自我控制力在拳擊運動員訓練中的作用之我見

阿布都肉素力·肉孜

摘 ?要：自我控制力對拳擊運動員而言是一項非常重要的人格特質(zhì)，因此，本文就針對新疆拳擊運動員的自我控制力進行了調(diào)查研究。結(jié)果發(fā)現(xiàn)：（1）不同人格特質(zhì)運動員自我控制力存在顯著差異;（2）構(gòu)建中介效應模型揭示了新疆拳擊運動員人格特質(zhì)與自我控制力運用行為的作用機制，對拳擊運動員身心健康發(fā)展提供有利指導。未來，可從提升自我控制入手，提高新疆拳擊運動員運動成績。

關(guān)鍵詞：拳擊運動員 ?自我控制力 ?訓練

中圖分類號：G808 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2019）12（b）-0039-02

新疆維吾爾自治區(qū)體育局拳擊運動管理中心成立于1993年，筆者從1995年起開始運動員生涯，在運動員生涯中獲得多次全國冠軍。2009年開始任職拳擊教練，2012—2013年在全國青年拳擊錦標賽中獲得了1塊金牌;2016年在全國拳擊錦標賽中獲得4個第三名，在冠軍賽中1個冠軍1個第二，2個第三;2017年在全國運動會上獲得1個第二，3個第五;2018年在全國拳擊錦標賽中獲得1個第二，3個第三，在冠軍賽中獲得1個冠軍，4個第三;2019年在全國拳擊錦標賽中獲得1個冠軍，1個第二，1個第三。基于多年的拳擊教練員生涯，筆者發(fā)現(xiàn)，自我控制力對于拳擊運動員而言是一項至關(guān)重要的人格特質(zhì)，對于拳擊運動員專業(yè)運動水平和競技成績的提升有著非常重要的作用。因此，本文就針對拳擊運動員的自我控制力進行了研究，分析了自我控制力在拳擊運動員運動訓練中的作用與價值，以期能夠為拳擊運動訓練工作的科學、有效開展提供一定的參考與借鑒。

1 ?研究對象與研究方法

1.1 研究對象

本文的研究對象為拳擊運動員。

1.2 研究方法

研究開展的過程中所采用的研究方法主要有文獻資料法、實地觀察法、邏輯分析法，以及采樣、錄像回放等幾種。

2 ?結(jié)果與分析

2.1 自我控制力的概念界定與內(nèi)涵分析

要分析自我控制力在拳擊運動訓練中的作用與價值，就需先對“自我控制力”這一概念有一個科學、正確的理解。因此，在探討自我控制力在拳擊運動訓練中的作用之前，先就結(jié)合文獻研讀和筆者的理解，對自我控制力的概念進行了總結(jié)與歸納。

自我控制力是個體所具備的一種比較穩(wěn)定的人格特質(zhì)，同時也是讓人可以更好、更快地適應環(huán)境的一種能力。學術(shù)研究領域現(xiàn)有的研究表明，一個人的自我控制力與其攻擊行為之間存在明顯的相關(guān)性，通過自我控制力水平能夠在一定程度預測其攻擊行為。通常情況下，自我控制力水平比較低的個體，相對來說更容易出現(xiàn)暴力性的攻擊行為，在日常生活中主要表現(xiàn)為過于沖動的結(jié)束與他人之間的關(guān)系，或者是做出各種攻擊性行為。反之，如果個體的自我控制水平比較高，那么相對來說，出現(xiàn)暴力性攻擊行為的可能性則會比較低。由此可知，個體的自我控制力與其攻擊性行為之間是負相關(guān)的關(guān)系。

而攻擊性行為是競技拳擊運動員在參與競技比賽中必須要面對的一個問題，會直接影響到運動員在競技比賽中的表現(xiàn)，并進而影響運動員的競技成績，所以，從科學的角度去研究和分析拳擊運動員的自我控制力是拳擊運動訓練領域非常重要的一個課題，能夠幫助教練員及運動員自身去更好地了解和掌控運動員內(nèi)在的心理特質(zhì)，為拳擊運動員競技水平的順利提高和充分發(fā)揮提供保障。

2.2 自我控制力能夠直接影響拳擊運動員的攻擊行為

經(jīng)過上文對自我控制力的概念與內(nèi)涵進行分析可知，自我控制力與個體的暴力性攻擊行為之間存在負相關(guān)的關(guān)系。而筆者在基于自己多年的拳擊運動訓練和執(zhí)教經(jīng)驗進行分析，并對運動員在運動訓練和競技比賽中的表現(xiàn)進行觀察之后發(fā)現(xiàn)，這種情況同樣也出現(xiàn)在了拳擊運動訓練和競技比賽中，即拳擊運動員的自我控制力對于其攻擊行為也有著顯著的相關(guān)性，通過拳擊運動員的自我控制力水平可以在一定程度上預測其在競技比賽中的攻擊水平。研究發(fā)現(xiàn)，運動水平越高的拳擊運動員，往往其自我控制能力也越高，其在運動訓練和競技比賽中出現(xiàn)沖動性攻擊行為的概率則越低;運動水平越低的運動員，往往其自我控制能力也越低，而且由于自我控制能力偏低，在運動訓練和競技比賽中出現(xiàn)沖動性攻擊行為的概率也越高。由此可知，自我控制力能夠直接影響拳擊運動員攻擊行為，影響拳擊運動員在競技比賽中的行為表現(xiàn)。

2.3 自我控制力能夠直接影響比賽形勢和比賽結(jié)果

自我控制力越高的拳擊運動員，出現(xiàn)沖動性攻擊性行為的可能性越低，在參與競技比賽的過程中，自我控制力水平比較高的運動員，面對對手的攻擊和挑釁，能夠更加理智的分析賽場形勢，并采用相應的技戰(zhàn)術(shù)作出科學、合理、有效的應對。所以，自我控制力水平高的運動員，能夠更理智的看待和分析比賽中的各種突發(fā)情況，也能夠更好地掌控賽場形勢，占據(jù)比賽的主動地位。

反之，自我控制力水平比較低的運動員，在競技比賽中，面對對手的攻擊和挑釁，往往很容易過于沖動，在沖動的情況下，沒有綜合考慮當前的形勢就進行攻擊，從而很容易在技戰(zhàn)術(shù)實施的過程中出現(xiàn)漏洞，給對手留下可乘之機。由此可知，拳擊運動員的自我控制力水平，能直接影響比賽形勢和比賽結(jié)果，無論是拳擊教練員還是拳擊運動員，都應該給予自我控制能力這一人格特質(zhì)應有的重視與關(guān)注。

3 ?結(jié)語

綜合全文研究可以發(fā)現(xiàn)，拳擊運動員的自我控制力能夠直接影響拳擊運動員的攻擊行為，兩者之間呈現(xiàn)顯著的負相關(guān)關(guān)系;同時，拳擊運動員的自我控制力能夠直接影響運動員比賽中技戰(zhàn)術(shù)的運用，影響比賽形勢和比賽結(jié)果。因此，拳擊教練員和運動員都應該重視自我控制能力的作用，通過開展專門的自我控制力訓練有計劃、有策略、有步驟地提高拳擊運動員的自我控制力水平，為拳擊運動員專業(yè)運動水平的提高奠定基礎。

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