“學(xué)、練、賽”一體化教學(xué)實施案例分析

石冰冰

本屆活動展示的優(yōu)秀體育課凸顯了“學(xué)、練、賽”一體化設(shè)計與實施的特點，且效果顯著。這一舉措是深入推進體育與健康課程改革發(fā)展的航標，是學(xué)校體育課程改革深化的有效路徑，也是解決、攻克當前體育教育教學(xué)改革熱點、難點、關(guān)注點的一把鑰匙。那么，“學(xué)、練、賽”一體化的內(nèi)涵是什么？如何在體育教學(xué)中有效落地？在此，筆者以水平三（五年級）《肩肘倒立》一課為例進行剖析，與同仁探討。

一、對“學(xué)、練、賽”一體化的認知

1.對“學(xué)、練、賽”一體化的整體認知

課堂是學(xué)生學(xué)習(xí)體育與健康知識、掌握運動技能和方法的主陣地，體育教師是課堂教學(xué)的設(shè)計者、組織者、引領(lǐng)者和評價者，是學(xué)生學(xué)習(xí)的榜樣。要想達成教有所成、學(xué)有所獲的目標，教師就要對“學(xué)、練、賽”一體化的內(nèi)涵有深層的認知。要能依據(jù)學(xué)習(xí)目標，選擇教學(xué)內(nèi)容，創(chuàng)造性地設(shè)計一切有利于學(xué)生體育學(xué)習(xí)的元素，吸引學(xué)生自覺、積極、主動地參與其中，充分體驗、掌握技術(shù)、提高技能、收獲經(jīng)驗（不論是成功的、失敗的還是失敗后的再努力等），并能將其與精心設(shè)計和有效實施有機融合，使其更好地服務(wù)于體育教育教學(xué)。

為此，要從整體上認知“學(xué)、練、賽”一體化的內(nèi)涵，即：學(xué)、練、賽是一節(jié)課中學(xué)習(xí)目標、重難點、教學(xué)內(nèi)容、多種教學(xué)方法、教學(xué)組織形式、教學(xué)媒介、場地器材及教師與學(xué)生的高度融合。既要體現(xiàn)教師主導(dǎo)下的教（講解、示范、啟發(fā)、點撥、激勵、揚優(yōu)、糾錯等），又要凸顯學(xué)生作為主體的學(xué)（自主、合作、探究等），使教師的主導(dǎo)到位，學(xué)生作為主體又得以體現(xiàn)充分，二者協(xié)同發(fā)展、相得益彰。教師的教要服務(wù)于學(xué)生的學(xué)，學(xué)生的學(xué)要承接于教師的教;教師的教是提升學(xué)生學(xué)習(xí)質(zhì)量的前提，學(xué)生的學(xué)習(xí)過程和結(jié)果是教師教的質(zhì)量的體現(xiàn);學(xué)習(xí)掌握運動技能的最終目標是會用，能為終身體育服務(wù)，簡言之，教對、學(xué)會、能賽。

2.對“學(xué)”的內(nèi)涵認知

“學(xué)”是體育教學(xué)中學(xué)生在教師鉆研教材、一語中的、穿透性強的講解、示范引領(lǐng)下進行的相關(guān)運動技術(shù)的學(xué)習(xí)，是學(xué)生實現(xiàn)從無到有、從生疏到熟練、從不會到會的基本路徑。要求教師能設(shè)計出針對性、鋪墊性強的輔助練習(xí)，講清楚所教技術(shù)動作的鍛煉價值、動作要領(lǐng)及學(xué)練方法，能進行規(guī)范、優(yōu)美的動作示范，幫助學(xué)生建立正確的動作表象，以促進學(xué)生掌握技術(shù)動作的學(xué)習(xí)進程。如，《肩肘倒立》一課中，教師講解動作要領(lǐng)簡練，運用了“倒、壓、撐、挺、立”的單字口訣;動作示范優(yōu)美規(guī)范，教師的舉手投足都是學(xué)生學(xué)習(xí)的“活”教材和范本;輔助練習(xí)直觀形象，運用《小雞小雞》的音樂及情境引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)，其中公雞：兩臂上舉、斗志昂揚;母雞：保護小雞不停地煽動翅膀，反手叉腰，夾肘震動;小雞：歡快活潑，后倒向上屈膝舉腿兩腳依次蹬車輪，且貫穿課的始終，較好地促進了學(xué)生肩肘倒立技術(shù)的學(xué)習(xí)進程。

