活到老學(xué)到老

大家都知道，后天環(huán)境中的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練可以深刻地改變?nèi)藗冊(cè)谡J(rèn)知、情感和運(yùn)動(dòng)等方面的能力，因?yàn)槲覀兊拇竽X有很強(qiáng)的可塑性。

成人大腦有多大可塑性

教育學(xué)家說過，孩子在發(fā)育關(guān)鍵期，如果不教育他，認(rèn)知能力便會(huì)喪失，這也就促成了早教類行業(yè)的興起。但如果錯(cuò)過了發(fā)育的關(guān)鍵期，認(rèn)知能力還能繼續(xù)提升。

《最強(qiáng)大腦》有一期節(jié)目，主持人讓選手看一個(gè)電影的小片段，里面有一幀圖像被另一個(gè)電影的圖像替代，這一幀的呈現(xiàn)時(shí)間只有40多毫秒，選手需找出這張飛閃而過的圖片是什么。那個(gè)選手回答得非常好。但這不是超強(qiáng)腦力，通過針對(duì)性的訓(xùn)練，普通人也可以達(dá)到。

這么說的依據(jù)源自20世紀(jì)90年代一位科學(xué)家發(fā)表的一篇文章。通過相關(guān)訓(xùn)練，普通人也可以達(dá)到這樣的水平。如果一個(gè)人到實(shí)驗(yàn)室每天訓(xùn)練1小時(shí)，連續(xù)訓(xùn)練10天，最終的結(jié)果是，你也可以上《最強(qiáng)大腦》。

觸覺、視覺、客體感知是較為低級(jí)的認(rèn)知功能。那么在認(rèn)知科學(xué)中比較核心的部分——工作記憶方面表現(xiàn)如何呢？

工作記憶的概念是指在數(shù)秒至數(shù)十秒的時(shí)間尺度上大腦保持和操縱信息的能力，是一種核心的高級(jí)認(rèn)知能力。它與注意控制、推理能力及學(xué)業(yè)成績等密切相關(guān)。

智力分為流體智力和晶體智力，晶體智力指在實(shí)踐中以習(xí)得的經(jīng)驗(yàn)為基礎(chǔ)的認(rèn)知能力，如人類學(xué)會(huì)的技能、語言文字能力、判斷力、聯(lián)想力等。流體智力是指獨(dú)立于個(gè)體已有知識(shí)的推理和問題解決能力，受先天遺傳因素影響比較大。

密西根大學(xué)心理系的一位教授設(shè)計(jì)出了一套訓(xùn)練工作記憶的程序。訓(xùn)練效果說明訓(xùn)練確實(shí)可以提高流體智力。流體智力跟孩子的學(xué)習(xí)成績、推理能力密切相關(guān)。這個(gè)結(jié)果令人非常吃驚，因?yàn)榇蠹乙话阏J(rèn)為智力是遺傳且不可改變的，但現(xiàn)在結(jié)果顯示，訓(xùn)練對(duì)于流體智力也是可以提升的。

如何增強(qiáng)可塑性和加強(qiáng)學(xué)習(xí)

在北大心理學(xué)院的實(shí)驗(yàn)室里，研究人員改變了一款經(jīng)典的任天堂游戲，讓左側(cè)大腦中風(fēng)病人樂意去訓(xùn)練。研究人員讓這個(gè)人站在兩個(gè)腳踏板上，通過腳踏板的兩個(gè)轉(zhuǎn)換器控制屏幕上雪橇的滑行方向。對(duì)于正常人使用的設(shè)備，左右腳的傳感器敏感度一樣，但如果對(duì)于一個(gè)左側(cè)有問題的人，研究人員會(huì)把這個(gè)傳感器弱化，也就是說你的左腳必須始終比右腳用更多力量，才能控制好滑行方向。病人在恢復(fù)過程中覺得有趣，激發(fā)了多巴胺系統(tǒng)，可以在玩游戲中加快康復(fù)。

另外，我們可以通過經(jīng)顱電刺激改變可塑性。用1～2毫安的電流，通過各種實(shí)驗(yàn)，把它放在不同的大腦位置，比如希望通過訓(xùn)練工作記憶提高流體智力，可以把經(jīng)顱直流電刺激放到左側(cè)前頂葉的外側(cè)。

學(xué)習(xí)和可塑性可能有副作用

知覺學(xué)習(xí)會(huì)扭曲對(duì)現(xiàn)實(shí)世界的感知。比如在兩張圖中，一張圖的線條完全垂直，另一張圖的線條稍微向右傾斜。如果讓大家每天做朝向辨別訓(xùn)練——辨別15度和18度，五六天后會(huì)感覺垂直的線條往左邊偏，向右偏的線條變成垂直。這就表明你的視覺被扭曲了。

另外，過早識(shí)字對(duì)兒童認(rèn)知發(fā)展有很大影響——對(duì)圖像和實(shí)物的觀察想象過程被省略，而這個(gè)觀察與想象的過程對(duì)幼兒未來的學(xué)習(xí)非常重要。比如看漫畫，識(shí)字的兒童不去觀察顏色、形狀、空間關(guān)系，而是直接看文字。這會(huì)使幼兒過早地從基于圖像的認(rèn)知轉(zhuǎn)向基于符號(hào)的認(rèn)知，省略了實(shí)物的儲(chǔ)備階段。而基于圖像的認(rèn)知在某些條件下更能激發(fā)人的創(chuàng)造性和加快思維的過程。