節(jié)日嚴控“膽固醇”

每逢佳節(jié)胖三斤，節(jié)假日，吃吃喝喝似乎是標配。

丹麥哥本哈根大學(xué)研究人員發(fā)表的一項研究結(jié)果顯示，與夏季相比，圣誕節(jié)后丹麥人的平均血膽固醇水平會升高20%，診斷為高膽固醇血癥的可能性是平時的6倍，只因圣誕節(jié)大餐比較油膩。

我們最大的節(jié)日春節(jié)要來了，家家戶戶也開始準備年貨。炸年糕、炸春卷、炸藕夾、灌香腸、做臘肉……傳統(tǒng)節(jié)日美食都比較油膩。

更可怕的是，國人進食高膽固醇食物后，血膽固醇增加的幅度是歐美人的一倍！所以越過節(jié)，我們更要注意飲食，勿暴飲暴食，尤其是油膩的食物。

暴飲暴食、大量吸煙、過度勞累等都是心梗的誘發(fā)因素，而這些因素在過節(jié)期間容易發(fā)生。提醒大家，保持平時生活規(guī)律避免心梗誘因。