班集體教育踐行新嘗試

劉亞英

心理學者詹姆斯·帕克研究報告：初高中學生做專業(yè)的情商測試，研究情商與學習成績的關(guān)系，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：情商能力和學習成績呈正相關(guān)。情緒是學習的按鈕，高的情緒調(diào)控能力更有利于學習。

作為班主任，應把提升學生情緒智能作為班集體的日常管理前提，從而有效地提升學習效率。實踐表明，情緒低落的班級氛圍，抱怨的風氣濃郁，往往彌漫著消極、頹廢的氣息;情緒容易焦躁的班級，學生之間的關(guān)系常常劍拔弩張，在和學習不相干的事情上耗費過多的精力。如何提升學生的情緒智能，助力學生高效學習，班主任可做如下嘗試。

營造穩(wěn)定、積極的班級氛圍

扎實情緒是穩(wěn)定的根基 在初一剛?cè)雽W時通過繪畫的方式為學生建立情緒檔案。借助畫上的圖像和簡單的文字說明解讀他們的情緒狀態(tài)，并發(fā)現(xiàn)他們在不同階段的變化。

通過心理課讓學生了解不同的情緒，識別情緒的來源，并在情緒產(chǎn)生后及時清理情緒?！扒榫w是一種傳染病”，教室里發(fā)生某件事情之后可能會產(chǎn)生負面情緒，對整個班集體產(chǎn)生不良影響，班主任及時捕捉到后，找一個適當?shù)臅r間引導學生合理表達情緒，釋放情緒。如“你的心事我來傾聽”，用日記或繪畫的方式把和情緒相關(guān)的事件記下來。

通過各種途徑清空影響學生的負面情緒，不把雜亂的念頭帶到課堂。當情緒平靜下來以后，學生想放的能放下，想做的能做到，想學的能學到。學習的時候?qū)Ｗ⒂趯W習，心無旁騖，從而提升學習效率。

和學習建立興奮的鏈接 讓學生愛上學習，學生的大腦要對學習這件事情產(chǎn)生興奮、激動的情緒。怎么做呢？給大腦和學習建立良好的條件反射。一學習，就興奮;一興奮，就想學習。具體的操作方式是每周集體做放松訓練;動力提升訓練;學生之間發(fā)現(xiàn)學習上的閃光點，在便利貼上寫欣賞的語言。

考試前后調(diào)節(jié)壓力 每次考試前后學生的壓力相對大些。在班級情緒氣壓比較低的情況下，以活潑、靈動的團體心理輔導讓籠罩在學生心頭的濃云化解掉不必要的部分，讓學生帶著適度的壓力正確看待考試和隨之而來的考試結(jié)果。在某次期中考試結(jié)束之后，筆者給全班同學采用了具象繪畫法，在一張相當于人體的紙上畫情緒，有多少情緒就畫多大的圓，旁邊再畫一個人，能夠表明自己的現(xiàn)狀。再對情緒進行處理，情緒處理完后再在紙的反面畫圓，如果還有情緒就畫，沒有情緒則不畫，旁邊再畫一個人。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，第二次畫的時候要么不畫圓，要么畫的圓很小。第二次畫人的線條、表情都和第一次有很大的區(qū)別。有一個學生畫第一個人的線條很粗糙，表情是難過的，畫第二個人的線條流暢了許多，整個人體是跳躍的，嘴巴是咧著的。

助力個體提升案例

消除影響學習的情緒因素 氣象學上有個蝴蝶效應，遷移到學習心理，有類似的情況：累積的不良情緒的負面作用在學習、行為系統(tǒng)中會不斷循環(huán)放大。情緒就像催化劑：表面上看起來毫無關(guān)系、非常微小的事情，可能帶來巨大改變。

班上的小淼同學學習總體情況良好，但在學習時偶爾有懈怠行為，被媽媽發(fā)現(xiàn)了誤解為不努力學習，媽媽就常常用語言刺激小淼，希望通過這樣的方式讓小淼更努力學習，可是當媽媽過度批評小淼的時候，小淼的情緒低落，煩、怨，又把這些情緒附加在了學習的過程中，使得他學習效率降低，自信心下降，興趣減退。進而他的學習成績下降，漸漸形成了厭學情緒。由于小淼的基礎(chǔ)比較扎實，雖然出現(xiàn)了一些不利于學習的問題，但挽回還來得及。后來筆者給小淼做了個體心理輔導，調(diào)整他和媽媽之間的關(guān)系，建立專注學習的條件反射，小淼又回到了過去的學習狀態(tài)之中。

追溯消極情緒的來源 隨著學習任務的加大，作業(yè)量的增多，學生在學習的過程中，難免會產(chǎn)生煩躁的情緒，課堂聽著聽著聽不進去了，題目做著做著不會做了，煩的情緒從心底升起來，一時難以排解。如果此時被老師、家長發(fā)現(xiàn)自己沒有靜下心來好好學習就糟糕了。不光要消化自己因素導致的負面情緒，還得接住家長的批評和指責，有的學生可能當沒聽見，有的學生聽見了煩躁的情緒愈發(fā)嚴重。

小雙同學學習水平中等，有要提升成績的想法，但常常在該靜心學習的時候浮躁、煩，導致學習效率下降。等到夜里睡覺之前消極情緒更為嚴重，頭經(jīng)常疼，睡眠質(zhì)量低。在個體輔導時幫助她尋找消極情緒的來源，并曉之以理，后來頭不疼了，能靜心了，學習效率提升了。

調(diào)整學科畏難情緒 有的學生偏科，女同學偏文科，男同學相對偏理科。偏科的情況下總體水平下降，給學生帶來了一定的困擾。

中考前，小熙同學的物理成績不穩(wěn)定，父母希望小熙在物理這門學科上再刷點題，但她就是不想刷，看見物理題就心浮氣躁。后來，筆者幫助她調(diào)整學習物理時的情緒狀態(tài)，輔導結(jié)束后，詢問她再看物理這門學科的時候感覺怎么樣，她說沒有那么討厭了，準備回去后再鉆研鉆研物理，爭取中考的時候能穩(wěn)定發(fā)揮。果然，中考時她發(fā)揮出了應有的水平。

提升情緒智能，營造積極向上的班級氛圍，在上課、做題時保持興奮的狀態(tài)，思維活躍。如果個別還有學習狀態(tài)不理想的話，進行單獨輔導，家校合作解決親子關(guān)系等問題，為更優(yōu)秀的表現(xiàn)服務。這是筆者在班集體教育中的一點實踐，并在實踐中收獲了一些成績。

（作者單位：江蘇省江陰市周莊中學）