靈芝對(duì)健康究竟有多大的作用

唐倜

靈芝是多孔菌科真菌靈芝的子實(shí)體，又稱林中靈，是藥食兩用的珍品。其功效包括：

清熱解毒

通過(guò)對(duì)靈芝的抗菌作用進(jìn)行研究，結(jié)果表明高濃度靈芝制劑對(duì)實(shí)驗(yàn)性無(wú)菌性炎癥有明顯作用，可以清熱解毒。

鎮(zhèn)咳平喘

靈芝有鎮(zhèn)咳祛痰及平喘作用，對(duì)于緩解慢性支氣管炎、支氣管哮喘疾病的咳喘癥狀及防止喘息發(fā)作有顯著效果。其免疫促進(jìn)作用，又可有效防止反復(fù)發(fā)作的感冒。

靈芝對(duì)中醫(yī)分型屬于虛寒型及痰濕型者療效較好，肺熱型和肺燥型則效果較慢。其總有效率在80%左右。

鎮(zhèn)靜和鎮(zhèn)痛

靈芝提取物能降低中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性，有明顯鎮(zhèn)靜、抗驚厥的作用。

對(duì)抗神經(jīng)衰弱

靈芝及其制品（如靈芝孢子膠囊）對(duì)神經(jīng)衰弱效果顯著，能改善睡眠，增進(jìn)食欲，使頭痛、頭脹癥狀減輕或消失，記憶力逐漸增強(qiáng)，疲勞、乏力現(xiàn)象消失，且無(wú)副作用反應(yīng)，無(wú)癮性出現(xiàn)。

免疫調(diào)節(jié)

巨噬細(xì)胞、T淋巴細(xì)胞在免疫系統(tǒng)中有重要作用，巨噬細(xì)胞的吞噬作用是機(jī)體對(duì)抗外來(lái)細(xì)菌、病毒、真菌等的主要防御機(jī)制，能提高自身免疫能力。

護(hù)肝降糖

靈芝及其制品具有保肝解毒功能，能促進(jìn)肝臟對(duì)藥物、毒物的代謝，提高肝臟的再生能力，有效改善肝功能。能改善胰臟血液循環(huán)，提高胰臟生理功能，降低血糖。能促進(jìn)消化系統(tǒng)的新陳代謝。對(duì)肝炎、胃炎、胃及十二指腸潰瘍、糖尿病、慢性腎功能衰竭等疾病有一定作用。

抗腫瘤

靈芝（高濃度靈芝制劑）與化學(xué)治療或放化療治療合用時(shí)，可減輕化學(xué)治療或放射治療引起的骨髓抑制、胃腸道損傷和免疫功能抑制，提高患者的生活質(zhì)量，發(fā)揮增效減毒的作用。

雖然靈芝功效多多，但是，并不意味著所有的人都適合吃靈芝孢子粉。在我國(guó)還沒(méi)有用靈芝孢子粉針對(duì)少年和兒童做相應(yīng)的用藥試驗(yàn)，所以，為了避免出現(xiàn)一些無(wú)法預(yù)見(jiàn)的后果，建議大家還是不要給未成年人吃靈芝及其制品。

此外，如果本身對(duì)靈芝有過(guò)敏的情況，那么也不宜服用靈芝相關(guān)產(chǎn)品。

而且，服用靈芝要選對(duì)時(shí)間。例如患者在手術(shù)之前以及之后的一周時(shí)間都是不能夠服用靈芝的；另外正在大出血的患者也不能夠服用靈芝的，否則不僅不能夠調(diào)養(yǎng)身體，反而對(duì)身體的恢復(fù)不利。