濕度，癌癥患者易忽視的問題

于荷

濕度對人體健康的影響很大，濕度過低，空氣干燥易滋生病毒細菌;而長期呆在濕度過高的室內(nèi)，人體又容易風濕，所以濕度的調(diào)整一定要適宜。濕度對于癌癥患者來說非常重要，然而人們并沒有對它給予足夠的重視。

室內(nèi)濕度保持在50%—60%

●本刊記者：關(guān)于濕度調(diào)節(jié)的問題，往往顯得陌生且容易被忽略，是不是會影響到患者？

○何裕民：是的，在癌癥的治療過程中，往往需提醒患者保濕的重要性，但大部分人還是會忽略。室內(nèi)干燥導(dǎo)致體內(nèi)的水分缺失從而加速衰老。對于癌癥患者來說，一方面會加重癌癥，另一方面也不利于癌癥的康復(fù)，容易引起癌細胞擴散加速。所以控制室內(nèi)濕度是延長腫瘤患者壽命的條件之一。

●本刊記者：濕度控制在多少比較合適呢？

○何裕民：腫瘤病人在室內(nèi)的濕度最好保持在50%—60%之間，這是達到健康舒適的最佳濕度值區(qū)間。

加濕器每2小時關(guān)一會

●本刊記者：有什么讓室內(nèi)保持濕度的好辦法嗎？

○何裕民：很多腫瘤患者選擇家中配備加濕器，讓它來保持一定的濕度，防止皮膚干裂，但是，加濕器不能一直使用，建議每2小時將其關(guān)閉一會，并讓室內(nèi)空氣流通。另外還有幾種水蒸氣使室內(nèi)濕度上升的方法。比如在房間里養(yǎng)一些水培花草或觀賞魚;勤拖地或在房間里灑點水。另外，我們都有這樣的經(jīng)歷，每次在空調(diào)房里睡了一覺起來以后總是感覺喉嚨發(fā)干，但是只要在空調(diào)邊上放上一盆水或者搭上一塊濕毛巾就不會了。建議家中配備濕度器，因為濕度過高過低都會產(chǎn)生不良的危害。

化療后要多喝水

○何裕民：除了外在濕度問題，還要注意自身補水。腫瘤患者化療后，建議要多喝水，因為體內(nèi)會產(chǎn)生很多毒素，這樣才可以加快化療藥物從體內(nèi)代謝出去，減少副作用。中醫(yī)認為，脾主運化水液，當飲入的水進入胃后，精華部分會輸入到脾，進而輸布到全身各處，滋潤人體。每日的飲水量應(yīng)在1500毫升左右，上火時可以適當?shù)貨_點檸檬蜂蜜水喝。

●本刊記者：對于保濕，您還有什么需要特別提醒的嗎？

○何裕民：腫瘤患者手術(shù)后，身體表面通常會留有手術(shù)瘢痕。而氣候干燥及衣物的摩擦則會引起皮膚緊繃、起皮、瘙癢等異常感覺。此時可用維生素E軟膏涂抹在皮膚上，滋潤保濕。大部分人的肌膚在氣候回暖之際變得較為敏感，建議老年人洗臉的水溫不要太熱，使用30°左右的溫水洗臉，防止皮膚水分蒸發(fā)。

●本刊記者：謝謝何教授的講解，下期見！