淺議消除高中物理學(xué)習(xí)心理障礙的途徑

鄭敖騰

(內(nèi)蒙古呼和浩特市第二中學(xué) 010010)

在高中物理學(xué)習(xí)中，很多同學(xué)普遍反映：物理學(xué)習(xí)太難了，沒有什么好的學(xué)習(xí)辦法，成績一直提不上去.原因何在？筆者結(jié)合自身學(xué)習(xí)經(jīng)驗，并立足與同學(xué)的交流結(jié)果，綜合分析后認(rèn)為：大部分學(xué)生在物理學(xué)習(xí)中沒有養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，也沒有培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)態(tài)度，學(xué)習(xí)意志也不夠堅定，使得學(xué)習(xí)問題越積越多，逐漸形成學(xué)習(xí)心理障礙，最終影響了學(xué)習(xí)成效.

一、高中生物理學(xué)習(xí)心理障礙成因分析

1.沒有養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣

學(xué)習(xí)物理出現(xiàn)困難，主要是因為不知該怎樣學(xué)，還沒有找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，學(xué)習(xí)被動，缺乏信心和動力.我們都知道，物理學(xué)習(xí)離不開充分的課前準(zhǔn)備、高度集中的課堂注意力和有效的課后復(fù)習(xí).筆者發(fā)現(xiàn)，雖然很多同學(xué)認(rèn)同了課前預(yù)習(xí)和課后復(fù)習(xí)的效果，但是，很少有同學(xué)能真正養(yǎng)成課前預(yù)習(xí)、課后復(fù)習(xí)的習(xí)慣.物理學(xué)習(xí)本身具有一定難度，如果不能養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，勢必會造成堆積學(xué)習(xí)問題，從而產(chǎn)生學(xué)習(xí)心理障礙.

2.沒有培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)態(tài)度

在物理學(xué)習(xí)中，大家的學(xué)習(xí)態(tài)度，勢必會影響學(xué)習(xí)效果.筆者發(fā)現(xiàn)，很多同學(xué)都表示自己的學(xué)習(xí)態(tài)度有問題.比如，筆者的班級上，有將近一半的同學(xué)認(rèn)為自己的學(xué)習(xí)態(tài)度不夠端正，沒有不屈不撓的學(xué)習(xí)態(tài)度.同時，一些學(xué)習(xí)水平較高的同學(xué)，存在了粗心大意、隨意應(yīng)付的不端正學(xué)習(xí)態(tài)度.比如，部分男同學(xué)認(rèn)為有的時候自己不是不會做題，但是因為粗心大意，導(dǎo)致做錯了題.此外，一些同學(xué)羞于向老師、同學(xué)提問，最終影響了學(xué)習(xí)成效.在物理學(xué)習(xí)中，會遇到很多問題，如果產(chǎn)生了學(xué)習(xí)疑問，不去主動尋求幫助，那么就會造成學(xué)習(xí)心理障礙.

3.沒有培養(yǎng)堅定的學(xué)習(xí)意志

筆者發(fā)現(xiàn)，很多同學(xué)的物理學(xué)習(xí)態(tài)度，都是被動消極的.正如很多同學(xué)所說：學(xué)習(xí)物理就是為了在高考中獲得好成績，要不然誰愿意學(xué)習(xí)物理.只靠考試、升學(xué)的壓力是無法有效學(xué)習(xí)的，反而會出現(xiàn)“惰性心理”，完全依賴?yán)蠋熤v解，思維惰性大.在被動學(xué)習(xí)狀態(tài)下，導(dǎo)致很多同學(xué)的學(xué)習(xí)意志力不夠堅定.同時，一些同學(xué)比較缺乏耐心.正如筆者的一個同學(xué)所說：我的物理學(xué)習(xí)意志有問題，老師課堂上講得快，我明白的地方，聽一會兒就不想聽了；我不懂的地方，跟不上就不想聽了.這反映出大家缺乏學(xué)習(xí)耐心，在學(xué)習(xí)意志層面還不夠堅定.

二、消除高中生物理學(xué)習(xí)心理障礙的途徑

1.掌握學(xué)習(xí)方法，養(yǎng)成學(xué)習(xí)習(xí)慣

高中物理知識內(nèi)容繁瑣，知識面較廣，又融入了物理實驗，可以說，物理學(xué)習(xí)是一個復(fù)雜工程.只有掌握了良好的學(xué)習(xí)方法，培養(yǎng)科學(xué)的學(xué)習(xí)習(xí)慣，才能在面對物理知識時更加游刃有余，得心應(yīng)手.作為一名高中生，在物理學(xué)習(xí)中，需要掌握以下學(xué)習(xí)方法：制定預(yù)習(xí)計劃→認(rèn)真聽講→及時復(fù)習(xí)→課外訓(xùn)練，以此為突破養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣.需要做好以下幾個工作：