3.對“練”的內(nèi)涵認知

“練”是指體育教學(xué)中學(xué)生在教師的啟發(fā)、引導(dǎo)下采用多種有效練習(xí)方法，圍繞學(xué)會相關(guān)運動技術(shù)進行的各種針對性的練習(xí)，是學(xué)生實現(xiàn)從單個技術(shù)到組合技術(shù)到運用技術(shù)到提高技能的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，是學(xué)的延續(xù)和內(nèi)化吸收的過程，是核心要素。在這一過程中，教師可以將技術(shù)動作進行合理地拆解和組裝，就像常用的分解練習(xí)和完整練習(xí)一樣，等學(xué)生把每一被拆解的技術(shù)動作都熟練掌握后，再攻克下一個技術(shù)動作的練習(xí)，依次疊加，層層深入，最后將拆解的技術(shù)動作進行有機重組，最終達成運動技能掌握的目標。如，在肩肘倒立技術(shù)動作的分解練習(xí)時，教師引導(dǎo)學(xué)生從直角坐開始→后倒翻臀→后倒屈膝舉腿翻臀→后倒舉腿翻臀向后舉腿腳尖觸地→后倒舉腿翻臀向斜后上方舉腿→后倒舉腿翻臀向斜上方舉腿→后倒舉腿翻臀向上舉腿→后倒舉腿翻臀向上舉腿控5秒、7秒、10秒等練習(xí)步驟，層層遞進，步步深入，強化、規(guī)范、改進和提高了肩肘倒立動作技術(shù)，較好地達成了本次課的學(xué)習(xí)目標。

4.對“賽”的內(nèi)涵認知

“賽”是指體育教學(xué)中學(xué)生在教師的啟發(fā)、引導(dǎo)下進行的各種比賽，技能學(xué)練時的賽、學(xué)練技能的PK賽、掌握技能的展示賽、高質(zhì)量完成技術(shù)動作的賽、單人的賽、多人合作的賽等，均是學(xué)生喜愛、積極、期待、愿意且熱情參與的重要內(nèi)容，是學(xué)、練的有效補充、緩解和調(diào)節(jié)，是檢驗學(xué)練效果的重要手段。如，《肩肘倒立》一課中，在準備部分學(xué)生充分熱身后，教師組織學(xué)生4人一組，將體操墊擺放成方形，順時針坐在墊子的一端，明確每組1～4號的順序，進行拍腳尖接力游戲，學(xué)生聽到預(yù)備、開始的指令后，1號學(xué)生后倒躺在墊子上向后舉腿，2號學(xué)生上體前傾，伸手拍一下1號學(xué)生的腳尖后，迅速后倒躺在墊子上向后舉腿，以此類推，比一比哪一組最先完成，完成2～3次為游戲結(jié)束，這樣的“賽”在充分激發(fā)學(xué)生學(xué)練興趣的同時，為基本部分的教學(xué)埋下了積極的鋪墊元素;基本部分環(huán)節(jié)，教師組織學(xué)生比一比誰肩肘倒立堅持的時間長，男生與男生比、女生與女生比、男女生PK賽等，不僅緩解、調(diào)節(jié)了學(xué)練的疲勞狀態(tài)，而且進一步激發(fā)了學(xué)生比、趕、超的學(xué)習(xí)熱情，極大地提高了學(xué)習(xí)效率。

