓睜，五官挪位，張牙舞爪，覺(jué)得很是可怕。媽媽怎么也無(wú)法把眼前這個(gè)女孩與原來(lái)那個(gè)懂事、貼心、上進(jìn)的乖女兒看成同一個(gè)人，感覺(jué)女兒好陌生，內(nèi)心好心酸。即使這樣，媽媽還是拒絕了女兒休學(xué)的要求，堅(jiān)持讓女兒參加高考。

好在小辛基礎(chǔ)好，雖然最后階段她精神狀態(tài)不佳，還是考上了一個(gè)二本院校，離家不太遠(yuǎn)。剛上大學(xué)時(shí)，她每周都會(huì)給爸媽打兩三次電話，每月都會(huì)回家。但最近一段時(shí)間，她突然不跟家人聯(lián)系了，而且也不接爸媽的電話。

上周，小辛的輔導(dǎo)員突然打電話給小辛爸媽，說(shuō)小辛與宿舍的同學(xué)發(fā)生沖突，把人家的東西都摔了，并且有自殺傾向，學(xué)校建議他們把小辛接回家做心理治療。

“被扭曲”是戾氣之源

小辛本是溫婉可人的乖乖女，為何會(huì)性情大變、戾氣爆棚呢？肯定會(huì)有一個(gè)情緒的積累過(guò)程。小辛爸媽在高三時(shí)已經(jīng)發(fā)現(xiàn)女兒的情緒變化，為什么還一次次忽視女兒的感受呢？肯定有父母的內(nèi)心需求和情結(jié)。

針對(duì)以上問(wèn)題，心理咨詢師開(kāi)始了與小辛父母共同探索的過(guò)程。通過(guò)梳理小辛的成長(zhǎng)經(jīng)歷及其父母家族史、婚姻狀況，最終了解到，小辛的戾氣來(lái)源，在于她無(wú)法成為自己生命的主人，人生被扭曲，于是她以此癥狀表達(dá)憤怒。

小辛的爸爸在教育系統(tǒng)工作，做思想政治工作最在行，每次教育女兒都是引經(jīng)據(jù)典，無(wú)可辯駁;而且爸爸特別愛(ài)面子，非?？粗貙W(xué)歷，希望女兒將來(lái)能夠上名校，出人頭地。他經(jīng)常教育別人家孩子，自然也希望女兒給自己爭(zhēng)口氣，成為別人家孩子的榜樣。

小辛的媽媽因?yàn)榧彝ネ挥鲎児?，沒(méi)有機(jī)會(huì)上大學(xué)。這成為她一生的遺憾，因此她希望女兒能幫她圓了上大學(xué)的夢(mèng)想。

小辛從上幼兒園開(kāi)始，爸媽就已經(jīng)為她設(shè)計(jì)好了人生。上什么學(xué)校，分到哪個(gè)班，選哪個(gè)班主任，甚至和誰(shuí)坐同桌，都是爸媽可以操作的。

高三時(shí)，小辛第一次發(fā)脾氣，是因?yàn)樗屯腊l(fā)生了矛盾。她回家給媽媽說(shuō)了這件事。其實(shí)，她告訴媽媽，只是想緩解一下情緒。沒(méi)想到，第二天老師就把她和同桌調(diào)開(kāi)了。同桌很受傷，不給她任何和解的機(jī)會(huì)，而且在背后說(shuō)了她很多壞話，讓同學(xué)們對(duì)小辛開(kāi)始敬而遠(yuǎn)之。小辛感覺(jué)很委屈，可百口莫辯，只好回到家發(fā)脾氣。

爸媽不明內(nèi)情，認(rèn)為小辛不懂事，不僅沒(méi)有在這個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)上對(duì)她進(jìn)行安慰、疏導(dǎo)和有效溝通，反而對(duì)她進(jìn)行了批評(píng)。這造成了小辛對(duì)爸媽的情感疏遠(yuǎn)和不信任，從此對(duì)爸媽關(guān)閉了心門。

