你是不是“積極廢人”

昔央

你身邊一定有很多這樣的人：周末的早晨，為了曬太陽、讀書、約會(huì)、喝咖啡，調(diào)了無數(shù)個(gè)鬧鐘，從8：30到10：30，每隔十分鐘鬧鈴響一回，還是睡到了下午1：30。

覺得自己實(shí)在是太胖了，找不到好看的小哥哥，勵(lì)志“每天奔赴健身房，月瘦15斤”，去了幾回，健身卡壓在抽屜的一角落滿灰塵，每個(gè)休息日都被誘人的下午茶勾走了魂，隔三岔五火鍋燒烤啤酒走起來。

18歲那年，信誓旦旦地在手賬本上一一列舉了“27歲之前要完成的100件事”，大學(xué)期間稀稀拉拉完成了十幾件沒什么技術(shù)難度的，從畢業(yè)那年開始每年基本都在無限拖延。拖到現(xiàn)在，已經(jīng)忘了那剩下的八十幾件事到底是什么了。心里不免遺憾，卻遲遲沒有采取行動(dòng)。

“積極廢人”們熱衷于給自己定目標(biāo)，但永遠(yuǎn)做不到;盡管心態(tài)積極向上，行動(dòng)卻極似廢物。他們往往會(huì)在間歇性享樂后恐慌，時(shí)常為自己的懶惰自責(zé)。如此往復(fù)，惡性循環(huán)。

為什么我們會(huì)變成“積極廢人”？總的來說，就是能力達(dá)不到、實(shí)踐力差，無法接受自己的差勁，卻又急功近利，渴望迅速改變現(xiàn)狀?！胺e極”是外在表演行為，“廢”才是一個(gè)人的本質(zhì)。

當(dāng)我們看到身邊的同事、朋友正在通過個(gè)人的努力和堅(jiān)持，過上了自己想要的生活，再回過頭來看看自己的懶惰和逃避，失落的心態(tài)顯露無遺。

這時(shí)候我們會(huì)突然產(chǎn)生一些正向的行為，這種行為基本上持續(xù)不了太久，俗稱“三分鐘熱度”。

收到來自外部的正向啟迪原本不是一件壞事，但我們往往會(huì)忽略一些東西。比如達(dá)到一個(gè)目的的進(jìn)展和過程，我們?nèi)鄙倌托模^急躁;比如朝九晚五、節(jié)奏重復(fù)的生活，我們迫于生活經(jīng)濟(jì)的壓力和負(fù)擔(dān)，邁出改變那一步的勇氣時(shí)有時(shí)無。

那“積極廢人”的人生就此完蛋了嗎？倒也不至于。只是從“廢”徹底轉(zhuǎn)變到“積極”，有漫長而艱難的一段路要走。

當(dāng)我們提到“如何避免成為一個(gè)積極廢人”的時(shí)候，似乎總能給自己列舉出一大堆類似心靈雞湯的急救方法，但這反而讓我們?cè)凇皬U”的道路上越跑越遠(yuǎn)。

逃離“廢”的第一步，也是至關(guān)重要的一步，就是接受自己的“廢”。第一步完成了，接下來我們才有信心調(diào)整自己的心態(tài)，合理規(guī)劃自己的時(shí)間。

“不把自己看得太重要，發(fā)現(xiàn)并接受自己的短板”，似乎就能意識(shí)到自己的“廢”，而人的短板中最基礎(chǔ)的便是懶惰。

接下來就是避免裝腔作勢(shì)式的努力了。早上起不來？倒不如睡到自然醒，給自己一個(gè)過渡的時(shí)間。8：30的鬧鐘，我今天10：30才起來，明天必須9：30起來，以此類推，慢慢接近目標(biāo)，讓身體和習(xí)慣擁有記憶。

減肥一時(shí)興起？不必過分節(jié)食，減肥一周可以獎(jiǎng)勵(lì)自己來頓火鍋，如此下來四周，體重也會(huì)產(chǎn)生變化，總好過節(jié)食20天之后發(fā)現(xiàn)自己什么都想吃，突然暴飲暴食一朝被打回原形。

外界誘惑太多，私人時(shí)間不如試試斷網(wǎng)。消除現(xiàn)代性，是拒絕誘惑的最好辦法，拖延和間歇性吃喝玩樂都會(huì)隨之消失。

時(shí)間管理能力差、說得多做得少，其實(shí)是人的大部分時(shí)間用在自我較勁上。解決焦慮的唯一辦法是實(shí)踐。多做一點(diǎn)兒，焦慮感就會(huì)少一點(diǎn)兒。

說了這么多，差點(diǎn)兒忘記最重要的一點(diǎn)：“佛系”也好，“隱形貧困人口”也罷，不要等著社會(huì)給我們貼標(biāo)簽，這種狀態(tài)不是我們的本色;更不要試圖尋找標(biāo)簽，并且迅速對(duì)號(hào)入座。

每個(gè)人都是第一次做人，怎么做才能做好，只能自己慢慢摸索總結(jié)，沒有捷徑可走。

摘自《視野》