試論如何有效提高大學(xué)排球課余訓(xùn)練的質(zhì)量

黃鳴越

摘? 要：大學(xué)作為中國人才培養(yǎng)主陣地，體育人才作為中國人才結(jié)構(gòu)中的重要組成部分，也是大學(xué)重點培養(yǎng)對象。全民運動意識的增強，排球運動逐漸成為了一項大眾較為喜愛的球類運動項目之一。如何在大學(xué)排球教學(xué)實踐中，不斷提高大學(xué)排球課的訓(xùn)練質(zhì)量，推動大學(xué)排球教學(xué)的發(fā)展，需重視課余訓(xùn)練策略的有效應(yīng)用。本文在深入分析大學(xué)排球課余訓(xùn)練現(xiàn)狀的基礎(chǔ)上，從創(chuàng)新排球課余訓(xùn)練模式、正確處理學(xué)與訓(xùn)之間矛盾、豐富排球課外活動等方面，探討了如何有效提高大學(xué)生排球課余訓(xùn)練質(zhì)量。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生? 排球課余訓(xùn)練? 質(zhì)量

中圖分類號：G842? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2019）12（c）-0086-02

當(dāng)代大學(xué)教育側(cè)重學(xué)生的全面發(fā)展，為社會建設(shè)發(fā)展源源不斷提供高素質(zhì)專業(yè)性人才。體育課程作為大學(xué)教育體系的重要構(gòu)成部分，體育課程中的排球教學(xué)在促進學(xué)生全面發(fā)展方面發(fā)揮著積極作用，一方面有助于學(xué)生身體素質(zhì)的提高，為學(xué)生其他課程學(xué)習(xí)提供身體保障;另一方面促進了學(xué)生全面發(fā)展中的“體”發(fā)展。全民運動意識的增強，讓大學(xué)生自身運動興趣更高，排球運動作為球類運動項目之一，大學(xué)生對其重視度也隨之提高。所以，大學(xué)體育教師需高度重視排球訓(xùn)練方式的創(chuàng)新，予以有效措施，不斷提高排球訓(xùn)練質(zhì)量，以此促進我國大學(xué)生排球運動水平的提高。基于此，本文對“如何有效提高大學(xué)排球課余訓(xùn)練的質(zhì)量”進行深入分析具備一定的現(xiàn)實意義與理論價值。

1? 大學(xué)排球課余訓(xùn)練現(xiàn)狀概述

1.1 排球課余訓(xùn)練模式有待革新

排球作為一項具有技術(shù)性、競技性的球類運動，并且排球運動對場地有著一定的要求，造成排球運動受到多方面的限制。正因如此，大學(xué)排球運動受到大學(xué)場地限制，無法有效開展排球訓(xùn)練方式。同時，大部分排球執(zhí)教者的訓(xùn)練理念落后，在排球課余訓(xùn)練中，主要以傳統(tǒng)訓(xùn)練模式為主，尚未緊隨排球運動的發(fā)展，革新排球運動機制，造成排球課余訓(xùn)練難以達到預(yù)期效果[1]。長期以往，大學(xué)生排球課余訓(xùn)練不僅難以提高訓(xùn)練質(zhì)量，還會直接影響大學(xué)生排球課余訓(xùn)練興趣，致使其對排球課余訓(xùn)練產(chǎn)生一定的厭倦感，從而影響大學(xué)生排球課余訓(xùn)練質(zhì)量，進而對我國排球運動事業(yè)的發(fā)展產(chǎn)生巨大的負面影響。

1.2 排球課余訓(xùn)練與課堂排球?qū)W習(xí)關(guān)系處理不當(dāng)