接下來(lái)便是惡性循環(huán)。但凡小辛想給爸媽表達(dá)訴求，爸媽的第一反應(yīng)就是否定，唯一的目標(biāo)就是讓女兒考大學(xué)，從來(lái)沒(méi)有耐心傾聽(tīng)女兒內(nèi)心的聲音，沒(méi)有真切體會(huì)女兒的感受。在多次被爸媽否定和駁斥之后，小辛變得沉默而自我封閉。

在學(xué)校，小辛也沒(méi)有可以真誠(chéng)交流的對(duì)象和減壓的途徑。她只能把所有的負(fù)面情緒都?jí)阂衷谧约盒睦?。而這些負(fù)面情緒是一種沉重的能量，一步步把她拖進(jìn)了深淵。

小辛勉強(qiáng)考上大學(xué)，她的心理處于非常脆弱的狀態(tài)。大一新生還存在環(huán)境適應(yīng)問(wèn)題，因此她在剛開(kāi)學(xué)時(shí)，通過(guò)不斷給爸媽打電話尋求支持和安慰。遺憾的是，爸媽的教育方式是講道理和提要求，而不是包容、共情和安慰。她從爸媽那里沒(méi)有得到求助成功的體驗(yàn)，自然也不敢輕易再向別人求助。因此，當(dāng)在陌生環(huán)境里遇到問(wèn)題時(shí)，她就退回到了自我封閉模式。

人的心理負(fù)重能力是有限度的，當(dāng)這種負(fù)重積累到一定程度，必然要有宣泄的出口。小辛與宿舍同學(xué)發(fā)生矛盾時(shí)，之所以會(huì)情緒爆發(fā)，一方面是當(dāng)時(shí)情境觸發(fā)了她的原始創(chuàng)傷，另一方面，也是她借此緩解過(guò)度壓抑的情緒壓力。

通過(guò)分析，小辛媽媽終于明白了女兒的戾氣來(lái)源：是對(duì)完全不能把握自己命運(yùn)的憤怒和對(duì)現(xiàn)有生活的不接納。小辛就像一棵扭曲生長(zhǎng)的樹(shù)，被爸媽強(qiáng)行彎折，但這不是她自己想要的樣子。為了活下去，她只能扭曲生長(zhǎng)，任內(nèi)心的痛苦越積越多，掙扎得也越來(lái)越厲害。

“雙向調(diào)整”終得心平氣和

小辛拒絕接受幫助，只能先讓爸媽進(jìn)行調(diào)整。爸媽改變之后，自然會(huì)影響和帶動(dòng)孩子改變。

心理咨詢師首先緩解小辛爸媽的焦慮情緒。冰凍三尺非一日之寒，要想幫小辛走出困境，也不是朝夕可就的事，而是需要爸媽齊心協(xié)力、耐心陪伴女兒。

當(dāng)咨詢師和家長(zhǎng)有了這樣的共識(shí)之后，咨詢效果才能得到保證。

首先要改變的是媽媽。以前她不僅對(duì)孩子期望高、要求嚴(yán)，而且每當(dāng)她與丈夫有矛盾沖突時(shí)，就會(huì)向女兒大倒苦水，讓女兒當(dāng)“法官”和“調(diào)解員”。這讓小辛承擔(dān)了媽媽很多的負(fù)面情緒，從小變得格外“懂事”和成熟。其實(shí)，這非常不利于孩子的身心健康。

媽媽的主要功課是進(jìn)行自己的心靈建設(shè)。媽媽要管理好自己的情緒，不能把孩子牽扯到自己的婚姻矛盾之中，更不能把自己的需要強(qiáng)加給孩子，讓孩子成為替自己“圓夢(mèng)”的“提線木偶”。媽媽要勇敢面對(duì)自己年輕時(shí)未實(shí)現(xiàn)的理想，放下不合理的期待，耐心傾聽(tīng)孩子的心聲，用心觀察孩子的個(gè)性，找到適合孩子發(fā)展的方向，而不是簡(jiǎn)單粗暴地要求孩子按照自己的理想模式成長(zhǎng)。