二、“學(xué)、練、賽”一體化教學(xué)實施的原則

1.“學(xué)、練、賽”一體化教學(xué)實施要具有可操作性

任何體育教育教學(xué)的實施都要具有可操作性特點，“學(xué)、練、賽”一體化教學(xué)實施也應(yīng)如此，操作性體現(xiàn)在可仿、可學(xué)、可鑒等層面，即：學(xué)生一看就懂，一學(xué)就會。如，《肩肘倒立》一課中，教師聯(lián)系學(xué)生生活經(jīng)驗，創(chuàng)設(shè)母雞啄食、公雞撐翅、小雞破殼的教學(xué)情境，并將這一情境設(shè)置形象地與兩臂上舉、反手撐腰夾肘、伸直腿繃腳背的動作融會貫通，直觀形象，學(xué)練妙趣橫生。

《小雞小雞》音樂的選用和情境設(shè)置貫穿課的始終，每一教學(xué)步驟練什么、練幾次、用什么形式練、要求是什么等清晰可見，學(xué)以致用，所有“學(xué)、練、賽”的教學(xué)設(shè)計均為學(xué)會肩肘倒立而服務(wù)，較好地體現(xiàn)了可操作性的原則，這也是“學(xué)、練、賽”一體化教學(xué)實施的方向與落腳點。

2.“學(xué)、練、賽”一體化教學(xué)實施要具有層次性

層次性體現(xiàn)在單個技術(shù)、組合技術(shù)、串聯(lián)技術(shù)、完整技術(shù)及鞏固運用提高技能的全過程，均要由一到二到多、由單到雙到更多技術(shù)組合、由自主到兩人到多人合作、由徒手到持器械到具有項目特點的練習(xí)等，均要體現(xiàn)由易到難、由淺入深、循序漸進、潤物無聲、一步一個腳印地行進。除此之外，還要關(guān)注學(xué)生的學(xué)練差異進行同質(zhì)、異質(zhì)分組，關(guān)注個體差異的分層教學(xué)。如，在《肩肘倒立》一課的教學(xué)中，除了上述的拆散與組裝練習(xí)之外，教師還采用了自主、合作、探究的學(xué)、練、賽，通過自主學(xué)練，能獨立完成動作的學(xué)生為一組，不能獨立完成動作的學(xué)生按照兩人一組或四人一組分為不同小組，在保護與幫助下合作學(xué)練，尤其是對個別弱勢學(xué)生，在保護與幫助下還不能完成的、控制不住搖晃的或不能垂直伸腿繃腳背的等，教師更要倍加關(guān)愛，幫助或選派優(yōu)生幫助等;也可以降低要求，讓其屈腿上舉或斜上舉，這樣無論從技術(shù)動作掌握的角度還是學(xué)生學(xué)會的角度均充分體現(xiàn)了學(xué)、練、賽的層次性。

3.“學(xué)、練、賽”一體化教學(xué)實施要具有豐富性

豐富性是指教學(xué)方法的選用、教學(xué)組織形式、場地器材的運用等要充實、多元、豐滿。學(xué)、練方法的豐富性體現(xiàn)在模仿、自主、兩人、多人的幫扶、互助、合作、共長或借助圖解、導(dǎo)學(xué)單等;一切教學(xué)組織形式均要有益于學(xué)、練，均要為學(xué)會、練會服務(wù)，尤其要減少隊形調(diào)動的次數(shù)，確保學(xué)生的練習(xí)時間，做到“四大若干小”。其中，“四大”是指一節(jié)課中最多有4次大范圍的隊形調(diào)動，課的開始和結(jié)束時有2次，講解、示范有1次，揚優(yōu)展示或補差糾錯有1次;“若干小”是指練習(xí)時盡可能地多分組，所有練習(xí)、內(nèi)容的轉(zhuǎn)換，巡回指導(dǎo)，重難點的強化與突破等能在小組內(nèi)解決的在小組內(nèi)解決，盡量不干擾其他組的學(xué)、練，這樣也解決了長期困擾我們的少數(shù)學(xué)生練、多數(shù)學(xué)生排隊等、站、看的問題，練習(xí)時間保證了，練習(xí)密度和運動強度有了，技術(shù)動作的掌握自然水到渠成。