作為一個優(yōu)秀的排球運動員，除了擁有專業(yè)的排球技術(shù)之外，還需要具備一定的排球文化素養(yǎng)。所以，大學(xué)生在排球?qū)W習(xí)中，需正確處理排球課堂學(xué)習(xí)與排球課余訓(xùn)練之間的關(guān)系，并做到主次分明，才能保證自身在豐富排球文化知識的同時，不斷提高自身專業(yè)排球技術(shù)水平。然而現(xiàn)實情況是大部分大學(xué)生側(cè)重排球課余訓(xùn)練，并在此環(huán)節(jié)投入大量時間與精力，造成其缺乏時間與精力，進行排球文化課知識的學(xué)習(xí)，造成其兩者無法協(xié)同提高[2]。除此之外，大部分大學(xué)生自身對排球運動感興趣，但是嚴重缺乏排球文化知識的學(xué)習(xí)興趣，從而會在行動中，不由自主投入大量精力與時間參與到排球課余訓(xùn)練中。

1.3 排球課余訓(xùn)練活動量少

顧名思義排球課余訓(xùn)練是在課余時間開展排球訓(xùn)練，在此過程中，學(xué)生并不受教師的條件限制，要想學(xué)生積極參與排球課余訓(xùn)練，則需要學(xué)生具備足夠的自覺性，一旦學(xué)生缺乏自覺性，將會直接影響排球課余訓(xùn)練質(zhì)量[3]。所以，整個排球課余訓(xùn)練組織并不完善，并且大部分排球課余訓(xùn)練僅是排球教育工作者為應(yīng)付上級檢查，迎合性開展排球課余訓(xùn)練活動，導(dǎo)致排球課余訓(xùn)練流于形式，無法為真正意義上提高排球課余訓(xùn)練質(zhì)量提供幫助。除此之外，排球課余競賽活動作為排球課余訓(xùn)練的重要內(nèi)容之一，排球教育工作者尚未意識到排球課余競賽活動的重要性，造成大學(xué)生排球課余訓(xùn)練過于分散，尚未大量進行集中性的競賽活動，不利于大學(xué)生排球課余訓(xùn)練積極性與主動性的提高，長期以往會影響到大學(xué)生排球整體水平的提高[4]。

2? 大學(xué)生排球課余訓(xùn)練質(zhì)量提高良策

2.1 大學(xué)生排球課余訓(xùn)練模式的創(chuàng)新

排球運動具有一系列優(yōu)勢，除了有效增強大學(xué)生力量、耐力等身體素質(zhì)之外，還能夠有效增強大學(xué)生反應(yīng)力、心理承受力等心理素質(zhì)，對于學(xué)生全面發(fā)展而言，有著十分突出的積極作用。同時，排球運動作為一項集體性活動，是需要大學(xué)生共同參與進來，才能完成的競技性活動。在此過程中，大學(xué)生團結(jié)能力可得到有效培養(yǎng)。所以，高校排球教育工作者需高度重視大學(xué)生排球教育質(zhì)量的提高，創(chuàng)新排球課余訓(xùn)練模式，以此全面提高大學(xué)生綜合素養(yǎng)。排球教育工作者需結(jié)合學(xué)生特點，開展與之相應(yīng)的教育，合理安排每堂課的訓(xùn)練內(nèi)容，高效提高大學(xué)生排球水平[5]。例如，傳球、扣球、開球等知識需進行合理安排，同時為了避免學(xué)生玩心過重，胡亂完成動作，教練需在訓(xùn)練中側(cè)重大學(xué)生錯誤動作的糾正，并且需要放緩示范動作，讓大學(xué)生明確各動作中的要領(lǐng)。除此之外，排球教育工作者可在實踐中，組織學(xué)生進行小組對抗的訓(xùn)練，例如，不隔網(wǎng)接墊球訓(xùn)練中，教練可事前進行動作示范，并將動作要領(lǐng)告知學(xué)生，然后讓學(xué)生進行分組對抗訓(xùn)練。通過這種方式，一方面可以提高大學(xué)生排球技術(shù)水平;另一方面可以讓大學(xué)生在對抗訓(xùn)練中，提高自身團隊協(xié)作能力。

