“離婚”時，讓自己優(yōu)雅轉(zhuǎn)身的本領(lǐng)

如果結(jié)婚是男女欲望在現(xiàn)實(shí)中找到一個被社會認(rèn)同的借口，那么這樣的開場白多少會透出一些無奈。而離婚就是借口已經(jīng)沒有必要繼續(xù)掩飾下去的一場決心了，以此作為結(jié)束語，多少應(yīng)流露出一絲輕松吧。但現(xiàn)實(shí)中往往并不是這樣。離婚真的不容易！

臨近年關(guān)，一回顧，發(fā)現(xiàn)每年年底來我們咨詢中心的婚姻問題的案例也比其他幾個月份多一些。每個年尾，遇到些婚姻中的問題，能細(xì)數(shù)攜手走來的樁樁件件，判斷接下來是進(jìn)是退，是分是和，也不失為一個好的時機(jī)。有的人在這樣的總結(jié)里找回了往日的甜蜜激情，繼續(xù)風(fēng)雨同程，有的人卻發(fā)現(xiàn)了無法挽回的敗局，各自分開。在我的咨詢室中，當(dāng)然是陷入離婚危機(jī)的案例更多一些。在瀕臨分開這樣一個敏感又微妙的時刻，也顯出了眾生的不同形象。有的安安靜靜，有的吵吵鬧鬧，有的瞻前顧后，有的瀟灑得不帶走一片云彩。優(yōu)雅轉(zhuǎn)身是種本領(lǐng)，也帶著各自的無奈和心機(jī)。再“完美”的離婚，也是經(jīng)歷了“不消停到日漸消?！钡亩喾ㄕ?，有人曾經(jīng)問我，面對離婚能否能做到優(yōu)雅的轉(zhuǎn)身？我回答這個問題，得先從這里開始——

??? 離婚最難消停！

離婚難消停的四大形式：

形式一：雞飛狗跳式。我曾經(jīng)有一個案例，說的是面對先生提出的離婚，太太真是做到了“上房揭瓦，下海撈針”的地步。吵到先生家里去，把男方家高齡九十六歲的老祖宗都挪出來了，往車?yán)镆蝗?，直奔男方單位，男方所在的科研所也沒見過這種架式啊，這快百歲的老祖宗有個三長兩短的也說不清啊，支部和工會就趕緊來做男方工作吧，這樣，男方不得不答應(yīng)暫時放下離婚的事，先平復(fù)女方的情緒再說。于是就帶到我這里來了。太太呢，為自己爭取到了一次“治療”的機(jī)會，當(dāng)然對她來說，她要的就是不想讓男的好好離，按她的話說，就是“不讓我好過，他也別想舒服了”，你看這種心態(tài)有多折磨人。雞飛狗跳式的狂折騰是一定要逼得兩軍對陣，不只是兩個人的針鋒相對，一定還會拉上七姑八姨二舅姥爺附帶單位鄰里，誰都不落下，一起盤算盤算，到底是誰負(fù)心誰缺德誰吃虧誰付出。

形式二：離家出走式。雖然還沒徹底離掉，但不管怎樣，先做出毅然決然的樣子來表個態(tài)，讓你知道，我也是有勇氣走開的，所以啊，別太猖狂，想坐下來好好談？行，先把我哄回來吧，要不然啥都別想。我說一下我曾經(jīng)見過最離奇的離家出走式的故事，一個中年女士帶著十七歲的高三女兒來做高考前的減壓心理調(diào)適，說起這女孩記憶中就從沒有父親記憶，原來這個中年女士在十六年前，也就是孩子一歲不到的時候，因?yàn)橐稽c(diǎn)瑣事和孩子的父親吵了一架，威脅著要離婚，第二天，這個老公就走了，就失蹤了，而且一失蹤就是十六年，真的是放下了一切的離開。起先的兩年，還依稀打聽到他在南方某個城市，后來漸漸就杳無音訊了。

離家出走式，其實(shí)是掐斷了溝通的可能，有些人說起來像是要給雙方一個冷靜的時機(jī)，但此“冷靜”下對現(xiàn)實(shí)逃避的心態(tài)和從此真的就讓心冷卻下去的風(fēng)險，也不是人人能承受的情感負(fù)重。

形式三：沉默是“金”式。甭管你怎么吵怎么鬧，我就是不聽也不說，打死我也不說！我經(jīng)常聽一些太太們這么評價家里的男人：一遇到問題，他就開始“裝聾作啞”，從不面對現(xiàn)實(shí)。一個出軌的男人被老婆逮個正著，在家人力勸下，來我這里看看兩個的問題到底出在哪里，婚姻還有沒有救。太太就哭著說，只要談到實(shí)質(zhì)問題，對方就耷拉著腦袋，斜靠沙發(fā)閉目作隔離樣，是的，這就是一種“隔離式”的防御機(jī)制。保護(hù)了自己，急死了別人。你說拿這樣的人能怎么辦？那太太把問題直接拋給了咨詢師。其實(shí)，我很想告訴這位太太的就是下一招。