4.“學(xué)、練、賽”一體化教學(xué)實施要具有靈活性

靈活性體現(xiàn)在不拘一格、靈動融通、多變活潑等方面?？梢韵葘W(xué)再練再賽、先練再學(xué)再賽，或先賽再學(xué)再練。尤其是“賽”的內(nèi)容的選擇與設(shè)置更要豐富多元、豐滿充實、變化莫測、趣味無窮。具體為：一是可以設(shè)置一定的比賽情境，融入與所學(xué)技術(shù)相關(guān)的戰(zhàn)術(shù)意識，降低比賽的規(guī)則與難度，組織學(xué)生進行比賽，如，課堂上學(xué)的是足球腳內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)，就可以組織學(xué)生組內(nèi)同伴間或組間進行對抗性的傳接球射門比賽。二是可以設(shè)置鞏固運用提升技能的比賽，如，課堂上學(xué)習(xí)的是籃球行進間運球技術(shù)，就可以組織學(xué)生進行運球接力游戲，以提高學(xué)生臨場觀察和控球能力。三是可以選擇補償性的游戲競賽內(nèi)容，如，課堂上學(xué)習(xí)的是快速跑技術(shù)，下肢負荷較重，就可以設(shè)置蟹行接力游戲，以調(diào)節(jié)緩沖下肢負荷，練習(xí)上肢力量，使上下肢力量得到均衡發(fā)展。四是可以依據(jù)學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展的敏感期，安排素質(zhì)練習(xí)的小游戲，如，水平一學(xué)生處在柔韌素質(zhì)發(fā)展的敏感期，可以組織學(xué)生進行等距離的縱叉或橫叉比賽，方法是在6m的范圍內(nèi)，用縱叉或橫叉的方式丈量，個數(shù)少的獲勝，也說明其腿部的柔韌素質(zhì)較好。五是可以在課的任何一個環(huán)節(jié)設(shè)置游戲競賽，準備活動中進行游戲競賽可以活躍課堂氛圍，激發(fā)學(xué)練興趣，就像《肩肘倒立》一課，準備活動的游戲內(nèi)容與基本部分要學(xué)習(xí)的技術(shù)動作密切相關(guān)，熱身的同時為基本部分的教學(xué)也作了充分的鋪墊，可謂一措多舉多效，這也是當前體育課堂的準備活動所應(yīng)追求的。

三、“學(xué)”“練”“賽”互為一體、共融共生

“學(xué)、練、賽”一體化教學(xué)實施，不僅夯實了所學(xué)運動技術(shù)，提升、培育了體能及心理與社會適應(yīng)能力，更是從學(xué)到練到會學(xué)、會用的提升。學(xué)是習(xí)得運動技術(shù)的開始，是開展體育教育教學(xué)的前提;練是習(xí)得運動技術(shù)方法、手段的過程;賽是學(xué)、練的有效補充、調(diào)劑與升華。學(xué)之初的賽是激發(fā)興趣、促進學(xué)習(xí)，是一切教育教學(xué)的基礎(chǔ)，學(xué)之中的賽是學(xué)、練得以持續(xù)的有力保障，學(xué)之后的賽是展示，提高學(xué)、練水平，實現(xiàn)學(xué)習(xí)目標的舞臺。學(xué)是主旨，練是根本，賽是催化劑，三者是相互統(tǒng)一、互為一體、相輔相成、共融共生的有機體。

由此可見，在體育教育教學(xué)中將“學(xué)、練、賽”一體化教學(xué)實施貫穿課的始終，并突出學(xué)生的主體地位，加強師生互動、生生互動、互幫互學(xué)、互助互長，對幫助學(xué)生在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質(zhì)、健全人格、錘煉意志有著毋庸置疑的實踐價值與意義。