首先，進(jìn)行有效的課前預(yù)習(xí).良好的課前預(yù)習(xí)可以提升課堂聽講的針對性，預(yù)習(xí)中發(fā)現(xiàn)的疑問，就是聽講的重點；預(yù)習(xí)中沒有理解的知識，就是聽講的關(guān)鍵，如此不但可以讓大家更好了解新知識，減少聽講過程中的被動性和盲目性，還能在對比分析老師與自己的思維的差異過程中，培養(yǎng)思維品質(zhì)，進(jìn)而提升了課堂學(xué)習(xí)效率.其次，聽課過程中需要集中注意力.在課堂聽講過程中，需要全神貫注地投入到學(xué)習(xí)中，做到手到(做好筆記)、心到(跟隨老師步伐)、口到(及時提問)、眼到(認(rèn)真學(xué)習(xí)課堂板書)，若能做好這四個方面，學(xué)習(xí)注意力將會高度集中，課堂所學(xué)物理知識必將會留下深刻印象.第三，及時總結(jié)復(fù)習(xí).學(xué)完一節(jié)知識之后，必須要及時做好總結(jié)復(fù)習(xí).當(dāng)然，有效的復(fù)習(xí)方法不是一遍遍機(jī)械背誦書本，而是進(jìn)行回憶式復(fù)習(xí).合上書本或筆記，嘗試回想今天所學(xué)知識，然后打開書本，對照一下還有哪些知識沒有弄明白，并進(jìn)行及時的復(fù)習(xí)鞏固，如此可以提升學(xué)習(xí)效果.第四，做好習(xí)題訓(xùn)練.應(yīng)當(dāng)根據(jù)本節(jié)課的知識網(wǎng)絡(luò)、學(xué)習(xí)內(nèi)容、公式、定律、解題方法、典型例題等，進(jìn)行習(xí)題訓(xùn)練，并分析自己做錯題的原因，把這些錯題記錄到錯題集上，從而不斷訓(xùn)練自己的解題思維.當(dāng)然，還需要做好持續(xù)的復(fù)習(xí)鞏固.一些物理知識，雖然當(dāng)時記住了，但是經(jīng)過一段時間，就會遺忘.因此，需要做好持續(xù)的復(fù)習(xí)，每隔一段時間(比如一周、一個章節(jié))，將前期所學(xué)知識進(jìn)行系統(tǒng)的回顧，通過回想書本、回想筆記、習(xí)題訓(xùn)練、反思總結(jié)等方式，不斷提升復(fù)習(xí)鞏固的效果.

2.端正學(xué)習(xí)態(tài)度，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣

要想保證物理學(xué)習(xí)效果，就必須樹立端正的學(xué)習(xí)態(tài)度.這需要做好以下工作：

首先，需要培養(yǎng)濃厚的學(xué)習(xí)興趣.很多同學(xué)物理學(xué)習(xí)態(tài)度不端正，是因為自己對物理學(xué)習(xí)沒有興趣.如果學(xué)習(xí)活動不能使大家感到趣味感和充實感，那么自然難以樹立端正的學(xué)習(xí)態(tài)度.而在興趣激發(fā)下，大家會主動樹立良好的學(xué)習(xí)態(tài)度.因此，在物理學(xué)習(xí)中，需要培養(yǎng)濃厚的學(xué)習(xí)興趣.培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣的途徑比較多，從我們自身的學(xué)習(xí)態(tài)度來講，需要關(guān)注日常生活、現(xiàn)代科技、現(xiàn)代生產(chǎn)中的物理知識，發(fā)現(xiàn)物理知識的實際價值，接觸大量的感性材料.比如，問一問自己，日光燈為什么可以照明？載人航天飛船為什么會沖向太空？沒有摩擦力之后，生活是不是會變得更加順暢？有意識地發(fā)現(xiàn)物理知識與現(xiàn)實生活之間的聯(lián)系，這樣可以更好激發(fā)學(xué)習(xí)興趣.其次，需要樹立正確的學(xué)習(xí)心理.在學(xué)習(xí)過程中，如果遇到了問題，不要羞于提問，而是應(yīng)當(dāng)大膽提問.當(dāng)然，這是一個循序漸進(jìn)的過程，可以一開始向熟悉的朋友、同學(xué)提問，然后慢慢過渡到向老師、不熟悉的同學(xué)提問.最后，需要制作因地制宜的學(xué)習(xí)提醒.如果自己粗心大意，可以在桌角顯眼處貼上一個小紙條，上面書寫“多讀一遍題”等學(xué)習(xí)提醒，督促自己認(rèn)真讀題；如果自己沒有養(yǎng)成學(xué)習(xí)規(guī)劃意識，就可以嚴(yán)格制作學(xué)習(xí)規(guī)劃時間表，按照時間表要求完成學(xué)習(xí)計劃；等等.通過制作適合自己的學(xué)習(xí)提醒，可以促使大家更好端正學(xué)習(xí)態(tài)度.

3.培養(yǎng)學(xué)習(xí)意志，塑造學(xué)習(xí)信心

培養(yǎng)學(xué)習(xí)意志力，不是一蹴而就的，是一個需要長期堅持的過程，在培養(yǎng)學(xué)習(xí)意志的過程中，需要做好以下工作：

首先，學(xué)習(xí)科學(xué)辦法.只有循序漸進(jìn)逐步增強學(xué)習(xí)意志，才能實現(xiàn)良好的效果.在培養(yǎng)學(xué)習(xí)意志的初期階段，可以選擇自己感興趣的學(xué)習(xí)任務(wù)，且這些學(xué)習(xí)任務(wù)的難度不宜過高，保證自己能完成學(xué)習(xí)任務(wù)，從而不斷培養(yǎng)學(xué)習(xí)自信心；經(jīng)過一段時間的努力，逐步過渡到較難知識點上面，逐漸深入或提高學(xué)習(xí)能力.其次，堅持從小事做起.意識品質(zhì)是一種穩(wěn)定的心理素質(zhì)，從小事做起，可以培養(yǎng)意志品質(zhì).比如，每天堅持弄懂一個知識點，日積月累，就會收獲成功的喜悅.如此可以實現(xiàn)磨煉意志的目標(biāo)，促使大家逐步養(yǎng)成鍥而不舍的優(yōu)秀意志品質(zhì).

總之，世上無難事，只怕有心人.高中物理學(xué)習(xí)沒有捷徑可走，我們需要盡可能做好知識上的準(zhǔn)備，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)意志，掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，惟其如此，才能不斷提升物理學(xué)習(xí)能力.