心理咨詢師通過(guò)心理劇的“角色交換”“鏡觀”“角色訓(xùn)練”等技術(shù)，讓媽媽體會(huì)到小辛內(nèi)心的痛苦和掙扎，改變了她的不合理認(rèn)知，學(xué)會(huì)了與孩子溝通互動(dòng)的有效方法，鼓勵(lì)她重新建立與孩子的信任關(guān)系。然后，再讓媽媽慢慢引導(dǎo)孩子接受心理咨詢師的專業(yè)幫助。

小辛在成長(zhǎng)中積累了大量的負(fù)面情緒，所以首先需要處理自己的情緒，改變心理上的不良狀態(tài)。心理咨詢師鼓勵(lì)小辛參加一些心理成長(zhǎng)團(tuán)體，表達(dá)壓抑的情緒，緩解內(nèi)心的壓力。

小辛選擇參加了心理劇團(tuán)體。心理劇導(dǎo)演首先讓她呈現(xiàn)了自己的“社會(huì)原子圖”，評(píng)估了她的社會(huì)支持系統(tǒng)，整合了她的社會(huì)資源。小辛由此明白：其實(shí)在自己的成長(zhǎng)歷程中，爸媽是非常愛(ài)她的，周圍人也是非常關(guān)心她的。她頓時(shí)感覺(jué)被愛(ài)包圍，心里暖暖的。

接下來(lái)，心理劇導(dǎo)演讓她選擇，在情緒不好的情況下可以向誰(shuí)求助。小辛選擇了媽媽。導(dǎo)演讓母女倆進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)的情緒表達(dá)和情感連接。媽媽向女兒表達(dá)了教育方式單一、粗暴的歉意和對(duì)女兒深深的愛(ài);女兒向媽媽表達(dá)了壓抑已久的委屈和深深的愛(ài)，最終母女倆緊緊擁抱。

為了促進(jìn)愛(ài)的流動(dòng)和固化愛(ài)的感覺(jué)，心理劇導(dǎo)演讓媽媽把小辛像嬰兒一樣抱在懷里，調(diào)暗燈光，播放輕柔的搖籃曲，讓小辛重新體驗(yàn)兒時(shí)的感覺(jué)，接受母愛(ài)的滋養(yǎng)，積蓄面對(duì)自身問(wèn)題的心理能量。

一場(chǎng)心理劇之后，小辛振作了許多，主動(dòng)要求回學(xué)校繼續(xù)學(xué)習(xí)。心理咨詢師鼓勵(lì)她走出去，尋找一些屬于自己的快樂(lè)體驗(yàn)，豐富自己的生活。小辛過(guò)去壓力過(guò)大，封閉自己，逐漸忘記了平和快樂(lè)的生活。上大學(xué)之后，課業(yè)壓力減輕，小辛可以在休息日約同學(xué)一起出游，也可以參加學(xué)校社團(tuán)組織的一些活動(dòng)。

在臨走之時(shí)，心理師咨詢師用“空椅子技術(shù)”讓小辛與過(guò)去的自己做了告別。過(guò)去的小辛，生活分成兩段：第一段生活由媽媽掌控;第二段生活由“反抗媽媽的情緒”掌控。而現(xiàn)在和未來(lái)的小辛，生活將由自己掌控。

小辛向自己宣告：“我要為自己的生活負(fù)責(zé)，我要為未來(lái)的生活和學(xué)業(yè)做出規(guī)劃;我要傾聽(tīng)自己內(nèi)心真實(shí)的聲音，做自己喜歡的事情，做真實(shí)的自己;我要做一個(gè)有行動(dòng)力的人，為自己想要的生活而努力?！毙睦碜稍儙熥屝⌒链舐暟炎晕倚嬲f(shuō)三遍，直到能夠內(nèi)化于心。

同時(shí)，咨詢師也讓小辛明白，改變并不容易，情緒的起伏、現(xiàn)實(shí)的壓力、生命的挫折，都是要坦然面對(duì)的阻礙，建立自己的社會(huì)支持和情緒調(diào)節(jié)方式是改變的重點(diǎn)。

咨詢之后，小辛對(duì)未來(lái)充滿憧憬和期待。她相信，在心理咨詢師的陪伴和幫助下，她將成為自己生命的主人，做自己喜歡的事，成為更好的自己。

【編輯：潘金瑞】