2.2 正確處理排球知識學(xué)習(xí)與課余訓(xùn)練之間的矛盾

大學(xué)生排球課余訓(xùn)練的同時，尚未意識到排球知識學(xué)習(xí)的重要性，從而在實踐中，投入大量時間與精力放置在排球課余訓(xùn)練中，致使排球課余訓(xùn)練與排球知識學(xué)習(xí)之間出現(xiàn)了不可協(xié)調(diào)的矛盾，對大學(xué)生的排球能力提高產(chǎn)生了巨大的負面影響。所以，大學(xué)生需正確處理排球知識學(xué)習(xí)與課余訓(xùn)練之間的矛盾。首先，高校相關(guān)人員需重點關(guān)注排球運動，并完善排球訓(xùn)練制度，規(guī)范排球課余訓(xùn)練，避免學(xué)生盲目進行排球課余訓(xùn)練。其次，大學(xué)生自身需要不斷提高自覺性與自制力，合理安排排球知識學(xué)習(xí)時間與課余訓(xùn)練時間，確保兩者協(xié)調(diào)進步。

2.3 多種形式拓展排球課外競賽活動

為了進一步提高大學(xué)生排球課余訓(xùn)練興趣，需重視排球課余競賽活動的開展，組織大學(xué)生通過大量參與排球課余競賽活動，提高大學(xué)生集體責(zé)任感，并從中體驗到排球運動的快樂，促使大學(xué)生能夠真正意義上熱愛排球運動，從而形成終身排球運動良好習(xí)慣?；诖?，大學(xué)需以多種形式開展校內(nèi)聯(lián)賽、校外競賽等活動，促使學(xué)生在排球課余競賽活動中，不斷提高自身排球技術(shù)水平，進而實現(xiàn)排球課余訓(xùn)練質(zhì)量提高的目的。例如：大學(xué)需鼓勵并組織大學(xué)生以團隊形式，參與中國大學(xué)生排球聯(lián)賽，讓大學(xué)生從中感受到排球興趣，進而自覺參與排球課余訓(xùn)練中。同時，大學(xué)需重視校內(nèi)聯(lián)賽活動的開展，并鼓勵所有大學(xué)生參與進來，在大學(xué)內(nèi)形成一種全校學(xué)生參與排球運動的文化氛圍，由此才能真正意義上調(diào)動大學(xué)生參與排球課余訓(xùn)練的主動性與積極性，同時也可以豐富大學(xué)生課余生活。

3? 結(jié)語

總之，大學(xué)生排球課余訓(xùn)練作為排球教學(xué)的重要組成部分，其訓(xùn)練質(zhì)量受到主客觀因素的影響。全民運動意識日漸增強的大背景下，大學(xué)排球教育工作者需要重視排球，正確處理排球文化知識與排球課余訓(xùn)練之間的關(guān)系，創(chuàng)新排球課余訓(xùn)練模式，以適應(yīng)現(xiàn)代排球運動的發(fā)展，為提高大學(xué)生排球課余訓(xùn)練質(zhì)量夯實基礎(chǔ)，進而推動我國排球運動事業(yè)的發(fā)展。

參考文獻

[1] 張紅克.河南省民辦高校課余排球訓(xùn)練現(xiàn)狀及影響因素研究[J].體育世界：學(xué)術(shù)版，2018（9）：191-192.

[2] 魏利洪，孫洪濤.高中排球課余訓(xùn)練的創(chuàng)新性研究[J].才智，2017（26）：165.

[3] 顏秉順.高校排球隊課余訓(xùn)練中若干問題的思考分析[J].才智，2016（25）：115.

[4] 朱廣濤.濟南市中學(xué)生排球業(yè)余訓(xùn)練的開展現(xiàn)狀調(diào)查與分析[J].才智，2016（19）：196-197.

[5] 俞文謙.促進大學(xué)排球課余訓(xùn)練的主要對策[J].當(dāng)代體育科技，2014，4（21）：24-25.