形式四：喋喋無休式。這招和上一招簡直天作之合，你不是不面對、不對話嗎？好啊，那就我多說說。你想清靜，那問題總不能這樣放著，離婚也得有離婚的協(xié)議啊，不離也得有不離的說法不是，這些都得說啊?，F(xiàn)在大家可以知道了吧，如果家里面有一個愛嘮叨的人，那一定就會有一個愛沉默的人。其實(shí)你們肯定也知道了，治嘮叨癥的最好方法之一就是有一個比之更愛說一些話的人和他（她）唱對臺戲。

面對離婚話題，上面的四大形式夠人受的吧，有人說結(jié)婚是體力活，離婚才是技術(shù)活。要經(jīng)過上面的形式，才可能進(jìn)入下一個環(huán)節(jié)，看看怎么辦正式離婚吧。走到這一步，即便已經(jīng)是慎重思考后的轉(zhuǎn)身，也包含各自的無奈。

理由一：受夠了。不管是不合拍的生活習(xí)慣，還是不一致的人生目標(biāo)，一些年相處下來，如果沒有改進(jìn)的意愿，遲早到達(dá)一個閾限，到這個時候了，就是一根輕飄飄的稻草，也能壓垮駱駝。不想再忍受了，不愿再委屈自己了，于是決定做出改變，至于這個改變的后果是否能承受，暫時還沒考慮到?？傊?，先做出改變，其余的，來日方長。

理由二：心死了。有人說“哀大莫過心死”，我告訴你，樹死救不活，心死是可以回生的。心死回生的三大要件：信念、信心、信任。要有看事物看到希望的正向信念;要有對自己有能力搞定目標(biāo)的信心;要有對他人有著和你同樣愿景的信任。同樣，如果你要讓他人的心死回生，就是要讓對方覺醒到這三點(diǎn)。所有婚姻的中途謝幕，都是缺乏以上三點(diǎn)，所以才導(dǎo)致最終的心死。所有的事物都可以有希望，所以心死不是必然結(jié)果 。只有對不愿意再去挖掘希望的事物，故意要讓心死去的話，那分開就是一種“止損”！

理由三：談妥了。好的婚姻基礎(chǔ)是一段雙方滿意的感情，但除了感情，婚姻里還有許多現(xiàn)實(shí)。把該折騰的都折騰結(jié)束，兩個人也終于能平心靜氣坐下來，談?wù)劦降自趺捶峙桑囎臃孔雍⒆?，一個都少不了。能最終談妥，一定含著幾分謙讓和寬容，這是過去情感依存的慣性。在“你看著辦吧”“就這樣吧”的對話中，轉(zhuǎn)過頭去，總能看到黯然神傷和滿眼淚目。

理由四：想通了。一切塵埃落定，現(xiàn)實(shí)也劃分清楚，也許還會有深夜里獨(dú)自舔舐傷口的場景，心情也就在這些黑夜里一點(diǎn)一點(diǎn)捋順盤清。往昔不可追，來日卻可期。但往往舊時的故事卻又成了新一輪故事的主題。有人說生命就是一種輪回，人們就是生命之圈的小倉鼠，往前踏步總以為會是新的一開始，到了結(jié)局總是舊的復(fù)述。顧歌要告訴你的是，打開信念之門，調(diào)整僵化的認(rèn)知，才能引導(dǎo)自己有一個全新的情緒和情感，你的愛的言行才會跳脫舊有的藩籬，走向新的旅程。

我記得有一個心理學(xué)家提出過親密關(guān)系的發(fā)展理論，說的是親密關(guān)系傳統(tǒng)沿著“刺激—價值—角色”這三個順序重復(fù)推進(jìn)。

刺激階段是陌生的雙方從感官刺激開始建立一種聯(lián)系，專注于對方帶來的刺激是從聯(lián)系到關(guān)系的核心內(nèi)容。此時開始進(jìn)入價值階段，我喜歡將之稱為三觀對應(yīng)和校正階段。所以最終能成為夫妻的，只要不是閃婚和逼婚，有著正常而自然的交往和戀愛，雙方的三觀其實(shí)都是經(jīng)過各自驗(yàn)證的，最終能結(jié)婚也是因?yàn)殡p方的相似度已經(jīng)可以滿足共同生活的基本需要。到了角色階段，開始定義雙方的身份和周圍關(guān)系的角色了，這時候責(zé)任和義務(wù)隨之而來，一旦負(fù)擔(dān)超過自己的預(yù)期和感受到負(fù)重，就會啟動“預(yù)警”，從不滿到爭吵，“預(yù)警系統(tǒng)”一直開著，就會失去信心和信任，開始懷疑自己最初的信念。開始重新定義關(guān)系，直到走向離婚，所以筆者，把親密關(guān)系的發(fā)展理論調(diào)整為刺激-價值-角色-角色調(diào)整。

離婚是角色調(diào)整的一種形式，能不能優(yōu)雅轉(zhuǎn)身是理智是否戰(zhàn)勝情感的標(biāo)志。理智固然很美，但離婚又何需力求優(yōu)雅，于其偽裝堅(jiān)強(qiáng)，還不如把情緒抒發(fā)，畢竟，這是人生的一段路程，不管風(fēng)雨何其蕭瑟，也曾有過你堅(jiān)守相伴。 足夠了。